뇌 건강을 위한 두뇌 운동

뇌 건강을 위한 두뇌 운동 - 스도쿠 ㅣ Re:Start 5
안은진 지음 / 아티오 / 2026년 2월

[네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

리스타트 시리즈는 시니어를 위한 시리즈로

다섯번째 시리즈인 스도쿠 북은 어르신들의 뇌건강을 위한 기획에 가장 어울리는 책이다.

스도쿠는 단지 어른들만을 위한 게임이 아니라

남녀노소 많은 사람들이 즐기는 게임인데

처음 접해보는 사람은

특히 이런 게임류에 익숙하지 않은 사람은

은근히 룰을 익히는데 오래 걸린다.

이 책은 처음에 4*4 부터 시작해서

6*6, 9*9로 난이도를 높여가며 풀어볼 수 있다.

아마 이쯤되면 드는 생각은

그럼 초급자용 스도쿠부터 하면 되지?

일텐데

스도쿠 책은 크게 나오는 일이 잘 없다. @@;;

이게 은근히 걸림돌인데

사이즈가 작은 책은

실려있는 내용 자체는 같은 크기의 폰트이더라도

좀 불편해하신다.

4*4 문제나 6*6 문제는 한페이지에 두 문제씩 들어가 있고

9*9는 한페이지당 한 문제씩 들어가있다.

걸린 시간을 적도록 페이지마다 배치되어 있는데

9*9를 제외하면 나머지는 두 문제를 푸는 시간을 적어야 하는 건가?

싶기도 하지만 요령있게 따로 적어두는 게 좋을 것 같다.

다만 해답 페이지의 글자가 너무 작은 게 좀 걱정스럽기는 하지만

스도쿠라는 게임이 정답을 적지 않으면 끝나지 않는 게임이라

해답지가 크게 의미가 있지는 않은 게 다행이다.

쉬운 것부터 차곡차곡해서

어려운 문제를 풀 수 있을 때의 만족감과

그에 따라 기억력과 연산력이 올라가는 효과도 볼 수 있을테니

두뇌운동을 위한 최고의 놀이감이다.

명문장과 팝송으로 다시 쓰는 영어

명문장과 팝송으로 다시 쓰는 영어 ㅣ Re:Start 4
안은진 지음 / 아티오 / 2026년 2월

[네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

리스타트 시리즈 중 네번째 시리즈는 영어 필사 책이다.

고전 문학이나 명언의 영문장과

추억의 번안곡과 캐럴 영어 가사를

보고 쓰도록 구성되어 있다.

시리즈 간의 균형감이 확 무너지는 느낌.

좀 어렵지 않나? @@;;;

왼쪽 페이지에 문장이 있고

한글 번역문이 아래에 있는 문장 셋트가

3개씩 들어 있다.

그리고 하단에 단어 해설이 있는데....

요즘 영어책이면 필수적으로 들어있는 듣기를 위한 QR코드 같은 것도 없고

문장에 대한 해설도 없어서....

꽤나 영어에 대한 이해가 없으면 그냥 보고 따라 그리기에 가까울수도.

그리고 노래 파트는 한곡당 4페이지로 구성되어 있는데

첫번째 페이지는 영문 노래 가사와 하단에 해당 노래에 대한 설명.

두번째 페이지는 필사를 위한 배치. 하단에 단어 해설.

세번째 페이지는 우리말 가사를 적어보라고 하는데...

인터넷으로 찾아보거나 기억을 되살려 적으라고 하시네. @@;

인터넷 이용을 할 줄 아는 것이 전제인 구성이라 좀 당황.

그리고 마지막 페이지는

영문 노래 가사와 밑에 번역해볼 수 있는 공란이 있어서

영문을 번역해야하는 페이지다.

우와. 이건 상당한 수준의 영어 실력을 가진 분이 즐길 수 있을 것 같아서

영어 초보이신 분께는 권하기 어려울 것 같다.

어느 정도 영어에 대한 이해도가 있고

인터넷을 다루는데 두려움이 없으신 분이라면

사부작사부작 하루 한페이지씩 해보는 재미도 나쁘지 않을 것 같다.

시와 노랫말로 다시 쓰는 한글

시와 노랫말로 다시 쓰는 한글 - 한글 필사 ㅣ Re:Start 3
안은진 지음 / 아티오 / 2026년 2월

[네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

리스타트 시리즈 중 세번째 시리즈, 한글 필사 책이다.

어르신들을 위한 한글교실들이 생각보다 잘 운영되는 곳을 찾기가 어렵다.

영어교실은 어느 기관이든 꼭 개설되는데 한글은 수요가 덜해서인지,

개설도 어렵지만 유지도 잘 안된다.

하지만, 여전히 필요로 하는 분들이 계신데.

그런 분들에게 권해드릴만한 교재도 마땅치 않다.

혼자 하는 공부가 재미있지도 않고.

그래서, 권해드리는 게 필사인데

좋아하시는 책이 있으면 좋지만 아닐 경우 시작하는 타이틀 찾는 것도 일이다.

그럴 때 스타트 책으로 괜찮을 것 같다.

시와 노래 필사!

동요와 민요, 고전 가요로 이루어져있어서

재미는 좀 덜하다.

좋아하시는 트롯 가사 같은 거면 좋겠지만

그리고 기왕이면 요즘 QR코드 흔하게 쓰는데

넣어서 음악 들을 수 있게 해줬으면 좋았을텐데...

저작권이 자유로운 무료 음원이 없으려나?

리스타트 시리즈들은 대부분 혼자 하기 보다는

조금 더 도움을 줄 수 있는 분들이 같이 하면 재미있을 것 같다.

교재 삼아서

아까 이야기한 것처럼 노래도 찾아서 들려주고

시도 서로 낭독 해보고.

공부는 혼자하는 거지만

아무래도 시니어 분들은 달성해야할 목표치보다는

그 순간, 필요한 내용을 편안하게 익히는 게 더 좋을테니까.

노인 인구도 늘어가는데

좀 더 어르신들을 위한 공간과 프로그램이 다양해지고 세분화해졌으면 좋겠다.

추억을 색으로 칠하다

추억을 색으로 칠하다 - 컬러링북 ㅣ Re:Start 2
안은진 지음 / 아티오 / 2026년 2월

[네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

리스타트 시리즈는 시니어를 위한 시리즈로

어르신들의 뇌건강을 위한 기획 도서들이다.

그 중 두번째 시리즈는 컬러링 북이다.

컬러링 주제는 추억에 색을 칠하다는 제목에서 유추할 수 있듯이

인생의 시기별을 추억해볼 수 있는 장면들을 선화로 구현해서

색칠해볼 수 있도록 하고 있다.

전체적으로 성인이 된 이후보다는

어린시절의 추억들이 주를 이루고 있다.

예를 들면

딱지치기, 구슬치기, 고무줄놀이 등

어린 시절 골목길에서 하고 놀았을만한 놀이 장면들이다.

다만 선화들이 예쁘게 색칠해서 간직하고 싶다는 느낌을 줄 정도는 아니라서

아쉽다.

그림이 복잡하지 않아서 색칠하기 쉬울 것 같다는 장점도 있는데

아무래도 기존 컬러링북처럼

예쁜 이미지 중심으로 구성하기는 어려웠던 듯 하다.

단지 컬러링만을 목적으로 했다면 꽤나 아쉬운 포인트였겠지만

이 책의 경우 각 소재별로

개인의 추억을 적을 수 있도록 편집해놓은 부분이 어쩌면 더 중심일 듯.

예를 들어 위에서 말했던 딱지치기, 구슬치기, 고무줄놀이 등에 대한

그림이 오른쪽 페이지에 배치되어 있고

그 옆 왼쪽 페이지에 관련되어 개인의 기억을 쓸 수 있도록

편집되어 있다.

그리고 이 경우 꽤나 예전 기억들을 담고 있어서

나름 유효기간이 있는 시리즈다.

예를 들어 빨간 공중전화기 같은 아이템은

몇 년생 정도까지 공유하는 추억일까?

하나하나보면서 가족들과 이야기를 나눠보는 화제꺼리로도 괜찮을 것 같다.

내 기억 속에 있는 걸, 모르는 세대에게 전하는 느낌으로.

내 손으로 쓰는 나의 인생 이야기

내 손으로 쓰는 나의 인생 이야기 - 자서전 쓰기 ㅣ Re:Start 1
안은진 지음 / 아티오 / 2026년 2월

[네이버 책과 콩나무 카페 서평단 자격으로 작성한 주관적인 리뷰입니다.]

리스타트 시리즈는 시니어를 위한 시리즈로

어르신들의 뇌건강을 위한 기획 도서들이다.

그 중 첫번째 시리즈는 자서전 쓰기이다.

동네 도서관이나 어르신들을 위한 센터를 보면 자서전 쓰기 프로그램이 종종 눈에 띈다.

누구나 하나의 이야기다. 라는 말처럼

누구나 살아온 세월만큼의 이야기를 품고 계실테니

기회가 되는대로 한번씩 풀어놓을 수 있다면 좋을테다.

혼자 써내려가는 막막함을 돕기 위해서

어린시절부터 노년기까지 시간 순으로 정리할 수 있도록

챕터를 나누어두고

각 시기별로 되집어볼만한 질문들을 던져 답을 할 수 있도록 해두었다.

예를 들어 1장 어린시절 챕터에서 나의 가족이라는 주제 아래에

완쪽 페이지에는 아버지와 어머니, 형제들에 대한 질문과 가족들의 분위기는 어떠했는지

묻는 질문에 짧게 답을 할 수 있도록 구성되어 있다.

그리고 오른쪽 페이지에는 왼쪽 질문을 통해 떠올린 가족에 대한 추억들에 대해

적어볼 수 있는 공간이 마련되어 있다.

아무래도 일반적으로 활용될 것을 염두로 하니 질문들이

일반적인 루트대로 나열되는 건 이해하는데,

꽤 많은 분들이 교육을 받고 활동하시기도 하지만

중고등학교를 다니지 못한 분들도 많은데

별도의 질문 페이지의 배치가 조금 아쉬웠다.

그냥 청소년기로 뭉뚱그렸으면 어땠을까 하는 생각도 드는데,

대학생활 하신 분들도 많을텐데 배치되지 않을걸보면

그렇게 디테일한 배치는 어차피 어려운 건가 싶기도 하다.

일대일 맞춤형 제작일수는 없으니 별수없이 감내해야할 아쉬움같기는 하다.

제일 좋았던 건

끝부분에 배치된 버킷리스트 부분이였다.

노년기에 내 삶을 정리하는 작업이지만

남은 삶 또한 목표를 가지고 살아가자는 응원의 마음이

느껴져서 좋았다.