미래의 창에서 출간된 책 <자기확신>은 스스로를 믿는 힘이 얼마나 중요한지 다시 한 번 깨닫게 해준 도서였습니다. 우리는 종종 외부의 시선과 평가에 너무 많은 영향을 받으면서, 자신에 대한 확신을 잃어버린 채 살아가곤 합니다. 이 책은 그런 저에게 “내면의 대화”를 어떻게 바꿔야 하는지를 구체적이고 실천적인 방식으로 알려주었습니다. 단순히 긍정적인 생각을 하라는 수준에서 멈추지 않고, 왜 우리는 스스로를 의심하게 되는지 심리학적인 근거를 들어 설명하기 때문에 더욱더 설득력 있게 다가왔습니다. 자기확신이란 태어날 때부터 정해진 것이 아니라, 자신의 경험을 바탕으로 스스로 쌓아가는 능력이라는 표현된 대목이 기억에 많이 남는데요. 작가는 작은 성공 경험을 반복적으로 쌓아가며 자기 내부의 기준을 세우는 과정이 중요하다고 말합니다. 다른 사람의 기준이나 비교 속에서 흔들리는 것이 아니라, ‘내가 한 선택’과 ‘내가 내린 결론’에 책임을 지며 나아갈 때 진짜 자기확신이 생겨난다고 이야기합니다. 이 메시지는 현재의 저에게 정말 필요한 조언이었습니다. 또한, 무심코 던지는 내면의 언어들이 누적되어 자존감과 행동력을 좌우한다는 점은 큰 깨달음으로 다가왔습니다. 나 자신에게 상처를 주는 말이 아닌, 스스로를 격려하고 지지하는 말을 선택하는 연습을 통해 조금씩 변화할 수 있다는 희망을 얻었습니다. 책을 읽고 난 후 저는 일상 속에서 스스로에게 따뜻한 말을 건네는 시간이 훨씬 많아졌습니다. 때로 흔들리고 불안한 마음이 찾아오더라도, 그 감정조차 내 일부로 품어주며 전진할 수 있는 용기를 갖게 되었습니다. <자기확신>은 불확실한 세상 속에서 나를 믿고 살아갈 수 있는 기반을 만들어주는 책입니다. 자신을 자꾸만 의심하게 되는 분들 혹은 스스로의 삶의 방향을 찾지 못해 방황하고 있는 분들께 꼭 추천드리고 싶습니다. 읽는 동안 내 마음속에서 조용히 용기가 자라고 있음을 느끼게 해줄 것입니다. #심리학 #자기대화심리학 #자기확신 #심리학적시선 * 출판사를 통해 도서를 제공받아 작성한 후기입니다.