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게으름이 습관이 되기 전에 - 자꾸 미루는 버릇을 이기는 7단계 훈련법
스티브 스콧 지음, 신예경 옮김 / 알에이치코리아(RHK) / 2020년 1월
평점 :
절판
무기력에서 벗어나기 라거나
좋은 습관 만들기 등의
자기 개발서들과 비슷한 내용을 다루고 있다.
요약정리하자면
해야할 일을 동기가 분명한 일부터 우선 순위로 정리하고
디테일한 행동 목적을 세우고 (3개월 안에 달성할 수 있는 목표)
하루, 일주일 단위로 점검한다.
가장 위안? 도움이 되었던 한구절이라면
해야할 일에는 하고 싶은 일만이 아니라
하기 싫지만 해야만 할 일이 있을 것이다 라고
말해준 부분이랄까?
해결방법이라면
해야만 할 일의 카테고리를 목표안에 이뤄내고 싶은 목표안에 포함시키는 것이라고 하겠다.
설겆이를 하기 싫지만
가족과 함께 하기라는 목표를 위한 방법 중 하나로 설정하면
조금더 동기부여가 된다는 말이였다.
가장 좋았던 건 별책부록으로 포함된 90일 습관 플래너였다.
본문 내용이 핵심적으로 요약되었을 뿐만 아니라
3개월 동안 목표를 이루기 위한 결심을 넘어서는 실천을 위한 스케쥴러로 활용할 수 있어서
더이상 미루지 말고
시작해봐야하지 않겠느냐고 은근 밀어주는 느낌이였다.
우선은 첫번째 90일부터!!!