100일 챌린지 플래너

100일 챌린지 플래너 - 강력한 습관 만들기로 인생을 변화시키는 100일간의 실천 프로젝트
마티아스 헤클러 지음, 김영옥 옮김 / 한즈미디어(한스미디어) / 2020년 11월

정직한 제목이다.

100일간의 도전을 기록하기 위한 노트, 도구이다.

다만 무작정 작성하는 것이 아니라

챌리지를 시작하기 전에 점검해봐야할 내용.

방향성을 잡는 방법들을

사전에 충실히 설명한 내용이 함께 실려 있다.

하루하루 작성해야할 내용이 양적으로 적지 않고

목표하는 바를 각 파트별로 가지고 있어서

사전에 안내되는 가이드는 꼭 읽어보는 것이 좋겠다.

이 플래너의 하루는

우선 목표를 적는다. (이 목표를 설정하는 과정이 가장 중요하다.하지만

이건 다이어리 작성 시작 전에 정리되어야 한다.)

그리고 그 목표를 위한 동기부여를 한다.

예를 들어 목표를 알릴 사람, 혹은 도움받을 사람을 적어보거나

목표를 이룰 경우, 이루지 못했을 경우를 생각해보는 등 매일매일 가이드가 있다.

그리고 목표를 이루기 위해 오늘 해야할 일을 적는다.

전날 해야할 일을 다 했는지도 점검하고

오늘 해야할 일 중 가장 중요한 일이 무엇인지

그 일들의 포커스는 어디에 맞춰져 있는지를 체크한다.

아마도 그저 도전을 기록하는 다이어리라면 이정도의 내용으로 충분하다고 느껴진다.

하지만

이 플래너는 이것으로 그치지 않고

감사하고 행복한 마음을 유지하기 위한 점검과

스스로의 내면을 다지기 위한 질문들.

긍정적인 하루를 위한 마음다짐 뿐 아니라

보다 나은 사람이라고 느끼기 위한 실천적 선한 행동을 권유한다.

그리고 매일을 돌아보는 질문을 던진다.

얼핏보면 이 플래너를 작성하는 일 자체가 또하나의 일처럼 느껴질 정도이다.

하지만 저자의 경험처럼

단지 어떤 일을 해내기 위한 것이 아닌

그 일 속에서 성장과 기쁨을 얻어내기 위한 과정을 탐석하기 위한 가이드로서

한번쯤 충실히 따라볼 가치는 있어 보인다.

아마도 나를 대하는 자세가 조금은 변화하지 않을까 싶다.

출판사로부터 도서를 무상제공받아 작성한 주관적인 글입니다.