올해 초부터 하루를 시작하기 전 10분이라는 귀중한 시간을 투자해 필사를 이어오고 있습니다. 하얀 종이 위에 잉크를 채워 넣으며 마음을 다잡는 그 시간은 번잡한 일상 속에서 오롯이 나 자신과 마주하는 소중한 일과가 되었어요. 이번에 만난 현익출판의 '마음을 성장시키는 세계 문학 명문장 필사책'은 그런 저의 아침을 더욱 풍성하게 채워주었습니다.이 책은 헤르만 헤세, 표도르 도스토옙스키, 알베르 카뮈 등 시대를 초월해 사랑받는 대문호들의 정수를 한 권에 정갈하게 담겨있습니다. 그동안 특정 장르에 편중된 독서를 해왔던 저에게 세계 문학의 넓은 바다를 고루 접할 기회를 마련해 주었어요. 단순히 글자를 옮겨 적는 행위를 넘어서서 거장들이 치열하게 고민했던 삶의 본질과 인간 내면의 풍경들을 손끝으로 직접 느껴보는 과정이 남다르게 느껴졌어요.책 속에는 삶의 허무를 극복하려는 의지부터 진정한 사랑의 형태, 그리고 고독을 대하는 태도에 이르기까지 깊이 있는 문장들이 가득합니다. 작가들이 남긴 한 마디 한 마디는 모호했던 생각들을 명료하게 정리해 주었고 앞으로 나아갈 길을 일러주는 마음의 지표가 되어주었어요. 특히 고전 속 주인공들이 겪는 고통과 성장이 현대인의 삶과도 맞닿아 있다는 사실을 깨달을 때면 묘하게 얻게되는 위로도 느껴지곤 했고요.필사를 하다 보면 눈으로만 읽을 때는 보이지 않던 단어 사이의 숨은 호흡이 느껴지기도 했습니다. 문장의 호흡을 따라가다 보면 복잡했던 머릿속이 차분하게 가라앉는 것을 경험하게 되었거든요. 저자가 심혈을 기울여 선별한 명구절들은 우리 삶이 나아가야 할 방향인지라 더욱더 공감하면서 제 삶에 더 녹여내볼 수 있도록 더 또박또박 옮겨적었던 기억이 있어요. 10분의 기록이 쌓여 내면의 단단한 중심을 잡아주는 힘이 된다는 것을 다시 한번 체감하고 있는 요즘이에요. 더 많은 분들이 이번 책을 통해서 거장들의 숨결이 담긴 명문장을 한 자 한 자 적어 내려가면서 어제보다 조금 더 깊어진 나를 발견하는 기쁨을 누려보실 수 있기를 바랍니다. 정성스럽게 적은 문장들이 삶의 구석구석을 따뜻하게 채워주는 시간을 마주할 수 있을 거예요.* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.
비전코리아에서 출간된 김해리 저자의 <내향인의 말하기 수업>을 읽고 나니 마음의 짐이 한결 가벼워지는 기분입니다. 평소 내성적인 성격임에도 불구하고 업무나 일상에서 말을 해야 하는 상황이 잦아 늘 고민이 깊었습니다. 대화의 중심에 서는 것 자체가 큰 부담이었고 잘 해내야 한다는 강박이 스스로를 더 위축되게 만들곤 했습니다. 하지만 이번 책을 마주하며 억지로 외향적인 사람을 흉내 낼 필요가 없다는 사실을 깨달았습니다.저자는 내향인이 가진 고유한 강점인 경청과 관찰력을 대화의 핵심 무기로 활용하라고 조언해주었어요. 화려한 언변보다 진심이 담긴 한마디가 상대의 마음을 움직일 수 있다는 대목에서 깊은 안도감을 느끼기도 했는데요. 특히 말하기 전의 긴장감을 다스리는 구체적인 호흡법과 생각 정리 기술은 바로 실생활에 적용하기에 유용합니다. 말수가 적은 것이 결점이 아니라 신중함의 표현이 될 수 있다는 관점의 변화가 무척이나 반가웠습니다.또, 준비되지 않은 상태에서 쏟아내는 말보다 정돈된 생각의 힘을 믿게 되었어요. 사회생활을 하며 마주하는 다양한 협상이나 회의 장면에서 내향인이 어떻게 자신만의 속도로 대화를 주도할 수 있는지 상세한 방법들이 가득합니다. 덕분에 막연했던 불안감이 사라지고 앞으로 나아가야 할 방향을 찾은 기분이 들어요.그동안 저는 타인의 시선을 지나치게 의식하며 스스로를 검열해 왔던 것 같습니다. 책은 그런 저에게 타인이 아닌 나 자신의 목소리에 집중하는 법을 알려주었습니다. 나만의 속도로 말해도 충분하다는 저자의 따뜻한 격려 덕분에 이제는 사람들과 대면하는 자리가 예전만큼 두렵지 않을 것 같습니다. * 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.
부쩍 건강관리의 필요성이 느껴지는 올해입니다. 예전 같지 않은 체력에 당황하기도 하고, 어떻게 하면 남은 인생을 더 활기차게 보낼 수 있을지 고민하던 차에 김민식 작가님의 신간을 만났습니다. 평소 유쾌한 에너지로 독자들에게 즐거움을 주셨던 분이라 이번에는 어떤 지혜를 나눠주실지 기대가 컸던 도서예요.책은 작가님께서 몸소 실천하며 검증해온 습관들을 차례대로 나열합니다. 가장 먼저 눈에 들어온 대목은 새벽 기상과 스트레칭의 결합이었어요. 억지로 일어나는 것이 아니라, 잠들기 전부터 다음 날 아침의 컨디션을 설계한다는 관점이 신선했습니다. 매일 아침 짧은 시간이라도 몸의 마디마디를 깨우는 동작이 하루의 전체적인 리듬을 결정한다는 사실이 저에게 새로운 배움을 주었어요. 저도 당장 내일부터 시도해보려고요.식이요법에 대한 부분도 상당히 구체적이었어요. 무조건적인 절제보다는 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 제때 공급하고, 가공식품보다는 자연에 가까운 식단을 선택하는 것의 중요성을 강조하셨는데 특히 작가님이 직접 겪은 몸의 변화를 수치와 경험담으로 풀어내니 훨씬 신뢰가 가더라고요. 근육량을 유지하기 위한 단백질 섭취와 수분 보충의 중요성도 잊지 않고 챙겨야겠다고 다짐해봅니다.무엇보다 마음의 근육을 키우는 습관을 몸의 루틴과 연결한 지점이 기억에 남아요. 몸이 건강해야 긍정적인 생각이 깃들고, 반대로 명확한 마음가짐이 있어야 꾸준한 운동도 가능해진다는 상호작용을 명쾌하게 설명합니다. 바쁜 일상 속에서도 걷기나 계단 이용하기처럼 생활 속에서 즉시 실천할 수 있는 팁들이 가득해서 당장 오늘부터라도 하나씩 따라 해보고 싶어지네요.건강에 관심을 갖게 되면서 다양한 매체들에서 강조하는 부분들을 저의 신체적 조건과 무관하게 무작정 따라하려 했던 경향이 있었는데 이번 책을 통해서 유행하는 건강법에 휘둘리기보다 나만의 지속 가능한 습관을 만드는 것이 핵심이라는 걸 배웠어요. 한 번의 큰 변화보다 매일 반복되는 작은 움직임의 힘을 믿어보려고 해요.꾸준함이 최고의 재능이라는 말처럼, 저도 이 책에서 배운 루틴들을 하나씩 제 삶에 이식해 볼 생각입니다. 작은 습관이 모여 결국은 인생 전체를 바꾼다는 사실을 명심하면서 당장 내일부터 엘리베이터보다는 계단을 이용하며 걷기를 실천해보려고요. 건강은 결국 스스로를 얼마나 아끼고 돌보느냐에 달려 있다는 것을 책을 덮으며 다시 한번 새겨봅니다. * 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.
경제 불황이 긴 시간 이어지면서 돈에 대한 고민이 깊어지던 참이었습니다. 매일같이 쏟아지는 불안한 뉴스들 사이에서 어떻게 중심을 잡아야 할지 몰라 마음이 참 무거웠어요. 그러던 중 이진재 저자의 <부의 자율주행>을 만나게 되었는데, 막연했던 경제적 공포를 실질적인 전략으로 바꿔주는 계기가 되었습니다.이 책은 단순히 돈을 많이 버는 법을 나열하지 않아요. 대신 우리가 왜 자본주의라는 거대한 흐름 속에서 길을 잃기 쉬운지 그 근본적인 구조부터 차근차근 알려주었어요. 저자는 인공지능과 데이터가 지배하는 현대 사회에서 개인의 직관만으로 투자하는 것이 얼마나 위험한지 경고합니다. 데이터를 기반으로 한 체계적인 시스템이 뒷받침될 때 심리적 흔들림 없는 자산 관리가 가능하다는 점을 강조하더라고요.그리고 자산 배분 전략은 꽤나 구체적입니다. 시장의 상승기와 하락기에 상관없이 내 자산을 지켜줄 수 있는 포트폴리오 구성법이 상세히 담겨 있어요. 특히 리밸런싱의 중요성을 다룬 대목이 기억에 많이 남아요. 욕심에 눈이 멀어 한곳에 몰아넣는 것이 아니라, 정해진 규칙에 따라 기계적으로 움직이는 것이 결국 승률을 높이는 핵심이라는 사실을 깨달았습니다. 요즘처럼 변동성이 큰 시기에는 무엇보다 마음의 안정이 중요하잖아요. 저자는 스스로 판단할 수 있는 기준을 세우도록 도와주었어요. 우리가 일상에서 실천할 수 있는 작은 습관부터 변화시키라고 조언해요. 저 역시 이 책을 읽으면서 내가 가진 소비 습관과 투자 성향을 객관적으로 되돌아보는 시간을 가졌습니다. 불확실한 미래 앞에서 발만 동동 구르기보다, 나만의 명확한 판단 기준을 마련하는 것이 훨씬 생산적인 일이라는 생각이 듭니다. 혼란스러운 경제 상황 속에서 스스로를 지키는 강력한 도구를 얻은 기분이라 든든합니다. 이제는 불안함에 쫓기기보다 내가 세운 규칙을 믿고 꾸준히 나아가보려고요. 언젠가 이루게 될 경제적 자유를 위해서 더 꾸준하게 공부하고 나아가보겠습니다.* 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.
* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다. 출판사 윌북에서 출간된 짐 머피의 저서 <내면근력>을 깊이 있게 읽어보았습니다. 이 책은 삶의 기초 체력을 어떻게 쌓아 올려야 하는지에 관해 서술된 책이었어요. 많은 분들이 겉으로 드러나는 성과나 스펙에 집중할 때, 저자는 가장 깊숙한 곳에 자리한 본질적인 힘에 주목하라고 강조하는데요. 저자인 짐 머피는 엘리트 운동선수들과 비즈니스 리더들의 멘탈 코칭을 담당하며 쌓아온 풍부한 경험을 바탕으로 책을 집필했어요. 우리가 마주하는 수많은 역경과 스트레스가 사실은 내면의 근육을 단련할 수 있는 기회라고 표하는데요. 운동을 통해서 근육이 찢어지고 회복되며 더 강해지는 것처럼, 우리의 마음 또한 시련을 거치면서 단단해지는 원리를 알려주었어요. 책 속에서 언급되는 핵심적인 내용은 스스로를 믿는 마음과 회복 탄력성입니다. 우리는 흔히 외부의 평가나 타인의 시선에 휘둘리며 에너지를 낭비하곤 하죠. 하지만 저자는 자신의 가치를 결정하는 주도권이 온전히 자신에게 있음을 잊지 말라고 당부합니다. 특히 '자기 확신'이 결여된 상태에서는 아무리 훌륭한 전략이 있어도 목표에 도달하기 어렵다는 대목에서는 저의 삶을 되돌아보게 해주었는데요. 책에서 내면 근력을 위해서 필요한 구체적인 훈련법으로 제시되는 시각화와 긍정적인 자기 암시는 실용적인 방법이라고 생각합니다. 막연하게 잘될 것이라는 긍정적으로 사고하는 것이 아니라, 뇌가 성공의 감각을 기억하도록 반복적으로 훈련하는 과정이 중요해요. 일상 속에서 작고 사소한 승리를 경험하면서 그 성취감을 누적해 나가는 방식은 누구나 바로 실천해 볼 수 있는 좋은 방법입니다. 승리라고 해서 화려한 것이 아니더라도 사소한 것에서부터 스스로 잘 이겨냈음을 알 수 있는 일이라면 괜찮습니다. 우리의 삶이라는 것이 늘 즐겁기만 하지는 않을 거예요. 역경이 있어야 그 어려움 뒤에 찾아오는 좋은 일에도 더 큰 행복을 느낄 수 있는 것이겠지요. 저는 개인적으로 '한계를 설정하는 것은 환경이 아니라 나의 생각이다'라는 구절이 오랫동안 기억에 남았습니다. 스스로 그어놓은 선을 지우고 한 걸음 더 나아가는 용기가 바로 내면근육의 핵심이라는 사실을 깨달았습니다. 매일 아침 거울을 보면서 나 자신에게 건네는 따뜻한 한마디가 쌓여 거대한 변화를 만든다는 점이 참 따스하게 느껴집니다. 탄탄한 내면을 가꾸는 일은 하루아침에 이루어지지 않겠지만, 꾸준한 연습과 반복을 통해 만들어진 단단한 마음은 어떤 비바람 속에서도 우리를 지탱해 줄 강력한 무기가 되어줄 수 있지 않을까요. #내면근력 #윌북 #짐머피 #북유럽