[서평] 내 몸 내가 고쳐 쓴다 - 이경원

내 몸 내가 고쳐 쓴다 1 - 질병 탈출 자연의학 처방전 ㅣ 내 몸 내가 고쳐 쓴다 1
이경원 지음 / 책과이음 / 2020년 12월

의학에는 여러 가지가 존재한다. 한의학, 서양의학, 그리고 이 책에서 다루는 자연의학이다. 보통 우리가 병원에서 접하는 의학은 서양 의학이 대부분이고, 한의원을 찾아가 한의학을 접하기도 한다. 하지만 자연 의학을 접하는 일은 거의 드물다고 볼 수 있는데, 사실 따지고 보면 영양제를 챙겨먹고 좋은 음식을 골라 먹으려는 노력은 자연 의학의 일환으로 볼 수 있다. 저자는 원래 한의학을 전공했지만 자연 의학이라는 분야에 관심이 생겨 현재는 자연 의학 연구를 하고 있다고 한다. 이 책은 총 2권으로 구성되어 있는데 1권은 자연의학이 무엇인지에 대한 설명과 각 질병에 대한 소개와 어떤 자연 치료법이 필요한지에 대한 설명이 있다. 2권은 1권에서 저자가 소개한 바로는 질병에 필요한 자연의학적인 요소, 즉 영양제에 대한 자세한 설명이 실려 있다고 한다.

자연의학이라고 해서 반신반의의 느낌을 갖고 있었는데 사실 우리 몸에서 생겨나는 질병은 입에서부터 발생한다는 저자의 말이 맞는 말이라는 생각이 든다. 무엇인가를 잘못 먹어서 탈이 나기도 하고 제대로 된 영양을 섭취해서 건강해 지기도 한다. 저자는 자신의 체질에 맞는 음식을 찾아보는 것이 먼저라고 말하며, 사람들이 많이 알고 있는 오링테스트를 소개하기도 한다. 물론 이 오링테스트는 그리 정확도가 높지 않기 떄문에 저자가 소개하는 방법은 음식을 하나씩 추가해 가며 자신의 몸 상태를 살펴보는 것이다. 음식에 따라 자신의 몸이 어떻게 반응하는지 살펴보고 자신이 그 음식에 맞는 사람인지 안 맞는 사람인지 살펴볼 수 있다는 것이다. 음식을 잘못 섭취할 경우에는 전신의 기운이 다 빠져나가거나 다른 증상들을 보일 수 있기 때문에 자신에게 맞는 음식을 찾아볼 수 있다고 한다.

그 이후에는 수 없는 질병들에 대한 소개, 이 질병이 어떻게 발생하고 그를 해결하기 위해서는 어떤 영양소가 필요한지에 대한 설명이 이어진다. 사람들마다 자신이 갖고 있는 작고 큰 병들이 있겠지만 거의 모든 질병이 다 실려 있다고 해도 과언이 아니다. 요즘 관심 있는 질병들이 있나도 유심히 살펴봤는데 당연히 실려 있었다. 고혈압이나 잇몸 질환부터 피부에 관련된 질병까지 다양한 질병에 대한 이야기는 무엇이 잘못되어 발생하는지에 대한 생각을 해보게 한다. 물론 자신이 알고 있는 정보와 조금은 다를 수도 있고, 같을 수도 있으니 그에 대한 변별적 판단은 개인의 몫이라고 생각한다. 자신에게 맞는 음식과 영양제를 찾아 제대로 먹는 것이 저자가 말하는 자연의학의 중심이 아닌가 한다.

자신이 먹고 있는 영양제가 어떤 영양제인지, 화학적인 구성물로만 이루어진 것은 아닌지에 대한 것도 알아볼 수 있어 좋은 시간이 되었다. 특히 영양제를 밥 먹고 먹어야 한다는 것에 내포된 의미가 생각한 것과 다른 점은 무척 놀라웠다. 자연 의학에 대해 관심이 있거나 분야에 대한 관심이 아니더라도 자신이 혹여 가진 질병에 대한 자연의학적인 처방(?)을 알고 싶다면 이 책을 통해 정보를 얻을 수 있을 것이다.

[서평] 건축의 발명 - 김예상

건축의 발명 - 건축을 있게 한 작지만 위대한 시작
김예상 지음 / Mid(엠아이디) / 2020년 11월

건축에 대해 아무 것도 모르던 사람이 무엇이라도 알게 되는 책이 바로 이 <건축의 발명>이 아닐까 생각한다. 건축이라고 하면 멋들어진 건물과 상상할 수 없는 창의력을 발휘한 구조물들이 떠오르고는 하는데, 이런 건축의 모든 것을 살펴볼 수 있는 내용이 이 책에 담겨 있다. 인류가 처음 집을 짓기 시작한 근원부터 문과 창, 기둥과 재료, 엘리베이터와 에스컬레이터까지 건축한 무엇인가에 들어가는 요소들을 다 전반적으로 다루고 있기 떄문이다. 대부분의 요소들의 근원을 찾아들어가면 이집트 시대로 돌아가는 과정이 꽤 많은데, 그 당시의 건축 기술이 남다른 발전을 보였다는 증거가 아닌가 싶다. 국내를 비롯하여 전 세계의 사례를 살펴보고 그 안에서 비약적인 발전을 해오거나 아직까지 명맥을 유지하는 건축에 대한 이야기가 이 책 안에서 펼쳐지고 있다.

계단에 대한 이야기가 흥미로웠는데 계단이라는 존재가 만들어진 것은 얼마 안 되었지만 애초에 계단이 없었다는 것은 아니라고 한다. 산에 오르거나 정제된 계단이 없는 곳에서 약간의 발을 디딜 수 있는 곳과 단차가 있으면 우린 계단처럼 오르내리고는 한다. 아마 계단이라는 존재가 없을 떄에 많은 사람들이 계단인지 모르고 이용했던 것이 바로 계단이라는 것이다. 계단을 이용하다보면 이 계단이 안전한가 아닌가에 대한 나름의 의심을 할 때가 있는데, 그 이유는 뒤가 뻥 뚫려버렸거나 지지대가 뭔가 없어 보인다거나 하는 등이었다, 이런 의심은 이 책을 통해 조금 거둬진 것 같다. 그런 유형의 계단을 만드는 법이 존재하고 정 의심스럽다면 정해진 규격에 맞는 계단인지 확인해 볼 수 있다는 저자의 말 또한 믿음이 갔기 때문이다.

그리고 또 하나 흥미로웠던 이야기는 자물쇠이다. 자물쇠라는 것은 예전에는 사람이 어깨에 이고 다닐 정도로 굉장히 큰 존재였다고 한다. 당연히 이 자물쇠는 무용지물일 수 밖에 없었고 거듭된 변화 속에 지금 형태의 열쇠가 생겨나게 된 것이라고 한다. 자물쇠에 대한 얘기 중에 우리나라의 자물쇠에 대한 것이 등장하는데, 민속촌에서 아니면 어떤 한옥에 방문했을 때 봤던 그런 자물쇠가 바로 우리의 최초 자물쇠였다고 한다. 뭔가 나름의 잠금잠치가 되어 있었던 느낌이었는데, 실제 사용해 보지는 않았지만 저자의 설명을 통해 어떤 방식으로 사용하면 되는지 알 것 같았다. 이 외에도 엘레베이터와 에스컬레이터 이야기가 꽤 재미있었는데, 엘레베이터로 우주에 갈 수 있는 날이 생길 수도 있다니 무척 기대되는 순간이었다.

건축에 대해서 잘은 몰랐지만 어떤 식으로 요소들이 작용하는지, 그 요소들은 어떤 근원을 가지고 있는지 살펴볼 수 있는 시간이었다. 어렵지 않은 설명으로 건축을 모르는 사람도 재미있게 읽을 수 있게 되어 있었고, 등장하는 사례들은 호기심을 자극하기에 충분했다. 건축의 발명이라는 제목에 맞게 과거부터 현재까지 변화해온 건축의 모습을 살펴볼 수 있다. 건축에 대해 전반적인 궁금증 또는 호기심이 있는 사람이라면 이 책을 통해 재미있는 건축 이야기를 살펴볼 수 있을 것이다.

[서평] 그냥 좋으니까 좋아 - 조유미

그냥 좋으니까 좋아 - 지금 이 순간의 내 행복
조유미 지음 / 위즈덤하우스 / 2020년 12월

읽다가 발견한 것이지만 맨 뒤에는 잘 떼어지는 스티커가 부록처럼 붙어있다. 왠지 모르게 이 얘기를 먼저 하고 싶었다. 물론 스티커는 부록일 뿐, 이 책의 진짜는 지금부터다. 별 것 없이 툭툭 써내려간 글들이 누군가에게 충분한 위로, 누군가에게는 무릎 탁 쳐가며 맞장구칠 공감을 불러일으키는 글들이 끊임없이 이어진다. 저자가 어떤 생각을 갖고 살아가는지 그 삶이 어떤 의미를 갖고 있는지 알 수 있는 기회가 되기도 한 이 책은 베이지색 편지지에 꾹꾹 눌러담은 편지글과 같은 느낌이었다. 

전부 다를 소개할 수는 없지만 그중 기억에 남는 두 편의 이야기를 소개할까 한다. 하나는 참는 것에 대한 이야기였다. 예전부터 어른들은 참는 게 이기는 것이라는 이야기를 종종하신다는 것으로 시작된다. 저자의 경험은 어린 시절 그 말을 생각하며 어참았는데, 생각해보니 참아서 이긴 것 같은 기분이 아니라 억울한 기분이 들 뿐이었다는 것이다. 이에 대한 걸 좀 곰곰히 생각해보니 그냥 꾹 참으면 이기는 것이 아니라 놓아주라는 말을 잘못 해석한 것 같다는 이야기였다. 저자의 말처럼 그냥 꾹 참고 버티라는 의미가 아니라 어쩌면 나와 상관없이 내려놓으라는 말이 맞았다는 생각이 든다. 물론, 아직까지도 종종 꾹 참고 마는 경우가 더 많지만 말이다.

그 다음은, 얼굴에 난 '무엇'에 대한 이야기였다. 왜, 그리고 하필 중요한 날에는 이상하게 얼굴에 뭐가 생기는지 모르겠단 생각을 했었다. 저자 역시 중요한 날에 가려도 가려지지 않는 얼굴에 난 그것이 마음을 쓰이게 했다는 이야기였다. 하지만 막상 그 날의 중요했던 일을 다 치르고 나니, 어느 새인가 흔적 조차 보이지 않게 되었다는 이야기였다. 신경을 쓰거나 생각을 하면 할수록 더 두드러져 보이는 것, 그것이 지나간 사랑에 대한 것도 마찬가지라는 저자의 말이 기억에 남았다.

이 책의 부제인 지금 이 순간의 행복처럼 저자가 말하고자 하는 것은 그냥 있는 그대로의 나를 받아들이고 이해하는 것, 그리고 좋아하는 것이 아니었나 한다. 열심히 살겠다고 인생을 압축하다 결국 병이 났다는 저자의 말처럼, (인생 압축이라는 말이 어떤 의미인지 한 방에 이해가 됐다) 열심히 무엇인가를 하지 않고도 다 괜찮은 나날들이 있다는 것, 그리고 그래도 멋진 내가 있다는 것을 알게 해주는 책이었다. 

[서평] 러시아의 시민들 - 백민석

러시아의 시민들
백민석 지음 / 열린책들 / 2020년 12월

여행이 계획되어 있다면 여행 가이드북을 보는 편이지, 여행 에세이를 보는 편은 아니다. 필요한 정보들로만 잘 짜여져있는 가이드북이 여행을 하는 내내 꽤 큰 도움이 되기 때문이다. 물론 요즘은 블로그나 여타의 SNS를 잘만 찾아도 웬만한 맛집과 관광지는 다 찾아갈 수 있지만 말이다. 그러다 보니 선호도가 여행 가이드북에 치우쳐져 있었는데, 이 책을 통해 여행 에세이에 대한 선호도가 급격히 올라간 느낌이다. 얼마 전에 읽은 책에서도 여행과 관광은 다른 의미를 가지고 있다는 것을 보았는데, 저자 역시 같은 말을 하고 있었다. 우리가 휴가 때 떠나는 것은 여행이 아니라 관광이라는 조금 더 가벼운 의미를 가지고 있다는 것, 저자 역시 노동이라는 요소가 포함된 여행보다는 관광 쪽에 더 맞다는 이야기를 건넨다. 이 책은 러시아를 여행하면서 사진을 찍고 머무른 곳에 대한 글을 쓴 저자의 이야기이다. 여행 정보가 아예 없지는 않고 저자의 글이 곧 정보가 되는 내용들로 구성되어 있다. 러시아에 가볼 수 있는 기회가 앞으로 얼마나 더 시간이 지난 후에 이루어질지는 모르지만, 그때에 이 책의 내용이 떠오른다고 해도 관광 정보로서의 충분한 가치 역시 지니고 있다.

러시아에 대한 막연한 생각은 멀다는 것 하나였다. 낯설기도 하지만 뭔가 어려운 나라의 느낌이 들었던 러시아에 대한 편견은 이 책에 실린 이야기와 사진들을 보면서 한 순간에 날릴 수 있었다. 러시아 사람들은 저자가 찍은 사진 속 모든 순간에서 미소를 짓고 있었다. (빈민가에서 만났던 어떤 아이 1명을 제외하고는 말이다) 그리고 낯선 사람이 사진을 찍는 것에도 전혀 거리낌이 없고, 물론 셔터를 2회 이상 누르면 그들의 표정도 좋지만은 않다고 한다. 저자가 말한 것처럼 셔터의 수가 늘어날수록 의심의 마음이 고개를 드는 것은 불과 러시아 사람들만은 아닐 것이다. 저자의 동선을 따라 산 넘어 있는 호텔에도 가보고, 박물관에 가기도, 미술 작품을 구경하기도 하며 저자가 소개하는 러시아를 따라 다니는 느낌이 들었다. 그리고 시베리아 횡단열차에 대한 이야기도 나오는데, 모 TV 프로그램에서 했던 것이 떠올랐다. 보면서도 저걸 타는 것은 꽤 많은 용기가 필요해 보인다는 생각이 들었는데, 저자의 말에 따르면 많은 한국 사람들이 그 열차를 타고 싶어 한다고 한다. 

잔잔한 바람이 부는 듯한 계절에 읽는 느낌을 주는 러시아의 시민들, 저자의 이야기 속에 빠져들다보면 어느새 시간 가는 줄 모르고 끝까지 다 읽어버리게 된다. 박물관에서 만난 할머니가 가장 재미있었던 부분인데, 러시아는 외투를 벗어야 하는 곳이 많다고 한다. 그날따라 내의만 입고 패딩을 걸친 저자에게 박물관에 가이드를 하는 할머니께서 외투를 벗으라 했고, 그 일로 재미있는 상황이 벌어졌다고 한다. 외투를 벗어야 하는 것에 대한 낯설음도 있지만, 그 안에 입은 것이 없어 벗지 못하는 저자의 웃지못할 상황을 생각하니 슬쩍 웃음이 났다. 러시아의 대단한 무엇인가를 발견할 수 있는 여행기가 아니라 러시아의 사소한 것들 속에서 빛이 나는 이야기를 발견하는 것이 이 책의 매력이라는 생각이 든다. 그들의 삶 속에 마치 들어갔다 나온 것 같은 느낌을 받을 수 있었던 시간, 이 책이 있어 가능했던 것이 아닌가 한다. 

[서평] 조선을 풍미한 16인의 소울메이트 - 은동진

조선을 풍미한 16인의 소울메이트 - 은쌤이 들려주는 역사적 만남 이야기
은동진 지음 / 이담북스 / 2020년 11월

다른 시대에 비해 조선 시대에 대한 역사는 많은 사람들이 잘 알고 있다. 아무래도 그 이전의 고려 시대나 삼국 시대로 넘어가면 좀 어렵게 느껴지기도 하지만, 매체를 통해서 자주 접하는 이 조선 시대는 남다른 애정을 갖게 한다. 이 책의 저자는 현재 한국사 대표 강사로 활동하고 있다고 하는데, 저자의 말투가 그대로 느껴지는 책의 구성이 독특하게 느껴지기도 했지만 오히려 이 부분이 책을 읽는 데 수월하게 만들어 준 것은 아닐까 한다. 두 명씩 짝 지어진 소울메이트를 살펴보게 되는데 이야기의 시작은 저자의 이야기로 시작한다. 바로 역사로 들어가지 않고 현재에서는 어떤 의미가 있는지, 어떻게 바라보면 좋을지에 대한 짧은 이야기가 먼저 실려있는데 그래서인지 한국사에 대한 이해의 폭이 더 넓어지는 느낌이 들었다.

소울메이트는 왕과 신하가 위주로 앞 부분이 구성되어 있었고 후반부는 같은 직업을 갖거나 일을 한 사람들로 구성되어 있었다. 앞 부분에 구성된 왕과 신하의 구성에서 가장 먼저 등장한 것은 세종대왕과 장영실이다. 이후에 정조와 정약용도 등장하는데, 각 왕들의 업적에서 빼놓을 수 없는 부분을 함께 하는 사람이 있었다는 것이 다시금 새롭게 느껴졌다. 왕이라서 혼자서 다 해내야만 하는 사람도 있었겠지만 함께하면서 지금의 순간까지 사용하는 문자나 기술을 남겨두었다는 것이 왠지 모르게 그들도 다르지 않았다는 느낌을 주기도 했다. 시간이 흘러 그 당시의 정확한 역사를 우리가 볼 수 있는 부분이 없어 아쉬운 부분이 있었지만, 그래도 어쨌든 그들은 영혼의 단짝이었다는 것은 분명했다.

후반부에서는 조선의 여성 두 명이 눈길을 끌었다. 신사임당과 허난설헌은 반 세기의 차이가 있는 인물이다. 신사임당은 뛰어난 재주를 갖고 있었고 지금까지도 자식 교육의 1인자로 알려져 있다. 신사임당에게 여러 명의 자식이 있었지만 그 중 율곡 이이만이 늘 알려지는 것은, 그가 다른 자식들에 비해 두각을 나타냈기 때문이다. 신사임당의 집안 가풍, 결혼 이후의 생활 등이 신사임당의 재주를 유지할 수 있게 해줬다면 허난설헌은 정반대의 인물이다. 여자가 시를 쓴다는 것에 결혼 후 시댁에서는 마땅하지 않게 여겼고, 남편 역시 허난설헌의 재주를 좋아하지 않았다. 불행한 생활 끝에 허난설헌은 결국 일찍 생을 마감하는데, 반 세기 차이로 살아간 인물이지만 극과 극의 모습이었다.

한국사를 이해하는 데는 여러 가지 방식이 있다고 생각한다. 이 책을 읽으면서 느낀 점은 복잡한 부분조차도 빠짐없이 이해하고 넘어가고 싶게 만들었다는 것이었다. 어려운 부분이 나오면 그냥 넘기기 보다는 그 부분에 대한 설명이 꽤 자세하게 되어 있어(그림도 포함되어 있다) 나름 꼼꼼한 이해를 도와주고 있다. 전반적인 조선 시대의 역사는 아니지만 인물을 통해 살펴보는 그 시대의 역사는 또 다른 느낌으로 다가와 주었다. 어떤 사람들이 조선 시대의 소울메이트였는지 살펴보고 싶은 사람이라면 이 책을 한 번 읽어보면 좋을 듯 하다.