[상담실의 단골손님]

상담실의 단골손님 - 심리학 전성시대에도 답을 얻지 못한 당신에게
박신혜 지음 / 지식의날개(방송대출판문화원) / 2025년 4월

<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

심리학에 대한 관심이 유독 늘어난 시기가 있었다. 심리학에 관한 책, 영상들이 넘쳐나고 가스라이팅, 자존감, 자기효능감 등 심리학적인 용어를 일반적으로 사용하게 된것만 봐도 심리학에 대한 대중적인 관심이 늘어났다는 것을 알 수 있다. 그럼에도 여전히 우울증과 같은 정신적인 문제를 겪는 사람들이 많은데 이 책이 그런 부분을 꼬집으며 심리학이 삶에 실질적으로 도움이 될 수 있는 내용을 담고 있다고 해 읽어보게 되었다.

저출산과 같은 우리 사회의 문제들을 심리학적 이유로 설명해 주는데 공감이 되면서도 씁쓸한 기분이 들었다. 비출산을 선택하는 사람들이 이해가 가지만 그래도 나는 아이를 낳고 싶기에 더 살기 좋은 세상이 되었음하는데 갈수록 어려워지는 것같아 안타깝기도 했다. 

이밖에도 한번씩 크게 대두되고 있는 갑질에 대해 갑질을 하는 사람들이 왜 그렇게 하는지에 대해 차근차근 설명을 해주는데 '아 이런 사고방식이 갑질로 이어지는구나'하는 것을 알 수 있었으며 그렇게 몰아가는 현실이 공감이 되면서도 슬펐다.

또 정신적인 문제를 겪는 사람들이 원인으로 가장 많이 꼽는것 중 하나가 '낮은 자존감'이라고 하는데 이에 관련된 내용도 있었다. 이 챕터에서 인상이 깊었던 것은 자존감이 어떤 일의 원인이 아니라 우리 인생에서 벌어진 일들의 결과라고 하는 부분이었는데 진정으로 자존감을 높이기 위해서는 자존감을 낮아지게 했던 경험을 다시 되짚어 보면서 그로부터 벗어나야한다고 하는게 정말 맞다는 생각이 들었다. 스스로 자존감이 낮은 편은 아니라고 생각하지만 마음이 약해지는날 한없이 우울해지는 때도 있었다. 그 원인에 대해 잘 생각해보면 그렇게 큰일도 아닌데 너무 마음썼던게 그럴필요가 없었던 것같다. 전체적으로 공감가는 내용들이 많아 재밌게 읽었던 책이다.

[나는 20대에 연봉 1억을 받는다]

나는 20대에 연봉 1억을 받는다 - 내 몸값을 높이고 자기 가치를 극대화하는 6가지 시크릿 스킬
정이레 지음 / 다온북스 / 2025년 4월

<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

어린나이에 큰돈을 번다는 후킹이 이제는 그리 충격적이거나 낯설지 않다. 실제로 그걸 증명해 보이며 자신을 홍보하는 사람들이 많아졌기 때문이다. 그런 것들을 보면 자신을 현명하게 홍보하는게 참 중요하다는 생각이 드는데 이 책에서도 마케팅을 강조하고 있다. 그렇다면 어떤 식으로 나의 가치를 홍보하여 돈을 벌 수 있을까, 그에 대한 답을 찾을 수 있을 것같아 읽어보게 되었다.

좋은 학교를 졸업하고 좋은 직장에 들어가는게 많은 사람들의 일반적인 루트이다. 나 또한 그렇게 해서 안정적인 직장에서 일하고 있지만 안정적인 월급이 다일뿐, 하루하루 버티고 있다는 생각에 좀 더 다른 삶을 살고 싶다는 생각을 항상 하고 있다. 

저자는 이런 쳇바퀴같은 삶을 선택하지 않고 영업을 선택하는데 그 과정 속에서 배운 것들을 알려주고 있었다. 내가 영업직군에 속해있지는 않지만 영업 기술임에도 인생을 살아가는 태도적인 부분에서 배울만한 것들이 많았다. 또 벌 수 있는 돈의 한계가 있는 내 직업에서 벗어나 영업직종에 도전해보면 어떨까하는 생각도 들었다.

영업에 대한 기술적인 내용뿐만 아니라 살아가는데 전반적으로 도움이 되는 돈관리, 시간관리, 스피치, 인간관계 등에 대한 내용도 나오는데 확실히 저자가 말하는 자세로 세상을 살아가면 굳이 영업이 아니더라도 성공을 하겠다는 생각이 들었다. 책에서 나오는대로 사고방식을 바꾸어 내 삶을 더 풍족하게 만들 수 있도록 노력해봐야겠다.

[매일매일 암과 멀어지는 힐링푸드, 근력 운동]

매일매일 암과 멀어지는 힐링 푸드, 근력 운동
오유경 지음 / 두드림미디어 / 2025년 4월

<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

나이를 먹어가다보면 주변에 암을 경험한 사람들을 한번씩 접하곤한다. 전혀 그럴것 같지 않은 사람도 갑상선암, 유방암에 걸리는 것을 보며 암에 걸리는게 내 일이 아닐 거라는 보장이 없다는 생각이 들었다. 또 요즘 회사일에 치여 건강을 챙기는 것을 소홀히 하다보니 몸이 삐걱거리는게 실시간으로 느껴져서 여러모로 좋은 습관을 들이는데 이 책이 도움이 될 것같아 읽어보게 되었다.

저자는 5년 전 유방암에 걸린 후로 건강관리를 정말 열심히 했다고 한다. 그렇게 열심히 관리한 결과 건강을 되찾은 노하우를 이 책에 담았다. 사실 건강관리라는게 안좋은거 안먹고 운동 꾸준히 하면 된다는 것을 누구나 알지만 실천을 못해서 문제라는 것을 많이들 공감할 것이다. 이 책에서도 운동과 건강한 음식을 강조하는데 그 내용을 설명하면서 나오는 저자의 경험담들이 내게 운동과 건강한 식단의 중요성을 다시한번 새길 수 있는 좋은 동기부여가 되었다. 

또 막연히 운동과 건강한 식단이 좋다는 것을 넘어서 신체활동이 구체적으로 어떻게 연결되어 있고 어디를 집중적으로 관리해주면 좋은지에 대해서도 알 수 있어 더욱 신경써서 관리해야하는부분들을 알 수 있었다. 암세포들이 지방을 타고 번진다는 사실도 살을 빼야하는 이유에 한몫해서 다이어트를 더 열심히 해야겠다는 생각도 들었다. 운동에도 목적에 따라 다르게 해볼 수 있는데 일단 따라하기 쉽고 예방의 목적이 강한 아침 스트레칭과 달리기를 조금씩 실천해봐야겠다. 저자의 경험담이 운동에 대한 열의를 불러일으키면서 도움이 되는 건강정보들이 많아 유용했던 책이었다.

[부처의 인생수업]

부처의 인생 수업 - 살아갈 힘을 주는 불교의 가르침 ㅣ 메이트북스 클래식 22
석가모니 지음, 강현규 엮음, 김익성 옮김 / 메이트북스 / 2025년 4월

<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

맥시멀리스트였던 내가 무소유와 미니멀리즘을 접하고 마음과 물건들을 조금씩 비워가면서 불교의 가르침에도 매력을 느꼈다. 여전히 많은 것들을 끌어안고 살아가고 있지만 비워내려 할수록 마음에 평화가 오는 것을 느끼면서 불교에 대한 호기심이 더 커졌던 것같다. 이 책이 어렵고 방대한 불교 경전을 비교적 쉽게 접할 수 있는 것같아 읽어보게 되었다.

이 책은 총 8개의 꼭지로 나뉘어져 있는데 각 주제마다 한페이지정도되는 분량이라 부담없이 읽어나갈 수 있었다. 불교에는 윤회사상이 있다. 삶을 10이라고 보았을 때 고통의 순간이 9라면 즐겁고 행복한 시간은 1인것 같은데 그렇다면 이 삶을 반복하는 것이 좋지는 않을 것 같다. 이 책에서도 해탈과 지혜의 경지에 이른 사람만이 이 윤회라는 고통에서 벗어날 수 있다고 말하고 있었다. 어떤 것에도 집착하지 않고 죽음에 대해 생각하며 살아가면 진리를 얻을 수 있다고 하는데 집착을 하지 않으면 마음이 편해진다는 것은 여러모로 공감이 되었으나 항상 나의 죽음을 생각하고 해탈하며 살아가면 순간 순간 찾아오는 즐거움을 느낄 수 있을까 하는 생각도 들었다.

이밖에도 여러 가르침이 책 속에 많이 있었다. 크게 와닿는 것들은 표시를 해놓고 필사를 해보기도 했는데 한 주제가 길지 않아 필사를 하기에도 좋았다. 마음에 새기고 꼭 실천을 해보도록 노력해봐야겠다. 불교 입문자가 부담없이 불교 경전을 읽어보는데 좋은 책인 것같다.

[팔란티어에 주목하라]

팔란티어에 주목하라 - 제2의 테슬라
안유석 지음 / 처음북스 / 2025년 4월

<출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다>

팔란티어라는 회사가 투자자들 사이에서 관심이 많아진 것은 알고 있었다. 그러나 정확히 무엇을 하는 회사인지는 몰라 투자를 해보진 않았는데 이 책으로 한번 알아보고파 읽어보게 되었다. 굉장히 혁신적인 행보를 보여왔던던 테슬라를 뒤이을 제2의 테슬라라는 문구도 인상깊었다.

팔란티어라는 기업에 대해 살펴보면 핫하다는 키워드는 다 모아둔 것같은데 인공지능과 데이터기반이라는 것부터 시작해 미국의 정부기관들이 팔란티어의 기술을 많이 사용한다는 간략한 사실만으로도 투자자들이 군침을 흘리는게 이해가 갔다. 이 책에서는 팔란티어가 어떤 과정속에 창업이 되었고 어떤길을 걸어왔는지부터 이야기해주는데 기업을 이해하는데 도움이 되었다. 예상외로 팔란티어라는 회사가 창업되고 투자를 받기까지 어려움이 있었는데 이를 극복해내고 계속 발전해나가는 모습이 대단하게 느껴졌다.

현재로서는 정부를 고객으로 하는 데이터분석회사로 팔란티어가 거의 유일무이한데 앞으로도 주가가 승승장구 할 수 있을까 이부분을 판단할 수 있도록 지금까지의 주가 변동성과 앞으로의 잠재력을 분석한 내용이 있었는데 객관적으로 이 회사에 대해 전망해볼 수 있는데 도움이 되었다. 특히 경쟁사와의 비교를 통해 분석한 내용은 경쟁사에 대해 알아볼 수 있으면서도 비유를 통해 비교를 해줘 더 쉽게 이해할 수 있었다. 팔란티어의 장점뿐만 아니라 리스크까지도 잘 나와있어 투자전략을 어떤식으로 짜야할지도 생각해볼 수 있었다. 팔란티어 투자를 고민하고 있는 사람이 이 책을 읽어보면 많은 도움이 될 것같다.