데일리, 다솔맘 홈트

데일리, 다솔맘 홈트 - 진짜 나를 찾는 시간
최보영 지음 / FIKA(피카) / 2019년 8월

기대기대하며 기다렸다.

막상 운동(홈트)에 관한 내용보다는

건강한 습관과 식단에 관한 내용

일상에서의 스트레칭

부분을 기대하고 있었다.

산후통을 극복하고 건강한 몸을 만들기 위한 과정이 단지

운동만이 아니라

일상을 꾸리는 것 자체를 바꿔나가지 않았을까 하는

짐작이 있어서 이기도 하고

나 스스로가 운동만으로 될 일이 아니야 라고 느끼고 있어서 인 점도 있다.

그런데 기대보다는 좀 간략하달까..

뭐 길게 설명할 일은 아니긴 하지만

좀 더 디테일이 있었으면 했는데

특히 건강한 습관 10가지 부분은

그냥 10가지 항목을 나열하는 것이 아니라

좀 더 관련 이야기를 나눠줬으면 했는데 @@;

아쉽지만

귀한 팁이니 열심히 읽어두었다.

침대 스트레칭이나 식사 준비, 걸레질 하며 하는 스트레칭들도 신선신선.

잘 읽어두는 것만이 아니라,

문제는 실천이지 말입니다!!!

다솔맘의 멋진 사진을 자극제 삼아

나도 한 번은 멋진 몸매 가져보자!