참견은 빵으로 날려 버려

참견은 빵으로 날려 버려 - 무례한 사람으로부터 자유로워지는 법
김자옥 지음 / 필름(Feelm) / 2020년 7월

참견은 빵으로 날려버려

무례한 사람으로 부터 자유로워지는 법

이책의 책장을 넘길때 정말 가벼운 마음으로 시작했다.

물론 이책의 책장을 덮을때 내 마음이 무거워지지는 않았다

여전히 가볍지만 그 가벼움이 조금은 후련해지는 듯한 마음이였다.

우리는 거절에 익숙해져야 한다. 거절을 하는 것뿐만 아니라 거절을 당하는 데에도

용기를 내야한다. 내게 거절할 권리가 있는것처럼 상대방에게도 거절할 권리가 있다는

걸 잊지말아야한다. -p019

언제 부터가 나는 누구에게 먼저 무언가를 하자고 같이해보자고 얘기를 않하기 시작했다

아니 안하고 싶어졌다.

그이유를 생각해보니 거절당하는 두려움때문이였는지도 모르겠다

동료와 퇴근후 밥을 먹자는 얘기를 먼저 하지 않는다던가

혹여 동료가 나에게 했는데 내가 썩 땡기지 않는다면 조금 둘러서 다른 핑계를 대본다.

그래서 였던가 같다.  그 거절이 핑계라는 느낌이 들때면 괜시리 뜨끔해지는 날도 있다.

하지만 거절할용기가 없어서 그자리에 간다면 나는 그 시간내내 힘들었을것이다.

사람들에게 서운한 감정이 생길때 마다 생각했다

기대하지말자. 내가 나를 인정하면 된다. -p96

사람들은

내가 열심히 한걸 알아주지 않고 걱정해주지않고 물어봐주지않고

그런데서 서운함이 느끼는데 생각보니 그렇다 나는 알고 있지않은가

내가나를 인정하면 되는것을.. 그 누구에게 인정 받고 관심받을려고 하다보니

서운함이 생기는거였네!!!

이렇게 명쾌할수가 있나!!!

내가 나를 인정해주자. 내인정만으로 충분하다!!

생각없이 툭툭 내뱉은 말이니 내쪽에서도 깊게 생각할 필요는없다.

궁금한건 물어보자. 혼자 끙끙 앓아도 답은 안 나온다.  p242

숨은의도 행간의미를 찾느라 분주한 하루도 있다.

행간의미를 찾느라고 소중한 내 시간을 허비하지말자.

상대방을 마음을 알아내는것보다 나의 마음이 다치지 않는게 더 중요하다.

모든것들이 내가 있어야 다른것도 있는게 아닌가

그렇다고 이기적이 되자고 하는것은 아닐것이다!!!

나는 이책을 읽는 내내 너무 사이다라서 좋았다

근데 아마 귀로 들었다면 싸가지 없다는 얘기를 들었겠지 생각했는데

작가님도 딱 그렇게 표현해 놓았다!

한동안 이 책으로 인해 나는 조금은 싸가지 없는 인간이 될지도 모르겠다.

하루 한번 , 심리학 공부를 시작했다

하루 한 번, 심리학 공부를 시작했다 - 관계, 삶, 일이 술술 풀리기 시작했다
위더즈 지음, 우디 옮김 / 더퀘스트 / 2020년 7월

하루 한번 심리학 공부를 시작했다.

관계,삶,일이 술술 풀리기 시작했다.

살다보면 누구나 한번쯤은 심리학책을 본적이 있을 것이다

누구나 타인의 행동뿐 아니라 자신이 왜 그런행동을 했는지도 가끔씩 궁금해질테니말이다.

이책의 저자는 오랜 기간 사람들을 상담하면서 정리한 내용들을 담고 있다.

심리학 이론과 심리훈련법!!!

이유를 알아야 문제해결을 할수있다는 아주 기본적인 심리학의 문제!!!

사람들은 곤경에 처하면 자신에게 별다른 선택지가 없다는 생각에 쉽게빠진다.

이런 생각과 감정에는 초조,우울 등의 문제가 쉽게 뒤따라온다.

정말 다른 선택지는 없을까?? p024

이런 문제는 정말 살면서 누구나 겪는 일일 것이다.

어떤상황에서 자신이 어떻게 할줄 몰라서 계속 늪으로 빠지는 그런일들이 반복되다보면

어느새 그 반복이 일상이되지만 누군가의 도움으로 아주 작은 도움만으로

그 패턴이 조금 달라진다면 간단한 동작만으로 감정은 크게 달라질수있을 것이다.

많은 심리학 연구가 행동이 감정을 변화시킨다고 증명한다.

계속해서 부정적인 과거에 집중하고 당시의 고통을 경험하면 삶은 이루

말할수 없이 고달파진다. 과거는 바꿀 수 없다.

반추의 과정에서 바꿀 수 있는 유일한 것은 지금의 삶뿐이다. -p126

누구나 알고있지만 쉽게 헤어나올수 없는 것 중 하나가 지난간 일에대한

후회인듯싶다. 아~~어제 그 말을 왜 했나 내지는 왜 그말을 못했나 싶고

아직 일어나지도 않은일에 전전긍긍 할때도 많다.

과거는 이미 지나갔고 미래는 아직 오지않았으니

지금 현재 그저 열심히 사는 것이 최선일텐데 말이다.

경험하고 조금씩 알게 되고 조금씩 나아진다면 그걸로 충분할지도 모르겠다

매일 조금씩 이렇게 심리학을 만나고 단단해졌다!

꼬여만 가는 인간관계, 이유 모를 불안과 강박등 이책으로 인해 조금은

실마리가 풀리는거 같다

생각이 기다리는 여행

생각이 기다리는 여행
이동진 지음 / 트래블코드 / 2020년 7월

생각이 기다리는 여행

기대할 수 있어도 계획할 수는 없는 여행의 발견

여행을 좋아하는 사람으로써 코로나 시대를 삶아가는 요즘 너무나 간절한 여행

가고 싶어도 못가니 더 가고 싶은건 나만이 아닐테니

마음을 다잡고 책장을 넘긴다.

도쿄, 타이베이, 발리, 런던, 샌프란시스코, 로스앤젤레스에서의 여행기가 담겨져있다.

가장 손이 먼저가는 곳 발리편!!!!

여행을 가본곳이라서 그런가 제일먼저 손이 갔다.

흔한것에서 흥할 것을 찾는 역발상!!

발리스윙

발리하면 요새 발리스윙하는 사진이 늘 핫한 사진들로 올라오곤하는데

이 발리스윙은 우붓지역에서 가장 흔한 야자나무를 이용해 만든 것이다.

흔해서 가치가 없는 것이 아니라 흔해도 가치를 알아보지 못하면

소용이 없는 것 입니다.(중략)

“if you're satisfied, tell a friend. If you're disappointed, tell us!" -p117

와우~~~만족했다면 친구에게 공유하고

불만족스러웠다면 본인들한테 말해달라니 ^^

저는 이 문장이적힌 사진을 보고 꼭 이곳에 가보고 싶다는 생각이 들었다.

어쩌면 이들이 이렇게 벽에 자신있게 새긴 그 문구만큼이나 자신 있다는 얘기가 아니란말인가

나는 분명히 말한다.

발리 스윙이 아니라 그들을 보고 싶어서 그곳에 가고 싶단말이다.

모든 여행지에서 작가는 조금은 다른각도에서도 여행할 수 있는 스스로 여행 앞에 세워두는

푯말을 얘기하는거 같다.

푯말이 없었다면 흘려보냈을지도 모르는 비경들이

자신의 푯말로 인해 모르는 비경이 눈에 보일런지도 모르겠다.

이렇게 오늘 오후 나는 생각이 기다리는 여행을 시작합니다.

이렇게 하니 운이 밀려들기 시작했습니다

이렇게 하니 운이 밀려들기 시작했습니다 - 정신과 의사가 발견한 운을 끌어당기는 19가지 절대법칙
와다 히데키 지음, 황혜숙 옮김 / 센시오 / 2020년 6월

이렇게 하니 운이 밀려들기 시작했습니다.

얼핏보면 운이란게 특정하게 운이 좋은사람한테만 더 운이있다고 생각한다.

나두 그랬다

운이란건 타고난 사람들에게 있는거라고

성공은 운 좋은 사람만 하는거라고

나는 운이 하나도 없는 사람이라고 말이다.

(나는 로또는 사지 않으면서 로또 당첨을 꿈꾸는 1인이다.

생각해보면 얼마나 우스운 일인가. 도전도 않하고 1등을 꿈꾼다는게 말이다

물론 로또를 사도 안되지만 말이다.)

이책은 정신과 의사가 발견한 운을 끌어당기는 19가지 절대법칙에 대해

이야기하고 있다.

19가지 그것도 절대 법칙이란다.

“사실 당신은 운이 좋은사람이다!

다만 운을 지속시키는 방법을 모를뿐!“

그럼 운을 지속시키는 방법은 무엇인가!!!

제 1장에서는 운을 믿으면 정말로 운이 온다_ 플라세보효과

제 2장에서는 당신이 원하는 방향대로 된다 _ 로젠탈효과

제 3장에서는 일에 집착하지 말고 즐기기 _ 일중독 증후군

제 4장에서는 무엇을 취하고, 무엇을 버릴것인가 _ 악어의 법칙

제 5장에서는 버릴수록 행복해진다 _ 디드로 효과

5장에서는 불안을 이겨내고 운을 지속 시키는 19가지 절대법칙

에대해 기술하고 있다.

그 19가지 중에 절대적으로 마음을 끄는 <절대법칙8. 평생 운 나쁜 사람은 없다>편이다.

이 이야기에서 나는 힘을 얻는다.

지금 현재 내가 운이 없다고해서 그 불운이 평생 가지는 않는다는 얘기다.

물론 불운이 평생 갈지 안갈지는 본인스스로 정하는거긴 하지만 말이다,

누구나 인생에서 불운이 더 커보여서 그렇치 그 안을 들여다 보면 분명

운좋은 일이 존재할 것이다.

누구의 인생에도 행복은 존재하기 때문이다.

당신과 나의 안전거리

당신과 나의 안전거리
박현주 지음 / Lik-it(라이킷) / 2020년 7월

당신의 나의 안전거리

책의 첫 시작은 운전을 배우겠다고 결심하면서부터 시작된다.

제주도에서 시간과 싸우겠다고 다짐한 이후에 왜 운전을 배워야겠다고

결심했는지 그 이유를 명확히 설명할 수는 없다.

세상의 모든일들이 시간이 지나고 보면 왜 그런 선택을 했는지 알수 없는경우가 많다.

현재 내가 왜 이 일을 하고있는지

현재 내가 왜 지금 이시간에 이러고 있는지를 명확하게 아는 사람이 얼마나 될까?

무엇보다 변명은 설명이 쉽지않은 순간에 온다.

이 말한마디에 나는 모든 것을 알았다. 사람사는 일은 똑같구나! 

그들은 자기 갈 곳으로 가고, 나는 내 갈 곳으로 간다.

경쟁에서 벗어나는 길은 승리가 아니라 망각에 있다.

깜빡이도 켜지 않고 끼어드는 무례한 자도 있지만,

먼저 기꺼이 보내줄 수 있을 때 도로는 비로소 나의 길이 된다. p127쪽

어찌 매일 나를 시험에 들게하는 자들이 길위에 있는데 두고두고 이 구절이 생각날꺼 같다.

먼저 기꺼이 보내줄수 있을 때 도로는 비로소 나의길이된다.

운전대를 잡는 사람들 모두가 이 정도의 생각을 갖는다면

아니 나부터 갖는다면 도로의 소음은 아주 많이 사라질꺼 같다.

책을 읽는 내내 나의 운전 초보시절이 떠올라고 나의 첫 고속도로 운전이 떠올랐으며

나의 누군가가 고속도로 운전이 도심 운전 보다 더 쉽다고 말한 기억을 더듬어보니

어느새 난 운전 베테랑이 되어있긴하다.

이렇듯 작가는 소설 속 행간을 달리며 관계의 안전거리를 가늠해보다.

삶의 안전거리가 필요한 사람들을 위한 내마음 운전법을 말한다.

운전을 배우는 과정을 인생에 빗대어 풀어내고  중간중간에 본인의 경험과 기억,

그 이야기를 뒷받침해 주는 작가의 이야기  그가 읽은 책과 음악 그리고 영화까지

다양한 방법으로 자신의 이야기를 풀어간다.