[서평] 맘퍼스트 엄마가 행복한 육아 육아를 생각하면 지친엄마를 떠올리게 된다. 나만 그런걸까? 생각해 보지만 주변을 둘러보면 독박 육아, 육아 전쟁, 슈퍼우먼 등등의 이야기가 익숙하게 들리는 것으로 보아 나만의 문제가 아닌 것을 알 수 있다. 잘은 몰라도 나만의 생각은 아닌 것이 분명해 보인다. 주변을 둘러 보면 쉽게 이 시대를 살고 있는 엄마들의 현실육아의 고충을 느낄 수 있을 것이다. 이 책의 제목은 <엄마가 행복한 육아>로 어찌보면 당연해 보이는 제목을 갖고 있다. 왜 이런 당연한 제목이 낯설게 느껴지는걸까? 아마도 현실에서의 육아는 그렇게 이상적이기는 힘들기 때문일 것이다. 갓 태어난 아이는 오롯이 엄마의 사랑과 관심으로 보호를 받아야하는 존재이기에 더욱 현실육아는 엄마의 희생이 따른다. 그렇다면 그런 현실육아 속에서 어떻게 맘퍼스트로 행복한 육아를 할 수 있을까? 저자 역시 좋은 엄마를 꿈꾸지만 현실육아의 힘겨움 속에서 혼란을 잠재울 방법을 찾아서 EFT 전문가 과정, NLP 프랙티셔너 과정, 에니어그램 일반 강사 과정을 이수했다고 한다. 그런 이유로 이 책은 공감할 수 있는 책이었다. 이 책은 좋은 엄마를 꿈꿨으나 좋은 엄마가 되려 할수록 힘든 육아로 혼란스러웠던 정지연 작가의 책이다. 도서출판 북드림에서 출판하였다. 이 책은 저자의 현실육아의 한장면으로 시작되어 엄마인 저자의 요동치는 감정에 관한 이야기로 엄마가 되면 느껴지는 자신의 감정들을 이야기해준다. 엄마인 나의 감정을 자연스럽게 받아들이고 알아야 아이의 감정에 더욱 공감하는 엄마가 될 수 있다는 것이다. 엄마의 부정적인 감정을 감정일기를 통해서 도움을 받아 스스로의 감정을 이해할 수 있도록 방법을 알려주며 도움을 준다. 또한, EFT의 기본과정을 알려주며 육아감정 해소법을 제시해서 도움을 준다. 육아로 인한 엄마의 변화는 외모 뿐만이 아니라 내면에도 많이 일어난다. 그러한 엄마의 내면 속에서의 문제점을 짚어서 마음의 회복을 돕는 상처치유 방법도 전해주고 있다. 나 자신을 사랑해야 진정한 사랑을 줄 수있다는 저자는 자신을 사랑하는 방법도 하나하나 정리해 주었다. 경락 심리 치료의 일종으로 마음침법과 EFT를 알려주고 명상에 대한 조언도 전한다. 저자는 참 다양한 방법으로 육아에 지친 자신을 돌보아 회복시킬 수 있게 도움을 준다. 코로나로 2020년 한해를 몽땅 연장방학으로 채우고 있는 지친 엄마들에게 이 책은 또 하나의 해결책을 제시해 도움을 줄 수 있을 것이다. 잊지말자. 내가 있기에 내 아이가 있는 것 나에게 사랑이 충만해야 흘러감을 꼭 기억해 보자~^^이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
[서평] 인생의 해답 인생에 있어서 무엇이 정답이라고 이야기하는 사람은 흔치 않을 것이다. 아니 아마 없을 것이다. 그러나, 인생에 있어 해답이 있다면 그 인생의 해답을 통해서 조언을 듣고 내 삶을 더 발전적으로 살아가고 싶은 소망은 누구나 갖고 있지 않을까?나역시 그렇다. 그런 이유로 <어떻게 잃어버린 삶의 방향을 되찾을 것인가?> 라는 표지의 글은 질문처럼 느껴졌고 <인생의 해답>이라는 제목은 눈에 쏙 들어왔다. 이 책은 세계 최고의 사진작가이자 사진, 영상, 창업에 대해 교육하는 온라인 교육플랫폼 기업 크리에이티브라이브의 공동 창업자이며 <허핑턴 포스트>가 선정한 가장 영향력 있는 사진작가인 체이스 자비스의 책이다. 도서출판 비즈니스북스에서 출판하였다. 이 책은 책머리에 5페이지, 프롤로그가 19페이지로 책을 읽기 전 단계가 잘 안내되어 있다. 작가의 세심함? 이라고 느껴진다. 에필로그 역시 10페이지로 짧지는 않다. 총 4Part의 구성으로 된 책으로 나에 대해서 알고 받아들이고 주어진 조건을 인식하여 나의 창조성을 찾아서 삶을 주도적으로 나아가는 것을 조언한다. 그리고, 그 길이 결코 순탄하지만은 않을 수도 있지만 완벽하지 않아도 헛되지 않다는 조금은 색다르고 특별한 조언으로 다가온다. 삶을 통해서 익숙한 나를 안다는 것은 생각만큼 쉬운 일은 아니었다. 살아온 날이 많다면 더 많이 나에 대해서 알것 같지만 결코 그렇지도 않았다. 내 내면의 소리에 귀기울이고 나의 창조성을 찾아서 무한히 솟아나는 그 원천을 에너지 삼아서 매일을 살아간다면 ...... 그러나, 평범한 내가 이런 삶이 가능할까? 라는 의문이 들었고 그 순간 저자는 당신은 완전히 억눌려 있기에 그렇다라고 망설임없이 이야기한다. 두려움도 재능이고 소중한 본능이라는 저자의 글은 저자 특유의 강렬하지만 세심한 이끌림으로 다가왔다. 나에 대한 분석에서 지금의 나를 바라보며 꾸준히 조금씩 달라져 갈 수 있으며 세상의 기준에 얽매이지 않고 당당한 즐거움으로 살아가는 나...... 목표를 두고 나의 습관을 재정비하며 나를 점검하는 꼼꼼한 배려까지..... 이 책은 현재의 삶에서 나를 찾지 못한 이들에게 소중한 울림으로 다가갈 것이다. 저자가 이야기하는 인생의 해답은 창조성이다. 누구나 창조적인 사람으로 태어나지만 결코 창조적으로 모두가 살아가는 삶이 아닌 세상 속에서 값진 깨달음을 얻을 수 있는 책이다. 이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
[서평] 엄마가 되어 말하기를 다시 배웠습니다~ 누구나 첫아이가 태어나고 엄마가 되는 가슴 벅찬 순간을 기억할 것이다. 아이가 태어나던 그 순간 엄마가 되고 엄마가 되는 나 역시 엄마로 새로 태어나는 순간의 가슴 벅찬 감격은 깊은 감동으로 남아있다. 그렇게 처음 시작하는 엄마는 엄마도 엄마가 처음이라서 서툴지만 그 서툴기만한 엄마가 아이에겐 세상 누구보다 든든한 완벽한 존재로 자리하게 된다. 엄마가 되어 현실 육아의 모든 것을 새로 배우며 내가 가진 가장 소중한 것을 주고 싶은 정성으로 내 아이들을 키우며 열정을 다해 살아가는 엄마......엄마가 된 우리 모두는 그렇게 살아왔고 살고 있을 것이다. 어느날 코로나19로 멈춰버린 세상에서 24시간 붙어 살며 이제 십대에 접어든 내 아이들을 바라보았다.그리고, 세상의 모든 엄마들이 엄마가 되어 말하기를 다시 배웠다는 저자의 글에서 이 책을 선택하여 읽게 되었다. 이 책은 20년 경력의 부모교육 전문가이자 한 아이의 엄마인 현재 가온누리아동심리놀이센터 소장인 김은희 박사의 책이다. 도서출판 시원북스에서 출판하였다. 엄마와 딸아이가 눈높이를 맞추고 이야기하는 겉표지가 쏙 마음에 드는 이 책은 아이를 키우며 시작한 엄마의 말하기 수업을 우리에게 전해 주고 있다. 자상하고 세심하게 순간순간을 담으려고 노력한 저자의 흔적이 느껴지는 책이다. 아이의 마음을 바라보는 방법부터 엄마의 말 하는 유형에 따른 대화, 상황에 맞는 소통 방법 등 참 자상하게 안내해주고 있는 엄마의 말하기 교과서와도 같은 학습서? 이다. 학습서 같은 느낌이 확들어나는 책은 아니지만 목차대로 차근차근 읽다보면 엄마의 말하기 자습서를 보고 학습을 익히는 느낌이 든다. 나를 다시 돌아보며 첫마음을 바로잡아 나의 중심을 잡기에도 좋다. 습관이라는게 좀처럼 바꾸기가 쉽지 않아서 특히 좋은 습관을 몸에 익히기는 정말 힘든다. 내가 다시 내아이와의 그 첫만남을 생각하고 좋은 습관들이기를 위해 노력한다면 우리 아이들에게도 참 좋은 엄마가 될 수 있지 않을까? 누구나 내 아이에게 최고의 엄마가 되고 싶을 것이다. 그러나, 현실 육아는 엄마를 지치게 한다. 그럴 때 이 책을 통해서 내마음과 내 말하기 방식을 돌아보고 내아이의 마음의 중심을 보는 눈을 다시 반짝인다면 우리는 가장 소중한 내 아이의 최고의 엄마로 자리하게 될 것이다. 20년 경력의 부모교육 전문가로 아동심리상담사로 많은 아이들을 보아왔던 저자도 한 아이의 엄마로 [엄마가 되어 다시 말하기를 배웠습니다.]라는 제목을 책에 붙여주었으니...... 이렇듯 저자의 책을 통해서도 우리 모두 완벽하고 싶으나 완벽한 엄마가 아님에 힘들어하기 보다는 엄마의 진심을 담아서 아이에게 다가가는 노력이 중요함을 알 수 있었다. 아이의 말투가 마음에 안들거나 내 말투가 마음에 안든다면 이 책으로 나를 한번 돌아보라고 권해 주고 싶다. 노력없이 얻어지는 것은 세상엔 없다. 그리고, 소중한 나와 내아이의 깊은 소통은 통해서 행복을 계속 만들어 가기 위해 오늘도 한걸음 나아간다. 이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
[서평] 알기쉬운 인물 드로잉 이 책은 그림을 좋아해서 무언가 집중해서 할 때를 빼고는 틈만나면 그림을 그리는 두아이의 엄마로 그림 공부를 해보기 위해서 선택하게 되었다. 그림에 대해서 딱히 아는 것이 없는 나는 드로잉, 그것도 인물 드로잉이 매우 어렵게 느껴졌었다. 이 책은 미국의 일러스트레이터로 상업적인 작품 코카콜라, 럭키 스트라이크, 켈로그 등 수많은 대형 회사 광고의 일러스트를 담당했던 앤드류 루미스의 책이다. 도서출판 이종에서 출판하였다. 앤드류 루미스의 작품이 궁금하다면 책의 첫부분의 QR코드를 스캔해보면 앤드류 루미스의 다양한 작품을 감상할 수 있다. 저자는 왜 이 책을 읽어야하는가? 라고 질문을 던지며 이 책을 쓰게 된 동기를 설명하고 있다. 저자는 누구나 그리기의 욕구를 지니고 있으나 배경지식이 없어서 재능을 펼쳐볼 기회를 놓치곤 하는 것이 안타까워 도움이 되고자 하는 마음을 담았다. 그림을 잘 그리고 싶은 이들에게 자신이 알고 고심했던 부분들을 정리하여 초보자도 미술적 재능이 전혀 없다고 생각하는 사람도 도움을 얻을 수 있도록 담아두었다. 그러니까, 이 책으로 모든 이들에게 쉽고 실수를 최소화하고 정확하게 드로잉 할 수 있도록 도움을 주고 있다. 그리고, 드로잉만 발전시키려는 옛날 책과 달리 드로잉으로 수익을 얻으려는 사람들에게도 유익한 책이라고 소개해 준다. 그럼 가장 기초적인 것부터 살펴보겠다. 바로 인물을 볼 때 우리가 가장 먼저 보게 되는 머리부분이 나온다. 얼굴부분이다. 얼굴부분은 원으로 시작되는데 원을 그리고 그 원 안에 얼굴을 그려넣는 방법을 알려준다. 한번 따라해 보았다. 둘째 아이에게 동그라미를 그리게 하고 그 동그라미를 이용해서 루피를 떠올리며 그려보았다. 생각보다 쉽게 따라할 수 있어서 아이도 자신감을 갖는 것 같았다. 이 책을 꾸준히 보면서 하나하나 따라해 본다면 아이들의 그림 그리기를 업그레이드 시켜줄 수 있을 것 같다. 우선 책이 쉽고 따라할 수 있으며 단계가 잘 나뉘어져 있어서 차근차근 따라할 수 있다는 장점이 돋보이는 책이다. 초중고를 모두 미술시간을 배웠을 텐데 인물 그림에 관한한 이러한 지식은 없었던 것 같다. 인물 그림을 잘 그리고 싶다면 이 책을 꾸준히 살펴보라고 권해보고 싶다. 개성 만점의 인물 그림을 그리는 저자는 눈에 쏙 들어오는 그림으로 단계를 서서히 그림으로 보여주며 그림을 그리고 싶은 이들에게 도움을 주고 있다. 이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지극히 주관적일 수 있음을 알려드립니다.
[서평] KMH전문가 그룹 최면상담 사례집 나는 태어나서 최면이란 것을 접한 적도 없고 최면에 대해서 아는 바도 없었다. 막연하게 내가 모르는 분야에 대한 도전처럼 이 책을 선택하여 읽게 되었다. 제목처럼 최면상담 사례집으로 최면을 통해서 치유와 회복을 경험하는 사람들을 신기하기만한 이야기를 전문가의 관점에서 생생하게 전해 들을 수 있다. 5인의 최면상담 전문가가 공동으로 엮어서 쓴 책으로 한국 현대최면 마스터 스쿨에서 지음으로 되어있다. 도서출판 렛츠북에서 출판하였다. 가끔 풀리지 않는 미궁의 범죄수사에서 목격자를 통해 이용되는 사건수사의 한 방법? 정도로 영상매체를 통해서나 접했던 최면이라는 것에 대한 나의 지식을 조금은 넓혀주는 책이었다. 무의식과 래포(신뢰, 연결고리)가 결여된 사람들을 환자라고 한다니 나는 내 자신의 무의식과 스스로의 신체와 얼마나 소통하며 살아가고 있는지 궁금해지기도 했다. 책에는 특정한 것에 대한 심리적 불안으로 힘들어하는 사람에서 실제로 자신의 몸에 병이 있으나 의학적인 것으로는 도움의 한계를 느꼈던 사람, 신념, 말더듬이, 식사불안, 게임중독, 복수, 집착 등 다양한 사례들을 친절하게 이야기해 준고 있다. 그 하나하나의 사례를 읽으며 최면상담이라는 것이 조금 신비하다는 생각도 들었다. 실제로 그 상황을 겪은 것이 아니라서 이러한 최면상담을 통해서 내담자가 말끔하게 치유된다는 것이 참 대단해 보이기도 하고 정말? 하고 의문이 들기도 했다. 아마도 나에게 최면은 아직 생소한 낯선 분야이기 때문이리라 생각해본다. 내담자를 만나기 전 '호오포노포노'의 개념을 통해서 그 작업과 내담자의 무의식 상태를 미리 정화한다는 한국 현대최면 마스터 스쿨 서울센터 이영현 최면상담 전문가의 글은 특히나 기억에 남는다. 상담사가 내담자를 만나기 전부터 그사람의 의식이 눌려져 있는 것이 느껴졌다는 글에서 최면에 대한 신비감이 들었다. 어떤 것일까? 기회가 된다면 최면을 배워보고 싶다는 생각도 들었다. 나역시 최면상담을 통해서 내안을 들여다 보고 내가 놓치고 나조차 돌보지 못한 내 내면은 없을지 궁금해지기도 했다. 최면 전문가는 특정종교는 없지만 내담자의 상담 모습 속에서 신은 분명이 있다는 글과 내안의 신과 직접 가까이 다가가는 내담자의 모습을 통해서 신의 모습이 내 안에서 드러날 때 우리는 진짜 신과 함께 할 수 있게 된다는 글은 나에게 깊은 울림으로 남는다. 이 리뷰는 책을 제공받아 직접 읽고 작성했음에 지국히 주관적일 수 있음을 알려드립니다 ~