우리에겐 배우 김지호로 알려진 그녀의 솔직 담백한 이야기.도회적인 이미지로 우연히 뮤직비디오에 출연후 많은 인기를 받던 그녀가 본업을 그만두고 우연히 요가에 입문하며 살아온 이야기를 전해줘요.갱년기와 함께 힘든 시기를 보내던 때 , 자신을 요가 전도사라할만큼 요가와 명상에 매료되고, 내면의 성장을 체감하며 전해주는 이야기는 생각을 멈추고 몸을 움직여야한다는것을 알고는 있지만 실천이 어려운 저에게 큰 동기 부여가 되었어요.늘 유쾌할 것만 같은 이미지의 그녀에게도, 누구나 그렇듯 고민은 있을테고 그 시기를 이겨나갈 나만의 취미와 나를 아끼며 살아갈 방법을 찾아나간 이야기가 공감이 되어서 어디선가에서도 나를 찾아 방황하는 이들에게 추천해요.엄마.아내. 연기자로 살아온 그녀의 이야기에 공감하며 마음 따뜻하게 읽었고무엇이든 나도 시작해볼까? 나도 할 수 있다!! 라는 응원 받으며 읽은 책이에요.🌿마음이 요동칠 때 내가 할 줄 아는 건 딱 이것밖에 없다. 요가와 명상 편안히 호흡하며 몸을 먼저 연다. 부정적인 감정들이 파고들어 긴장하고 굳어 있던 몸에서 힘을 빼 본다.(p188중에서) 나만 바라보기 나에게만 집중하기 그리고 멀리 떨어져서 바라보기 머물기 참아보기 기다려 보기 칭찬해 주기
저자는 일본의 정신과 의사로 본인도 아스퍼거 증후군으로 극도의 예민함을 겪으며 터득한 생각 정리법에 대해 이야기해요.고민하는 시간을 줄이기 위해 고민을 정리.분석하여 해결하는 방법들을 소개하는데 4장으로 구성된 내용들 모두 하나 하나 공감되며 실제로 실천해 볼 수 있는 쉬운 방법들을 알려줘요.🌿 나와 다른 유형을 평가 해버리지 않는 마음이 고민을 잘라내는 비밀이다.🌿 스스로에 대한 기대가 높을수록 자기 평가가 낮아지고 기대를 없앨수록 자기 평가가 높아진다.🌿 싫은 사람은 아예 차단하는 것이 아니라 평범한 거리를 둔다.🌿 조금 빨리 걷기는 쉽사리 타격받는 마음을 낫게 한다.나만의 소울 푸드를 찾고, 예민한 이들이 키우기 적합한 반려 동물을 찾고, 때론 묵직한 이불을 덮으며 상처받기 쉬운 예민한 성격을 개선하는 법을 배워봅니다.예민해서 힘들때가 종종 있던 저는 늘 곁에 두고 수시로 들춰보고싶은 책이에요.
푸드 콘텐츠 디렉터인 저자는 28년째 전원 생활을 하며 계절의 흐름이 담긴 키친 가든에서 직접 기른 채소로 만든 다양한 요리를 소개해요. 사계절이 우리에게 주는 선물들을 하나 하나 소중히 아끼며 요리하고 활용하는 저자만의 레시피가 담겨 있어요.진달래술 레시피 보니 마셔보고싶어요🩷 전원 생활의 로망이 있는 이들에게는 현실적인 조언도 해주고, 각 계절에 볼 수 있는 제철 꽃들과 텃밭을 일구며 얻은 신선한 허브를 다양하게 활용하며 일상의 소소한 행복에 만족을 하는 모습에서 느긋함과 여유로움이 느껴져요.요근래 글밥만 가득한 책들만 읽다가 봄 여름 가을 겨울 자연의 매력이 담긴 사진들을 보니 눈호강 하는 기분이 드는 예쁜 책이에요.전원 생활 에세이와 레시피북의 예쁜 만남이라 할 수 있는 이 책을 읽으며 오늘도 마음속 여유를 찾아 대리만족 해봅니다.
역사 스토리텔러로 활동 중인 저자는 인류가 지난 세월 동안 거쳐온 전쟁과 협력의 과정을 알면 알수록 세상이 돌아가는 원리를 깨우치는 느낌을 받고 역사를 통해 세상을 보는 시야가 달라졌다고 해요.<요즘 어른을 위한 최소한의 세계사>에 이어 <요즘 10대를 위한 최소한의 세계사>를 집필했어요. 요즘 아이들은 독서량이 많지 않고 학교에서 배우는 역사는 시험을 위한 암기 과목으로만 접하다보니 아이들에겐 역사가 지루하고 재미없는 분야로 인식되기도 해요.그렇다면 이 책을 추천해요. 역사에 대한 관심과 생각이 바뀔거에요고대 문명의 탄생부터 멸망까지의 고대사. 세계를 이끈 강대국들의 흥망성쇠. 인류의 운명을 바꾼 승리와 패배의 기록 전쟁사. 3파트로 나뉘어서 세계사의 큰 흐름을 흥미롭고 술술 읽힐수 있게 설명해주니 재미있게 읽었어요.연표.지도.이미지 등이 포함되어 이해하기 쉽고 생각의 깊이를 더해주는 최소한의 질문들 코너는 단순 독서로 끝내지않고 생각의 깊이를 확장시켜줄 수 있어 유익했어요.개인적으로 전쟁사 부분을 읽으며 우크라이나. 러시아의 이야기에서는 아픔이 전해지는듯 했어요.역사가 재미없다. 하는 청소년들이 있다면 꼭 읽어보세요. 역사를 잘 모르던 저같은 성인들에게도 추천합니다!
네이버 경제 전문 블로그 포메뽀꼬, 미국 투자에 진심인 직장인 재테크 이야기를 전해주는 저자는 준비없이 시작해 주식 투자에 실패 후 지속적이며 안정적인 수익을 거두는 투자법에 대해 공부해요 5년 만에 자산 성장 400% 은퇴 준비까지 끝낸 ETF 투자의 정석에 대해 알려 주는데2.30대와 4.50대별 투자 금액.시기에 따라 다를수 밖에 없는 투자법. 동일 금액으로 투자시 10.20년 등 기간에 따라 달라지는 수익률 등을 다양한 그래프와 예시로 쉽고 상세하게 설명해줘요.주식 투자시 고려해야할 세금과 절세 전략, 연금저축 계좌와 IRP 계좌의 100% 활용법, 자녀에게 효율적으로 증여하는 법, 내 집 마련을 위한 신혼부부를 위한 재테크, 대출 상환과 투자를 병행하는 똑똑한 투자법 등 재테크에 대한 정보가 부족한 초보들도 쉽게 이해할수 있게 설명해줘요.실제로 저자의 자산 형성 비율과 앞으로의 투자 계획도 공유해주는 좋은 정보가 가득해요.어려운 용어들이 가득한 경제 도서가 아닌 저자가 그동안 투자 해오며 배우고 익히며 느낀 경험들을 전해주는 에세이 같으면서도 중요하고 알찬 정보들이 가득 담긴 알짜 경제 도서이기에 사회 초년생부터 노후 준비를 고민하는 4,50대들 모두에게 추천해요그간 읽어본 경제 도서중 가장 쉬우며 공감되며 실천 해보고싶은 정보들이 가득 담겨있어요.