인생의 오후를 즐기는 최소한의 지혜 (아서 브룩스)📎 한 줄 정리인생의 쇠퇴기를 어떻게 받아들여야 하는가📎 우리는 살며 여러 번의 실패와 성공을 반복한다. 언제나 화창할 것만 같던 삶도 쇠퇴기를 겪게 되는 것은 당연할지도 모른다. 그러나 나는 그 사실을 인정하지 않고 회피하고 있었음을, 이 책을 읽고 깨달았다.책에선 우리가 인생의 오후를 겪을 때 쇠퇴기를 겪는 것이 당연하다고 말한다.나는 과거 기억력이 좋았다. 지금보단 좋았으니까.현재는 우울증으로 인한 기억력 감퇴로 기억력이 좋지 않다. 어제 무엇을 했는지, 알고 있던 단어를 자주 까먹는다든지 하는.그렇기에 나는 기억력이 나빠졌다는 이유로, 쇠퇴기를 맞이했다는 이유로 억울함, 우울 등의 부정적인 감정에 빠지곤 했다.이 책은 그런 나에게 무척이나 도움이 되었다.쇠퇴기를 맞이하는 건 당연한 거라고, 그러니 다른 방식으로 나아간다면 괜찮을 거라고 말해주는 것 같아서 위로가 되었다.내 인생에 찾아온 쇠퇴기를 어떻게 받아들이고, 지혜롭게 삶을 살아가는 법이 담겨있는 책이다. 쇠퇴기를 받아들일 수 있도록 도움을 주었을 뿐만 아니라 현재에 집중하는 법, 삶을 행복하고 건강하게 살 수 있는 법도 담겨있다.여러모로 도움이 되었던 책이기에 한번쯤 읽어봐도 좋을 것 같다.[비즈니스북스 출판사로부터 해당 도서를 지원받아 작성한 서평입니다]
잘될 일만 남았어 (이모르)📎 그림일기와 글로 구성된 마음 성장기📎 ’잘될 일만 남았어‘라는 제목처럼 따뜻한 내용이 가득한 이 책은, 작가님이 살면서 겪은 성장통과 마음 성장기를 귀여운 그림일기로 풀어서 담은 책이다.마음이 서툰 나에게 이럴 땐 이렇게 하면 괜찮아질 거라고 알려주는 것 같아 큰 위로가 되었다.📎 읽기 전 살펴보니 나오는 귀여운 그림들을 보며 왜 그림일기라는 것을 선택하셨을지 궁금했다. 그것은 책 첫 부분에서 알 수 있었다.작가님은 ’어린 시절의 나‘를 살려 그림을 그리는 것을 좋아하신다고 한다. 어린아이처럼 그림을 그릴 때면 있는 그대로의 나와 만나는 기분이 든다고. 어른이 된 자신과 어렸을 때의 자신, 성장통을 겪을 때의 자신. 등등 여러 모습들과 만나다 보면 외면했던 감정과 마주하게 된다. 작가님은 나 자신을 그리기 위해 책을 썼다고 한다.📎 여러 부분이 기억에 남지만 가장 여운이 남는 부분은 마지막 장이었다. 마지막 장이기에 더욱 여운이 남는 것 같기도 하지만, 지금 내가 하고 있는 고민과 맞닿아 있어 더욱 그랬다.책에선 이렇게 말한다.우리의 삶은 무편집본이다. 그러므로 되돌릴 수도, 바꿀 수도 없지만, 내가 생각하지 못한 흥미로운 이야기가 숨어 있을지도 모른다고. 그러니까 내가 원하는 삶의 모습을 그리다 보면 언젠간 소중한 순간들과 마주할 날이 있을 거라고. 반복되는 삶과 그로 인한 회의감에 빠질 뻔한 나를 구해 준 문장이었다. 역시 삶은 생각하는 관점에 따라 흘러간다는 게 맞는 말이란 걸 다시금 느낀다.📎 반복되는 일상을 환기해 주는 소소한 행복에 감사함을 느낀다. 그 덕에 기분 좋은 상상을 할 수 있으니까. 그 덕에 지금 내가 잘 살든 못 살든 간에 어떻게든 살아내고 있으니까. 171p📎 이토록 개연성 따윈 없는, 독특한 삶의 이야기에서 아름다움을 찾는 것, 그것이 바로 내 삶의 영화감독인 내가 해야 하는 일이다. 222p[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다]
📎 유산으로 엮인 가족이란 인연📎 유산을 상속받기 위한 조건은 한집에 함께 사는 것이다. 함께 살며 남처럼 살아온 가족들이 점차 가까워진다. 읽으며 이런 생각이 들었다. 피가 섞이지 않아도 사랑하고 지지하면 가족이 될 수 있겠다는 생각이. 아무리 피는 끊을 수 없다지만 가족 간의 존중이 중요하단 걸 느끼게 되는 소설이었다.소설 속 가족들의 스토리는 따뜻하기도 하고 안타깝기도 하다. 입체적인 스토리가 좋았던 책이다. 가족이라는 주제로 따뜻한 힐링 소설을 읽은 기분에 다 읽고 나선 마음이 편안해졌다.힐링 소설을 좋아하는 나로선 재미있게 읽은 책이기에 추천한다.[도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다]
다운증후군을 앓는 연아는 장애인이란 이유로 비장애인과 같은 삶을 살 수 없다. 글을 읽지 못하고, 태어난 순간부터 심장 수술을 받으며, 취업 또한 힘들다. 작중 등장하는 선애의 시선으로 연아의 삶을 바라보며 풀어낸 이 소설은 현실을 잘 담아내고 있다.선애는 다운증후군인 연아를 보고 동정심과 외면하고 싶은 마음에서 외줄타기를 한다. 조금은 도와줄 수 있지만, 평생 책임지는 것은 외면하고 싶다. 가족은 되고 싶지 않지만, 친한 직장 동료는 눈감아줄 만하다. 선애의 이런 마음이 비장애인이 바라보는 장애인에 대한 마음이 아닐까 했다.작중 책임지지 않을 거면 헛된 희망을 주지 말라는 사회복지사의 말이 인상깊다. 우리는 선뜻 동정을 베풀고 부담이 심해지면 외면해버린다. 비장애인이든 장애인이든 차별받지 않고 행복한 삶을 살 수 있는 세상이 되었으면 좋겠다.📎지적장애인을 대상으로 우스꽝스럽다는 생각을 했다는 사실 그 자체만으로 마음이 불편했다. 21p📎 부모가 있어 직장을 알아봐 주고, 하고 싶은 일이 있으면 지원해 주고, 자녀를 위해 건강과 행복을 희생하지 않는다면 중증 성인 발달 장애인들은 무슨 일을 할 수 있을까. 165p[출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 서평입니다.]
명상이라 한다면 눈을 감고 편안한 자세로, 몇 분 동안 시간을 투자해야 한다는 부담감에 시도조차 꺼려져 못하곤 했다.그러나 책에서 소개하는 명상은 보편적인 명상과는 다른 것들이 많았다. 몸을 이리저리 움직인다거나, 노트에 적는다거나 하는 방식으로 이뤄진다. 1분이라는 짧은 시간은 부담감을 확실히 덜어주기에 꾸준히 할 수 있을 것 같다는 생각이 들었다.책에서 소개하는 명상은 뇌과학 명상이다. 과학적으로 뇌를 분석하여 바꾼다는 내용이 허황된 것 같지만 책에선 여러 사례를 예로 들며 결과를 증명하고 있다.우울증, 불안, 불면으로 고통을 겪는 이들은 고민에 빠져 뇌를 같은 부분만 쓴다고 한다. 이는 시각 능력의 저하로 이어지고, 이것을 회복하기 위해 보는 힘을 기르는 명상을 하면 상태가 좋아진다고 한다.이처럼 자신에게 필요한 명상으로 삶이 보다 나아질 수 있다면 뇌과학 명상을 해보는 것도 좋을 듯하다.[출판사에게 도서를 제공받아 작성한 서평입니다]