한그릇 베스트 다이어트 레시피 100

한 그릇 베스트 다이어트 레시피 100 - 먹으면서 빼는 최강의 삼시 세끼 ㅣ 한 그릇 다이어트 레시피
최희정 지음 / 비타북스 / 2019년 4월

일단 추천 추천!

다이어트 레시피라는 제목이기는 하지만,

건강식이기도 하다.

그래서 꼭 다이어트를 목적으로 하지 않더라도

건강하며 부담없는 한 끼를 원하는 분들에게도 안성맞춤!

요리법도 비교적 간단한 편이라

바로바로 해보기에도 좋다.

벌써 두부달걀볶음밥과 브로콜리마늘닭가슴살볶음밥, 두부숙주덮밥을 해먹었다!

정말 정말 해먹었는데 @@;

사진 찍는 걸 잊었다. 따뜻할 때 얼렁 먹어야겠다는 마음이 워낙 강렬해서 @@;;;

맛있었는데. @@;

먹어주는 사람도 맛있다며!!!

요리법은 간단한 편이라 따라하기 쉬운데

플레이팅은 책처럼은 안나오더라. 슬퍼. 그래두 뭐 입에 들어가 맛있으면 굳!

밥종류가 우선인 건 위에서 말한대로 다이어트 목적보다는 간단하며 건강한 한 끼가 목표다보니.

이 외에도 샌드위치, 토스트, 주먹밥, 샐러드 등의 레시피가 다양하게 실려있다.

메뉴별로 다 해보고 ..(기피 식재료는 어쩔 수 없이 패스.. 새우라거나, 오리고기라거나...슬퍼... )

반복적으로 해봐서 최종적으로는 가볍게 슥슥 요리할 수 있으면 좋겠다.

이렇게 한 끼 한 끼 따라 먹다보면

다이어트 까지 잡는 거 아니겠어~ ㅎㅎㅎㅎ ^^v