자기확신

자기확신 - 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
허용회 지음 / 미래의창 / 2025년 12월

미래의 창에서 출간된 책 <자기확신>은 스스로를 믿는 힘이 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨닫게 해준 도서였습니다. 우리는 종종 외부의 시선과 평가에 너무 많은 영향을 받으면서, 자신에 대한 확신을 잃어버린 채 살아가곤 합니다. 이 책은 그런 저에게 “내면의 대화”를 어떻게 바꿔야 하는지를 구체적이고 실천적인 방식으로 알려주었습니다. 단순히 긍정적인 생각을 하라는 수준에서 멈추지 않고, 왜 우리는 스스로를 의심하게 되는지 심리학적인 근거를 들어 설명하기 때문에 더욱더 설득력 있게 다가왔습니다.

자기확신이란 태어날 때부터 정해진 것이 아니라, 자신의 경험을 바탕으로 스스로 쌓아가는 능력이라는 표현된 대목이 기억에 많이 남는데요. 작가는 작은 성공 경험을 반복적으로 쌓아가며 자기 내부의 기준을 세우는 과정이 중요하다고 말합니다. 다른 사람의 기준이나 비교 속에서 흔들리는 것이 아니라, ‘내가 한 선택’과 ‘내가 내린 결론’에 책임을 지며 나아갈 때 진짜 자기확신이 생겨난다고 이야기합니다. 이 메시지는 현재의 저에게 정말 필요한 조언이었습니다.

또한, 무심코 던지는 내면의 언어들이 누적되어 자존감과 행동력을 좌우한다는 점은 큰 깨달음으로 다가왔습니다. 나 자신에게 상처를 주는 말이 아닌, 스스로를 격려하고 지지하는 말을 선택하는 연습을 통해 조금씩 변화할 수 있다는 희망을 얻었습니다. 책을 읽고 난 후 저는 일상 속에서 스스로에게 따뜻한 말을 건네는 시간이 훨씬 많아졌습니다. 때로 흔들리고 불안한 마음이 찾아오더라도, 그 감정조차 내 일부로 품어주며 전진할 수 있는 용기를 갖게 되었습니다.

<자기확신>은 불확실한 세상 속에서 나를 믿고 살아갈 수 있는 기반을 만들어주는 책입니다. 자신을 자꾸만 의심하게 되는 분들 혹은 스스로의 삶의 방향을 찾지 못해 방황하고 있는 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다. 읽는 동안 내 마음속에서 조용히 용기가 자라고 있음을 느끼게 해줄 것입니다.


#심리학 #자기대화심리학 #자기확신 #심리학적시선


* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

[100자평] 자기확신

자기확신 - 타인의 말에 쉽게 흔들리는 이를 위한 자기대화 심리학
허용회 지음 / 미래의창 / 2025년 12월

제 자신에 대해 조금 더 믿음을 가져보려는 연습을 할수있게 되었어요

이 순간 나에게 힘이 되는 고전 필독서 50

이 순간 나에게 힘이 되는 고전 필독서 50 - 칼릴 지브란에서 에크하르트 톨레까지 우리의 생각을 깨운 명저 50권을 한 권에 ㅣ 필독서 시리즈 30
톰 버틀러 보던 지음, 오강남 옮김 / 센시오 / 2025년 12월

이번에 읽은 <이 순간 나에게 힘이 되는 고전 필독서 50>은 우리 삶에 오래도록 남아 있는 고전 문학의 가치가 무엇인지, 그리고 왜 현대를 살아가는 우리가 이 고전들을 다시금 손에 쥐어야 하는지를 친절하게 알려주는 책이었습니다. 빠르고 복잡하게 변화하는 시대 속에서 우리는 늘 새로운 정보와 트렌드를 좇느라 정신없이 살아갑니다. 그러나 이 책은 잠시 속도를 늦추고, 세월을 견뎌온 지혜와 만나도록 부드럽게 이끌어 주었습니다.

무엇보다도 고전이 단순히 ‘옛날 이야기’가 아니라는 사실을 다시 한 번 깨달을 수 있었습니다. 비록 시대적 배경은 다르지만, 인간의 삶과 감정, 갈등은 결코 변하지 않았습니다. 이 책에 소개된 50권의 고전들은 각각 사랑과 우정, 성장과 실패, 그리고 삶의 본질에 대한 질문들을 던지며, 지금을 사는 우리에게도 강력한 울림을 전해줍니다. 한 작품 한 작품을 소개하는 설명과 감상 포인트가 충실하게 구성되어 있어, 고전을 낯설어하는 독자들도 부담 없이 접근할 수 있다는 점 또한 좋았습니다.

특히 스스로의 가치를 잊고 살아갈 때, 고전 속 문장 하나가 큰 위로와 통찰을 줄 수 있다는 메시지가 공감되었습니다. 마치 오래된 친구가 조용히 곁에 앉아 “지금도 괜찮아, 잘하고 있어”라고 말해주는 느낌이었습니다. 이 책을 통해 그동안 바쁘다는 이유로 미뤄두었던 고전들을 다시 꺼내 보고 싶은 마음이 생겼습니다.

<이 순간 나에게 힘이 되는 고전 필독서 50>은 고전 독서의 출발점이 되어주는 든든한 가이드이자, 우리의 삶을 단단하게 지탱해주는 지혜의 문으로 이끌어주는 책이었습니다. 고전을 어렵게 느끼셨던 분들이나, 마음의 힘이 필요한 순간을 살아가고 있는 분들에게 꼭 추천드리고 싶은 도서입니다. 앞으로 고전과 조금 더 가까워질 수 있는 용기를 얻을 수 있었던 소중한 시간이었습니다.


* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

제인 오스틴을 처방해 드립니다

제인 오스틴을 처방해드립니다
루스 윌슨 지음, 이승민 옮김 / 북하우스 / 2025년 12월

<제인 오스틴을 처방해드립니다>는 문학이 단순한 읽을거리나 교양의 도구를 넘어, 마음을 돌보고 삶의 방향을 바로잡아주는 진짜 ‘처방’이 될 수 있음을 알려주는 독서 경험이었어요. 제인 오스틴이라는 이름만 들어도 고전 문학의 우아함과 단단함이 떠오르는데, 이 책은 그녀의 작품 속으로 한 발짝 더 깊게 들어갈 수 있도록 도와주며, 특히 등장인물들이 겪는 감정과 선택을 현재를 살아가는 우리와 자연스럽게 연결해줍니다.

각 장마다 제인 오스틴 작품 속 특정 에피소드와 인물을 중심으로, 오늘날의 고민을 해결할 작은 실마리를 건네는 방식이 특히 인상 깊었습니다. 사랑, 자존감, 가족, 진로, 관계의 갈등 등 시대가 달라도 변하지 않는 삶의 문제들이 우리 앞에 있을 때, 오스틴의 문장과 삶을 통해 어떤 태도를 가져야 하는지 이야기해주는 듯했습니다.

저자의 글은 작품 해설에만 머무르지 않고, 오스틴이 글을 쓸 수밖에 없었던 배경과 그녀가 시대의 편견 속에서 스스로를 지켜낸 과정까지 다뤄주어, 단순히 ‘고전을 다시 읽자’는 메시지를 넘어 삶의 어려움 속에서도 뜻을 잃지 않고 나아가야 한다는 응원을 건넵니다.

저는 책을 읽으며 괜히 마음이 불안하고 흔들리는 순간마다 제인 오스틴의 인물들이 보여준 절제, 위엄, 그리고 소소한 유머가 얼마나 큰 힘이 되는지 새삼 깨달았습니다. 이 책은 오스틴을 이미 좋아하는 분들에게는 더 깊은 애정을, 처음 접하는 독자들에게는 고전의 매력을 친절하게 안내해주는 따뜻한 길잡이가 되어줄 것이라 확신합니다. 누구에게나 가슴 한켠에 숨겨둔 고민이 하나쯤은 있을 텐데, 그런 순간에 이 책 한 권이 아주 든든한 문학적 처방전이 되어줄 것이라 생각합니다.



* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.

프렌즈 하노이

프렌즈 하노이 : 하롱베이·닌빈·깟바 섬 - 2026년 최신판 ㅣ 프렌즈 Friends 38
안진헌 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 11월

매년 새로운 정보들로 꾸준하게 업데이트되고 있는 중앙북스에서 출간된 여행 가이드북 <프렌즈 하노이>는 외부 온도가 급격하게 떨어지고 있는 요즘, 따뜻한 곳에서 잠시나마 여유를 느끼고 싶던 제 마음을 포근하게 감싸주는 책이었습니다. 온화한 날씨 속에서 보내는 휴가를 상상하던 찰나에 이 책을 접하게 되었는데, 마치 실제로 하노이의 골목과 풍경을 천천히 걷고 있는 것처럼 생생한 정보를 담고 있어 한 장 한 장 넘길 때마다 여행의 설렘이 떠올랐습니다.

특히 하노이 특유의 고즈넉한 분위기와 활기찬 에너지가 조화롭게 실린 설명에서 여행서적만이 주는 즐거움을 더했는데요. 호안끼엠 호수 주변의 감성적인 산책로부터 구시가지의 바쁜 일상, 그리고 베트남 특유의 소박하면서도 풍부한 먹거리까지 폭넓게 소개되어 있어, 실제 여행을 준비하는 사람은 물론 잠시 여행을 상상하고 싶은 분들에게도 큰 만족감을 주는 구성이라 느꼈습니다.

무엇보다 여행에서 중요한 것. 교통편, 맛집, 추천 일정 등 실용적인 팁이 체계적으로 정리되어 있어 여행 경험이 많지 않은 사람도 걱정 없이 여행을 계획할 수 있게 돕는 점이 좋았습니다. 단순히 관광지만 나열하는 것이 아니라, 하노이라는 도시가 가진 문화적 결을 자연스럽게 담아내어 읽는 동안 그 공간의 공기까지 함께 느껴지는 듯했습니다.

추운 계절 속에서도 이 책 덕분에 온화한 햇살이 스며드는 듯한 기분 좋은 상상을 할 수 있었고, 언젠가 꼭 하노이를 여행해 보고 싶다는 마음이 커졌습니다. 여행을 꿈꾸는 모든 분들께 추천드릴 수 있는 따스한 가이드북이라 생각합니다.



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* 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.