이스라엘 땅에서 말씀 찾기

이스라엘 땅에서 말씀 찾기 - 베들레헴에서 욥바까지 인문 기행
권종렬 지음 / 샘솟는기쁨 / 2024년 9월

여러분들에게 성경의 이야기는 얼마나 실제적으로 다가옵니까? 혹시 성경 속 말씀이 보통의 신화처럼 추상적으로 느껴지시진 않습니까?

성경의 이야기를 실제적으로 느끼기에 가장 좋은 방법은 실제로 그 사건이 벌어진 현장에 가보는 것입니다. 성지순례를 가서 성경 속 현장을 거닐다 보면 이 이야기들이 단순한 구전설화가 아니라 이 땅에서 벌어진 진짜 현실임을 느끼게 됩니다.

광명 한우리교회 권종렬 목사님께서 이번에 베들레헴에서 욥바까지 이르는 성경 지리 탐방을 하셨습니다. 우리가 직접 가보지 못해도 목사님이 대신 그 길을 따라걸으며 느끼고 경험하신 것들을 신간, 이스라엘 땅에서 말씀 찾기를 통해 상세히 전달해 주십니다. 오히려 내가 직접 갈 때는 알 수 없었던 성경의 다양한 이야깃거리까지 전해주시니 최고의 가이드와 함께 성지순례를 떠나는 느낌을 받아볼 수 있습니다.

이 책의 좋은 점은 직접 찍은 생생한 사진이 참 많이 수록되어 있다는 점입니다. 현재 시민들이 거주하고 있는 베들레헴의 모습과 동굴 집, 요르단 모압 평지와 뱅크시의 그라비티가 그려진 베들레헴의 분리장벽까지 성경 속 모습과 유사해 보이는 자연의 모습과, 실제 사람이 거주하는 현재의 모습을 번갈아 보다보면 성경의 스토리가 우리처럼 땀을 흘리고, 밥을 먹고, 잠을 자는 평범한 사람들의 삶 속에서 실제로 벌어졌다는 사실이 실감나게 됩니다. 막연하게 역사 속 언젠가 있었던 일이 아니라, 노동을 하고 학교를 다니고 결혼 생활을 하는 우리와 같은 인간의 삶에서 이 모든 이야기가 전개된 것입니다.

구약과 신약을 넘나들며 해당 지역에서 펼쳐진 성경 속 장면을 풀어주시는 목사님의 이야기를 듣다보면 멈추지 못하고 계속해서 페이지를 넘기는 제 모습을 보게 됩니다. 어떤 때는 설교 말씀 같기도 하고, 어떤 때는 수다 같기도 한 설명들을 듣고 있으면 오히려 성경 공과 공부를 할 때보다 더 깊게 성경 말씀이 와닿게 느껴지기도 합니다.

제가 가장 가보고 싶은 곳은 단연 비아 돌로로사 였습니다. 이 책의 사진을 보니 제가 생각했던 것보다 훨씬 좁고 초라한 골목길의 모습이 보였습니다. 인류의 모든 것을 짊어진 위대한 걸음이 이렇게 평범한 시장길 같은 곳에서 펼쳐졌다는 사실이 놀랍게 느껴졌습니다. 목사님께서 마주한 비아 돌로로사엔 휩쓸려 다니는 여행객들과 호객 행위를 하는 장사꾼으로 가득했다고 합니다. 지금 나의 비아 돌로로사엔 어떤 것들이 가득할까요? 그때에도 현재에도 우리는 그 길을 오직 예수님으로만 채우지 못하는 것 같습니다. 너무 많은 것들이 그 자리를 채우고 있습니다.

삭개오가 올라간 돌무화과나무는 어떻게 생겼을까요? 갈릴리 호수는 얼마나 거대할까요? 우리가 그저 단어로만 알고 있던 성경의 지명들이 이 책, 이스라엘 땅에서 말씀 찾기 에 살아 움직이고 있습니다.

이스라엘 땅에서 말씀 찾기를 통해 여러분의 성경 지식을 더 구체화해보는 기회를 갖게 되시길 바랍니다. 이 이야기들은 모두 현실이며 실제로 이땅에서 벌어진 일들입니다. 그 현실성을 깨닫고, 좀더 깊고 선명하게 성경 말씀을 묵상하는 우리가 되기를 소망합니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

불안이 삶의 무기가 되는 순간

불안이 삶의 무기가 되는 순간 - 불안을 인생의 추진력 삼아 행복하게 사는 법
최정우 지음 / 다른상상 / 2024년 10월

피할 수 없다면 즐겨라! 어디서 많이 들어본 말입니다. 실제로 그렇게 된다면 얼마나 좋겠습니까만은 어려운 일은 어떻게든 모두 피하고 싶은게 솔직한 심정입니다. 특히나 우리를 불안하게 하는 일에선 더 그렇고요.

최과장의 심플한 상담소로 유명한 최정우 작가님께서 이번에 불안이 삶의 무기가 되는 순간 이라는 의미심장한 제목의 책을 출간하셨습니다. 피하기만 해도 감사한 불안을 도리어 삶의 무기로 사용할 수 있다니 이게 도대체 무슨 이야기일까요?

일단 먼저 정의해야 할 것은 우리는 절대로 모든 불안을 없앨 수 없다는 사실입니다. 우리 삶에 다가오는 불안은 필연적인 것입니다. 그렇다면 우리는 그 불안을 다루는 방법을 배워야 합니다. 파도가 다가오면 그 파도에 올라타 서핑을 하듯, 불안이 다가오면 그 불안을 이용하는 방법을 배워야 하는 것입니다.

이 책은 불안의 다양한 면에 대해 하나하나 세세한 해체를 진행합니다. 먼저 불안의 큰 요인은 타인의 시선을 의식하는 데서 비롯되는 것입니다. 저자는 묻습니다. 타인의 시선이 정말 그렇게 중요하냐고요. 타인의 시선은 하나의 의견일 뿐 절대적인 판단 기준이 될 수 없습니다. 우리가 귀를 기울여야 할 것은 타인의 목소리가 아니라 나의 내면의 목소리입니다.

저자는 내 목소리에 귀를 기울이는 방법을 소개해 줍니다. 불안을 느끼는 순간 그 불안을 메모장에 적어보라는 것입니다. 아니, 당장 피해도 모자랄 불안을 도리어 텍스트로 새기면 어쩌자는 겁니까? 그러면 도리어 불안이 더 선명해지는 것 아닙니까?

아닙니다. 놀랍게도 우리의 불안은 추상적인 상황에서 더 거대해 집니다. 저자는 카카오톡의 나와 대화하기, 네이버 메모장 등을 활용해 수시로 불안한 상황을 메모한다고 합니다. 마음 속에선 미친듯이 날뛰던 불안도 그것을 가만히 살펴보고 냉정하게 글로 적어가다보면 의외로 작은 크기로 쪼그라들게 됩니다. 실체는 별 것 없는 우리가 막연하게 불안을 키워버린 경우가 대부분이기 때문입니다.

타인의 시선을 의식하지 않고, 카카오톡 나와 대화하기에 불안을 구체적으로 적어본다는 간단한 팁으로 불안과 함께 하는 첫걸음을 뗄 수 있다는 사실이 놀라웠습니다. 별 것 아닌 것 같지만 실제적이고 도움이 되는 조언이었습니다.

이 책에는 윈스턴 처칠, 스티븐 킹, 톰 행크스 등 불안을 안고 살았던 인물들을 소개합니다. 불안이 없는 삶만이 좋은 삶이 아닙니다. 누군가는 불안과 함께 살아갔지만 인류에 거대한 족적을 남기는 위대한 삶을 살아냈습니다.

불안이 찾아오면 무조건 도망가려고만 하시나요? 여러분은 불안에 대해 얼마나 구체적으로 인지하고 계신가요? 이 책에는 불안을 없애는 마법같은 주문이 나오지 않습니다. 그저 불안이 무엇인지, 불안을 어떻게 대해야 하는지에 대해 차분히 소개할 뿐입니다.

신간 불안이 삶의 무기가 되는 순간을 통해 불안 위에서 서핑을 타는 방법을 배워보시길 바랍니다. 우리는 불안함에도 행복할 수 있고, 불안함에도 성공할 수 있습니다. 여러분의 불안에 이 책이 큰 위로와 도전으로 다가가기를 기대합니다.

본 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

정이네 밑반찬 101

정이네 밑반찬 101 - 냉털 재료로 맛있게 만드는
류정희 지음 / 책밥 / 2024년 9월

외식 물가는 하늘 높은 줄 모르고 치솟고 배달비마저 점점 오르는 요즘, 그나마 저렴하게 한끼를 해결할 방법은 역시 집밥과 도시락 뿐입니다. 식자재의 경우 저렴하게 팔 때 대량 구매해놓으면 식비를 최대한 아낄 수 있지만 문제는 냉장고가 포화상태가 된다는 데 있습니다.

27만 팔로워를 보유하고 있는 인스타그램 인플루언서 정이하우스 류정희 선생님께서 냉장고 털이를 효과적으로 할 수 있는 참 좋은 신간을 출간하셨습니다. 냉털 재료로 맛있게 만드는 정이네 밑반찬 101이 그것입니다.

여러분의 냉장고엔 어떤 식재료가 남아 있나요? 당연히 매번 다를 것입니다. 어떨 때는 급하게 두부를 해치워야 하는 경우도 있고, 어떤 때는 박스째로 사놓은 양파가 처치곤란일 때도 있습니다.

이 책은 목차만 살펴보아도 감동이 밀려옵니다. 시금치, 버섯, 콩나물 등 어느 집 냉장고에나 으레 있는 다양한 식자재별 요리를 하나하나 나누어 보여줍니다. 책에서 소개하는 33가지 재료 중 내가 당장 처치해야 하는 재료가 있는 페이지로 넘어가 책에서 제시하는 대로 요리를 하면 됩니다.

물론 기본적인 양념과 소스는 구비해두어야 합니다. 책에서 주로 사용하는 양념과 소스는 책의 도입부에 소개되기 때문에 기본적인 구성은 갖추고 요리를 시작하는 것이 좋습니다.

저는 최근 인터넷으로 구입한 감자로 인해 골머리를 썩고 있었습니다. 골머리만 썩는 것이 아니라 실제로 감자도 썩기 일보직전이었습니다. 이 책에선 감자 하나만 가지고도 감자조림, 감자전, 감자채전, 햄감자채볶음, 매콤감자볶음 등 다양한 요리를 소개해 줍니다. 요리를 시작하기 전 해당 요리에 필요한 재료가 무엇인지를 하나하나 짚어주고, 양념과 소스도 모두 계량하여 알려 줍니다.

텍스트로 상세히 소개되는 조리 순서에 따라 요리를 해나가면 누구라도 간단한 재료로 훌륭한 요리를 완성할 수 있습니다. 텍스트에 나오는 설명은 사진 자료로 보충 설명되어지기 때문에 책만 읽으셔도 충분히 이해가 가능하실 것입니다.

시중에 참 좋은 요리책들이 많이 있지만 이 책이 가지는 최고의 강점은 집에 있는 묵은 재료를 해결해준다는 데 있습니다. 지금 당장 처리해야 재료가 무엇인지 찾아보고 그 재료를 메인으로 만들 수 있는 다양한 요리를 배우고 실제로 요리해보면 가장 경제적이고 효율적인 식사 준비를 하실 수 있을 것입니다.

인터넷에 핫딜로 뜨는 식자재는 왜 모두 대량으로만 판매하는 것일까요? 안 사기엔 아쉽고 구입하고 나면 처치곤란인 재료들로 머리가 아프십니까?

이제 정이네 밑반찬 101을 통해 재밌는 냉털의 세계에 입문하세요. 이제 더이상 재료를 낭비하지 않아도 됩니다. 메뉴 선정으로 고민하지 않아도 됩니다. 이 책 한권으로 모두 해결됩니다.

정이네 밑반찬 101을 통해 맛있고 건강한 식사하시길 바랍니다.

본 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

불안에 사로잡힌 당신에게

불안에 사로잡힌 당신에게 - 나는 내가 아픈 줄도 모르고
가토 다이조 지음, 이정환 옮김 / 나무생각 / 2024년 9월

현대인은 불안합니다. 왜 불안한지, 불안의 근원이 무엇인지 고민하는 것이 사치처럼 느껴질 정도로 늘 불안한 상태입니다. 어쩌면 불안하게 지내는 것이 당연한 것처럼 여겨지기도 합니다. 사람 사는 게 다 그런 것 아니겠습니까?

베스트셀러 비교하지 않는 연습으로 유명한 가토 다이조 교수가 이번엔 불안에 사로잡힌 당신에게 라는 제목의 신간을 출간했습니다. 가토 다이조는 이 책에서 독자들에게 불안의 본질과 현실적인 자신에 대해 질문을 던집니다. 여러분은 어떤 것을 가장 두려워하는지 고민해 본 적이 있습니까?

세상에 혼자 태어나는 사람은 없습니다. 우리 심리의 대부분도 자라나는 과정에서 여러 영향을 받아 형성된 것입니다. 저자는 불안의 탄생과 본질에 대해 우리 내면에 새겨진 형성 과정을 설명합니다. 유년 시절 마음의 상처와 결핍은 우리의 인격에 불안이라는 열매를 맺게 했습니다. 이것은 분명 우리의 잘못이 아닙니다.

내 잘못이 아니라는 것을 인지하는 것만으로도 큰 발전이지만 여기서 멈춰서는 안 됩니다. 이 책은 여기서 더 나가 받아들임의 수준까지 성장해야 한다고 말합니다. 나에 대해 이해하고 수용했다면 우리는 이것을 외면하고 회피하는 것이 아니라, 인정하고 다음 단계로 나아가야 합니다. 우리가 손댈 수 없는 시기에 문제가 있었지만, 이제부턴 우리가 손댈 수 있는 시기입니다. 과거를 인정하고 미래로 나아가는 용기가 필요한 이유입니다.

그렇다면 이제부터 우리가 쏟아야 하는 노력엔 어떤 것이 있을까요? 가토 다이조는 가장 먼저 열등감을 지적합니다. 타인과의 비교는 우리를 불안하게 합니다. 그것이 긍정적이든, 부정적이든 상관없이 기본적으로 인생의 기준을 남에게 맞추게 하기 때문입니다. 타인과 비교하기 때문에 더 노력하게 되면 좋은 것 아니냐고 묻는 분들이 계실지도 모르겠습니다. 그래서 이 책에선 올바른 노력과 그릇된 노력의 차이에 관해서도 설명합니다. 모든 노력이 선한 것은 아닙니다. 옳은 방향으로 천천히 다음 단계로 나아가는 용기를 낼 때에만 우리는 남에게 휘둘리지 않는 삶을 살 수 있습니다.

유년 시절엔 잘못된 부모에 의해 휘둘린 삶을 살았는데, 성인이 된 후에도 여전히 남에게 휘둘리는 삶을 사시겠습니까?

이 책에서 가장 강렬하게 다가온 문장은 이것입니다.

현실을 있는 그대로 받아들임과 동시에 새로운 현실을 만들어 나가는 것도 자신이라는 사실을 이해해야 한다는 것입니다.

우리의 삶에 어떻게 이 두 가지가 공존할 수 있을까요? 현재를 있는 그대로 받아들이며 다가올 현재를 새롭게 창조해 가는 삶, 이것이야말로 불안을 벗어난 가장 안정되고 건강한 인간의 모습일 것입니다.

책의 제목이 불안에 사로잡힌 당신에게 라서 불안 극복이나 두려움 제거에 집중된 책일 것으로 생각했는데, 오히려 책의 내용은 인생을 받아들이고 헤쳐 나가는 자세에 대한 것이었습니다. 불안 극복은 그것에 따른 결과로써 나오는 것이지, 불안에 집중해서 강제로 제거한다고 없어지는 것이 아니었습니다.

여러분은 여러분의 과거와 현재, 미래를 어떻게 수용하고 계시는가요? 가토 다이조의 신간, 불안에 사로잡힌 당신에게 를 통해 삶을 대하는 건강한 자세를 배워보시길 바랍니다. 우리는 과거를 딛고 새롭게 나아갈 수 있습니다. 여러분의 건강하고 행복한 내일을 응원하고 기대합니다.

본 리뷰는 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.

나를 위한 용기

나를 위한 용기 - 부족해서 아름다운 나에게
지나영 지음 / 특별한서재 / 2024년 9월

마음이 건강한 사람이 오히려 드문 시대가 되었습니다. 정신과를 찾지 않아도 되는 건강한 사람을 찾기가 힘들고, 그저 스스로 정신과를 방문한 사람과 차마 방문하지 못한 사람만 있는 것은 아닌가 하는 생각마저 들 정도입니다.

정신과 상담 및 치유 과정을 진행해보면 좋다는 것은 누구나 알지만 막상 정신과의 문턱을 넘는 일은 쉽지 않습니다. 누군가에게 내 속마음을 그대로 꺼내 보여준다는 것도 부담스럽고, 솔직히 내가 상담을 받아야 할 정도인가 하는 생각이 들기가 합니다.

그런 분들을 위해 집에서 스스로 자신의 마음을 탐구할 수 있도록 도와주는 놀라운 책이 출간되었습니다. 세계 최고의 명문 존스홉킨스 의과대학에서 조교수를 지낸 정신건강의학과 지나영 선생님께서 출간하신 나를 위한 용기가 그것입니다.

저자는 한국과 미국에서 의학을 공부하며 겉으로 보기엔 남 부러울 것이 없는 삶을 사는 것처럼 보였지만 자율신경계 장애와 만성피로증후군이라는 난치병을 앓으며 고통의 시간을 삼켰습니다. 그리고 누구보다 깊게 자신의 마음을 탐구하며 그 과정을 이 책, 나를 위한 용기에 담아낸 것입니다.

여러분은 두려움 앞에서 어떤 반응을 보이십니까? 자존감이 떨어지는 상황에선 어떻게 반응하시나요? 대부분 특별한 인지없이 그저 다가오는 감정에 휩싸이는 게 전부일 것입니다.

이 책은 독자로 하여금 자신의 속마음을 들여다 볼 수 있게 천천히 질문을 던집니다. 예를 들어 단순히 힘들다, 괴롭다, 스트레스 받는다라는 상태에 갇혀 있다면, 당신이 생각하기에 스트레스 레벨이 1에서 10중 어디에 속한다고 생각하느냐고 묻는 것입니다. 내 감정은 내 것이기에 객관적으로 판단하기 어렵습니다. 그런데 이 책의 질문을 따라가다보면 마치 타인이 된 것처럼 나를 바라볼 수 있고, 또 객관적인 수치로 따져보며 감정이 아닌 진짜 내 상태에 대해 생각해보도록 이끌어 주는 것입니다.

상담적인 면에서도 탁월하지만 의과대학 교수가 집필한 책이기에 정신건강의학과에 맞는 전문적인 설명도 더해집니다. 두려우면 도망치고 싶다는 감정의 영역을, 두려운 상황에 스트레스를 받으면 편도체가 활성화되어 생명의 위협을 받은 것과 유사한 반응을 보이게 되고, 이것이 투쟁 도피 반응으로 연결된다는 것입니다.

누구보다 따스하게 질문하고 친절하게 내 상황을 살펴보지만 분석에 있어서만큼은 철저하게 객관적이고 전문적인 답을 전해주는 놀라운 책입니다.

저자의 설명도 듣고, 스스로 문항에 체크도 해보고, 더 나아가 호흡과 명상을 통해 실제 행동으로 나를 위로하다보면 그동안 몰랐던 진짜 내 모습을 발견하게 됩니다. 때론 상담 서적을 읽고 있는 것 같고, 때론 실제 정신과 치유 과정을 밟고 있는 것 같은 기분으로 진도를 나가다보면 나를 수용하고 사랑하는 삶이 어떤 것인지 좀 더 명확히 알아가게 될 것입니다.

여러분은 자신을 수용할 준비가 되셨습니까? 지나영의 나를 위한 용기를 통해 자기용서, 자기수용, 자기존중, 자기돌봄의 깊은 세계로 들어가보세요. 다그치지 않고 면박주지 않으며 따뜻하게 나를 돌아볼 수 있는 귀중한 기회를 제공해 줄 것입니다. 이 책을 꼭 읽고 삶에 적용해보시길 바랍니다.

본 리뷰는 북뉴스를 통해 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.