굿모닝 레시피

굿모닝 레시피 - 몸도 마음도 건강한 아침 식사 루틴 만들기
최민경 지음 / 지콜론북 / 2022년 9월

아침에 눈을 뜨고 상쾌한 하루를 시작합니다. 쌀쌀한 바람이 불어오는 가을 아침, 따뜻한 차 한 잔이나 따뜻한 수프로 몸을 따뜻하게 만들어줍니다. 침대에 누워 매일 아침 뭐 먹지? 로 고민하기를 반복하며 서서히 배가 고파오는 순간, 무엇을 먹어야 할지 고민만 하고 있는 사람들을 위한 레시피를 만났습니다. 지콜론북에서 최민경 작가가 [ 굿모닝 레시피 ]를 통해서 몸도 마음도 건강한 아침 식사 루틴을 자세하게 알려줍니다.

Good Morning Recipe

가을 출간에 맞게 책의 순서도 찬 바람 불면 생각나는 다정한 음식 <가을 겨울>편입니다. 가장 처음 우리를 맞이하는 메뉴는 돈지루입니다. 아무래도 첫 번째 음식으로 뭘 해야 할지 고민이 많았을텐데요, 그 고민을 해결해주는 돈지루는 일본식 가정에서 흔히 먹는 된장국입니다. 돼지고기에 갖은 뿌리 채소를 넣고 푹 끓이는 국으로 밥과 함께 먹으면 몸과 마음이 따듯해지는 건 시간 문제입니다. 하나의 메뉴 설명이 끝나면 Morning Routine Challenge 코너가 있습니다.

당신의 아침 습관은 무엇인가요?

건강한 아침을 위하여 만들고 싶은 습관을 이야기해 주세요.

21쪽

찬 바람이 불면 생각나는 수프가 있습니다. 버섯을 좋아하고 브로콜리를 좋아하는 터라 버섯 수프를 만들어보고 싶은 마음이 들었습니다. 재료는 간단합니다. 버섯, 마늘, 양파, 물, 우유, 버터, 파르메산치즈, 올리브오일, 소금, 후추가 있으면 됩니다. 구운 호밀빵과 함께 곁들여 먹는다면 가볍지만 든든한 한 끼 아침이 될 것 같습니다.

수프로 채워지지 않는 아침 식사가 필요하다면 트러플 크림 감자 뇨끼는 어떨까요. 뇨끼는 감자나 점성이 강한 밀가루인 세모리나를 반죽해 만드는 요리로, 마치 수제비 반죽을 만드는 것과도 비슷합니다. 어려워보이지만 생각보다 쉽게 만들 수 있고 맛도 좋아서 해 볼만 하다는 생각이 듭니다. 마침, 질문에도 이렇게 나오네요. 만드는 과정에 복잡할 것 같아서 시도하지 않았던 요리가 있나요? 오늘은 미루지 말고 도전해보세요.

[ 굿모닝 레시피 ]에는 살랑살랑 봄바람이 생각나는 따뜻한 음식으로 아스파라거스 샌드위치, 바질페스토 파스타, 명란 달걀말이, 미나리 문어 샐러드 등의 레시피가 등장합니다. 이름만 들어도 군침이 싹 도는 메뉴들이지요. 간단하게 만들어서 아침에 산책 나가서 공원에서 돗자리에서 먹어도 좋을 메뉴라 생각됩니다. 메뉴 선택에 탁월한 최민경 작가를 믿게 되는 부분이었습니다.

읽다보면 요리 팁도 알 수 있는데요. 뇨끼를 만들 때 밀가루를 사용하지 않고 부침가루를 사용하면 좋다는 점입니다. 부침가루는 밀가루 중력분에 소금, 설탕, 전분, 베이킹파우더 등이 섞여 간이 있기 때문에 맛도 살기로 집에서 간단하게 할 수 있는 뇨끼 요리 재료라는 점입니다. 건강하고 신선한 메뉴와 함께 아침을 시작한다면, 몸도 건강해지고 마음도 싱그러워집니다. [ 굿모닝 레시피 ]를 보면서 시도해보고 싶은 메뉴들이 많더군요, 내일 아침은 뭐 먹을까? 고민하는 당신에게 이 책을 추천합니다.

블로그 체험단만 하니?

블로그 체험단만 하니?
김경미.미소 지음 / 춤추는고래 / 2022년 8월

블로그 한 번, 시작 해 볼까? 

사람들이 많이 이용하는 블로그에는 많은 정보들이 담겨 있습니다. 맛집을 검색하거나 여행지를 검색할 때도 사람들이 올려둔 블로그 글을 통해서 정보를 얻습니다. 그래서인지 수익 창출을 해 보고 싶다는 생각을 합니다. 블로그를 시작하는 사람들에게 필요한 정보인 체험단 당첨이 되는 방법, 체험단 활동을 하는 방법, 블로그 글을 잘 쓰는 방법에 대한 노하우를 담은 책이 있다면 읽어보고 싶었습니다. 

그러던 와중에 [ 블로그 체험단만 하니? 구매평의 세계로 ]라는 책을 만났습니다. 

[ 블로그 체험단만 하니? 구매평의 세계로 ]에는 블로그를 시작하는 방법부터 상세하게 나와 있습니다. 책에 있는 대로 따라하다보면 첫 계단을 오르고 있는 자신을 발견하게 됩니다. 그 다음 단계는 이웃 수를 늘리는 방법, 체험단에 당첨되는 방법, 블로그 글을 잘 쓰는 방법까지 자세하게 나와 있어 블로그를 잘 하고 싶은 분들게 많은 도움을 줍니다. 

특히, 조회수를 늘리는 방법이 유용했는데요. 트렌드에 맞춰서 글을 쓰고, 플레이스 등록을 하라는 점, 일회성 글이 아니라 정보성 글을 올리라는 점, 같은 주제의 글을 통일성 있게 업로드해야 한다는 점이었습니다. 기본적으로 블로그에 올리는 글자수는 800자 이상을 쓰는 것을 추천합니다. 

블로그 제목에 이모티콘을 사용하는 것은 절대 금물입니다. 맞춤법을 잘 지키는 것도 중요하지요. 깨알 팁은 네이버 스티커를 구매해서 적절히 활용하는 것도 알려주고 있습니다. 100% 체험단으로 쓴 글로만 블로그를 하는 것도 위험합니다. 누가봐도 상업적 블로그라는 생각에 아무도 찾아오지 않습니다. 본인의 일상+체험단 글을 적절히 섞어서 쓰는 것을 추천합니다. 

제목대로 블로그 체험단 뿐 아니라 구매평 체험단, 서평단이 되는 방법에 대해서도 자세하게 나와 있는데요. 쿠팡 체험단의 경우 체험하고 싶은 물건을 먼저 선정하고 자세하게 리뷰를 올려서 체험단을 할 수 있는데요, 조심해야 할 점은 저품질 블로그에 걸릴 수 있다는 점입니다. 저품질 블로그에 걸리면 아무리 열심히 포스팅을 해도 상위 검색 기능에 노출되지 않습니다. 블로그를 잘 하고 싶은 초보 블로거, 이미 잘하고 있지만 더 잘하고 싶은 블로거, 체험단 뿐 아니라 구매평까지 영역을 넓히고 싶은 분들에게 이 책을 적극 추천합니다.

나로 살 결심

나로 살 결심 - 늘 남에게 맞춰 사느라 나에게 다정하지 않은 당신에게
원새연 지음 / 리더북스 / 2022년 9월

나로 살 결심. 시원한 바람을 맞으며, 앉은 자리에서 다 읽어버린 책.

제목처럼 나대로 살아가는 결심을 하는 것에도 큰 용기가 필요합니다. 저자 원새연 선생님은 세 딸을 키우면서 박사 학위를 받고, 미국 유학에 교장으로 승진하며 좋은 일도 있었지만, 예민한 성격 탓에 암에 걸려 투병생활을 하기도 했습니다. 그제서야 자기 자신이 누구인지 돌아보게 되었다고 고백합니다. 자신이 가장 좋아하는 글쓰기를 통해서 새로운 나를 발견하게 되었고요. 다른 사람들에게도 자신의 이야기를 전해주면서 나에게도 다정할 것을 이야기 합니다.

착한 아이 콤플렉스. 저자 원새연 선생님은 그동안 교직에서 일하면서 타인의 눈치를 너무나 살피느라, 다른 사람들의 인정을 받으려고 노력하다가 급기야 병이 났다고 고백합니다. 타인의 칭찬을 받기 위해서, 일을 하고, 세 딸을 열심히 키우고, 박사학위를 따고, 미국 유학을 가고, 교장으로 승진하는 탄탄대로를 달렸지만 착한 아이 콤플렉스와 완벽주의적 기질, 그것이 자기 자신을 힘들게 옭아맸던 것이었습니다. 정작 다른 사람들을 위로하다가 자기 자신을 위로하지 못했다고 고백합니다. 글쓰기를 통해서 자기 자신을 위로하는 법을 배웠다는 그녀, 자기 자신을 위로하는 방법을 하나씩 찾으면 좋을 것 같다는 생각이 들었습니다.

피플 플리저, 남에게 기쁨을 주기 위해 자기 자신을 혹사시키고 있진 않나요? 상처 받지 않으려고, 미움 받지 않으려고 자기 자신을 힘들게 하고 있진 않은지 돌아보게 됩니다. 상처 받으면 어떻고, 미움 받는 용기를 가지라고. 자기 자신을 혹사시키는 것이 아니라 자기 자신을 사랑하고 보듬으라고 이야기 합니다. 세 딸에게도 결혼은 필수가 아니라 선택이라고 이야기 하면서 자기 자신을 위한 삶을 살라고 조언합니다.

인생 별 거 있나요? 원새연 선생님은 건강하고 행복하게 사는 것이 인생이라고 이야기 합니다. 꼭 1등이 아니어도 괜찮다고, 최선을 다했으면 그걸로 충분하다고. 그녀의 이야기는 직장에서, 삶에서 온전히 녹아져 있는 것이라 더욱더 와 닿습니다. 나이들어 꼰대가 되지 않겠다고, 잔소리를 줄이고 지갑을 열겠다는 그녀의 이야기는 남은 인생을 어떻게 살아야 할 것인가에 대해서 생각해 보게 되었습니다. 늘 남에게 맞춰 사느라 나에게 다정하지 않은 당신에게, 이 책을 추천합니다.

따라쓰기 성경: 시편1

따라쓰기 성경 시편 1 - 손글씨와 성경의 콜라보 ㅣ 따라쓰기 성경
스쿨존에듀 편집부 지음, 최상훈 감수 / 스쿨존에듀 / 2022년 8월

올해 버킷리스트 중 하나는 성경 필사입니다.

매일 아침, 성경을 손글씨로 따라 쓰며 말씀을 묵상하는 것이 루틴이 되었습니다. 마태복음과 잠언 말씀을 필사하고 있던 중에 시편 말씀을 필사할 수 있는 기회가 생겼습니다. 바로 스쿨존에듀 출판사에서 출간된 [ 따라쓰기 성경: 시편 1 ] 덕분입니다. 좋은 습관 들이기 프로젝트로 잠언서, 시편서 중에 선택할 수 있었는데 시편 말씀을 선택해서 함께 했습니다.

책의 구성은 간단합니다. 시편 1:1 복 있는 사람은 악인들의 꾀를 따르지 아니하며 죄인들의 길에 서지 아니하며 오만한 자들의 자리에 앉이 아니하고, 먼저 1일차에 해당되는 말씀이 적혀 있고 다음에 필사를 할 수 있도록 원고지 모양으로 따라쓰기 쉽게 되어 있습니다. 

바르게 쓸 수 있도록 글씨를 따라 가다보면 묵상이 저절로 됩니다. *오만-건방지거나 거만함,으로 어려운 낱말 풀이도 친절하게 되어 있습니다. *율법-신의 이름으로 규정한 규범,에 대한 설명도 나와 있네요. 사실, 성경이 쉬운 듯 하면서 어려운 것이 우리말 뜻을 잘 몰라서 어렵게 느껴지는 것일 수도 있다는 생각이 듭니다.

이 교재의 장점은 시편을 한글로만 아는 것이 아니라 영어 성경으로도 만날 수 있습니다. Blessed is the man who does not walk in ther counsel of the wicked or stand it the way of sinners or sit in the seat of mockers, 이처럼 영어 말씀도 함께 묵상할 수 있어 1석 2조의 효과를 누릴 수 있다는 장점이 있습니다. 

또한, 말씀을 어려워하는 아이들에게도 적합한 성경 필사 교재가 아닐까 하는 생각이 듭니다. 아이들이 [ 따라쓰기 성경: 시편 1 ] 교재를 통해서 바른 자세로, 말씀 묵상을 하며 손글씨를 따라 쓰는 필사를 통해 바른 습관을 형성할 수 있습니다. 손글씨 필사를 원하는 어른 및 아이들에게 적합한 교재로 적극 추천합니다.

작은 것들을 위한 시 (리버커)

작은 것들을 위한 시 (리커버) - BTS 노래산문
나태주 지음 / 열림원 / 2022년 1월

BTS, 방탄소년단. 그리고 풀꽃 시인 나태주가 재해석한 BTS 노랫말 35편. 열림원에서 출간된 [ 작은 것들을 위한 시 ]에는 (손녀로 추정되는) 예원이에게 해 주는 나태주 시인의 편지글 형태의 이야기입니다. 한국의 자부심, 한국의 문화 홍보대사로 활약하고 있는 BTS의 노랫말이 나태주 시인의 프리즘을 통해 얼마나 아름다운지를 써 내려가고 있습니다.

작은 것이 아름답다

오래된 것이 소중하다

초라하고 버려진 것, 낡은 것들이

귀한 존재들이다

그것은 새로운 눈뜸이고

새로운 시작 그 출발점이야

작은 것들을 위한 시 - 서시 중에서

작고, 오래되고, 초라하고, 버려진 것이 귀하다고 나태주 시인은 이야기합니다. 크고, 새롭고, 멋진 것만이 귀하다고 생각하는 오늘의 것과는 사뭇 다르게 느껴지지요. 사랑도 그러하다고 말합니다. 너를 향한 마음은 비천하고 소심하고 나약하지만 사랑은 우리를 용감한 사람으로 만들어주기 때문이지요.

나태주 시인은 처음에 BTS의 노래가 휘황찬란하고 빛나는 이야기만 있을 줄 알았는데 알고 보니 가사 내용은 보통 젊은이들의 심정과 형편과 꿈을 담고 있었다는 사실을 깨닫습니다. 해가 뜨기 전 새벽이 가장 어두우니까 / 먼 훗날에 넌 지금의 널 절대로 잊지 마/ 지금 니가 어디 서 있든 잠시 쉬어 가는 것일뿐 / 포기하지 마 알잖아. Tomorrow에 나오는 가사처럼 우리에게 용기를 주고 있습니다.

평범함, 보편성, 우리 주변의 이야기. BTS 노랫말은 그러합니다. 주변 젊은이들의 보통의 이야기. 우리에게 위기를 체험하게 하고, 그 위기로부터 탈출하고 해방되는 기쁨을 선사하는 노래가 됩니다. 그래서 우리는 BTS의 노래를 통해 위로 받습니다. 시가 노래가 되고, 노래가 시가 되는 매직. 일곱 소년이 우리 곁에 있는 한, 우리는 희망을 노래하고 용기를 받습니다. 처음에 나태주 시인이 출판사로부터 이런 책을 내 보자는 제안을 받았을 때 자신이 없었다고 합니다. 하지만, 예원이에게 영어 번역을 도움 받아 함께 노랫말을 번역하고 이야기하며 이 책을 멋지게 완성합니다. BTS의 노랫말과 나태주 시인의 콜라보. 힘든 당신을 위로하는 책으로 추천합니다.