계절을 보내며 마음을 보내며 리뷰 | 위로가 필요할 때 읽기 좋은 감성 에세이 추천

계절을 보내며, 마음을 보내며 - 너에게 쓰며, 나를 이해하다
김수현.신화라 지음 / 바른북스 / 2026년 1월

계절이 바꿜 때마다 마음도 함께 흔들릴 때가 있습니다. 그럴 때 조용히 꺼내 읽기 좋은 책이 바로 계절을 보내며, 마음을 보내며 입니다.

이 책은 특별한 사건이나 극적인 이야기 아니라, 일상의 감성과관계,그리고 스스로를 이해하는 과정을 잔잔한하게 풀어낸 에세이입니다.

읽다보면 누군가에게 쓰는 편지 같기도 하고, 사실은 나 자신에게 하는 말 같기도 한 문장들이마음을 천천히 건드립니다.

《계절을 보내며, 마음을 보내며》는 두 작가가 서로 편지를 쓰며 일상의 기록을 나누며 느낀 감정을 에피소드를 공유하는 도서다.

읽다보면, 일상에서의 소소한 이야기들에 절로 빠져들게 된다.

그러면서 나를 돌아보게 되는 재미난 도서시기도 하다.​

p29

신호등처럼 내 삶도 잠시 멈추고 기다리고, 앞으로 가는 일이 반복되는 게 순간 재미있게 느껴졌어요. 빨간 불에만 집착하는 사람이 되지 말자. 저에게 말했습니다.

수현 님에게도 빨간불과 초록불이 있나요?

신호등처럼 멈추고, 기다리고, 다시 나아가는 삶.

우리는 보통 멈춤을 실패나 지연이라고 생각하기 쉬운데,

이 문장은 그 시간을 자연스러운 흐름으로 받아들이게 해준다.

멈춤이 끝이 아니라 다음으로 가기 위한 준비고,기다림 역시 삶의 일부라고 말하는 것 같아요.

"지금 멈춰있는 것도 괜찮다 신호는 다시 바뀐다"

우린 일이 안되거나 막힐 때, 힘들어하거나 .조급해하잖아요.

그러나 조급해하지말아라는 말이 위안이 되네요.

p48

삶의 큰 파도를 여러 번 만나고 나니 이젠 발끝에 닫는 작은 파도조차도 견디지 못하게 고통스러워하는 제가 되어 있더라구요. 분명 꽤 많은 파도를 막아내며 살았는데도 파도를 이겨내는 단단한 마음보다는 안전한 곳으로 도망치고 싶어 하는 마음이 가득 남은 것 같아요. 그러니 파도를 타볼 작정은 해볼 수가 없었지요. 그래서 제게 인생은 도전이기보다는 늘 도망치기와 버티기였습니다.(중략)

이제라도 보드를 끌고 피도를 타러 나가볼까 합니다. 꿀렁~ 단 한번이라도 보드에 올라 파도를 탈 수 있다면 기쁠 것이고, 그렇지 못하더라도 바다에서만 만끽할 수 있는 행복이 분명히 있을테니까요.

인생이 버티기와 도망치기였다는 작가의 말

저도 그랬던것 같아요

인생의 거친 파도가 몰아치면 버티기만 하고, 앞으로 나아갈 용기를 내지 못했던것 같아요.

파도가 거칠면 보드에 올라타 파도를 만끽할 수 여유, 파도를 타고 파도 위에서의 희열, 행복을 누려보고 싶어요.

용기를 내어 피하지 말고, 파도를 즐기며 파도를 느끼는 그런 인생을 살아도 괜찮겠다는 생각이 드네요.

p89

변하고, 변하고 또 변하는 우리들. 나도 그사람도 세상도 매일매일 변합니다. 그런데 대체 변하고 있다는 걸 알아차리는 건 또 누구일까요? 매일 변하기도 하지만 매일 변하는 나를 변함없이 지켜보는 내가 있습니다.

어떤 마음의 날씨여도 상관없이 '오늘은 그렇구나!' 감상할 수 있는 우리이길 바라며.

어떤 마음의 날씨여도 상관없다는 마음

그저 오늘은 그렇구나라고 오늘을 즐기고 감상할 수 있는 여유를 가지며 하루를 살아가는게 중요한것 같아요.

누구나 변하고 변화하는데 변화하는 걸 어려워 하면 하루하루가 힘들겠지요.

어떤 하루가 주어지더라도 묵묵히 받아들일 수 있는 여유

그런 여유있는 하루를 보내고 싶어요

p142

글쓰기는 이런 삶에 스스로 소통할 수 있는 유용한 도구가 아닌가 싶어요. 아니 거의 유일하다고 생각해요. 밖으로 내놓지 못하는 글이면 또 어때요. 쓰는 일 그 자체로 만족하면서 조용한 생활이 이어지는 오늘을 그저 즐길 뿐입니다.

쓰는 일 그 자체로 만족하면서 오늘을 즐긴다는 작가

진정한 작가가 그런것 같아요

즐기면서 하는 일은 그 자체만으로 만족감이 좋은 것 같아요

스스로와 소통하는 글을 쓰는 그런 삶을 살아가고 싶어요.​

p178

일과 가정 그리고 가장 중요한 나의 삶을 조용하게. 균형 있게 맞춰가 보려고요. 누군가에게 보이기 위한 삶이 아닌 오롯이 내 삶에 집중하고 싶거든요.

오롯이 나에게 집중하는 삶, 누군가에게 보이기 위한 삶이 아닌 진정한 나의 삶을 살아가는 그런 인생을 살고 싶어요.​

너에게 쓰며, 나를 이해하다 라는 부분이 기억에 남아요.

우리는 누군가를 이해하려 애쓰면서,

장작 나자신을 이해하지 못한 채 살아갈 때가 많잖아요.​

이 책은 그런 우리에게

괜찮아 지금의 너도 충분해 라고 말해주는 느낌이었습니다.

문장 하나하나가 길지 않아 부담 없이 읽히고,읽는 속도를 일부러 늦추게 만드는 힘이 있습니다.

그래서 제목처럼 느린 마음 편지라는 표현이 잘 어울리는 책이에요.

이기적 운전면허 필기 한번에 합격! 2026년 최신 문제은행 교제 솔직 후기

2026 이기적 운전면허 필기 문제은행 1,2종 공통 - 2026년 3월 시행 개정 문제 100% 반영 + 문제&답 압축노트
도로교통공단 지음 / 영진.com(영진닷컴) / 2026년 3월

운전면허를 준비하면서 가장 고민되는 부분이 바로 필기시험입니다.

막상 공부하려고 하면 범위도 넓고, 어디서부티 시작해야 할지 막막하죠.

그래서 선택한 책이 이기적《운전면허 필기 문제은행 1종.2종 공통》 입니다.

이 교재의 가장 큰 장점은 실제 시험에 나오는 유형을 중심으로 구성되어 있다는 점이에요.

기출문제집 형태라서 이론을 길게 읽기보다 문제를 풀면서 자연스럽게 익히는 방식이라 시간이 부족한 분들에게 정말 효율적입니다.

📌 운전면허 필기시험 공부 핵심정리

 

문장형 60제

→ 4지선다(정답 1개 / 정답 2개 유형 있음)

공부방법

✔ 상식적인 문제 → 가볍게 읽고 이해 중심

✔ 숫자문제 → 집중 암기 필수

특히 중요한 암기 파트

→ 속력기준

→ 유효기간

→ 벌점

→ 벌칙금

👉 핵심 포인트

모든 걸 외우려 하지 말고, 숫자 문제 위주로 공략하면 됩니다.

 

사진형 100제

문제유형

5지선다형 - 정답 2개 선택​

✔ 풀이방법

각 상황에서 가장 모범적이고 안전한 운전 방닉을 고르기​

햇갈릴 경우 "더 안전한 선택"을 기준으로 판단​

✔ 학습팁

문제에 나온 상황을 도로 위 실제 장면처럼 떠올리기

함께 제시된 사진. 이미지에 상황을 대입하며 이해하기​

👉 핵심 포인트

"정답은 항상 더 안전한 행동이다"​

 

일러스트 85제

문제유형

5지선다형 정답 2개 선택

✔ 풀이기준

각 상황에서 모범적이고 가장 안전한 운전 방식을 선택​

✔ 학습방법​

문제 속 상황을 일러스트(도로상황)에 대입하며 이해하기​

실저ㅣ 운전 상황처럼 이미지로 떠올리며 학습하기​

✔ 추가팁

이해가 어려운 문제는 해설을 꼭 함께 읽기

해설을 통해 상황 전체를 다시 정리하며 학습하기​

👉 핵심 포인트

"항상 가장 안전한 선택 +상황을 이미지로 이해하기"​

 

안전표지형 100제

문제 유형

4지 선다형 정답 1개 선택​

✔ 학습 방법

비슷한 모양의 표지는 서로 비교하며 차이점 중심으로 암기

헷갈리는 표지는 반복적으로 구분해서 학습하기​

✔ 활용팁

교재의 기출정리 (자주 출제되는 표지) 부분을 집중 학습

시험에 나오는 표지만 정리되어 있어 효율적인 암기 가능

👉 핵심 포인트

"비슷한 표ㅣ는 비교해서 차이로 외우기"

 

동영상형 25제

문제유형 4지선다형 정답 1개 선택

✔ 출제특징

총 40문제 출제

문제당 5점으로 배점이 높은 중요 파트

✔ 학습방법

각 뭇제의 QR코드 스캔 → 동영상 시험 후 풀이

실제 상황

실제 상황을 이해한 뒤 맞는 지문 선택하기

👉 핵심 포인트​

“영상으로 상황 이해 → 가장 적절한 답 선택”

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운전면허 필기시험을 준비하면서 가장 중요한 건 복잡하게 공부하는 것이 아니라, 핵심을 빠르게 익히고 반복하는 것이라는 걸 느꼈습니다.

그런 점에서 이기적 운전면허 필기 한번에 합격 2026년 최신 문제은행은 불필요한 내용 없이 꼭 필요한 문제들만 정리 되어 있어 단기간 합격을 목표로 하는 분들에게 정말 효율적인 교재이다.

특히 최신 출제 경향이 반영된 문제은행 구성이라 '시험장에서 봤던 문제다'라는 느낌을 받을 수 있는점이 가장 큰 장점이다.

운전면허 필기를 처음 준비하는 분들,

시간이 부족해서 빠르게 합격하고 싶은 분들께

이 책을 자사있게 추천드리고 싶습니다.

떡볶이 사주 리뷰 | 인생과 운명을 유쾌하게 풀어낸 공감 도서 추천

떡볶이 사주 - 따끈하게 풀어낸 쉬운 사주 이야기
하원만 지음 / 책과나무 / 2026년 3월

떡볶이 사주 제목만 보면 가볍고 유쾌한 이야기일 것 같지만, 읽다 보면 이외로 인생과 관계, 그리고 운명여정에 대한 깊은 이야기를 담고 있는 책입니다.

'사주'라는 다소 어렵게 느껴질 수 있는 주제를 누구나 공감할 수 있는 일상적인 이야기로 풀어낸 점이 이 책의 가장 큰 매력이라고 느꼈습니다.​

특히 떡볶이라는 친숙한 소재를 통해 사람의 성향과 선택, 그리고 삶의 흐름을 비유적으로 표현한 부분들이 인상적이었어요.

덕분에 무겁지 않으면서도 자연스럽게 스스로를 돌아보게 됩니ㅣ다.

● 작가의 말

나와 너를 잇는 지도, 사주라는 길

사주는 신비주의가 아니다.

자연의 원리인 음양오행을 바탕으로 삶과 흐름을 이해하는 학문이다. 누구나 부담없이 사주를 접하고 자신의 삶을 이해하는데 도움을 얻길 바라는 마음이다.

그래서 작가는 이 책을 쓰기로 했다고 한다.

이 책의 중심에는 일주가 있다. 일주는 태어난 날의 간지로 천간과 지지가 결합된 글자다. 여기서 천간은 기대고 의지하는 삶의 기반을 의미한다. 일주가 지닌 특성과 에너지를 살펴보면 자신을 한층 더 깊이 이해할 수 있다.​

● 프롤로그

내 팔자가 나쁘다고?

사주팔자의 여덟 글자는 타고난 성향과 감정의 회로를 보여준다. 사주는 일상에서 내비게이션처럼 간단한 도구로 활용되지만, 깊은 세계로 들어가 보면 자기이해를 하게 되고 이러한 자기이해는 자연스럽게 타인에 대한 이해로 확장된다.

살면서 인간관계는 가장 큰 어려움중의 하나이다. 관계에서 어려움을 느낄 때 사주는 도움을 제공하고관계우 특성을 파악하고 적절한 대처 방법을 찾을 수 있도록 도와준다

 

일주에 대해 핵심을 이해할 수 있도뢰 일주에 대해 알려준다.

사주팔자는 태어난 년, 월, 일, 시로 만든 네 개의 기둥으로 여덟글자를 뜻한다. 네 개우 기둥은 각각 시간과 공간의 의미를 담고 있다.

일주는 나 자신을 의미한다.

오늘 하루 나라는 주인공이 서 있는 무대고 활동의 중심지다. 내가 어떤 자리에 서 있는지를 이해하면 그 자리를 통해 나를 바라볼 수 있다고 한다.

일지를 통해 자신을 자신을 한 걸음 떨어져 객관적으로 바라볼 수 있고 관계 속에서 드러나는 나를 발견하며 또 다른 자아를 발견하면서 자아성찰의 도구로 확장될 수 있다.

나를 먼저 이해해야 다른 이들도 이해할 수 있고 그런관계를 유지하고 확장하면서 성장해나갈 수 있다.

 

 

저자는 60가지 인생 레시피를 알려준다.

갑, 을, 병, 정, 무, 기, 경, 신, 임, 계ㅣ를 10장으로 나누어 각 장의 특징과 성격을 알려주고 그 일주가 발전할 수 있는 성장 가이드, 원만하게 지낼 수 있는 꿀팁을 알려준다.

갑이라 해도 일주에 따라 갑인,갑신,갑술 등과 같이 다르며 각 일주마다 성격도 특성도 다 다르다.

나의 일주를 제대로 알아보면서 나의 부족한점을 보강한다면 살아가는데 도움이 되지 않을까 한다.

만세력을 통해 저도 몰랐던 저의 일주의 성격을 알고 읽는 내내 ''아, 나도 이런 면이 있지'하고 고개를 끄덕이게 되는 순간들이 많았고, 가볍게 시재했지만 생각보다 오래 여운이 남는 책이었습니다.

바쁜 일상 속에서 잠깐 쉬면서 읽기 좋은 책,

그리고 나를 조금 더 이해하게 만들서 주는 책이었어요.

면접이 두렵다면 읽어야 할 책 취업 준비생 필독서 면접필수노하우 5가지 원칙_ 면접 썰기

면접 썰기
사영.지주은 지음 / 좋은땅 / 2026년 2월

취업을 준비하면서 가장 긴장되는 순간 중 하나가 면접입니다. 많은 준비를 했는데도 막상 면접장에가면 말문이 막혀 머리가 하애지면서 질문에 답변을 못하거나 버벅대는 경우가 생기기도 합니다.

《면접썰기》 도서는 취업준비하는 취준생들이 면접을 잘 준비할 수 있도록 도와주는 지침서입니다.

면접에서 가장 중요한 건 기세입니다.

당당하고 자존감 넘치는 자세가 중요합니다.

 

 

면접 필수 노하우 5가지 원칙은

첫째, 면접관의 질문 의도를 파악한다. 둘째, 결론부터 말하는 것이다. 셋째, 면접 준비 경험은 SRAT 기법을 활용해 구조화한다. 넷째, 암기 답변에 매몰되지 않는다. 다섯째, 이유있는 간절함을 드러내야 합니다.

면접은 지식이니 스펙을 확인하는 절차라기보다는 '나는 어떤 사람인가'를 보여주는 자리다. 내가 어떤 경험을 했고, 경험을 바탕으로 이 회사와 직무를 선택한 이유와 내가 적합한 이유를 제한된 시간안에 설득을 시켜야합니다. 그래서 이 순간이 중요한 만큼 긴장도 불안감도 커진다. 면접의 본질은 나를 보여주는 것입니다. 자기 자신을 충분히 이해하고 설득력 있게 표현하고 긴장하면서도 흔들림없는 모습을 보여주는게 가장 중요합니다. 위에서 말한 면접 필수 노하우를 기억하고 자신감 있는 태도를 가진다면 좋은 면접을 볼 수 있습니다.

면접의 본질은

자신의 가치관과

조직의 가치가

만나는 지점을 탐색해 나가는 과정이다.

 

 

 

면접에 꼭 나오는 질문 9가지와 비언어적 인상관리, 그리고 '나'를 차별화하는 답변 전략에서는 첫째, 첫인상 실제의 순간, 자기소개 둘째, 비언어적 인상관리 셋째, 왜 이 회사에 지원했는가? 넷째, 왜 직무를 선택했는가? 다섯째, 직무에서 가장 중요한 역량은? 지원 직무 준비도는? 여섯째, 당신의 강점과 약점은? 일곱째, 당신은 회사의 인재가 될 상인가? 여덟째, 당신의 입사 이후 경력 목표는? 아홉째, 당신의 기억에 남는 성취 경험과 실패 경험은? 열째, 마지막으로 할 말은?

각 질문에 대한 질문의도, 답변의 선택지를 강점중심형, 경력목표형. 개인서사형으로 나누어 요약정리를 해서 답변을 알려준다.

자기소개를 예를 들어보면, 자기소개는 정보 전달이 아니라 인생 설계의 순간이다. 1분이라는 짧은 지원자에 대한 탐색을 통해 "이 사람을 데리고 왔을 때 맡길 수 있는가?"

"같이 일하고 싶은 사람인가?" "성과를 낼 수 있은까?"를 종합적으로 판단할 수 있는 단서를 찾고자 하는것이다. 그래서 자기소개가 중요한 것이다.

이 책은 단순히 면접을 잘 보게 하는 책이 아니다. 취업준비의 전 과정을 경험- 답변 - 성장설계로 연계하여 취업 준비를 스스로 할 수 있도록 도와주는 실전 안내서다.

죄책감 내려놓기 _ 나를 괴롭히던 마음의 짐을 덜어주는 책

죄책감 내려놓기
도리스 볼프 지음, 장혜경 옮김 / 생각의집 / 2026년 2월

|||| 당신의 가슴을 짓누르는 돌 하나가 있다면 |||​

죄책감 내려놓기

《죄책감 내려놓기》의 작가 도리스 볼프는 30년 넘게 심리치료 전문가로 활동하는 독일의 대표 심리학자다. 이 책은 죄책감에 대해 이야기하고 있다.

 

이 책은 3부로 나누어져 있다. 1부는 죄책감이 어떻게 생기고, 우리는 보통 그 죄책감에 어떻게 대처하며 죄책감 해소를 가로막는 장애물에 대해 알아본다. 2부에서는 죄책감 해소에 유익한 전략방법을 3부에는 작가가 만난 환자들의 인생사를 들려준다.

이 책을 통해 어떻게 하면 죄책감에서 해방될 수 있으며 그것을 뉘우침으로 바꿀 수 있을지 배우게 될 것이다.

오늘부터 나는 무슨 짓을 하건

죄책감 없이 할 것이다.

죄책감이 드는 짓은 아예 안 할 것이다.

엔스 코르센

 

이 책은 죄책감을 "저지른 잘못이나 죄에 대하여 책임을 느끼거나 자책하는 마음"이라고 말한다.

이런 죄책감은 우리 마음에서 일어나는 일이기에 밖에서는 마음대로 할 수가 없다. 죄책감과 후회를 같은 감정이라고 생각하지만 다르다.

죄책감은 우리의 행동이 틀렸다고 생각하고, 자신을 나쁜 사람이라고 평가할 때 느낀다. 후회는 우리의 행동이 틀렸다고 생각하고 안타깝게 여기지만 실수를 용서할 때 느낀다. 죄책감은 우리를 괴롭히지만 후회를 느낄 때는 행동할 수 있다. 행동할 수 있을 때 행동하면 된다.

죄책감을 느끼기전에..

 

죄책감은 감정적으로는 화를 내고 짜증을 부리며 우울하며 외로움을 느낀다. 신체적으로는 긴장. 초초. 수면장애 등이 일어난다. 심하면 자신을 괴롭히기도 하게 된다.

죄책감을 안고 태어나지는 않지만 그저 죄책감을 느낄 수 있는 능력을 타고 났다. 우리마음에 죄책감을 만들어 내는 그 능력은 가정, 학교, 사회로 부터 배우며 자라왔다.

아이들은 어른이 가르치는 대로 행동해야 그것이 착한아이고 죄를 짓지 않는거라는 걸 안다.

또한 아이가 잘못되면 부모탓을 해 부모도 죄책감을 느끼게 된다. 내가 교육을 잘못해 아이가 잘못 자라는걸까, 라고.

잘못된 행동을 인식하고 그 행동을 유감스렵게 받아들이고 자책하지 않으면 죄책감을 느끼지 않는다. 그러니 말한마디라도 조심하자

"너 때문에 못살겠어.""나 때문에 미안해"

라는 말을 삼가하자. 누구의 때문이 아니다.

우리 행동은 좋을때도 있고 나쁠때도 있다.

우리의 인성, 인간으로서의 가치는 그 행동으로 달라지지 않는다. 우리는 그저 최대한 잘못을 줄이려 노력할 뿐이다.

그러니 행동을 잘못했다고 그 사람에 대해 비난을 해 그 사람이 죄책감에 들게 해서는 안된다. 그저 잘못된 행동을 알려주고 알려준 잘못된 행동을 고치거나 바로 잡는 노력을 하거나 연습을 하면 된다.

 

 

생각바꾸기 5단계

이론적 깨달음, 연습, 머리와 가슴의 충돌

머리와 가슴의 일치, 새로운 습관을 터득하면

죄책감으로부터 해방될 수 있다.

이런 과정을 통해 균형과 평화를 되찾는 마음을 유지할 수 있고, 그 변화 과정을 통해 습관을 고칠 수 있고 노력하지 않아도 자연스럽게 새로운 행동을 하게 된다는 걸 배우게 된다.

아이를 키우는 부모는 죄책감을 느낄 확률이 매우 높다. 나 또한 그렇다. 아이를 키우면서 아이가 해달라는 건 다해주고 싶어 왠만하면 해주려고 한다. 어릴 때. 아이를 때리면 안된다는 건 알지만 때린적도 있다. 이런 이유로 아이의 행동이나 정서가 올바르지 않으면 부모는 죄책감이 들게된다. 나 역시 그랬다. 안되는 줄 알면서도 때리고그래서 왠만하면 해달라는거 다해주니, 의존적이거나 반항적인 아이가 되어 힘들었다. 때린 걸 사과하고 왠만하면 아이가 해달라는 건 왜 인지 물어보고 꼭 필요한 물건이면 조건을 걸어 달성하면 사주면서 아이도 나도 변화가 일어났다.

잘못에 대해 인식하고 행동을 바꾸면서 변화가 생겼다.

죄책감은 누구나 알고 누구나 느끼는 감정이다. 하지만 떨쳐내기는 쉽지 않다.

독일 심리치료사 도리스 볼프는 이 책에서 죄책감이 어떻게 생기는지 어떻게 하면 그 고통스러운 생각에서 벗어날 수 있는지 알려준다.

가장 중요한건

'내 탓이 아니다' 라는 것이다.

모든 문제는 그에 따른 이유가 있다.

그 이유를 찾고 행동하면 된다.

행동만 고치면 아무문제도 일어나지 않는다.

자책을 털어버리고

다시

마음의 평화를

찾기를...