만화로 보는 댄 애리얼리 최고의 선택

만화로 보는 댄 애리얼리 최고의 선택
댄 애리얼리 지음, 맷 트로워 그림, 이경식 옮김 / 청림출판 / 2020년 8월

21세기 세상을 움직이는 경제학은 단연 행동경제학일 것입니다. 과거엔 경제학으로 분류조차 되지 못했던 행동경제학이 이제는 경제학의 중심으로 우뚝 서게 되었습니다.

우리 시대 행동경제학의 대가로 불리우는 댄 애리얼리의 신간이 출간되었습니다. 만화로 보는 댄 애리얼리 최고의 선택은 제목 그대로 만화를 통해 우리의 의사결정 과정을 파헤친 신선한 책입니다. 만화로 이야기가 진행되기 때문에 텍스트에 약한 분들도 부담없이 댄 애리얼리의 지식을 얻어가실 수 있을 것입니다.

인생은 B(birth)와 D(death) 사이의 C(choice)라는 말이 있습니다. 결국 사람의 삶이란 매일 매일 내리는 선택의 연속이 합쳐진 것입니다. 내가 무엇을 선택하느냐, 왜 그런 선택을 했느냐는 나를 이해하는 데 가장 중요한 열쇠이며 더 나아가 세상을 이해하는 가장 확실한 방법입니다.

이 책은 시장성과 사회성을 비교하며 많은 이야기를 전개합니다. 이 두가지는 얼핏 상충되어 보이기도 하고 어떤 면에선 상당히 중첩되어 보이기도 합니다. 우리는 이 두가지 중 어느 쪽에 우선하여 삶을 정비해 나가야 할까요? 우리의 선택은 바로 이 지점에서 상당히 복잡하게 얽혀져 나갑니다. 우리가 내리는 모든 선택들은 시장적인 측면과 사회적인 측면이 모두 작용하여 내려지기 때문입니다.

한가지 예를 들어 다른 사람에게 선물을 해야 할 때 우리는 무엇에 근거하여 선택을 내릴까요? 누군가는 효율성, 요즘 표현대로라면 가성비에 따라 합리적인 선택을 할 것이고, 누군가는 비금전적인 면을 강조해 가격표마저 숨기고 의미있는 선물을 선택할 것입니다.

놀랍게도 이는 돈에 얽힌 문제 뿐 아니라, 우리의 일상과 행동에서도 계속해서 드러나는 패턴입니다.

우리가 어떤 프로젝트를 진행할 때 처음엔 금전적 보상이 가장 크게 다가올 것입니다. 돈으로 이익을 얻는 다는 것만큼 우리를 강하게 움직이는 힘이 또 있을까요? 그런데 프로젝트를 진행하다보면 어느 순간부턴 금전적 보상의 효과가 상당히 약해지게 됩니다. 오히려 성과가 떨어지기도 합니다.

사회적 규범에 의한 선택, 시장적 규범에 의한 선택은 우리의 내재적, 외재적 동기부여에 복잡한 영향을 끼칩니다. 이것들은 모두 함께 작용하여 우리로 하여금 선택하게 하고 움직이게 합니다.

우리가 왜 이런 결정을 하는지, 저 사람은 왜 저런 행동을 하는지에 대해 만화를 통해 탁월하게 설명해주는 놀라운 책이 출간되었습니다. 시장성 요정과 사회성 요정이라는 재밌고 신박한 두 캐릭터의 설명을 통해 이 세상을 움직이는 힘은 무엇인지, 우리는 어떻게 최고의 선택을 내릴 수 있는지 깊이 고민해보세요.

세상 모든 사람들이 자신은 합리적인 선택을 내리며 살아간다고 착각하고 있습니다. 이 책을 통해 내가 생각한 합리적 선택이 정말인지, 진짜 훌륭한 선택은 어떻게 내려야 하는지를 배워가시는 계기가 되기를 바랍니다.

통증과 다이어트를 한번에 잡는 건강 서적 - 바르게 설 수 있다

내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 - 올바른 자세로 앉고 서고 걸어보자
온도니 지음 / 북스고 / 2020년 7월

현대인의 고질병인 만성 통증은 바르지 못한 자세에서 나옵니다. 자세를 바르게 해야 한다는 사실은 유치원생도 알고 있는 당연한 진리이지만 정작 바른 자세를 취하려하면 연간 불편한 것이 아니고, 또 내가 취하고 있는 자세가 실제로도 바른 자세인지 확신이 서질 않습니다.

본인 스스로가 극심한 통증을 이겨내기 위해 운동을 시작하셨고 이제 필라테스 강사로 많은 현대인들의 통증 완화에 힘쓰고 계신 온도니 님께서 이번에 내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다 라는 책을 통해 어떻게 하면 올바른 자세로 생활할 수 있는지에 대한 꿀팁을 전수해주십니다.

거의 모든 현대인들이 거북목과 라운드 숄더로 고통받고 계실 겁니다. 스마트폰 시대를 살아가며 거북목과 라운드 숄더는 더이상 피할 수 없는 무시무시한 상대가 되었습니다.

이 책에선 사진 자료를 통해 내 체형이 어떤 식으로 잘못되어 있는지를 알아볼 수 있게 도와줍니다. 누구는 거북목이 심하고, 누구는 골반이 틀어졌습니다. 누구는 전체적인 밸런스가 깨져있습니다. 자신의 문제점과 가장 유사한 체형을 찾았다면 이제 바른 자세와 교정운동을 통해 진짜 내 모습을 만들어가야 합니다.

재밌는 것은 이 책에선 호흡법부터 알려준다는 데 있습니다. 필라테스 전문 강사이신 저자께서 필라테스 노하우를 최대한 전달해주시기 때문에 필라테스를 배워보지 못한 사람들은 경험해보지 못한 가장 기초적인 교정법부터 설명을 들을 수 있습니다.

호흡 뿐 아니라 스트레칭 역시 이 책에서 가장 강조되고 있는 부분입니다. 우리는 빨리 어떤 동작을 마스터하고 최대한 빠르게 운동의 효과를 내고 싶어 하지만 교정 운동에서 가장 중요한 것은 바로 이 스트레칭입니다. 스트레칭만 하다가 하루가 다 갈 것 같은 느낌이 들기도 하지만, 온도니 선생님께서 알려주시는 스트레칭을 착실히 따라하다보면 뻐근했던 몸이 조금씩 풀어지는 걸 경험하실 수 있습니다.

챕터 옆에 거북목, 굽은등, 마른어깨, 허리와 무릎통증, 목과 어깨 건강 등이 써져 있습니다. 내가 특별히 통증을 느끼고 괴로움을 겪고 있는 부위에 맞는 운동을 집중적으로 한다면 더 큰 효과를 얻어가실 수 있을 것입니다.

운동의 모든 과정은 사진을 통해 상세하게 설명되어집니다. 구구절절한 텍스트로만 이루어진 책이 아니라, 온도니 선생님의 완벽한 자세를 한 컷 한 컷 쪼개어 보여주기 때문에 마지 유튜브 동영상을 보고 있는 느낌으로 디테일한 가르침을 받아가실 수 있습니다.

목적없이 운동하는 것처럼 비효율적인 것은 없을 것입니다. 이 책에선 모든 운동마다 이 운동이 어디에 도움이 되는지, 어떤 것을 목표로 해나가야 하는지, 어느 부위에 자극을 주는지를 상세히 설명해주기 때문에 내가 지금 이 동작을 왜 하고 있으며, 내가 어떤 통증을 없애고, 어떤 몸매와 자세를 만들기 위해 이 과정을 해나가고 있는지를 순간순간 점검해나갈 수 있습니다.

참 친절한 책이 우리 곁에 다가왔습니다. 만성 두통과 어깨결림, 거북목과 틀어진 골반으로 고생하고 계신 모든 분들께 이 책, 내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다를 통해 가장 올바르고 완벽한 자세와 몸매를 얻게 되시길 바랍니다. 초보자도 쉽게 따라할 수 있으며 값비싼 기구 없이도 간단한 몇가지 도구만으로 집에서 최고의 필라테스 동작들을 연습하실 수 있습니다.

오늘도 통증과 씨름하고 있는 모든 현대인들에게 내 몸에 딱 맞는 교정 운동으로 바르게 설 수 있다를 적극 추천드립니다.

브이로그 영어회화

브이로그 영어회화 - 15만 유튜버 국제커플의
규호와 세라 지음 / (주)YBM(와이비엠) / 2020년 6월

다른 언어를 배우는 최선의 방법에 대해 들어보신 적 있습니까? 바로 해당 언어 네이티브와 교제하는 것입니다. 학교에서 배우던 딱딱한 외국어와 달리 나와 관련된 사람과 의사소통하며 배우는 언어야말로 가장 실제적이고 확실한 가르침을 안겨다 줍니다. 그런데 그렇다고 언어 때문에 외국인과 사귈 수는 없지 않습니까? 그럼 어떻게 해야 하죠? 다음으로 유용한 방법은 해당 언어로 된 드라마나 영화를 자주 보는 것입니다. 요즘엔 유튜브에 영상이 많으니 유튜브를 보면 되겠네요.

그런데 놀랍게도 이 두가지 방법을 모두 잡아 출간된 어학서적이 있습니다. 2hearts1seoul 로 유명한 규호와 세라 커플이 15만 유튜버 국제커플의 브이로그 영어회화 라는 신간을 통해 실제 한캐 커플의 생생한 대화 과정을 책으로 보여줍니다. 그리고 이 모든 과정은 QR코드를 통해 영상으로도 제공됩니다.

그동안 우리는 십수년 간 학교에서, 학원에서 영어를 배워왔지만 모두 시험을 위한 수험영어였을 뿐입니다. 토익과 수능에서 고득점을 맞고도 막상 외국인을 만나면 입도 뻥끗 못하는 우리의 모습은 우리가 무언가 중요한 것을 놓치고 있다는 사실을 보여주고 있습니다.

15만 유튜버 국제커플의 브이로그 영어회화는 한캐커플이 마주할 수 있는 100가지 상황을 나누어 해당 상황에 독자가 직접 개입하여 실제적인 대화를 배워갈 수 있도록 구성되어 있습니다.

먼저 특정 상황에 대한 주제가 제시되면 해당 주제에 대한 규호와 세라의 대화내용을 보여주고 이에 대한 해석도 보여줍니다. 이때 독자들이 반드시 알아야 할 필수표현을 뽑아내어 그 표현을 가지고 이렇게 저렇게 응용해가며 또다른 대화에서 사용할 수 있도록 도와줍니다.

이는 상당히 효과적인 방법이란 생각이 들었습니다. 우리는 무언가 답을 찾는 영어에만 익숙해져 있습니다. 그래서 내가 영어로 무언가를 새롭게 만든다는 개념에는 통 익숙하지가 않습니다. 이 책을 표현을 배우는 데서 멈추지 않고 그 표현을 실제 생활 속에서 사용할 수 있도록 푸쉬업해주기 때문에 책이 제시하는 방식을 성실하게 따라간다면 말그대로 입을 뻥끗이라도 해보는 놀라운 경험을 해볼 수 있게 됩니다. 별것 아닌 거 같지만 이런 작은 걸음이 얼마나 놀라운 것인지 영어를 공부해보신 분들은 아실 것입니다. 게다가 이 과정이 100번 반복된다면 그 후의 결과는 어떠할까요? 기대되지 않으십니까?

이 책의 가장 좋은 점은 나와 동떨어진 이야기가 아니라, 실제 커플의 모습 속에서 내가 반드시 사용하게 될 대화들을 골라내어 배운다는 데 있습니다. 시험에 나올까 말까를 고민하는 것이 아니라, 언젠가 이 표현, 이 대화를 반드시 써먹는다는 생각으로 책을 읽어나가니 다른 어떤 어학서적과도 비교할 수 없는 몰입감으로 공부를 해나갈 수 있었습니다.

단언컨대 이 책은 영어 초보자들이 입을 떼기에 가장 좋은 커리큘럼을 제공합니다. 단순히 텍스트로만 그렇게 만들어주는 것이 아니라, QR코드를 통해 유튜브에 접속하여 100가지 대화에 대한 모든 상황을 영상으로 시청할 수 있고, 마치 내가 그 속에 들어간 것처럼 집중하여 대화에 참여해나갈 수 있습니다.

그냥 죽죽 읽어나가는 책이 아니라, 함께 대화에 참여할 수 있는 신선한 책이 출간되었습니다. 인기 스트리머 규호와 세라 커플이 출간한 신간, 15만 유튜버 국제커플의 브이로그 영어회화를 통해 진짜 써먹을 수 있는 리얼 영어를 배워보세요. 100번의 커리큘럼을 마치고 나면 어느새 훌쩍 성장한 자신을 발견하게 되실 것입니다.

나는 진짜 하나님을 만났을까?

나는 진짜 하나님을 만났을까? - 부모와의 애착으로 바라본 하나님
김미선 지음 / 두란노 / 2020년 7월

여러분의 하나님은 온전한 하나님이십니까? 상당히 도발적인 질문으로 들리지만 이는 우리가 인생을 살며 한번은 반드시 물어야 하는 질문입니다. 우리 대부분은 이 질문에 그러하다고 생각하고 계실 것입니다. 우리가 이단 모임에 나가고 있는 것도 아니고, 교회에서 설교를 통해, 집에서 성경을 통해 읽어나간 하나님이 온전하지 않을리가 없지 않습니까? 그런데 이번에 김미선 선생님이 출간하신 신간, 나는 진짜 하나님을 만났을까?는 우리의 기대와는 조금 다른 이야기를 합니다. 우리가 각자의 마음상태와 자라온 환경에 따라 조금씩 다른 하나님을 그리고, 하나님과 왜곡된 관계를 맺을 수 있다는 것입니다.

"성경 말씀을 통해 꾸준히 하나님에 대해 배우고 알아가면서 그 말씀대로 순종하며 살기를 사모해야 한다. 그러기 위해서는 그분과의 대화인 기도를 쉬지 말아야 하고, 날마나 성령 안에서 자신의 모습을 들여다봐야 한다." (p.211)

이 책에선 상담자의 유형을 회피형(무시형), 집착형(불안형), 혼란형(두려움형), 안정형, 획득형 안정형 등 다섯 가지로 구분하고 그들 각자가 그리고 있는 하나님과의 관계에 대해 파헤쳐 나갑니다. 책을 한 호흡으로 읽어나가는 것도 좋겠지만 특정 인물에 집중하여 읽어가는 것도 좋을 것입니다. 내가 책 속 누구와 닮았는지를 잘 살펴보며 내 안이 어떻게 왜곡되었는지를 다른 상담자의 모습을 통해 객관적으로 관찰할 수 있는 계기가 되어주기 때문입니다.

폭력적인 아버지 밑에서 자란 아이는 하나님을 어떻게 그릴까요? 가정 폭력 속에서 지속적으로 노출된 아이가 느끼는 감정은 일종의 무력감입니다. 아버지로부터 고통받는 어머니를 구할 수 없는 무력감이 지속적으로 학습되어가고, 어머니가 어떻게 될지도 모른다는, 혹은 어머니가 나를 버리고 떠날지도 모른다는 두려움에 사로잡히게 됩니다. 관계 속에서 외로움을 느끼지만 동시에 상대가 나를 이용하도록 허용하기도 하고, 아버지처럼 누군가에게 가학적인 모습을 보이기도 합니다.

무서운 하나님, 엄격한 하나님, 가차없이 징벌을 내리는 하나님, 나에게 무관심한 하나님, 나보다 바깥세상 잘나가는 사람들을 더 위해주시는 하나님, 우리가 그리는 하나님은 또 어떤 모습입니까?

우리는 이쯤에서 한걸음 멈춰 다시 우리의 생각을 점검해보아야 합니다. 우리가 은연중에 그려내는 하나님의 모습은 성경이 말하는 하나님의 모습과 어딘가 어긋나 있습니다. 하나님은 제자들에게 일곱번씩 일흔 번도 용서하라고 하신 분이십니다. 죄지은 자녀를 위해 십자가를 지신 하나님이십니다. 끝까지 포기하지 않으시는 하나님, 마지막의 마지막까지 기회를 주시는 하나님, 결국 우리에게 사랑을 얻어내고야 마는 하나님, 혹시 이 하나님이 여러분에게는 낯설게 느껴지십니까?

다른 이들의 상담 내용을 들여다보며, 또 그들의 아픔을 함께 고민해보며 우리가 얼마나 하나님을 오해하고 있었는가를 객관적으로 확인해볼 수 있는 시간이었습니다.

우리는 모두가 다 아픔이 있습니다. 그런데 그 아픔을 감추기 위해 가짜 신을 만들어 거짓 속으로 숨어들 수는 없는 노릇입니다.

세상 그 어떤 일보다 긴박한 일은 지금 당장 하나님과의 관계를 회복하는 일일 것입니다. 이 책에 적힌 수많은 사연과 아픔을 통해 우리 안에 왜곡된 하나님의 모습을 바로 세우고, 내가 만든 하나님이 아닌 진짜 하나님과 만나는 계기가 되시길 바랍니다. 이 책을 꼭 읽어보세요.

본격 한중일 세계사 8

본격 한중일 세계사 8 - 막부의 멸망과 무진전쟁 ㅣ 본격 한중일 세계사 8
굽시니스트 지음 / 위즈덤하우스 / 2020년 7월

한중일 동아시아사를 가장 재밌게 읽어나갈 수 있게 해주는 것으로 유명한 굽시니스트님의 본격 한중일 세계사가 드디어 시리즈의 여덟 번째 책을 출간하였습니다. 본격 한중일 세계사 08 막부의 멸망과 무진전쟁은 혼란한 메이지 유신의 이야기를 다뤄나갑니다.

무진전쟁에 대해서는 많은 분들이 어렴풋이 들어 알고 계실 겁니다. 막부의 쇠퇴와 일본의 내전 정도로만 알고 있었던 무진전쟁을 이번 책에선 상당히 디테일하게 쪼개어 설명해줍니다.

무진전쟁 이전에 가장 중요한 사건인 대정봉환에 대한 이야기가 서술됩니다. 막부는 일본을 장악했었고 오랜 기간 국가의 실권을 휘둘러왔습니다. 도쿠가와 가문은 그야말로 천지를 호령해왔습니다. 그런데 이 대정봉환을 통해 도쿠가와 요시노부는 모든 통치권을 천황에게로 넘깁니다. 가마쿠라 막부로부터는 700여년만이고 도쿠가와 막부로만 따져도 265년만의 일입니다. 엄청나게 큰 결정임에도 의외로 너무 쉽게 진행된 대정봉환을 통해 일본에서 막부의 시대는 막을 내리기 시작합니다.

이어 등장하는 굵직한 사건이 바로 무진전쟁입니다. 막부의 권세가 떨어지는 시점에 시작된 내전은 자칫 일본을 큰 혼란 속으로 몰고갈 것처럼 보였습니다. 도바-후시미 전투에서부터 막부의 어중이떠중이 조직력과 무능한 리더십 등이 이 책에도 상세히 묘사되어집니다. 다음해까지 이어진 무진전쟁은 이 책에서도 대부분의 분량을 차지할 정도로 상당히 큰 사건이었습니다. 일본은 무진전쟁을 통해 상당히 큰 내상을 입게 됩니다.

그런데 이런 일본이 우리나라보다 먼저 근대화에 성공하게 됩니다. 막부의 몰락, 내전 등의 과정을 거치면서도 일본은 서구화와 근대화에 먼저 깃발을 꽂게 됩니다. 메이지 유신에 대한 이야기는 본격 한중일 세계사에서 더 자세히 다룰 것으로 기대됩니다. 어쩌면 우리에게 가장 궁금한 이야기일지도 모릅니다.

본격 한중일 세계사 08 막부의 멸망과 무진전쟁은 일본을 장악했던 막부가 몰락해가는 과정을 여과없이 보여줍니다. 권위적이고 권력의 사다리 이동을 허용치 않으며 무조건적인 충성만을 요구하던 막부는 결국 민도의 성장과 더불어 역사의 주변부로 밀려나게 됩니다.

복잡하기로 유명한 동아시아사 중에서도 상당히 혼란스러운 막부의 마지막과 무진전쟁의 이야기를 들려주는 본격 한중일 세계사 08 막부의 멸망과 무진전쟁은 본격 한중일 세계사 시리즈 중에서도 가장 흥미로운 이야기들로 구성되어 있습니다.

하나의 거대한 세력이 어떻게 몰락해가는지, 그 안의 암투와 권력의 투쟁, 새로운 권위는 어떻게 세워지는 이 책을 통해 꼭 확인해보세요. 이름으로만 어설프게 들어왔던 도바-후시미 전투, 도쿠가와 가문 등에 대한 자세한 이야기를 듣고 나면 혼란했던 조선의 정세 그보다 더 혼란했던 일본의 상황에 대한 깊은 이해를 가지게 될 것입니다.