★ 책 추천☆‘마음의 상처로 죽을 수도 있을까‘ #해나무 #심장의 모든 것 #니키 스탬프

마음의 상처로 죽을 수도 있을까 - 심장외과의가 알려주는 심장의 모든 것
니키 스탬프 지음, 김소정 옮김 / 해나무 / 2021년 5월

뭔가 극단적으로 보이는 질문을 던지는 제목이다. '마음의 상처로 죽을 수도 있을까?', 왠지 제목만 보아서는 심리학자가 써내려가는 이야기처럼 느껴지지만 저자는 니키 스탬프라는 '심장외과의'로써 오스트레일리아에서 단 12명뿐인 여성 흉부외과 의사 중 한명이다.

아마 수많은 임상경험으로 터득한 의학적인 부분도 빠삭 할 것이고, 수많은 환자들을 케어해온 그녀가 꺼낸 책 속 이야기는 전문적이고, 설득력 있게 느껴 질 것 같다는 예감으로 읽어내려갔다.

무엇보다 몇 년 전 한 TV프로그램에서 심장이식 받은 사람이 심장을 준 사람의 성향을 닮아 변화되었다는 실화를 보았던 과거가 떠오르기도 하면서, '심장'이라는 우리 몸의 한 기관이 우리의 삶에 어떻게 영향을 주는지에 대한 호기심을 의학적인 근거를 통해 해결할 수 있는 시간이 될 수 있을 거라는 기대도 가지면서 읽어내려간다.

목차를 보면 내가 호기심을 가지는 것 외에도 흥미로운 주제들이 많다. '여자와 남자의 심장','우울증과 심장' 등 , 읽어내려가면서 이 주제들로 펼치는 저자의 의학적인 견해들은 나의 몸에 대한 이야기 이기 때문에 더욱 집중이 잘 되었다.

그동안 내 안에 있으면서도 소중함을 느끼지 못했던 '심장'에 대한 이야기.

정신과 육체는 서로 연관되어 있다고 알고는 있었고 주변에서 많이 들었지만 심장이 스트레스에 그렇게 민감하게 반응할지도 생각하지 못했고, 우울증이 내 몸을 어떻게 망가뜨릴 수 있는지 의학적인 부분은 잘 몰랐기에 생각하지 못했다.

지속적으로 스트레스를 받으면 대사증후군이 생길 수 있다. 대사증후군은 복부 비만, 고혈압, 고혈당, 혈중 트리글리세라이드(혈액에 쌓일 수 있는 또 다른 '나쁜' 콜레스테롤 지방) 수치 증가, 고밀도지질단백질이라고 하는 '좋은' 콜레스테롤 감소 증상이나 질환이 나타나는 질병이다. 대사증후군의 모든 증상이 합쳐졌을 때는 우리 몸을 공격해 질병을 유발한다는 사실을 생각하면, 대사증후군은 심장 질환과 뇌졸중의 직접적인 전조라 할 수 있다.

마음의 상처로 죽을 수도 있을까 59P

우울증은 뇌 깊숙한 곳에 자리 잡고 있을지도 모르지만, 우울증에 걸린 몸은 몸의 여러 곳에 있는 세포에서 사이토카인이라 부르는 호르몬을 방출한다. 이런 전염증성 사이토카인은 면역계를 활성화시킨다. 그 때문에 우울증이 지속될 수 있고, 몸의 모든 부위에 영향을 미칠 수 있다. 우울증인 사람은 극심한 피로를 느끼는 경우가 많은데, 사이토카인과 그것이 온몸에서 일으킨 염증 반응 때문일 수도 있다

마음의 상처로 죽을 수도 있을까 191P

그 외, 여자와 남자의 심장구조도 다르고 심장마비가 오는 방식이 조금은 다르다는 부분도 신기했다, 아무래도 임신과 출산이라는 역할을 수행하기 위한 여자의 신체적 구조로 인한 것일까? 보통 여자와 남자의 신체구조 했을 때 다른부분은 생식기관만이라고 생각했는데 그 이상이라고 생각하니 왠지 모르게 '인체의 신비'라는 말이 더욱 크게 와닿는다. 이제까지의 심장에 대한 연구는 주로 남성이 남성의 심장을 연구한 경우가 대부분이라고 하기도 하고......,

참 이렇게 보니, 그져 나와 다른사람 몸 안에도 너무 자연스럽게 일반적으로 있는 신체기관인데 아직 풀리지 않는 수수께기가 많다는 것을 느끼게 된다

'인체의 신비', 그 것을 생각할 때 기억에 남는 사람이 사람의 건강에 주는 효과들......, 저자는 그부분을 명료하게 말하고 있다. 사랑이 가져오는 '옥시토신','아드레날린','도파민' 등의 호르몬은 우리를 건강하게 한다고 말이다.

그리고 이부분에 대해 저자는 사랑이 회복에 있어서 긍정적인 큰 영향을 수없이 병원에 가져다주었다고 말한다.

그리고 그 사랑은 타인에 대한 사랑도 있지만 '자신에 대한 사랑'도 포함된다. 이부분은 명확한 과학적 근거는 나오지 않았다고 하지만 나의 주변부터 되돌아 본다.

사랑을 받는 사람들은 혈액순환이 잘 되는지 얼굴색이 참 좋아지는 것 같기도 하고, 전반적으로 자신을 사랑하고 타인에게 사랑을 베푸는 사람들의 에너지는 자신과 주변 사람들의 삶을 긍정적으로 변화시키고 활력을 주지 않나?

★ 책 추천☆‘로봇 시대, 일자리의 미래‘ #제이슨솅커 #서평 #미디어 숲

로봇 시대 일자리의 미래 - 세계 1위 미래학자가 내다본 로봇과 일자리 전쟁
제이슨 솅커 지음, 유수진 옮김 / 미디어숲 / 2021년 5월

최근 코로나로 인해 더욱 가속화 되는 듯한 '로봇 시대',에 대해 생각해 볼 수 있는 서평 책 한 권을 만났다. 이름하여 '로봇시대, 일자리의 미래'

왠지 몇 십년전 존재했던 '버스 안내양'이라는 직업이 떠오르기도 한다. 지금은 사라졌지만 오늘날 존재하는 직업 중에 미래에는 어떤 직업이 사라지고 생길 것인가?

참 수 많은 미래학자들이 예측하며 내놓는 전망들은 흥미롭다.. 그 중 제이슨 셍커 그가 책에서 풀어헤치는 미래 일자리에 대한 전망은 다양한 측면들을 보여주는데......,

특히 인상 깊었던 '로보칼립스'와 '로보토피아', 그 개념들은 용어 자체도 입에 착 감기는 친근감을 보이기도 하며 '로보토피아'의 경우 '로봇'과 '유토피아'의 합성어이다. 깊이 들어가서 '로봇시대'로 인해 도래하는 세상은 자율화자동차가 보편화되어 운전은 로봇에게 맡기고 나는 내 할일을 하고, 업무적인 부분에 있어서도 컴퓨터가 할 수 있는 역량이 늘어나서 시간의 효율성이 증가한다는 것이다. 참 자유로워지고 시간의 제약이 약해지는 세상. 삶의 질 향상으로도 연결되겠지?

또한 요즘 핫한 이슈,'기본소득'에 대해서도 철저하게 파헤치는 저자의 글을 통해 마냥 좋은 것이 아니구나 라는 경각심도 가지게 된다.

'기본소득'이 사람에게 기본적인 돈을 주기에 화폐의 가치가 하락하여 인플레이션은 심화될 것이고, 유지하기 위한 세금이 높아질 것이라는 현실적인 예상과 함께 그것이 가져오는 '삶의 질 하락'까지 생각해 보게 된다

사람들이 돈을 버는 일을 하는 이유는 단지 '돈' 그 자체가 아니라 활력있는 삶을 가지고 싶어서, 계획한 목표를 이루고 싶어서 등 그 이상이다.

기본 소득이 가져올 삶의 허무함에 대해 생각해보니 우려를 표하는 저자의 입장에 동감이 되었던 내용이다.

★ 책 추천☆‘당신만 모르는 인생을 바꾸는 대화법‘ #스쿤 #서평 #미디어 숲

당신만 모르는 인생을 바꾸는 대화법 - 말 잘하는 사람들의 여덟 가지 공통점
스쿤 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2021년 5월

'논리','유추','장면 묘사','좋은 사례','예측불가','질문','이득','공감'

'당신만 모르는 인생을 바꾸는 대화법', 이 책에서 제시하는 8개의 키워드이자 말하기 법칙이다. 참 아무래도 말을 잘하진 못하지만 말을 잘해야하는 직업을 가진 나에게 도움을 줄 것 같다는 생각에 서평신청한 책인데 핵심을 짚은 듯한 키워드부터 안의 사례들은 비유를 들어 알기 쉽게 설명해주는 저자 덕분에 쉽게 읽어내려갔다.

읽어내려가면서 왠지 저자가 대화법이란 것이 결국 상대방과의 커뮤니케이션이기 때문에 상대방에게 포커스를 맞추어 어떻게 전달해야 하는지에 대한 방식들을 세세하게 설명하는 듯한 느낌을 받는다. 그리고 그런 부분들을 읽다보면 결국 대화법이란 것이 '이타심'과 '배려심'을 키워야 가능한 역량이라는 생각이 든다.

어느 뇌 과학자의 연구에 따르면, 인간은 새로운 정보를 받아들일 때 그 정보의 개수에 따라 두뇌 활동의 양상이 달라진다고 한다. 정보가 2개일 때 두뇌는 비교적 활발한 상태를 유지하지만 정보가 4개로 늘어나면 두뇌는 과부하 상태가 된다는 것이다. 전달하고자 하는 것을 온전히 전달하려면 상대방의 뇌에 과부하를 걸어선 안 된다.

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위의 구절만 보더라도 생각나는 것이 예전 방문교육을 할 때도 그런 피드백을 많이 받았었다. 내가 가르치는 학생이 초등학생이면 그 아이 수준에 맞는 언어를 사용하여야 하고, 고등학생이라면 그에 맞는 차분한 설명과 언어로 관리 하라는 부분.. 상대방이 받아들일 수 있는 정도를 '역지사지' 생각해보며 소통하는 것에서 일맥상통 하는 부분인 것 같다.

또한 책 내용에서 사람들이 쓰는 대화의 구조를 체계적으로 잘 설명하였다는 느낌도 많이 받았다.

좌뇌의 논리적 사고는 말의 '뼈'

우뇌의 감성적 사고는 말의 '살'

위의 비유로 풀어낸 말하기 법칙3, 장면묘사에 대한 내용은 내가 쓰고 있는 대화의 구조가 단순하고 추상적이었다는 것에 대해 점검해 볼 수 있는 시간이었다,

그 외에도 책에서 나오는 사례들이 구체적이여서 내가 어떻게 말을 정리해야 상대방에게 더욱 신뢰를 주며, 큰 마찰없이 의견을 전달하고 사랑스럽게 말할 수 있는지에 대한 실전적 팁들이 많아서 재밌게 읽었다.

★ 책 추천☆‘반란의 경제‘ #혁명 속 세계경제의 역사와 미래 #서평 #제이슨 셍커

내가 어려워하는 두가지 주제를 만난 느낌이다. '세계사'와 '경제', 숫자에 대한 흐름이 가득한 경제는 왠지 머리 아프게 느껴지고 , 세계화 시대라지만 나와 다른 국가에 대한 역사가 나오는 '세계사'는 왠지 흥미롭다가도 그 방대함에 머리 속이 혼돈에 빠진 느낌을 줄 때가 있다.

그리고 여기서는 세계사 중에서도 혁명에 대한 이야기가 많이 나온다. 민중이 가진 배고픔(경제적 빈곤, 생활고, 심한 빈부격차 등)이 결국 혁명의 큰 원인이었다고 많이 밝혀진다는 것을 이야기하며 책 초반에 관련된 프랑스 혁명, 미국 독립혁명 등 다양한 역사적 사례를 보여준다.

다양한 역사적 사례를 깊게 짚어보기 전 , 도표로 정리하며 원인을 구체적으로 분석해보는 저자의 요약력과 분석력은 왠지 그가 금융예측가로 왜 유명한가에 대한 이유가 한가닥 잡히는 느낌이기도 하다.

또한 책의 초반 과거의 혁명들에 대해 짚어보며 그것이 오늘날 코로나 사태라는 커다란 특수상황까지 연결시켜나가는 흐름이 인상깊었다.

국민은 굶주림과 경제적 어려움으로 동요한다. 살기위한 투쟁에 나서며 목숨을 위협하는 총칼에 맞선다. 역사적인 혁명의 바탕에는 배고픔이 있었다. 경제적 빈곤이 역사를 이끌고 바꾸었다.

'반란의 경제' 중에서

위의 글은 '반란의 경제' 이 책에서 나오는 말인데 왠지 '배수진'이라는 말이 떠오르기도 한다. 앞에는 적이 있고 뒤에는 강물이 있는 다급한 상황 속 목숨을 걸고 싸울 때 하는 말인데 '경제'라는 주제 역시 '배수진'이 통하는 분야기도 하구나 라는 느낌을 받았다.. 경제가 위급하고 힘든상황 속 민중들은 죽기살기로 혁명을 일으키는 모습이 말이다.

참 코로나로 인해 미국이라는 강대국의 오늘날이 어떻고 미래에 4차 혁명이 미국이라는 강대국 및 주변에 어떤 시나리오를 가져다 줄 것인가 예상하는 이분의 책을 읽다보니 이런 생각을 한다.

약 2년 전, 2019년 만해도 2020년 코로나가 등장해 많은 사람들을 위기로 몰아넣어갈지 과연 누가 예상을 했을까,

참 불안전하고 예측불가능한 세상의 역사는 계속해서 흘러가고 있고 위기는 계속 찾아올 것이다. 나의 삶에도, 큰 틀에서는 나의 국가에도, 나의 세계에도...., 그런 가운데 좌절하지 말고 끊임없이 '배수진'을 치듯 아둥바둥 살아가기 위해 문제를 찾으려는 내 자신이 되었으면 좋겠다.

★ 책 추천☆‘구멍가게 이야기‘ #책과함께 #서평

구멍가게 이야기 - 마트와 편의점에는 없는, 우리의 추억과 마을의 이야기가 모여 있는 곳
박혜진.심우장 지음 / 책과함께 / 2021년 4월

'구멍가게 이야기'라, 참 낯설다.. 내가 어릴적 슈퍼는 많았지만 '구멍가게'란 명칭은 어릴적에도 마치 '옛날이야기'에서 많이 들어본듯한 느낌이었기 때문이다.

오늘날의 '편의점', 백화점 등 '구멍가게'를 대체할 수 있는 것들은 넘치는 것처럼 보이지만 '구멍가게'가 가지고 있는 따뜻한 무언가는 대체할 수 없을 것 같다는 생각을 해보기도 한다.

'구멍가게' 세대는 아니지만, 그 '구멍가게'를 직접 경험해보진 않았지만 이 책을 통해서 느껴지는 온기가 있다.

시끌벅적한 도시와는 떨어져 유동인구가 많지 않은 시골의 한 자리를 차지하고 있지만 그것이 주는 고즈넉함이 좋다. 그와 함께 잘 몰랐지만 아직 대한민국 곳곳에 '구멍가게'가 유물처럼 남아있구나라는 생동감 역시 느끼게 된다

<연산상회>,<와룡수퍼> 등 왠지 어린시절 국어시간 소설에 자주 등장하는 듯한 이름들을 듣고 있으면 학생시절로 돌아간 듯한 감상에 빠지게 되기도 한다.

나의 삶에 전혀 영향을 주지 않는 듯한 먼세상(구멍가게 사람들과 시골) 이야기는 정말 멀게 느꼈지만 이 책을 읽으면서 느껴지는 구체적 설명들은 내가 구멍가게로 여행을 온 듯한 착각을 하게 만들기도 한다

그와 함께 펼쳐지는 근현대사 역사 속 토큰, 회수권, 승차권 등의 이야깃 거리는 나의 부모님 세대가 읽으시면 더욱 큰 감동을 느끼실 것 같다는 생각이 드는 책이다