[100자평] 나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

자기존재감은 특별한 것이 아니다. 내가 "가진 것"을 "깨닫기"만 하면 된다.

내가 이미 가지고 있는 능력 말이다

나 자신에게 ˝좋아요˝를 눌러주세요

나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월

 편집/구성     

남에게  받는 "좋아요"만으로는 자기존재감을 채울 수 없다

"할 수 있다, 긍정적으로 생각하라,자신감을 가져라"등 이런 말들이 오히려 지치게 만든다. 도대체 이런 말과 행동을 하고는 있으니 현실은 다를때 그것으로 지쳐 쓰러지게 된다는 것을 누구나 알고 있기에 타인의 기준에 맞춰 억지 긍정,억지 자신감을 내느라 내 마음에서 우러나는 대로 살아가기 못하기 때문이라고 하는데 남을 맞추기 위해 해 왔진 않지만 내 나름대로 나자신에게 긍정의 힘을 가지고 정말 열심히 잘 살아왔다. 하지만 현실은 그렇지 않아 분노가 일어나는 이 시점에 이 책을 읽게 된다. 이 책에서 저자는 자기긍정감을 주제로 한 책이 너무 많고 긍정적이어야만 성공할 수 있다는 자기긍정 지상주의 말이 결국 나답게 행복한 삶을 사는 방법을 제시한다는 의견에 동의하기 어렵다고 말하며 우리는 모든 일에 긍정적일 수만은 없다고 하는데 이 말에 공감을 한다. 어떻게 매일같이 긍정적일 수 있을까, 긍정적일때도 있고 부정적일때도 있다는 것은 우리가 익히 알 수 있지 않는가, 나름 긍정적으로 살아왔다고 생각하는데 현재 현실에 화가나고 분노하고 이렇게 살아왔는데 왜 이래?라는 생각이 들 수도 있다고 생각한다.

저자는 영화 [패치 아담스]를 접하고 실제 패치 아담스 강연회에서 직접 보았고 그러면서 영화는 "삶의 질"을 주제로 인생에 가치 있다는 이야기를 들려주는데  "삶의 질"이 무엇인지를 생각해본 적도 없이 그저 평범한 삶을 살았고 사실 우리 모두가 그렇게 살아가고 있지 않는가, 하지만 이 영화덕분에 "삶의 질"은 생각과 행동, 시간의 질등은 눈에 보이지 않지만 우리 주변에 항상 존재한다는 사실을 알게 되면서 2가지 삶의 가치아 행복을 느끼다

자기 긍정감은 내가 아닌 외부의 조건이나 평가,상식,비교등으로 만들어지는 것이므로 여기에는 진정한 의미의 행복이 존재하지 않는다. 

나 라는 존재와 생각 그리고 감정에 몰입하여 "자기존재감" 기르는 것이 더 행복하다고 말하고 싶어하고 이 책의 주제이다.

나 라는 존재에 몰입하는 것이 진정한 행복이라는 것을 깨닫고 내과 의사를 그만 두고 이후 내면을 들여다보고 관찰하여 나의 마음을 다스리고 가치 있는 삶을 사는 것이 훨씬 소중하다는 것을 우리 사회에 전달하고자 지금의 활동을 하고 있다고 한다.

자기존재감은 특별한 것이 아니다. 내가 "가진 것"을 "깨닫기"만 하면 된다. 

내가 이미 가지고 있는 능력 말이다 

자기존재감은 어떠한 사고방식이며 어떻게 해야 자기존재감을 느낄 수 있는지 알기 쉽게 풀어져 있다고 한다.

처음 배우는 오일파스텔

처음 배우는 오일파스텔 - 마음을 담은 꽃 그리기 ㅣ 오일파스텔 컬러링북
구현선 지음 / 클 / 2018년 12월

처음 만나는 오일파스텔의 부드럽고 따뜻한 매력에 푹 빠진 아이

선명한 채색과 색의 혼합이 자우로운 오일파스텔은 별다른 도구 없이 손에 쥔 채 쉽고 편안하게 그릴 수 있고 학업에 지친 아이에게 잠시나마 쉼이 되는 시간임을 알 수 있다.

다양한 핵 사용에 익숙해지기를 해보자

어떤 색이 서로 함께 있는가에 따라 그것이 주는 느낌이 확연히 다르고 사물의 특징을 잘 포착하여 능숙하게 그리는 사람들은 너무나 많지만 모두가 색을 잘 다루는 것은 절대 아니라고 하는데 스케치까지는 잘했는데 색칠하다 망쳤다고 하는 사람들이 많은 것처럼 그것을 매력적인 색의 조합을 연습하는 것은 반드시 필요한 과정이라고 한다.

아이들이 얼마전 내 생일날 이렇게 오일파스텔로 그려준 그림들

처음배우는데도 이렇게 잘 할 수 있다니 신기하고 책에서 보는 것보다 훨씬 이쁘게 잘 그린 것 같다. 책에서 처음부터 자세히 가르쳐 주니 관심이 있는 분들이라면 누구나 그릴 수 있을 것 같다. 이것을 보면서 또 각자 아이들의 성향도 보여지고 아이들이 지친 학업을 스트레스 풀기에 너무 좋은 것 같다. 

아이는 이렇게 혼자만의 스트레스를 풀면서 만들어 내는 그림

오일파스텔로 이렇게 가능하다니 신기했고 실제 보면 더 그림이 이쁘다

마음을 담은 꽃그리기로 시작해 다양한 모습을 창출해 내는 그림을 만나게 될 것이다. 

#인문 #천년왕국 서로마 제국이 ‘시시껄렁하게’사라지는 순간

천년왕국 서로마 제국이 ‘시시껄렁하게’사라지는 순간 - 프로와 아마의 차이 ㅣ 100페이지 톡톡 인문학
최봉수 지음 / 가디언 / 2023년 3월

 

로마제국은 누구나 알고 싶어 하고 또 그냥 잊혀질 역사가 아님을 알고 있기에 더더욱 알고 싶지만 지겨웠다고 표현할까, 아님 그 두꺼운 로마제국에 대해 왠지 어렵고 읽는데 뭐가 뭔지 모르게 읽어나갔다면 <천년왕국 서로마 제국이 ‘시시껄렁하게’사라지는 순간>은 100페이지도 안되게 되어 있고 얇고 순식간에 다 읽을 것 같다는 생각이 앞선다. 하지만 이 얇은 책속에 함축적인 표현이 다 들어가 있어 천년왕국 서로마제국이 왜 사라지는지를 보게 될 것이다. 그동안 로마에 관심이 많은 한사람인지라 더더욱 이 책이 나에게 힘이 되는 책이다.

게르만족과 훈족의 이동

역사적 전환기에 훈족은 마침내 영웅을 맞게 되는데 그가 바로 "아틸라", 아틸라는 친형 블레다를 암살하고 훈족 11대 왕에 오른다. 그는 이전 훈족왕과 달랐고 오늘날 헝가리 일대에 흩어져 살면서 수시로 고트족을 압박하고 동로마를 위협하여 황금을 뜽어내는데 만족하지 않고 동로마의 수도 콘스탄티노플과 로마로 직접 쳐들어가 유럽 전역을 전란의 소용돌이로 몰아갔으며 정복지마다 파괴와 약탈로 생지옥을 만들었고 지금까지 보아왔던 게르만족과는 차원이 달랐던 아틸라, 그가 훈족 왕으로 서유럽 정복 활동을 한 시간은 사실은 8년에 불과,

당시는 물론 지금까지 서양인들의 뇌리에 "훈족의 아틸라"는 잔인한 파괴자의 이미지로 각인되어 있다 

 

잔머리 크리사피우스는 447년 아틸라를 몰랐던 것이다.

성벽 안에 같힌 동로마 황제와 크리사피우스 그리고 원로원은 기가 찬다 마치 이 모습은 병자호란 당시 남한산성에 갇힌 채 비는 오지 않고 먹구름만 잔뜩 낀 하늘을 원망하며 성 밖의 적 진영에서 피어오르는 저녁밥 짓는 하얀연기에 한숨만 쉬는 인조와 그 신하들을 보는 듯, 훈족 진영에 전염벙이 도는 바람에 인조처럼 세번 절하고 아홉번  머리를 조아리는 "삼배구고두례"없이 동로마 황제 테오도시우스 2세가 치욕적인 조약을 맺는 것으로 겨우 전쟁을 마무리 하였다고 한다. 

이 전쟁은 5세기 유럽 대륙에 커다란 파장을 일으켰고 로마제국의 수도가 이민족에 짓밟힐 수 있다는 가능성을 열었고 로마 시민들은 천년제국이 무너질수도 있겠다는 가능성을 두렵지만, 현실로 받아들이게 되었다고 한다. 

100자 인사이트

프로와 아마의 차이는 몰라서가 아니라  두려웠고 현실에 익숙하고 편해서 다르게 본다는 것, 그래서 자신을 객관화한다는 것은 누구에게나 불편하다.

주변에서는 다 아는데 자신만 못보는 경우가 있는 것 인정한다 시대의 흐름도 처지에 따라 보이고 세상의 그릇 차이도 거기에서 갈린다. 

얕은 책이지만 정말 깊이있게 읽을 수 있어 좋은 것 같다.

리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다

하버드 오후 4시 반

하버드 오후 4시 반 - 당신의 성장은 계속되어야 한다
양윤정.이승우 지음 / 더퀘스트 / 2023년 3월

수업이 끝난 오후 4시반, 하버드의 성장 리추얼이 시작된다

나만의 강점을 찾는 시간, 단단하고 안정된 정서를 만드는 시간,다양한 성장 메이트와 소통하는 시간

저자 부부는 하버드 캠퍼스에 복작복작 생활하면서 만난 뛰어난 사람들로부터 배운 것들을 정리하고 하버드생으로서 2년간 생활한 저자 , 그리고 저자를 따라 미국에 전업주부로 산 남편이 관찰한 것들은 서로 겹치는 부분도 달라서 신기한 부분도 있고 그러면서 하버드 학생들은 도대체 어떤 사람들인지 궁금해 호기심 많은 저자의 남편 덕분에 생활,태도,생각을 더 많이 알게 되었고, 교류의 깊이가 깊어질 수록 변화하고 있는 자신을 발견, 하면서 하버드생들과 함께한 성장의 과정에서 만난 멋진 사람들로붜 배울 만한 내용들을 추렸다고 한다.

사실 나자신도 <하버드 새벽 4시반>을 생각했었는데 오후 4시반? 저자가 하버드에서 직접 만난 우수한 인재들은 자신만의 리듬에 맞는 생활패턴과 성공방정식을 갖고 있었고 이를 함축하기 위해 일률적으로 "혼자서 치열하게 자신을 갈아 넣는 새벽"보다는 "각양각색으로 시간을 활용하는 오후"를 강조하는 제목을 붙혔다고 한다. 

 유학을 결정할 때 해야 하는 3가지를 보면 "왜 공부하는가, 무엇을 공부하려 하는가, 공부가 주된 목표가 아니라면 무엇을 얻고 싶은가" 특히 미국 유학은 엄청난 금전적 비용과 기회비용이 든다. 우선 1년 학비가 6만 달러에 육박하고 이외에 주거비, 생활비,책값등을 고려하면 2년 과정에 1억 5천만원 정도는 생각해야 한다고 하니 유학을 생각한다면 비용을 생각해보면서 계획을 세울 수 있을 것이다.

만만치 않은 미국 유학준비에서 필수적으로 갖추어야 하는 것들을 정리하고 소개하고 있어 많은 도움이 되겠다.

이 글은 컬처블룸을 통해 제품 또는 서비스를 제공받아 작성한 글입니다