과거 군 복무 시절 치열하게 몰입하여 한자 3급을 취득했던 경험이 있다. 당시 한 글자씩 원리를 깨우치며 익혔던 한자 지식은 사회생활과 독서 전반에 걸쳐 우리말 어휘의 속뜻을 정확하게 이해하는 강력한 밑천이 되어주었다. 그렇기에 요즘 심각한 사회적 문제로 대두되는 초등학생들의 문해력 저하 현상을 지켜볼 때마다 안타까운 마음을 금할 수 없다. 우리말 어휘의 70 퍼센트 이상이 한자어로 구성되어 있는 현실에서 한자를 전혀 모른 채 글을 읽는다는 것은 뜻도 모르는 암호를 읊는 것과 다를 바 없다. 개인적으로는 국가 차원에서 최소한 5급 정도는 공교육 의무 과정으로 지정해야한다. 최소한 6급이나 7급조차 제대로 통과하지 못하면 졸업을 시키지 말아야 할 만큼 엄격하게 가르쳐야 한다고 생각한다. 이러한 문제의식을 품고 있던 차에 문해력한자연구회가 펴낸 쫀득 대한검정회 한자 7급을 살펴보게 되었고 초등 아이들의 어휘력을 바로 세워줄 참으로 반가운 길잡이를 발견했다는 확신이 들었다.교재에서 가장 돋보이는 강점은 한자를 그저 지루하게 베껴 쓰는 고통스러운 주입식 암기의 대상에서 재미있는 언어 놀이로 바꾸어 놓았다는 점이다. 글자의 모양과 생성 원리를 아기자기한 그림과 흥미진진한 이야기로 풀어내어 어린아이들도 글자가 태어난 배경을 직관적으로 이해할 수 있도록 설계되어 있다. 특히 우측 상단 QR코드를 통해 제공되는 한자 챈트송은 아이들이 노래를 흥얼거리며 귀와 입으로 자연스럽게 글자를 각인시키는 훌륭한 장치이다. 낱자 하나에 머물지 않고 실제 초등학교 교과서에 실린 어휘와 문장으로 시야를 넓혀주는 어휘력 훈련 과정은 단순히 급수 시험에 합격하는 것을 넘어 실질적인 독해력을 키워준다.시험을 준비하는 아이들의 눈높이에 맞춘 세심하고 실전적인 장치들도 무척 유용했다. 선정한자 쓰기부터 시작해 낱말과 사자성어로 이어지는 3단계 쓰기 연습은 기억을 쉽게 해준다. 합격 기준인 18문항을 여유롭게 넘길 수 있도록 수록된 15 회분의 풍부한 출제 예상문제는 아이들에게 확실한 실전 자신감을 심어주기에 충분하다. 시험에 자주 나오는 빈출 한자어 30개에 실제 기출 회차를 꼼꼼히 표시해 둔 점도 학습 효율을 극대화한다. 무엇보다 시험장에 처음 들어서는 어린아이들이 가장 당황하기 쉬운 OMR 답안지 작성 요령을 가이드 영상과 함께 연습용 답안지로 미리 훈련할 수 있도록 하는 부분은 앞으로의 다른 시험에도 유용하다.쫀득 대한검정회 한자 7급은 어휘력이 떨어진 요즘 아이들에게 글의 깊은 뜻을 꿰뚫어 볼 수 있게 해준다. 어릴 때 단단하게 다져놓은 한자 기초는 학년이 올라갈수록 복잡해지는 교과 학습을 수월하게 풀어내는 평생의 지적 자산이 된다. 무조건적인 암기에서 벗어나 원리와 소리로 한자의 맛을 쫀득하게 맛보게 해주는 친절한 구성은 공부에 대한 거부감을 단숨에 허물어 줄 것이다. 대한검정회 자격증 취득이라는 성취감과 함께 우리말의 기초 문해력을 뿌리 깊게 세워주고 싶은 모든 학부모와 초등학생들에게 필수적인 책이다.르온서평단(단단한맘&레이첼)을 통해 도서를 협찬 받았습니다.@gbb_mom @lovely_rachel_v @siwonbooks#쫀득대한검정회한자 #시원스쿨출판사#문해력한자연구회 #르온서평단
아이를 키우다 보면 한밤중에 갑자기 열이 치솟거나 온몸에 붉은 발진이 돋아나 가슴이 덜컥 내려앉는 순간들을 수없이 마주하게 된다. 그럴 때마다 다급한 마음에 맘카페나 인터넷 검색창을 헤매며 정보를 찾아보지만 저마다 말이 다르고 검증되지 않은 민간요법과 넘쳐나는 공포 마케팅 탓에 오히려 불안감만 더 커진다. 소아과 전문의 김나율 원장의 의사엄마의 우리집 소아과라는 그런 부분을 해결해주는 든든한 가이드북이다. 저자의 이력이 눈에 들어왔다. 대학병원과 여성병원에서 신생아실 회진과 진료과장을 두루 거친 베테랑 소아과 전문의이면서 동시에 유치원생 딸을 직접 키우고 있는 엄마라는 점이 부모의 입장에서 그 무엇보다 확실한 신뢰와 깊은 유대감을 안겨주었다.실질적이고 유용했던 부분은 아이의 생애주기별로 챕터를 꼼꼼하게 나누어 성장 과정에 맞춘 대응법을 일목요연하게 정리해 준 점이었다. 갓 태어난 신생아의 생리적 황달과 배꼽 육아종 같은 낯선 신체 반응부터 돌 전후의 이유식과 수면 교육 그리고 세 살 이후의 배변 훈련과 스마트폰 노출 기준까지 시기별로 부모가 겪는 현실적인 고민들이 빠짐없이 담겨 있었다. 무엇보다 밤마다 아이의 열을 재며 응급실로 달려가야 할지 뜬눈으로 밤을 지새우는 부모들에게 지금 당장 병원에 가야 하는 위험 신호와 집에서 안심하고 지켜봐도 되는 기준을 명쾌하게 구분해 준 점이 큰 위안이 되어준다. 막연한 추측이나 지나친 과잉 진료의 두려움에서 벗어나 의학적 원리에 기반한 침착한 판단 기준을 배울 수 있어 큰 도움이 된다.특히 기억에 남는 대목은 7장에 실린 소아과 카더라 속설들을 다룬 파트였다. 주변 어른들이나 인터넷 커뮤니티에서 흔히 듣던 이야기들 즉 어릴 때 찐 살은 나중에 다 키로 간다거나 보행기를 태우면 걸음마가 빨라진다는 말 그리고 노란 콧물이 나오면 무조건 항생제를 먹어야 한다는 속설들의 진실을 과학적인 근거로 명쾌하게 짚어주었다. 평소 주변 사람들의 말에 휘둘려 긴가민가하던 오해들을 시원하게 걷어내 주어 육아에 대한 불필요한 죄책감과 조급함을 내려놓을 수 있었다. 부모들이 일상에서 가장 쉽게 속아 넘어가고 흔들리기 쉬운 정보들을 골라 전문의의 정확한 시선으로 검증해 준 점은 이 책이 지닌 가장 큰 장점이었다.의사엄마의 우리집 소아과는 불확실한 정보의 홍수 속에서 매일 불안에 떠는 부모들에게 가장 정확하고 따뜻한 판단의 기준을 세워준 책이다. 아픈 아이를 둔 양육자의 애타는 심정에 깊이 공감하면서도 냉철하고 전문적인 의학적 해답을 건네주는 처방전과도 같았다. 아이를 키우며 마주할 수많은 응급 상황과 성장통 앞에서도 당황하거나 우왕좌왕하지 않고 침착하게 아이의 손을 잡아줄 수 있는 자신감을 얻게 해준다. 시도 때도 없이 아픈 아이 때문에 뜬눈으로 밤을 지새우는 초보 부모는 물론이고 넘쳐나는 육아 소문 속에서 진짜 믿을 수 있는 전문적인 길잡이를 찾는 모든 부모들에게 추천하고 싶은 훌륭한 가정 상비약 같은 책이다.#의사엄마의우리집소아과 #김나율 #아침사과출판사 #육아필독서 #도서리뷰
도수치료실과 재활 운동실에서 매일 근골격계 통증 환자들을 치료하는 물리치료사로서 늘 진료실 베드 위에서 환자들에게 강조하던 두 가지가 있었다. 바로 통증 회복을 위한 충분한 수면 시간과 올바른 수면 자세였다. 하지만 밤마다 잠을 이루지 못해 뒤척이고 아침마다 찌뿌둥한 몸으로 치료실을 찾아와 고통을 호소하는 환자들을 마주할 때마다 전문적인 해답을 명쾌하게 건네지 못해 늘 아쉬움이 남았다. 이 책은 수면에 대해 내가 품고 있던 수많은 임상적 의문들을 명쾌하게 풀어주는 동시에 잠이라는 행위를 전혀 새로운 각도에서 바라보게 만든 정보를 주었다.현대인들이 겪는 불면의 고통이 역설적으로 완벽한 잠을 자야 한다는 강박에서 시작된다는 점을 꼬집는다. 매일 여덟 시간을 반드시 채워 자야 한다거나 스마트워치에 찍히는 수면 점수에 집착하는 순간 잠은 달콤한 휴식이 아니라 반드시 완수해야 할 고단한 숙제로 변해버린다. 저자는 수십만 년 동안 자연의 리듬에 맞춰 살아온 원시인들의 생활 양식과 진화생물학적 원리를 빌려와 잠의 본질을 파헤친다. 낮 동안 활동하며 쌓이는 수면 압력과 햇빛에 반응하는 생체시계의 조화를 통해 굳이 값비싼 장비나 약물에 기대지 않고도 자연스러운 숙면을 회복할 수 있다는 설명에 깊이 고개를 끄덕였다. 신체 회복과 면역력 증진뿐만 아니라 만성 통증 조절에 있어서도 수면이 얼마나 결정적인 신경학적 방패 역할을 하는지 다시금 느낄 수 있었다.이번 독서에서 실질적으로 가장 큰 배움을 얻은 대목은 수면의 질을 획기적으로 끌어올리는 구체적인 해법을 담은 8장과 9장이었다. 8장에 실린 호흡법과 마음챙김 그리고 머릿속 생각을 비워내는 릴랙스 훈련은 밤마다 과도한 긴장으로 교감신경이 곤두서 있는 환자들에게 당장 알려주고 싶은 훌륭한 신체 이완 가이드였다. 또한 9장에서 다룬 침대 체류 시간에 대한 역발상은 신선한 깨달음을 주었다. 잠이 오지 않는데도 억지로 누워 있는 행위가 오히려 불면의 악순환을 키우며 때로는 침대에 머무는 시간을 의도적으로 줄여 수면 효율을 밀도 있게 압축하는 것이 더 낫다는 원리는 임상 현장에서 수면 장애를 겪는 환자들을 지도하는 데 무척 유용한 정보를 준다.원시인 수면법은 불안과 불면이라는 어두운 밤의 터널에서 길을 잃은 이들에게 유용한 정보를 준다. 매일 치료실에서 환자들의 뒤틀린 체형과 긴장된 근육을 풀어주면서도 정작 그들의 지친 뇌와 신경계를 어떻게 쉬게 할 것인가 고민해 왔던 나에게 뜻깊은 배움을 안겨주었다. 완벽한 잠을 자야 한다는 집착을 내려놓고 원시의 숲에서처럼 내 몸의 타고난 생체리듬을 온전히 신뢰할 때 비로소 치유의 잠이 시작된다는 사실을 명심해야겠다. 밤마다 잠을 이루지 못해 고통받는 환자들은 물론이고 일상의 피로 속에서 진정한 쉼을 갈망하는 모든 현대인들에게 추천하고 싶은 수면 교과서이다.#원시인수면법 #메레인판더라르 #21세기북스 #우주서평단 #수면과학우주@woojoos_story 진행으로 단체 디엠방에서 함께 읽었습니다
세상이 정해놓은 길을 벗어나면 곧바로 손가락질과 비난이 쏟아지는 차가운 현실에서 살아가고 있다. 첫 작품 옥상 상담소에서 서로를 향한 따뜻한 시선을 놓지 말자는 온기를 건넸던 저자가 이번에는 한 가족의 어두운 자리를 깊숙이 파고들어 보여준다. 정해진 정답만을 강요하는 세상 속에서 남들과 다른 방향과 속도로 걸어가야 했던 사람들의 숨겨진 사연들이 첫 장부터 안타깝게 다가왔다.소설 중반부에서 마주한 가족의 비밀과 비극은 읽는 내내 가슴을 아팠다. 아비 모를 자식을 품었다는 이유만으로 숨조차 쉬지 못할 비난을 피해 어둠 속에서 아이를 지우려 했던 할머니의 공포와 벼랑 끝으로 내몰려야 했던 딸의 처절한 운명은 결코 흘러간 옛이야기로만 느껴지지 않았다. 업둥이라는 이름 뒤에 감춰진 가혹한 박탈감과 세상의 낙인은 한 사람이 자신으로 살아가는 일이 얼마나 힘든 투쟁인지를 보여주었다. 그 다름을 견뎌내지 못해 서로를 할퀴고 누군가에게 평생을 안고 갈 아픔을 남기고 마는 인간 군상의 모습에 인류애가 사라지는 느낌이다.하지만 소설은 캄캄한 절망의 늪에 머물지 않고 가장 불리한 출발선에서 시작했음에도 각자의 방식으로 삶을 견뎌낸 인물들의 생명력도 보여준다. 살아보니 인생에는 맞는 답도 틀린 답도 없으며 단지 각자가 살아내는 방법이 다를 뿐이라는 고백이 인상적이었다. 노란 페인트를 칠하고 잃어버린 기억의 조각들을 하나씩 맞추며 마침내 재회에 이르는 인물들의 모습은 생명의 온기를 보여준다.거꾸로 걷는 사람들은 세상의 잣대에 휘둘려 스스로를 탓하며 숨죽여온 모든 이들에게 건네는 위로의 기록이다. 남들과 거꾸로 걷는 것처럼 보일지라도 그 걸음 하나하나가 자신만의 고유한 삶을 지켜내기 위한 처절한 몸부림이었음을 응원한다. 타인의 시선에 갇혀 길을 잃었거나 가슴속에 말 못 할 상처를 품고 살아가는 모든 이들에게 용기를 줄 소설 이다.#거꾸로걷는사람들 #구름작가 #박란 #바른북스 #소설추천
평소 공상과학 영화나 소설을 접할 때면 그저 먼 미래의 화려한 볼거리나 기발한 상상력 정도로만 생각했다. 하지만 상명대학교 김치훈 교수의 SF와 사회를 읽으며 그동안 내가 가졌던 안일한 시선이 완전히 뒤흔들리는 지적 충격을 받았다. 책장을 넘기는 내내 그동안 인상 깊게 보았던 수많은 SF영화들이 꼬리를 물고 머릿속을 스쳐 지나갔다. 게임 개발과 애니메이션 제작 현장에서 쌓은 이력답게 책은 스크린 속 환상에 머물지 않고 현실의 날카로운 단면을 거침없이 파고들었다. SF는 단순히 오지 않은 미래를 그리는 허구가 아니라는 사실을 첫 장부터 실감할 수 있었다.책에서 제시하는 여덟 개의 렌즈를 따라가는 동안 과거 극장에서 보았던 여러 영화 속 장면들이 현실과 겹쳐지며 큰 충격을 주었다. 기후 재난으로 황폐해진 지구를 탈출하거나 인구절벽과 고령화 속에서 로봇을 가족으로 맞이하던 암울한 스크린 속 디스토피아는 이미 우리 일상 속으로 깊숙이 들어와 있었다. 특히 인공지능과 가상현실을 다룬 대목에서는 생성형 기술의 눈부신 발전 이면에 도사린 인간 소외와 윤리적 책임의 문제를 보게 되었다. 진짜보다 더 진짜 같은 가짜가 범람하는 세상 속 영화적 경고들이 결코 상상에 그치지 않고 인간의 고유한 존엄과 실재를 위협하는 현실의 질문으로 다가와 깊은 전율과 함께 긴장감을 안겨주었다.거대 자본이 설계한 세계와 우주 시대의 윤리를 다룬 장에서도 스크린을 가득 채웠던 수많은 우주 영화와 디스토피아 영화들이 생생하게 되살아났다. 기술이 진보할수록 계층의 격차는 더욱 벌어지고 국가마저 집어삼키는 초거대 기업의 지배력이 현실화될 수 있다는 통찰은 영화 속 재난이 현실로 이루어지는 듯 설득력이 있었다. 유토피아는 결코 첨단 기술 그 자체로 저절로 주어지는 것이 아니라 기술을 통제하고 다루는 인간의 성숙한 성찰과 공동체적 연대가 뒷받침될 때 가능하다는 진리를 배웠다. 영화 속 비극을 되풀이하지 않기 위해 과학이라는 강력한 엔진의 방향타를 쥐고 있는 것은 결국 기계가 아니라 우리 자신이라는 사실을 되돌아보았다.SF와 사회는 미래라는 이름의 스크린을 통해 지금 당장 우리가 풀어야 할 현재의 과제들을 일깨워주는 책이다. 영화를 그저 팝콘을 먹으며 즐기던 오락거리로 소비하던 나에게 상상력이라는 렌즈로 시대를 조망하며 기술의 질주 속에서 길을 잃지 않는 법을 가르쳐주었다. 앞으로 마주할 수많은 미디어와 첨단 기술의 파도 앞에서도 수동적인 소비자로 머물지 않고 인간의 온기와 비판적인 사유를 잃지 않는 단단한 주체로 살아가야겠다.#SF와사회 #김치훈 #미래를읽는8개의렌즈 #SF영화 #도서리뷰