[서평] 미라클레터

미라클레터 - 성공한 슈퍼 CEO와 프로 일잘러의 30가지 성공 노하우
이상덕 외 지음 / 매일경제신문사 / 2024년 8월

이 책은 매일경제 신문사에서 미라클모닝을 하는 직장인들을 위해 주 3회 새벽에 무료로 보내주는 뉴스레터들을 모아 만든 책이다. 다 모으면 무려 47권 분량이나 되는데 그 중에서도 동기부여 부분만 엄선하여 이 책으로 엮었다고 한다. 매일경제 신문은 꽤 자주 보는 신문사인데 미라클레터는 이 책을 통해 처음 알게 되었다. 맨 앞에 큐알코드가 있어 들어가보니 이메일만 입력하면 되길래 나도 바로 신청해보았다.

총 7개의 파트로 구성되어 있는데 30일동안 하루 1개씩 읽어볼 수 있도록 구성되어 있었다. 내용들은 직장인들을 타겟으로 한만큼 업무 노하우, 리더십, 팀워크, 재테크마인드, 재충전 등으로 이루어져있었다. 나는 핸드폰으로 읽는 것보다 책으로 글을 읽는 것을 선호해서 이렇게 좋은 내용들로만 구성해서 책으로 발간해주니 맘에 들었다.

가장 먼저 나오는 이야기는 '50년간 지치지 않은 루틴의 힘' 이라는 내용이었는데 스누피 작가에 대한 이야기가 나온다. 스누피 만화를 무려 50년간 그렸다니, 그것도 놀라운데 그 기간동안 휴재를 한적이 딱 1번밖에 없다고 한다. 그렇게 한 결과 스누피라는 만화의 영향력이 무척 큰 것같다. 사실 스누피 만화 한편만 보고는 큰 감동을 못느낄 수도 있는데 50년간 이어진 만화라는 것을 알고 만화 곳곳에 스며든 인생철학들을 이해하면 스누피를 좋아하지 않을 수 없을 것같다. 이처럼 그가 50년간 꾸준히 하는데 같은 방, 같은 책상에서 하는게 도움이 되었다고 하는데 나도 나만의 루틴을 만들어 꾸준히 무언가를 해봐야겠다는 자극이 들었다.

또 눈에 들어왔던 이야기는 프레젠테이션 방법에 대한 이야기였는데 마지막으로 내가 했던 발표가 떠오르며 미리 이런 내용들을 알고 있었더라면 더 잘할 수 있었을텐데 하는 생각이 들었다. 발표에서 가장 중요한건 화려한 파워포인트가 아니라 청중에 얼마나 몰입하고 잘 받아들이냐인데 그렇게 하기 위해선 스토리를 잘 짜고, 쉬운용어를 사용해야하며, 무대 매너 또한 챙겨야 한다고 한다. 저번에 했던 발표에서는 너무 긴장해서 딱딱하게 정보전달하는 식으로만 했었는데 다음에 발표할 기회가 생기면 좀 더 청중들이 몰입할 수 있는 발표를 준비해봐야겠다. 

확실히 이 미라클레터의 주된 독자가 직장인들인 만큼 직장인들에게 도움이 되는 내용들이 많이 담겨있었던것같다. 부담없이 읽을 수 있도록 하루치분량으로도 나누어져 있어서 출근 전이나 퇴근 후 시간을 내 읽기에도 좋은 것같다. 독서를 시작하고 싶은 직장인들에게 추천한다.

[서평]어른의 감정력

어른의 감정력 - 삶의 변화를 이끄는 감정 수업
티보 뫼리스 지음, 엄성수 옮김 / 오픈도어북스 / 2024년 8월

감정을 느끼는 것은 매우 당연한 일이다. 이 세상에 태어났을 때부터 우리는 모두 감정이란 것을 느낀다. 하지만 이 감정을 어떻게 다스리고 활용하느냐에 따라 마주하는 삶이 달라지는 것같다. 감정을 느끼는 것은 자연스러운 것이지만 그 감정을 어떻게 표출하느냐는 나의 선택이기 때문이다. 이 책은 감정을 이해하고 조절하는 방법에 대해 알려주고 있는데 감정 조절을 잘하면 살아가는데 많은 도움이 될 것같아 읽어보게 되었다.

먼저 우리가 느끼는 행복이란 감정에 대한 내용이 나오는데 인상깊었던 연구가 하나 있었다.  1등 복권에 당첨된 사람이나 하반신 마비가 온 환자나 1년 뒤에는 그들이 느끼는 행복감의 수준이 예전과 똑같아졌다는 것이다. 즉 어느 순간 극도의 행복이나 불행을 느낄 수는 있지만 시간이 지나면 결국 다시 돌아간다는 것인데, 이는 내가 좋아하는 말인 "이 또한 지나가리라" 라는 말과도 일맥상통하는 것같았다.

또 한 사람의 행복감을 결정하는데 외부의 요소들은 10%정도밖에 영향을 미치지 않고 오히려 유전적요소가 50%, 내적요소가 40%를 차지한다고 한다. 어떤 사람이 행복감을 느끼는데 유전이 50%나 차지한다는건 조금 슬프지만 행복감을 결정하는데 외적요소보다 내적요소가 훨씬 더 큰 비중을 차지한다는 건 긍정적인 것같다. 외부환경이 어떻든 내가 어떤 마음가짐을 갖고 행동하느냐에 따라 더 행복해질 수 있다는게 마음에 들었다. 

부정적인 마음에서 벗어나는 방법에 대해서도 나온다. 부정적인 생각은 계속해서 비슷한 생각을 불러일으키므로 내 감정과 내가 처한 문제가 서로 영향을 받지 않게 떨어져서 생각을 해야한다고 한다. 먼저 내 기분에 대해 정확히 파악하고 부정적인 감정의 원인을 찾으면 특정 패턴을 찾을 수 있고 이 패턴을 찾으면 문제해결할 때 도움이 된다고 한다. 생각해보면 나도 직장에서 힘든 일이 있을 때 보상심리로 배달음식을 시켰고, 배달음식을 먹고 치우면 시간이 다 가서 운동도 못하고 배가 더부룩해 더 우울해졌던 경험이 있다. 앞으로는 직장을 핑계로 배달음식을 시키기 보다는 운동이나 명상을 통해 감정을 다스려봐야겠다. 확실히 스트레스받을 때 운동을 시작하는건 힘들지만 막상 하고 나면 뿌듯해서 기분이 더 좋아지는 경험을 한적이 있기에 그 순간을 잘 버티도록 해봐야겠다.

이밖에도 감정을 다스릴 수 있는 방법들이 여러가지 나오는데 간단하지만서도 꽤 효과적인 방법들이 있어서 한번씩 실천해보면 좋을만한 내용들이 많았다. 내 감정의 주인이 되고싶다면 읽어보면 좋을 책같다.

[하버드 새벽4시반]

하버드 새벽 4시 반 (100만부 기념 뉴에디션)
웨이슈잉 지음, 이정은 옮김 / 정민미디어 / 2024년 8월

하버드는 명실상부 세계 최고의 대학으로써 수많은 인재를 배출하였다. 새벽4시반이라는 시간도 미라클모닝이 떠오르는 시간으로 이 둘의 조합으로 된 제목을 보기만 해도 '갓생'을 사는 삶을 다루는 책일 것같았다. 나도 갓생을 살고 싶은 1인으로서 갓생을 자주 시도하고 자주 실패하지만 이 책을 보면 또 한번 갓생에 대한 의지가 불타오를 거 같아 읽어보게 되었다.

첫번째 이야기부터 동기부여가 팍팍되는 내용이 나왔는데 바로 가장 뛰어난 사람은 가장 노력하는 사람이라는 것이었다. 이는 곧 하버드생들은 자투리시간을 잘 활용한다는 내용으로도 이어졌다. 이를 아인슈타인이 한 말 "인생의 차이는 여가 시간에 달렸다."로 정리할 수 있는데 머리속에 콱 박히는 말이었다. 내가 평소 여가시간에 운동과 독서말고 이직을 위한 자기계발을 한 적이 있는가 반성하게 되면서 앞으로는 여가 시간을 목적에 맞게 좀 더 알차게 보내야겠다는 결심이 섰다.

이 책은 중국의 CCTV 다큐멘터리 <세계 유명 대학 - 하버드편>의 내용을 바탕으로 쓰였는데 하버드생들의 정신과 문화들을 엿볼 수 있었다. 사실 이 책에 나오는 대부분의 동기부여가 되는 내용들은 이미 많이 접해본 내용들이지만 중간중간 하버드생들의 실제 이야기들이 담겨있어 이를 통해 그저 번지르르한 말뿐이 아닌 실제 하버드생들은 이런 것들을 실천하고 있다는 걸 보며 더 자극받을 수 있었다. 마음이 꺾일 때마다 이 책을 자주 들여다보면 든든한 격려를 받을 수 있을 것같다. 가까이 두고 계속 보고싶은 책이었다.

[파워루틴핏]

파워루틴핏 - 핵개인 시대를 주도하는 당신의 하이퍼 퍼스낼리티 강화 전략
정세연 지음 / 라온북 / 2024년 8월

이 책의 저자는 어린 나이에 좋은 직장에 들어가 회사생활을 열심히 하다가 30대 후반에 '진짜 나'에 대해 고민하기 시작하면서 그녀의 삶을 바꿔나갔다고 한다. 30대 후반 정도 되었으면 회사에서 자리도 잡은 상태여서 안주하는게 더 편하게 느껴졌을 것같은데 정말 자신이 원하는 것을 찾아 그것을 박차고 나온게 삶을 주체적으로 사는 것 같았다. 이 책에는 그 과정에서 그녀가 배운것들이 담겨있는데 내가 배울만한 내용들도 많아 보여 읽어보게 되었다.

먼저 '진짜 나'에 대해 고민해보고 정말 좋아하는 것들을 찾아 실천해보라는내용이 나온다. 이것은 아무리 남이 얘기해줘도 스스로 고민해보고 찾아야 하는 것이므로 오롯이 혼자만의 시간을 가지고 생각해봐야하는 것같다. 그렇게 찾고나서 수익화를 하는 것까지 이어져야 한다. 또 이 모든 것을 회사를 다니며 회사에서 얻을 수 있는 것들을 얻으며 할 수 있다는 것을 다짐했다. 항상 퇴사만하면 할 수 있을 텐데..라는 핑계를 갖고 있었는데 조금씩 더 짬을 내어서 실천해 봐야겠다는 생각이 들었다.

또 공감이 갔던 부분이 아무리 젊음이 좋다한들 그 시간을 무의미하게 보내면 안된다는 것이다. 파워루틴을 세워서 꾸준히 나를 정돈하는 습관을 들여야 더 매력적인 삶을 살 수 있는것 같다. 저자가 퇴사를 한 후에 쇼핑몰에 몰두하다가 멈춰서 글쓰기를 시작했다는 이야기도 인상깊었다. 나도 매일 5~10분정도 시간을 들여 내 감정과 생각에 대해 글을 쓰는루틴을 만들어 봐야겠다. 

전체적으로 공감되는 내용이 너무나 많았고, 내가 가보지 않은길을 미리 엿보고 더 좋은 방법을 찾을 수 있게 도와주는 책인것 같다. 또 마지막에 다이어트 프로그램이 나와있는데 요즘 유행하는 박용우 스위치온 다이어트와 방법이 비슷하면서도 꽤 해볼만한 것같아 좋았다. 기록하는 방법도 샘플이 있어서 참고하기에 좋았다. 더 나은 삶을 사는데 도움이 되는 조언이 많이 담긴 책이었다.

<출판사로부터 도서를 제공받아 솔직하게 작성한 리뷰입니다>

[말하기가 이렇게 쉬울 줄이야]

말하기가 이렇게 쉬울 줄이야 - 소통의 달인으로 만들어주는 말하기 공략 비법
장신웨 지음, 하은지 옮김 / 지니의서재 / 2024년 8월

이 책의 저자 장신웨는 무려 세계의학교육연맹으로부터 IPA 소통 코치 인증을 받았다고 한다. "소통 코치"라는 것도 생소한데 꽤 권위있는 단체로부터 인증까지 받았다고 하니 무척 대단해보였다. 실로 저자는 대기업을 포함한 300개 이상의 기업에서 커뮤니케이션 교육을 한 경력을 가지고 있는 스타강사로 베스트 셀러도 다수 집필한 이력이 있다.

사실 말하는 것 자체는 무척 쉬우나 '소통'을 잘 하기 위한 말하기가 어려운 것같다. 말 한마디 잘못했다가 미움을 사기도 하고, 말을 잘해서 기회를 얻기도 하니 말을 잘하는 방법에 대해 연구할 필요가 있는것 같다. 이 책은 단순 말을 잘하는 기술에 대해서만 다루는 것이 아니라 삶을 대하는 태도에 대해서도 말하고 있다. 평소 어떤 생각을 하고, 어떤 마음가짐을 가지느냐에 따라 입밖으로 나오는 말의 내용도 달라지기에 이런 것들도 중요한 것같다.

말은 상호작용이기에 내가 아무리 좋게 말을 하려고 해도 상대가 비협조적으로나오면 나도 말이 예쁘게 나가지 않을 때가 있다. 이런 상대들과 대화를 할 때 참고할 수 있는 방법들도 다루고 있어서 앞으로 그런 상대와 대화할 때 써먹어봐야겠다. 또 필요한 말을 해야만 하는 때가 있고, 나서지 않아야할 때가 있는데 이런 것들에 대해서도 이야기해서 참고할 수 있었다. 이 책의 표지에 써있는 것처럼 소통의 달인이 될 수 있는 다양한 방법들이 담겨있어서 유용했던 책이다.