인문학으로 만나는 마음공부

인문학으로 만나는 마음공부
차경남 지음 / 글라이더 / 2019년 3월

"세상을 이끌어 가는 것은 인간이요 인간을 이끌어 가는 것은 마음이다"

많은 사람들은 몸을 가꾸기 위해서는 아낌없는 비용을 치르면서도 마음을 제대로 파악하려는

사람들은 찾아보기 힘들다

그러나 이 책은 우리가 몸보다 마음이 훨씬 더 중요하다는 사실을 당장 깨닫지 않으면 안된다고

조용한 목소리로 다그친다

심즉도,,,마음이야말로 인간과 세상을 바꾸고 이끌어 가는 진짜 주인공이다

우리가 마음이라고 부르는 그 오묘하고 신비한 세계를 정확하게 정의하는 일은 결코 쉬운 일이 아니다

동서고금을 막론하고 마음의 정체를 밝히려는 수많은 인문학적 시도들이 결국 한계를 드러내고 만 것은 그와 같은 마음의 속성과 무관하지 않을 것으로 본다

나는 그동안 왜 그리 바빴을까

바삐 산다고 참마음을 잃어버리고 살아왔다

1강 : 심(心)
노자의 심 / 장자의 심 / 황제의 심 / 붓다의 심 / 예수의 심 / 프로이트의 심 / 우리 모두의 심
2강 : 뇌
하늘마음 / 호모 사피엔스 / 경락 / 뇌구조론 / 지능과 힘의 불균형 / 뇌를 어떻게 통합할 것인가
3강 : 명상
마음 / 명상과 학교공부 / 명상과 호흡 / 명상과 송과체 / 긴장유발축과 이완유발축
4강 : 단식
생각과 의식 / 몸의 단식 / 마음의 단식 / 손님과 주인
5강 : 멍 때리기
아버지의 집 / 멍 때리기 대회 / 멍 때리기와 명상 / 멍 때리기와 아르키메데스 / 생각하기와 생각 비우기 / 철학자와 새끼 돼지
6강 : 자아 초월
심즉도(心則道) / 자아인식 거울 / 영혼의 하강 3단계 / 자아 초월의 수행법 / 주객전도
7강 : 피타고라스와 루트2
지금 여기 / 엄마 뱃속 / 공포 반응의 형성 / 살려고 하는 맹목적 의지 / 무한에 대한 공포
8강 : 예수와 루트3
명상 / 피타고라스 그 후 / 예수와 루트3 / 붓다와 0
9강 : 왕양명과 대나무
도(道) / 주희 / 왕양명과 대나무 / 수승화강과 장출식 / 화두의 심리학적 기능 / 천리와 이장의 문제
10강 : 노자와 도
찾을수록 멀어져 가는 것 / 무위이 무불위 / 최고의 칼잡이 / 최고의 수영선수 / 최고의 싸움닭
11강 : 무당 계함
이른바 신통력 / 교활한 계함(季咸) / 술이 미치지 않는 호자 / 무당 계함 이야기를 하는 이유
12강 : 탈뇌입도
주인과 종 / 체득공부와 지식공부 / 공포에 대하여 / 신장에 대하여 / 뇌에 대하여 / 탈뇌입도

12강의를 가지고 나의 마음 공부를 시작한다

비움으로 얻는 자유를 가지고져 12강의를 통해 나자신의 마음 공부로 나를 다스리고 싶다

마음을 텅 비우는 것이 기도이다

자기 생각을 내려놓는 것, 입을 닫고 귀를 여는 것이,마음 속에 가득 차 있는 생각,사념,지식,개념등을

내려놓는 것이 진정한 기도이다

뇌를 쉴 수 있게 해줘야겠다

뇌를 진정시킬 수 있는 명상법이 호흡에 기초해 있는 이유로 호흡이란 모든 생명 활동의 중심에

있는 것이다

호흡으로 감정을 조절할 수 있는 것이다

생각을 할 수만 있고 멈출 수는 없다

시동은 걸리는데 브레이크가 고장이다

브레이크가 고장이니 큰 사고가 날 수 밖에 없지 않겠는가?

이를 몸에 비유해보면 밥을 먹을 수도 있고 멈출 수도 있어야 한다

마음도 마찬가질 생각을 못 멈추니까 뇌가 터지는 것이다

이것이 뇌졸줄이다

뇌졸중,뇌출현,뇌경색등은 생각의 브레이크가 고장 나서 생기는 병이지 다른데 원인이 있는게 아니다

우리나라 사람들이 유통기한초과에  얼마나 민감한지는 다 알것이다

하지만 정신적 음식에 대해서는  이걸 따지는 사람이 없다

멀쩡하게 생긴 사람이 유통기한이 지난 지 5년 된 생각, 10년 된 생각을 

어디 쓰레기통을 뒤져서 또 꺼내 먹고 있다

어떻게 몸과 마음에 병이  안오겠는가?

참 많은 생각을 하게된다

이렇게 당연히 따질것은 따지지 않고 다른곳에 에너지를 쏟고 있는  현실을 보게 된다

왕양명의 "대나무"와 조주의 "잣나무"는 사실 다를게 없는 둘 다 나무

왕양명은 병을 얻게 된 것이다 그 이유는 왕양명은 그때 당시 정신의 방향이 조주이 제자와는 180도

다른 방향이었기 때문이다

궁극의 도를 깨치기 위해서는 온갖 생각과 사념이 그친 노 마인드의 경지에 도달하여야 하는데도

왕양명은 오히려 이와는 정반대로 대나무를 붙들고서 대나무의 이치에 대해 이 생각 저생각을

거듭하여 그생각의 끝에 일약천리를 깨우치려 했던 것이다

왕양명의 모습들이 어떻게 보면 나의 모습이다

너무 많은 생각에 사로잡혀 결국 병이 나게 된다

마음공부를 하면서 묵상을 열심히 해야겠다는 생각만이 한가득 했다

인문학으로 만나는 마음공부로 비움으로 부터 얻는 자유를 한가득 누리고 싶다

하루 한 줄 행복

하루 한 줄 행복 - 3초 만에 미소 짓게 되는 100개의 문장
히스이 고타로 지음, 유미진 옮김 / 한국경제신문 / 2019년 3월

행복해지기전

우리는 행복을 가져다주는 말과 먼저 만나게 된다

당신의 인생을 바꿀 100개의 명언

사람은 행복해지기 전에 행복을 갖다 주는 말을 반드시 먼저 만난다

사람은 성공하기전에 성공의 길로 이끌어주는 말을 반드시 먼저 만난다

말이 먼저 온 다음 인식이 바뀌고 사고가 바뀌고 행동이 바뀌고 세계가 바뀐다

한줄의 말을 만나 인생이 바뀐 경우도 있다

행동은 반드시,반드시 상상을 넘어서는 미래를 가져다준다

말에는 인생을 바꾸는 힘이 있다

그중에서도 좋은 말은 마치 높다높은 산과 같다고 생각한다

인생을 바꾸는 100개의 문장을 통해 

현재의 나 모습을 돌아보고 100개의 문장으로 앞으로 아니 지금부터라도 나의 인생을

어떻게 바꿀 것인지를 생각하게 된다

그냥 앉아서 불평,원망,무기력에서 다시 한번 일어설 수 있는 좋은 기회이다

"삶이란 불안 그자체,,," 사장직함이 테스트로 3점인 사장

사장 자격이 전혀 없으니 내려오라고 했지만 불안 속에서도 대박을 친 다이소사장 야노 히로타케 회장을

보면서 삶이란 불안 그 자체임을 알기에 더더욱 가슴에 와 닿는다

하루 한 줄 행복을 위해

한 줄 한 줄을 읽고 나면 많은 감동과 도전이 되고 있어

그냥 넘길 수가 없어 이렇게 한 줄을 직접 쓰면서 익히고 알다

마소 짓게 되는 100개의 문장을 통해 행복을 찾아가고 계속 읽으면서도 야노 히로타케 다이소 사장의

경영이 내 머리 속에서 떠나질 않는다

100개 문장이 나에게 감동을 주고 많은 도움을 통해 행복을 찾아간다

시장과 가격 쫌 아는 10대

시장과 가격 쫌 아는 10대 - 드디어 만난, 보이지 않는 손 ㅣ 사회 쫌 아는 십대 2
석혜원 지음, 신병근 그림 / 풀빛 / 2019년 4월

 

주눅 든 대한민국 십대

경제 쯤 아는 십대가 되어 당당해지게 만들고 싶다

시장과 가격은 지루하다고 ?

수용와 공급은 어렵다고?

배꼽 잡게 유쾌하고 까무러치게 통쾌한 경제책이 나타났다

경제쯤 아는 십대라면 놓칠 수 없는 지식 필수품

우리나라에서 적용이 되는 가격이 어떻게 결정되고 왜 변동되는지에 대한 이야기를 들어볼래?

시장의 종류와 특성, 수용와 공급,가격의 결정과변동에 대한 이론이나 법칙은 경제를 이해하는데

가장 기본적인 지식이다

이를 아는 것이 복잡한 경제 현상을 분석하고 흐름을 파악하는 능력을 기르는 첫걸음이라고 할 수 있다

이책에선 경제 이론이나 법칙을 알려주면서 실생활에서 일어나는 사례들과 관련된 이야기를 듣게 된다

 

가격은 정말 알쏭달쏭해부터 시작해 시장으로 떠난 경제체험학습까지

시장과 가격에 대해 여행을 떠나보자

같은 메뉴인데도 시간에 따라 가격을 다르게 매기는 것은 기업이 이윤을 늘리기 위한 경영전략

흔히들 런치타임에 대해 아이들이 다시 생각해 볼 수 있는 기회이다

왜 런치타임은 저렴할까? 궁금해 한다면 아이들에게 확실히 알려줄 수 있다

물가가 오르는 이유 중 가장 대표적인 예는 돈의 가치가 떨어지는 경우

가격이란 재화와 서비스의 가치를 돈의 가치로 나타낸 것이다

돈의 가치가 변하면 가격은 덩달아 변할 수 밖에 없다

만약 상품의 생산량은 그래도인데 돈의 양만 10배 늘어났다면 가격은 어떻게 변할까?

물건과 마찬가지로 돈도 흔해지면 가치가 떨어지니까 돈의 양이 10배로 늘어나면 돈의 가치는

10분의 1로 줄어든다

물건의 가치가 그대로라고 해도 돈의 가치가 10분의 1이 되면 가격은 10배로 올라간다

우리가 일상생활에서 사용되고 있는 모든 시장과 가격에 대해 어릴때부터 알아가야 한다는 것을

알 수 있다

10대일때 더더욱 알아가면 우리나라의 미래 경제가 든든하지 않을까 하는 생각이 든다

선진국은 10대때 경제적 개념을 익히게 한다는데 이번 기회에 시장과 가격에 대해 정확히 알수 있는

좋은 기회이다

로버트 기펜을 통해 기펜재라는 재화의 현상을 알게 된다

합리적인 가격으로 최대의 만족을 주는 상품이 아니라 가격이 비싸도 남들이 알아주는 상품을 사서

자랑하고 싶은 심리가 과시적 소비를 하게 만든다고 한다

베블런 효과를 노리는 생산자나 판매자들은 오히려 가격을 올려서 수요를 늘리려고 한다

아이와 함께 철학하기

아이와 함께 철학하기 - 명상하고 토론하며 스스로 배우는 철학교실
프레데릭 르누아르 지음, 강만원 옮김 / 김영사 / 2019년 3월

아무도 틀리지 않는 철학교실

나이가 어리고 삶의 경험이 부족하지만 아이들은 그들의 방식대로 세상과 삶의 가치에 대해서 문제를

제기하고 자신에 대해서 진지하게 질문한다

또한 진실에 쉽게 감동하면서 자신이 생각하고자 하는 대상에 대해 깊이 성찰하는가 하면

다른 사람의 주장과 자기 생각을 비교하는 능력,간단히 말해서 철학하기 위한 기본적인 능력이 있다

몽테뉴가 말했던 것처럼 "잘 채워진 머리"보다는 "잘 갖춰진 머리"가 되도록

어릴 때부터 아이들을 바르게 이끌어야 한다

오늘날 고등학교 졸업반에서 경험하는것처럼 철학적인 개념들을 머리에 차곡차곡

쌓는 것보다 어릴때부터 규칙을 존중하면서 토론하는 방법을 익히고 비판의식과

분별력을 키우도록 가르쳐야 한다

아이들은 행복,삶과 죽음,감동과 감정,자신과 타인과의 관계 같은 실존철학의 중요한

질문에 큰 관심을 보였다

아이들은 이런 문제를 맞닥뜨리거나 이런 문제에 대해서 자신의 생각을 자유롭게 표현할 수 있는 기회가

거의 없다

아이와 함께 철학하기를 위해

아이와 교사가 말하는 명상효과

아이들 다섯명 중에서 평균 두명 꼴로 명상이 무엇이냐는 질문에 때로는 분명히, 때로는 어렴풋이

나름의 생각을 갖고 있는 것을 나누는 모습들

중국 역사 그림 지도

중국 역사 그림 지도 - 한눈에 펼쳐 보는 ㅣ 중국 논픽션 교양서
양양투 지음, 허유영 옮김, 김형종 감수 / 주니어RHK(주니어랜덤) / 2019년 3월

한 눈에 펼쳐 보는

중국의 시대별 영토지도,시대별역사,역사적 주제, 책의 다양한 활용법

각 시대별 지도를 보고 그 시대의 영토 크기를 비교하면 중국의 영토 변화를  한눈에 확인하고 각 시대에

어떤 이웃나라가 있었는지 살펴볼 수 있어요

전쟁과 군사에 대해  시대별 사람들의 옷차림에 대해 시대별 유물에 대해 흥미로운 중국 역사 지식

직접 만들어보기 역사적 오류 찾아내기  

중국 역사 지도 한 눈에 보기 

중국의 왕조를 순서대로 간단히 나열해 본 것을 한 눈에 본다

하나라와 상나라 그 다음에 서주와 동주가 둘로 나뉘고

춘추와 전국을 거쳐 진나라와 동한,서한으로 통일되었다

위,촉,오 셋으로 나뉘었다가 서진에서 동진으로 이어졌다

남북조가 함께 있다가 수,당,오대로 이어졌고 송,원,명,청을 지난 뒤에 왕조가 끝이 났다

지금으로부터 170만년전 중국 땅에 사람이 살고 있었고 약 5천년전에 황제가 각 부락을 통일 했으며

약 4천년전에 첫 번째 왕조인 하나라가 탄생하였고 그후 중국에는 2천년이 넘게 여러 왕조가 이어졌다  

그동안 아이에게 중국역사시작이 누런 강물을 타고 중국 문명이 항허강으로 하나라의 우왕이라는 이가

땅을 파서 물길을 트는 방법으로 수많은 홍수를 막았다는 전설을 이야기 해주었다

상나라 제사를 지내고 점을 치면서 갑골이란 껍데기와 뼈라는 뜻의 거북이 배딱지나 동물의 뼈를 가지고

점을 친 뒤 점친 내용을 그위에 새겼다

갑골 위에 새겨진 문자라서 갑골문자라고 부르면서 갑골문자로 발전해서 지금의 한자가 되었다고

이야기를 쉽게 해 주었다면

이젠 더 깊이 있게 글자만이 아닌 그림과 배경을 알 수 있게 되어 있어 중국의 역사를 더 자세히 알게

된다는 것이 흥미롭고 재미있게 느껴진다