나를 단단하게 만드는 저녁 한 문장 필사

나를 단단하게 만드는 저녁 한 문장 필사 - 하루를 마무리하는 나만의 저녁 루틴 ㅣ 나를 단단하게 만드는 필사
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 1월

출판사로부터 도서를 지원받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다
한문장의 깨달음을 손 끝에 담아 나를 품위있게 만드는 저녁 필사, 저녁이 되면 우리는 하루를 되돌아보는 시간을 갖는다. 실수와 아쉬움,기쁨과 성취를 떠올리며 하루를 마무리하고 새로운 시작을 기대해본다.
인간의 삶은 과거의 기억, 현재의 경험, 그리고 미래에 대한 기대가 얽혀  만들어지는 서사시와도 같다. 
이 책은 세계적인 철학자와 문학가들의 명언과 명문장을 모아, 그들의 깊은 사유와 감정을 필사를 통해 독자들과 나누고 있다. 
행복은 내면의 평화와 세상과의 조화에 있다.
영국의 철학자 겸 수학자 러셀의 명언으로 
저녁 행복한 사람은 세상과의 관계에 있어 분열을 만들지 않는다. 행복한 사람은 세상과 대립이 없는 사람,
나의 감정 상태를 점검해보게 된다. 
과연 난 행복한 사람인가라는 나의 감정상태 부분을 만지게 된다. 
어떤 사람이 책을 많이 읽는다는 것을 알고 
'책 읽는다고 돈이 나오냐'는 말을 듣고 지금까지도 내 귀에 맴돌고 있다. 
그순간 '돈 나오지 않지'하니 '돈 안나오는데 왜 책을 읽느냐'는 질문에 답을 하지 못했다는 사실
그러면서도 책을 읽고 있는 나,
프랑스 소설가의 명언을 통해 책은 마음을 자유롭게 하는 힘을 가지고 있다고 한다. 
마법의 움직임이라고 정의하고 싶다고 하는데 
책에 대해 다시 나만의 정의를 내릴 수 있는 이 저녁이 되고 싶다.
과연 나는 책을 어떻게 정의를 내릴지 궁금해진다.

IB로 대학 가다

IB로 대학 가다 - 세계적 명문대에 진학한 남매와 제자들의 확실한 성공 비결
이미영 지음 / 학지사 / 2025년 1월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다글로벌화된 세상은 국가 단위로 경쟁하며, 학생에게 다양한 능력을 요구, 한국 학생은 여전히 암기력 경쟁만 하고 잇어 안타깝다고 한다. 교육도 시대에 맞게 탈바꿈해야 하며 인공지능이 나오는데 여전히 계산기 사용법 교육만 하는 우리 교육의 현실을 돌아봐야 한다.
저자는 한국에서 수능 언어영역을 가르쳤고 수능의 문제점이 무엇인지도 모르고 문제를 잘 푸는 방법을 열심히 가르치다 2001년 싱가포르에서 한국과 다른 외국의 교육을 알게 된 후로 학생들을 문제 풀이 기계로 만든 자신을 반성했다고 한다. 이 책을 쓴 가장 큰 이유는 해외에서 오랫동안IB 한국어를 가르친 경험자로서, IB교육의 장점을 알리고 싶었기 때문 
IB가 뭔지도 뭘 도와 달라는 건지도 이해를 못한 채 알겠다고 말할 수 밖에 없었다고 한다.  우연히 처음 IB를 알게 된계기,저자는 자신이 가진 국어교사 자격증을 싱가포르에서 쓸 일이 생긴 것이다. 
국제학교에서 IB한국어 교사로서 수업을 시작, IB가 새로운 과정이다보니 학교도 준비가 완전하지 않았고 제대로 준비되지 않은 학교와 교사는 학생들고 IB를 시작,처음 무엇인가를 시작한다면 어떻게든 시행착오를 겪기 마련
IB교육과정과 평가방식은 한국교육과는 달라도 ㅓ무 달랐고 IB 학교에서 가르친 경험이 없으니 읽어보라며 책을 한 권 주어 무려 500쪽이 넘는 책은 IB교육의 소개,목표, 수업방식과 평가에 관한 가이드북으로 한국어와 한국문학을 가르치러 왔는데 500쪽이 넘는 영어 번역을 하게 되었고 첫 해 거의 1년 동안 이 책을 도서관에서 한 문장의 한국어로 번역하고 노트정리했다고 한다.
IB로 명문대에 입학한 학생과 보낸 학부모, IB를 경험한 학생의 소감까지 인터뷰를 통해 IB교육과 입시 이야기를 들을 수 있고 IB에 대해 쉽게 풀어 정보 받고 싶고 그동안 생소한 IB에 대해 많은 생각을 할 시간을 가져보면서 이 책으로 도움 받아 새로운 교육의 길로 함께 열어갈 수 있는 희망을 가져보고자 한다.

60에 40대로 보이는 사람

60에 40대로 보이는 사람 80대로 보이는 사람 - 60부터는 외모에서 모든 것이 드러나게 되어 있다
와다 히데키 지음, 김정환 옮김 / 센시오 / 2024년 12월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다외모가 젊은 사람이 그렇지 않은 사람보다 더 오래, 더 건강하게 산다고 한다.
이제부터 나의 외모에 일단 먼저 신경을 써야겠다는 다짐을 하게 된다.
60부터는 외모에서 모든 것이 판가름난다.
지금은 겉모습이 곧 명함이 되어 버리는 나이가 60,

60부터는 겉모습이 모든 것을 말해준다고 한다. 

이르면 40부터 시작되는 현상, 50대까지는 사회적 지위, 성공,가족의 화목,자녀의 성취등이 인생의 중요한 목표였다. 그런데 직장도 자녀도 품에서 떠나는 60부터는 그런 건 아무 소용이 없다. 
내가 어떤 몸과 뇌를 갖고 어떻게 남은 생을 살아가느냐가 가장 중요하다.
남보다 젊고 즐겁게 잘 살아야 하고, 그것이 겉 모습에 그대로 드러나는 60부터는 자력으로 승부하는 원맹쇼가 시작되는 셈이다. 

노년에는 무엇보다 외모가 젊어 보여야 남들에게 인정받는다. 
단순히 예쁘고 잘생겨 보여야 한다는 이야기가 아니라 자연스러우면서 
지적이고 매력적인 나만의 요소가 있어야 한다는 이야기 
남은 인생을 보다 활력있고 건강하고 유쾌하게 살 수 있어야 한다
는 것에 동의한다. 사실 이렇게 살고 싶은 것이 나의 20대 좌우명이였다. 

일단 나의 외모부터 신경을 쓰고  젊어지는 호르몬을 몸에서 솟아나게 하는 방법을 익혀 매력적인 노후가 되기 위해 겉과 속을 노력해야겠다.
단백질이 부족하면 주름이 늘어난다고 한다. 단백질이 근육이나 피부 등의 직접적인 재료가 됙 때문에 매일 줄어든 분량만큼 보충해야 한다고 한다. 
이제 나의 60대를 위해 미리 무엇을 해야하는지 준비할 수 있는 기회를 잡아야겠다.

부자의 몸

부자의 몸 - 몸-마음-뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션
이동환 지음 / 쌤앤파커스 / 2025년 1월

리앤프리를 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다

몸-마음-뇌를 최상의 상태로 끌어올리는 6단계 솔루션
성공하는 사람의 몸,마음,뇌는 어떻게 세팅되어 있는가? 궁금해진다.
인간은 몸과 마음 그리고 잠재의식의 총합체이고, 이러한 모든 것을 다룰 수 있다면  건강뿐 아니라 삶의 바꿔나갈 수 있다는 사실도 깨달아진다.
의사인 고, 잠재의식을 바꾸기 위해 무엇을 해야하는지 교육하는 의사가 되었다고 한다.
정신력은 몸과 관련이 있다고 한다. 
심리적으로 문제가 풀리지 않는다면 심리적 감정과 잠재의식의 강력한 힘이 우리의 의욕과 행동을 좌우하기도 한다. 부정적 감정은 의욕을 떨어뜨리고 스트레스에 민감한 상태로 만들어버린다는 것을 오늘에서야 내 몸이 체험하게 된다.  나에게 부정적 감정과 스트레스가 있었는데 내 몸이 격하게 반응하고 있다는 것을 알게 된다.
심리적 문제에서 정말 중요한 부분은 바로 잠재의식, 잠재의식은 강력한 힘을 가지고 있고 결국 잠재의식을 잘 다루는 것이 인생을 업그레이드하고 성공과 부자의 길로 가는 중요한 조건임을 이제야 할게 되는데 그렇다면 잠재의식을 잘 다루기 위해 꼭 필요한 필수조건이 있다고 하는데 나의 세포가 뿜어내는 에너지, 즉 생화학적 산물을 알아간다.
스트레스로부터 몸을 보호하고 세포기능을 최적화하기 위해 필요한 영양소,실생활에서 활용할 수 있는 방법들을 하나씩 소개한다고 하니 기대가 된다.
사실 '부자의 몸'이라는 제목에 일단 부자?만 생각했지 몸을 생각하지 못한 나를 발견하고 결국 우리가 부자가 되기 위해서는 돈보다 내 몸이 우선임을 알면서도 항상 뒷전이였다면 이제 정신차리고 내 몸부터 먼저 점검해 본다.
'몸과 마음은 완벽하게 연결되어 있다'
근육의 긴장이 만성화되면 우리 삶에 어떤 일이 벌어질까? 스트레스에 민감해지게 된다. 
결국 지금 내가 스트레스에 민감하다는 것은 근육의 긴장이 만성화되어 있다는 것을 알게 되면서 이제부터 나의 몸부터 스트레스를 잘 풀 수 있는 몸으로 만들고 싶어진다. 

이 책으로 진정한 부자의 몸을 만들것이다.

서아쌤의 토익 비밀과외

서아쌤의 토익 비밀과외 - 어디서도 알려준 적 없는 토익 고득점 비밀과외 ㅣ 서아쌤의 토익 비밀과외
최서아.시원스쿨어학연구소 지음 / 시원스쿨LAB / 2024년 11월

[체크카페 서평단으로서 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다.]

어디서도 알려준 적 없는 토익 고득점 비밀과외
3주 완성 커리큘럼으로 고득점 획득
13만 토익 유뷰버 서아쌤 저자 직강을 제공한다.
수많은 학생들과 함께 토익을 공부하며, 실전경험과 강의 노하유를 꾸준히 쌓았고 토익을 준비하는 학생들이 느끼는 막막함과 어려움을 가까이서 보며 어떻게 보다 효율적으로 고득점을 달성할 수 있을지 끊임없이 고민해 오다 그 고민이 모이고 모여 시작하게 된 것이 바로 유튜브 채널<서아쌤의 비밀과외>, 최신 기출 경향을 반영한 콘텐츠를 통해 많은 학습자들과 소통해  많은 분들의 뜨거운 호응을 얻을 수 있었다고 한다. 
토익이 어떤 시험인지, 토익 총 몇 문제인지, 토익에 관한 것을 먼저 알 수 있다. 1초만에 명사/대명사 정답 찾는 방법을 알아간다.
서아쌤 비밀 Tip, 전치사+명사+전치사는 하나의 콜로케이션으로 함께 외워 둔다면 1초마에 정답을 고를 수 있고 토익에 진짜 자주 나오는 콜로케이션들을 알려주고 있다.
Practice를 통해 연습해본다. 
사람명사는 가산명사로 한 명이면 a/an, 여러명이면 ~s, 반면에 사물명사 또는 행위명사는 가산명사와 불가산명사 둘 다 가능하다는 것 알고  명사와 명사가 결합하여 하나의 명사 덩어리로 쓰이는 복합 명사는 암기를 통해 문제를 푸는 것이 가장 빠르다고 한다.
 자주 출제되는 복합명사 리스트를 완벽하게 암기한다면 빈칸 앞 또는 뒤에 위치한 명사와 선택지만 보고도 정답을 바로 고를 수 있을 것이다.
기출문제를 변형한 실전 문제들을 풀면서 학습이 잘 되었는지 점검하자
특별히 정답지에 해설이 잘 나와 있어 토익을 준비하는데 많은 도움이 될 것이다.