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이토록 멋진 인생이라니 - 모리가 화요일에 다하지 못한 마지막 이야기
모리 슈워츠 지음, 공경희 옮김 / 나무옆의자 / 2023년 11월
평점 :
노년의 풍요와 가슴 뛰게 살아가기기 위한 인식의 전환과 지혜를 얻을 생활지침서
● 자신을 알자
내적에너지와 외적행동을 더 지각해 내가 누구인지 깨닫자
진솔하고 조화롭고 온전한 사람으로 자신을 발전시키자
외로움의 고통에 빠져 쓸쓸한 시간을 보내지 말고 고독을 즐기며 창의력을 불태우고
뭔가를 늘 배우는 자세로 사고와 감정의 범위를 넓히자
● 인생이라는 하모니
나이듦 받아들이기
외로움 : 자연이나 타인, 다른 것과 연결되어 있지 않다고 느낄 때 오는 내적 진통
고독 : 혼자만 가질 수 있는 만족스럽고 기쁘고 유익한 경험
외로움의 고통을 겪지말고 고독을 즐길며 살아갈 수 있도록 삶의 태도 바꾸기
● 외로움 마주하기
소외와 괴로움의 근원을 파헤쳐보기
남들을 불신하거나 그들의 의도가 불안해서인가?
자존감이 낮은 탓에 남들이 내 결점을 알아채 흥미를 잃거나 무시할까 두렵기 때문인가?
과거의 문제가 현재에 반복될까 걱정되기 때문인가?
남들에게 배신당하고 상처받고 거부당하고 실망하거나 분노해서인가?
과거 미움과 시샘을 받은 경험으로 악감정의 대상이 되기 싫어 사람들과 거리를 두기 때문인가?
많은 사람들이 타인에게 경멸과 무시를 당한 경험 때문에 관계 맺기를 꺼린다.
어느 상황도 외로움의 원인일 수 있지만 가치있는 일을 찾고 시작해서 외로움을 떨칠 수 있다.
사회생활에 적극적으로 참여하고 지역공동체를 위해 봉사하고 인도주의적 목적을 추구하는 단체에 가입해보자.(p54)
● 삶에 적극적이고 현실을 대면하고 의존을 피하고 절망을 극복하고 희망을 찾으라
● 노년의 불편한 변화
나이들수록 신체쇠퇴나 재정변화, 인간관계 등
자신이 통제하지 못할 변화들에 적응해야 한다.
적극적으로 변화하는 욕구를 충족시키고 두려움과 맞서고 후회와 타협하고
목표를 이루기 위해 노력하며 자신과 행동을 바꿔야 한다.
죽음을 자연스럽고 필연적인 것으로 받아들이고 직시하면
마지막에 대비하고 삶을 더 풍요롭게 누릴 수 있다.
“나이가 들고 내적으로 변화하면서 자신에게 일어나는 일을 더 잘 인식하며
삶을 더 통제할 수 있고 현재상황에서 어떻게 살고 싶은지 더 명확하게 파악할 수 있다.”(p193)
누구에게나 인생을 살면서 해결되지 않은 문제와 지워지지 않는 후회가 있다.
여전히 마음을 괴롭히는 이슈들을 받아들이며 애쓰면 이슈에 따르는 고통을 줄일 수 있고
시달렸던 상처들을 치유할 수 있다.
내면의 평화와 평정심을 얻고 자신과 타인에 대해 더 이해하게 된다.
● 멋진인생
자신을 늘 배움의 과정에 있는 학생으로 보자
만년 학생으로서 계속 자신을 새롭게 하고 일깨우자
사고와 감정의 범위를 늘리고 상상력을 깊게 확장하자.
할 수 있는 일에 대해 전망을 키우자
자신을 새롭게 하고 재창조하고 되살리자
삶의 질을 높일 지식을 쌓자
창작욕구를 불러내자
대의를 위해 싸우는 일은 도발적이고 삶을 고양시킨다.
열정적으로 추구하고 하고 싶은 일을 찾아 신중하게 집중하고 몰입하자
“지혜는 깊은 이해에서 나오고 깊은이해에서 도덕적이고 정의로운 행동이 나온다. ” (p279)
세계사와 나무옆의자 협찬을 받아서 읽었습니다.
대의를 위해 싸우는 일은 도발적이고 삶을 고양시킨다.
열정적으로 추구하고 하고 싶은 일을 찾아 신중하게 집중하고 몰입하자 - P279
사회생활에 적극적으로 참여하고 지역공동체를 위해 봉사하고 인도주의적 목적을 추구하는 단체에 가입해보자. - P54
나이가 들고 내적으로 변화하면서 자신에게 일어나는 일을 더 잘 인식하며 삶을 더 통제할 수 있고 현재상황에서 어떻게 살고 싶은지 더 명확하게 파악할 수 있다. - P193
지혜는 깊은 이해에서 나오고 깊은 이해에서 도덕적이고 정의로운 행동이 나온다. - P279
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