기적의 지압법

기적의 지압법 - 1분만 누르면 통증이 낫는 ㅣ 기적의 건강법
후쿠쓰지 도시키 지음, 김나정 옮김 / 길벗 / 2021년 12월

평소에 자세가 바르지 않아 여기저기 아픈 곳이 많은 저... 바른 자세가 기본이 되어야 하는데, 참 쉽지 않네요 ㅠㅠ 가끔 한의원에 가서 침도 맞고 물리치료도 받는데, 그럴 때는 또 괜찮아졌다가 다시 아프고 반복하고 있어요. 그래서 이 책이 필요했고 저에게 너무 유용했습니다.

서양 의학은 증상에 따라 진료과목이 세분화되어 있는데, 동양 의학에서는 전체적인 몸 상태와 균형을 파악해 포괄적으로 치료해요. 내가 아픈 곳과는 전혀 다른 곳의 혈자리를 눌러 자극하여 치료한답니다. 이러한 점이 너무 신기한거 같아요. 분명 나는 신장 기능이 약화되어 있는데 눈 주변이라든지, 전혀 예상치 못한 곳을 꾹꾹 눌러 자극을 주죠.

혈자리라고 위치만 알아내서 마구 누르는 것이 아니라, 올바른 혈자리를 찾아 올바르게 눌러줘야 해요. 저도 이번에 이 책을 보면서 올바른 혈자리 찾는 법, 혈자리 지압 법을 배울 수 있었어요.

증상별로 혈자리가 정리 되어 있어서 보기 편했습니다. 많은 분들이 두통이 생길 때 혈자리를 많이 누르는거 같아요. 평소에 두통이 잦은 편인데, 멋도 모르고 꾹꾹 눌렀던 지점이 나름 두통에 효과적인 부분이더라고요. 정확한 위치는 몰랐는데, 이번 기회에 확실히 익히게 되네요.

그 외에도 만성 질환에 효과적인 혈자리, 정신 건강에 효과적인 혈자리, 현대 질병(식욕부진, 흰머리, 탈모 등), 여성질환, 미용, 다이어트에 효과적인 혈자리도 만날 수 있어요. 전부 다 관심있는 부분이라 하나도 놓칠 수 없었어요. 이 많은 혈자리를 다 외울 수 없기에 이 책을 두고두고 곁에 두며 증상이 있을 때마다 펼쳐보고 누르고 있답니다. 가족들에게도 혈자리를 알려주고 통증을 줄일 수 있는 지압을 해주세요~ 가지고 있으면 너무 유용한 '1분만 누르면 통증이 낫는 기적의 지압법' 책이었습니다.

*출판사로부터 책을 제공받아 작성되었습니다.

성장 이후의 삶

성장 이후의 삶 - 지속가능한 삶과 환경을 위한 '대안적 소비'에 관하여
케이트 소퍼 지음, 안종희 옮김 / 한문화 / 2021년 11월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

지속적인 경제 성장으로 인해 우리는 많은 것들을 이루었지만, 그에 대한 댓가는 마냥 즐겁지 않다는 것을 알려주는 책이었다. 나에게는 조금 어렵게 느껴지는 책이었는데, 깊이가 있는 책이니 기후위기와 환경문제에 많은 관심을 가지고 있는 사람들에게 추천하고 싶은 책이다.

​ 나는 '노동의 종말, 그 이후'라는 부분을 인상깊게 보게 되었는데, 노동시간을 축소 한다는 것을 한국에서도 점점 실행하고 있지만 사실 그렇게 반갑지도 와닿지도 않는 것이었다. 이 책을 읽어보면서 여전히 나처럼 노동시간 축소 개념을 위협적으로 인식하고 있는 사람들이 많다는 것을 느꼈다. 노동시간 축소에는 긍정적이고 정당한 이유가 있으나 자본주의 사회에서 기본소득이 줄어든다는 것이 달갑지만은 않기 때문이다. 그러나 앞으로는 경제성장이나 물질을 위한 노동이 아닌, 녹색기술을 바탕으로 하는 노동의 형태가 대체 될 거라 기대하니 이 또한 반가웠다. 새로운 형태의 '느린 노동'. 그에 관해 궁금하다면 이 책을 읽어보면 좋을 거 같다.

정치인, 국가가 해야하는 역할에 관해 많이 말하는데, 그 부분이 나에게는 조금 어려워졌다. 정치에 크게 관심이 없어서 인가... 그러나 환경의 변화는 개인의 역할만 중요한게 아니라 국가와 정치인의 역할도 굉장히 중요한 부분이기 때문에 진지하게 읽어야 하는 부분이었다.

환경과 소비는 어울리지 않는 단어라 생각했는데, 대안적 소비를 통해 좀 더 나은 삶을 기대해 볼 수 있을 것 같다. 시간만 허락된다면 다시 한 번 한자한자 읽어봐야겠다. 대안적 쾌락주의라는 새로운 삶을 방식을 알게 되었고, 이로 인해 나를 돌아볼 수 있는 시간이었다.

*출판사로부터 책을 제공 받아 작성되었습니다.

아빠표 우선순위 한글단어 따라쓰기 1333

아빠표 우선순위 한글단어 따라쓰기 1333 - 초등학생이 꼭 알아야 할 교육부 선정 초등어휘 ㅣ 아빠표 한글공부
황의민 지음 / 마이클리시(Miklish) / 2021년 12월

 요즘 초등학생들은 한글을 기본적으로 다 떼고 가는 거 같아요. 한글을 떼고 가지만 의외로 어휘가 부족한 아이들이 많답니다. 학교 수업 진도를 따라가기 위해서는, 수업시간이 지루하지 않기 위해서는 어휘를 많이 알아야 한다고 생각해요. 그래서 이 책이 너무 중요하다고 생각되네요. 교육부 선정 초등학생 필수 단어에서 더 많이 쓰이는 단어를 담았답니다. 초등학교 입학 대비가 되는 책이에요. 한글을 뗀 6~8세 친구들이 보면 좋아요.

  관련자료도 QR코드로 있어서 더 많은 자료를 볼 수 있답니다. 아빠표 한글 책만 있으면 초등 국어 걱정은 끝날 거 같네요~ 영어 단어 책은 많이 봤는데, 한글 단어 책은 거의 못 봐서, 저는 좀 신선하게 느껴졌어요.

  진도표가 있어서 매일매일 하기 좋은 거 같아요. 한 번만에 단어를 다 외우기는 어려우니까 연습장을 꺼내놓고 계속 따라쓰면 더 효과적일 거 같아요.

  약간 받아쓰기 같기도 하고, 단어장 같아요. 각 어휘마다 그림과 설명이 있어서 보는 재미도 있고 단어장이 더욱 풍부해졌네요. 아이들이 은근히 쓰기를 어려워하는데, 이 한 권을 완성하면 쓰기에도 자신감이 생길 거 같네요.

   올 겨울 방학에는 이 책을 완성하는 것을 목표로 열심히 익히고 따라 쓰게 해야겠어요~

*출판사로부터 책을 제공 받아 작성되었습니다.

살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고

살고 싶다, 사는 동안 더 행복하길 바라고
전범선 지음 / 포르체 / 2021년 11월

이 책을 읽기 전까지 비건에 대해서 깊게 알지 못했습니다. 비건은 그저 채식을 하는 하나의 삶의 방식이라 생각했어요. 그런데 이 책을 읽고 나니, 비건은, 비거니즘은 훨씬 더 넓은 차원의 철학이라는 것을 알게 되었어요. 비거니즘과 더불어 동물권, 페미니즘, 기후 위기 등이 연결되어 있다는 것을 알게 되고 무릎을 쳤죠. 그 모든 것들이 하나로 연결되어 있다는 것을 알았을 때, 어떤 삶을 살아가야 하는지 좀 더 깊게 고민해 볼 수 있었습니다.

처음에 저도 페미니즘에 대한 잘못된 의미를 먼저 알게 되어 큰 관심을 두지 않았는데, 페미니즘의 정확한 의미를 알고 난 뒤에는 그 가치를 따르게 되더라고요. 남성 중심의 사회에서 똑같은 인간으로 인정받고 싶다는 마음이 컸습니다. 여자라는 이유로 가정에서 사회에서 당연하게 차별받았던 것을 깨버리는 행위였죠. 이 책의 저자는 남성으로 페미니스트입니다. 남자가 페미니스트라고 하면 비난의 말을 듣는 경우가 많은데, 그것은 페미니즘의 진정한 의미를 몰라서 하는 말인 거 같아요. 남성으로서 여성에서 미뤄두었던 살림을 함께 하며 그 가치를 인정하는 것, 그렇게 살림의 시작은 세상을 온전히 바라보는 것이라 하는 말에 정말 크게 공감했습니다.

'동물해방운동'이라는 말은 조금 생소했어요. 사람은 동물보다 우위에 있다 생각했는데, 그런 저의 생각을 한 번 뒤집어 보게 하는 내용이었습니다. 비인간이라는 이유로 무자비한 폭력에 노출되어 있는 동물을 생각해 보며 이 한국 사회에서 '동물해방운동'이 과연 가능한 것이지 생각해 보게 되더라고요. 저자는 동물해방운동이 21세기의 노예해방운동이라 말하는데, 생각해 보지 못한 문제에 인간이란 무엇인지 동물이란 무엇인지 생각해 보게 되었습니다. 공존하며 살 수 있는 동물을 무자비하게 죽이며 먹는 인간들이 진정한 생태계 파괴범이 아닐까 생각이 들더라고요.

비거니즘의 목표는 동물해방이라고 합니다. 비거니즘이란 채식주의자들을 말하는 거라 생각했는데, 동물해방이라니 이 또한 제가 알지 못했던 철학이었습니다. 비거니즘의 사전적 정의가 '음식, 의복 등 어떤 목적에서든 동물에 대한 모든 형태의 착취와 학대를 최대한 배제하고, 나아가 인간, 동물 환경에 이로운 식물성 대안의 개발과 이용을 장려하는 철학과 삶의 방식'이라 합니다. 제대로 된 비거니즘의 방향성을 알고 나니 더욱 관심이 가더라고요.​

  처음에는 가벼운 마음으로 이 책을 읽었는데, 생각보다 깊이 있는 내용이었습니다. 당장 비거니즘을 실천할 순 없겠지만, 이 책을 읽고 나니 더욱 관심이 생기네요 ...

* 출판사로부터 책을 제공 받아 직접 읽고 작성되었습니다.

세상에서 하나뿐인

세상에서 하나뿐인 ㅣ 누리봄
유움 지음 / 생각나눔(기획실크) / 2021년 11월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

최근에 생일이었던 우리 딸에게 읽어준 '세상에서 하나뿐인' 그림책입니다 :)

생일과 관련된 이야기가 나와서 망설임없이 선택한 그림책이에요.

책 표지부터 겨울냄새가 물씬 느껴져 지금 계절에 읽어주면 너무 좋은 책이랍니다.

그림체가 너무나 따뜻하죠.

배경은 추운 겨울이지만 표현하는 그림체는 너무나 따스해요.

줄거리를 간단히 소개하면, 주인공인 '아기 곰 순이!'

순이는 무엇인가 기다리고 있어요.

순이가 기다리는 건 생일 선물로 받을 복슬복슬 귀여운 강아지, 멍순이!

순이는 매일매일 멍순이를 기다리지만 멍순이는 오지 않아요.​

멍순이가 왜 안오는건지 곰곰이 생각하던 순이는 결국 멍순이를 찾아나선답니다.

시내로 간 순이는 장난감가게에서 멍순이를 닮은 강아지 인형을 발견해요.

하지만 돈이 부족했던 순이는 멍순이를 데려오지 못했답니다.

그러다 저 멀리 쓰레기통 옆에 있는 멍순이를 발견하게 된답니다!

멍순이를 집으로 데리고 가는 순이, 과연 엄마 아빠의 반응은 어떨까요?

그리고 순이가 데려온 멍순이가 그토록 기다린 강아지가 맞을까요?

무언가를 기다려본 경험이 있다면 순이의 마음을 공감하면서 읽을 수 있을거에요.

저는 애타게 기다리는 순이의 마음에 공감했고, 아이는 귀여운 멍순이에 눈길을 주었답니다.

생일이라는 특별한 날, 엄마 아빠의 선물을 기다리는 아이의 마음을 잘 표현한거 같아요.

아이는 순이와 멍순이가 너무 귀엽다며 몇 번이고 다시 읽었답니다.

순이의 따뜻한 마음씨가 그림으로 느껴지는 정말 따스한 그림체, 따뜻한 이야기였습니다 :)

*출판사로부터 책을 제공 받아 작성되었습니다.