[서평] 자기 설계자

자기 설계자 - 성공할 수밖에 없는 FBI식 레벨업 프로그램
조 내버로.토니 시아라 포인터 지음, 허성심 옮김 / 흐름출판 / 2022년 8월

비범한 사람이 되려면 어떤 노력이 동반되는 것일까? 우리는 늘 반복적인 일상을 살아도 빠르게 변화되는 세상과 맞서 살아갈려고 노력해도 빈틈이 있는 나 자신을 마주할 때가 있다. 아무리 내가 노력을 했다고 하더라도 무언가가 부족해진 나 자신을 바라볼 때면 어느순간부터는 부정적인 기운에 휩싸여 빛을 볼 기회마저 놓치곤 한다. 스스로를 구렁텅이에 넣지 않고 당당히 앞으로 나아가 발전이 되어가는 행동을 하기 위해서는 특급 매뉴얼이 필요하다.그 매뉴얼을 가지고 자신의 인생을 되돌아보며 지혜롭게 인생을 발전시킬 수 있는 방법을 알아갈 수 있다고 하여 이 책을 통해 그 매뉴얼에 대한 이야기를 발견하게 된다.

자신을 설계하기 위한 마음 가짐을 가지기 위해서는 <자기통제력, 관찰력, 소통력, 행동력, 심리적 안정>이라는 5가지를 가지고 있어야 한다. 즉, 이 책은 살아가면서 인간관계에서 보여지는 상황을 바라보는 시각을 정확하게 판단하고 지혜롭게 대처할 수 있는 능력을 기르는데 필요한 조언들이 담겨진 것으로 보여진다.

자신의 인생을 돌이켜보면 점, 선, 면이 이어지는 뫼비우스같은 인생이 반복되곤 한다. 다시말해, 내가 어떤 생각을 하느냐에 따라 행동에서 비추어지는 결과가 만들어진다는 것을 말하고 싶다. 이 책의 첫장에 언급된 이야기처럼 노자가 말하길, 생각▶말▶행동▶습관▶인격으로 운명이 바뀐다고 한다. 

매순간 하게 되는 생각이 잘못되지 않기 위해서는 자기설계를 체계화하여 행동에서 비추어지는 잘못된 습관을 개선하는데 필요하다는 걸 언급해준다.

저자는 FBl특수요원을 25년간 활동하면서 행동 분석 프로그램 창설 후 각종 다양한 강연과 컨설팅을 하며 행동분석가와 비언어 의사소통 전문가로 활동하였다. 이를 바탕으로 자신이 직접 보고 느꼈던 경험담을 담아 자기설계에서 필요한 행동들이 무엇인지 <자기통제력, 관찰력, 소통력, 행동력, 심리적 안정>5가지를 가지고 성공전략과 실천법을 세세하게 다룬다.

이 책의 전반적인 특징은 자신의 모습을 거울로 비추며 장단점을 분석하여 이에 대한 합당한 행동과 지혜롭게 대처해야 하는 능력에 대한 실제사례를 두고 상세히 분석할 수 있는 커리큘럼을 제시해주고 있다. 

저자는 스스로를 발전하기 위해서는 스스로를 통제할 수 있는 능력을 지니고 있어야 주장한다. 그걸 제어하지 못할수록 발전커녕 오히려 인간관계에서 신뢰를 불신으로 바뀌며 삶에서 부정적인 요소들이 결합하여 매순간 악순환이 이어지는 결과가 초래된다. 자기계발이 아닌 노는 걸 위주로 생활하려고 하는 걸 통제하지 않는다면 절대로 발전할 수 없으므로, 이에 대한 자신이 해야할 임무를 수행할 수 있도록 통제할 수 있는 방법들을 보며 개선해야 할 필요성을 느끼게 된다.

살아가면서 반드시 있어야 할 것 중에 하나가 관찰력이다. 관찰을 한다는 건 상대가 나에게 해를 가할지 아닐지를 판단하는 것과 동시에 내가 성공할 수 있는 기회를 잡을 수 있는 타이밍이 언제인지를 파악할 수 있는 능력을 강화하는데 주력할 수 있도록 12가지 몸짓 언어들을 소개해준다. 남에 대한 관심을 가지고 싶지 않더라도 살면서 나와 얽히게 된 상황이라면 자신을 위험에 빠뜨리지 않기 위한 관찰력을 지니고 있어야 한다는 걸 깨닫게 해준다.

사회생활하면서 말을 기본적으로 해야하는 임무 중에 하나다. 그런데 말주변이 없어서 소극적으로 대처하다보면 오히려 내가 불리한 경우가 생기게 된다. 자신감을 갖고 소통할 수 있는 능력을 가지기 위해서는 인정과 경청하고 알아주는 태도 즉, 상대방의 관점에서 상황을 이해하는 능력을 가지고 있어야 한다는 것이다. 딱딱한 어투로 접근하는 것보다 먼저 상대가 보이는 감정과 행동을 보며 이에 대한 필요한 인정과 배려 경청하는 연습하는 방법을 3장에서 세세하게 다루어지는 것을 발견하게 된다.

행동력이라는 걸 곧 나를 증명하는 것이기도 하고, 그 행동으로 상대방과의 의사전달이 되는 비언어적 행동에서 보여지는 것은 상당히 주의할 것들이 있다.이 파트는 생각보다 행동을 먼저 앞서게 되는 분들께 필요한 내용으로 해석하게 된다. 무턱대고 행동한다고 해서 일이 바로바로 해결되는 것이 아닌 자신의 부주의로 인한 사고나 불신으로 만들어지곤 한다. 그러한 문제를 생기지 않기 위해서는 스스로가 하게 되는 행동이 신뢰가 가고 좋은 행동인지를 자문을 구하면서 되돌아볼 수 있는 시간을 가지도록 저자가 조언을 해준다.

비범한 사람으로 발전하려면 무엇보다 멘탈관리를 잘해야 한다는 건 당연한 일이다. 심리적으로 압박과 슬럼프 등 우여곡절이 올 때면 유리멘탈로 변해 오뚜기처럼 일어서기가 쉽지가 않다. 따라서, 이에 대한 심리적 안정이 될 수 있는 실제 사례들을 보여주며 마음을 컨트롤 하며 발전을 이어간 효과들을 발견할 수 있다.

이처럼 이 책은 본문에서 언급한 5가지 능력을 통해 좀 더 체계적으로 자신의 말과 행동을 분석하여 무엇을 더 보완하여 자기설계에서 잘못되지 않아야 하는지를 파악하는데 필요한 조언서다. 몸으로 표현하는 것은 언어이며, 소통이다.이와 같은 미흡한 점을 제3자 입장으로 자신을 바라보며 자신의 부족함을 관철하여 발전하려는 생각을 지니고, 고칠려는 노력이 있어야 한다는 걸 깨닫게 해준 도서라고 말하고 싶다.

p.16~17

비범한 사람들의 다섯 가지 특성은 분명 다른 사람들에게 긍정적인 영향을 끼칠 수 있는 영향력을 키워주고, 당신이 더 나은 사람이 되게 도와줄 것이다. 또한 우리를 더 좋은 리더로 만들어 줄 것이다. 

p.345

탐색하고,배우고, 질문하고, 여행하고, 호기심을 품고, 새로운 사람을 만나고, 새로운 지식을 추구하고, 혁신하고, 어려움에 직면했거나 두려워하는 사람을 돕고, 사람들에게 무소불위의 심리적 안정을 제공하고, 자신의 긍정적 영향력을 향상할 기회를 즐기자. 그리고 노력을 멈추지 말자.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

[100자평] 자기 설계자

자기 설계자 - 성공할 수밖에 없는 FBI식 레벨업 프로그램
조 내버로.토니 시아라 포인터 지음, 허성심 옮김 / 흐름출판 / 2022년 8월

자기 인생을 스스로가 설계할 수 있도록 특급 프로그램을 통해 발전할 수 있는 가이드를 알려주어서 매우 현실적으로 필요한 내용이라 크게 와닿게 되었다! 이에 대한 부족함을 채워나가 비범한 사람이 되어지도록 노력이라는 걸 해보기로 마음 먹어본다!

[서평] 2022 에듀윌 EXIT 컴퓨터활용능력 1급 필기

2022 에듀윌 EXIT 컴퓨터활용능력 1급 필기 (단기완성) - 노른자 요약노트 + 답만 보는 기출문제 + EXIT 합격 서비스 제공(반복 출제되는 기출&개념 100선 무료강의/PDF 제공) ㅣ 2022 에듀윌 EXIT 시리즈
문혜영.이상미 지음 / 에듀윌 / 2021년 10월

요즘엔 스펙을 쌓으려면 기본적으로 시험을 많이 보는 것 중에 하나가 컴활시험이다. 컴활은 직무와 상관없이 기본적으로 쓰여지는 기본 자격증으로 취급되고 있어서 많은 이들이 시험준비를 하고 있는 상황이다.하지만 문제는 날이 갈수록 어려워지고 합격률이 낮다보니 준비할 기간이 한 달이상 걸리곤 한다. 그래서 문제를 파악할 때 어떤 개념부터 꼼꼼하게 보며 공부해야하는지 알아보고자 에듀윌 교재를 펼쳐보았다.

​이 책은 시중에 판매되고 있는 컴활 교재로 만들어진 필기 문제집이다.

이 책에 담아진 내용은 상당히 실제 컴활시험에서 반드시 나오게 되는 개념과 최신 기출문제들이 알차게 담아져 있다는 걸 볼 수 있다. 컴활 필기 하나를 공부해도 빠르면 1~2주 안에 공부할 수 있다는 말을 들어도 막상 공부하면 엑셀과 데이터베이스를 제대로 다루지 못하면 필기개념을 보는데 시간이 걸리게 된다.그러한 부분을 단련할 수 있도록 첫 장에 부록으로 담아진 <시험에 자주 출제되는 필수기능 33선 핸드북>을 통해 엑셀과 데이터베이스 프로그램을 연습할 수 있는 개념들이 정리되어 있다. 이것만 본다면 본문에 담아진 필수 개념들을 숙지하는데 좀 더 수월해질 것으로 보여진다.

본문을 살펴보면 컴활시험에서 꼭 나오게 되는 내용들로 보여져서 개념 전부 암기해야한다는 생각을 하게 된다. 각 주제별로 우측에 <출제횟수>라는 것이 적어져 있어서 실제 최근 빈출문제에서 나왔다는 걸 암시해주는 것이기에 꼭 기억해야한다는 점을 강조해주었다. 시험에 꼭 봐두어야 할 내용을 수첩식구성으로 만들어진 거 같아 이론을 많이 보지 않아도 핵심족보용도로 만들어져서 활용성이 좋아보인다. 그리고 CBT 용도로 만들어진 거라서 굳이 따로 개념정리를 하지 않아도 본문에 담아진 내용 그대로 암기하면 되니까 편리하게 공부할 수 있는 효과가 나타나게 된다.

그리고 기출문제 키워드를 잘 생각하고 체화할 수 있게 설명이 잘 되어 있어서 혼자서 이 책으로 공부해도 충분히 마스터할 수 있다. 그리고 합격하기 위한 실전 컴활 시험문제를 기준으로 해서 만든 교재이므로 반드시 시험에만 나오는 내용들만 담아서 무조건 전부 체화하여 그대로 머리를 넣는 생각으로 봐야 합격할 가능성이 높을 것이다.

이 책의 가장 인상깊게 보게 되는 점은 답이 표시된 복원문제가 그대로 담아져서 해설되어 있다는 점이 포인트다. 시중에 파는 교재는 문제풀이를 문제 하단에 설명되어 있는 게 많은데, 이 책은 바로 암기용으로 집중공략할 수 있게 만들어진 거라서 반복적으로 기억해두라는 구성으로 보여진다. 정답을 있는 그대로 나올 수 있겠지만 문항 순서를 다르게 바꾸거나 꼬아서 내는 경우가 있으니 문장체로 그대로 기억해두는 것이 더 나을 거 같다.

이 책에 담아진 내용은 한 권으로 보이기엔 다양한 자료를 가지고 활용도를 높여 합격의 길을 갈 수 있는 꿀팁이 곳곳에 있다는 점이 매우 실용적이다. 기출을 있는 그대로 볼 수 있는 점이 좋지만 요즘은 그대로 내는 것보다 변형해서 내는 것도 흔하게 일어나고 있어서 기출변형문제도 잘 숙지해두면 시험에서도 비슷한 문제를 마주할 수 있는 가능성이 있을 듯하다.

개인적으로 이 책을 보았을 때 상당히 개념 보고 문제 풀고 이런 게 아니라, 이론과 문제를 그대로 체화하라는 느낌을 가질 정도로 공부하면서 다르게 접근할 수 있는 시간이 된 거 같다. 그대로 암기하되 이에 대한 기능이나 사용과정들을 어떻게 이루는지를 한덩어리로 습득할 수 있게 설명이 담아져 있어서 굳이 인강을 보지 않아도 충분히 소화할 수 있다는 생각을 가지게 해준다.

아직까지 컴활공부하다 이해가 안되고 막힌다면 에듀윌에서 무료로 유투브강의를 해준다고 하니 유투브를 통해서 실시간으로 강의들을 들으면서 익히면 보다 빠르게 단기로 끝날 수 있는 효과를 볼 수 있을 것이다.

정기와 상시에서 나왔던 문제들을 바로바로 문제유형들을 파악하여 한달이 아닌 좀 더 당겨서 집중적으로 파고들도록 만들어진 교재라서 마음에 든다. 이 책이 기대했던 이상으로 에듀윌에서 이름값을 톡톡히 해낼 수 있는 합격교재에 걸맞게 역할을 뒷받침이 되어서 도움이 된다.이제는 컴활이 어렵다고 망설이지 않고 에듀윌 컴활 교재로 필기를 합격하는데 저돌행진으로 이어가보도록 해야겠다고 목표를 가지게 해준 도서라서 컴활준비하고 있는 수험생들에게 적극 추천한다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**

#컴활필기, #에듀윌컴퓨터활용능력, #컴활1급필기책추천

[100자평] 반드시 끝내는 힘

반드시 끝내는 힘 - 세계 최고의 행동과학자가 18년 연구 끝에 밝혀낸 목표 달성의 과학
아옐릿 피시배크 지음, 김은영 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 8월

책제목처럼 반드시 끝낼 수 있는 목표달성의 구체적으로 세워서 제대로 실행할 수 있도록 마음을 다잡기 위한 여러 현실적인 조언들을 마주할 수 있어서 도움이 되었습니다!

[서평] 반드시 끝내는 힘

반드시 끝내는 힘 - 세계 최고의 행동과학자가 18년 연구 끝에 밝혀낸 목표 달성의 과학
아옐릿 피시배크 지음, 김은영 옮김 / 비즈니스북스 / 2022년 8월

한 번 무언가를 이루고 싶은 마음에 도전하겠다는 의지를 그 순간에 불태우지만, 얼마 지나지 않아 작심삼일로 끝나곤 한다. 마음을 고쳐먹고  다시 시작하려고 해도 무의식적으로 찾아오는 불안정한 마음 때문에 제대로 이루지 못하는 게 반복되어 무언가를 도전하는 것이 자신이 없을 때가 있다.자신과의 약속을 어긴 일이 한두번이 아니고 불안정한 목표를 달성하기 위한 일상을 반복적으로 보내니 어느덧 올해가 반나절이 훌쩍 지나가고 있다. 이렇게 아무것도 이루지 못하고 시간만 낭비한 채 일상을 보내고 있는 불안정한 마음을 고치기 위해서는 이 책을 펼쳐보는 것이 필요할 거 같다.

이 책은 한번 시도한 일을 끝까지 해낼 수 있는 동기부여 강화 단련서다.

한번 계획을 세우고 그대로 실행을 한다면 좋지만, 문제는 이 일을 끝까지 해낼 수 있는 의지가 있느냐가 관건이다. 이게 지속적으로 진행이 되지 않는다면 하나마나한 일을 하는 거나 다름 없어서 목표에 대한 분명한 동기부여가 필요하다는 걸 이 책에서 투지력을 가질 수 있는 기술을 언급해준다.

우리는 지금까지 살면서 목표달성을 할 때 어디서부터 잘못했는지를 가장 먼저 생각해봐야할 것 같다. 무언가를 이루기 위해 우리는 가장 먼저 바라던 걸 생각하되, 그 과정을 이루기까지 각종 장애물과 불안정 마음과의 싸움에서 이겨야 하는데 매번 자신감과 의지가 부족하다는 걸 자각해야 한다. 자신의 마음상태에서 벌어지는 감정이 방해를 하게 된다면 어떠한 상황에서도 이루기가 쉽지 않다. 따라서, 자신이 해왔던 행동에 대한 미흡한 점이 무엇인지를 가장 먼저 직면해야 할 과제라 생각하게 된다.

우리는 어떠한 목표를 가지게 되면 상황에 상관없이 무조건적으로 하기 위한 생각이 가장 먼저 앞서게 된다.  이러한 문제가 있는 바람에 차차 해내야 할 일을 계속해서 성과가 나지 않고 있다.그러한 문제를 해결하기 위해서는 좀 더 현재 자신이 처한 상황과 환경을 파악하고 이에 대한 현명하게 대처하는 법을 기르는 게 필요하다는 걸 일깨워야 할 방법을 저자가 설명해나간다. 

이 책을 말하자면, 목표에 대한 체계화를 만들기 위한 가이드북이라 말하고 싶다.

단순하게 목표를 정하고 바로 실행하는 행위보다 목표에 대한 확신을 갖고 제대로 된 동기부여를 있는 상황에서 진행할 수 있도록 다단계를 거쳐 성공을 할 수 있는 절차를 저자가 상세한 조언을 전달해준다.이를 통해 더더욱 목표에 대한 긍지를 갖기 위한 마음을 단단하게 만들 수 있는 계기를 얻게 된다.

계획이라는 건 우리가 실행하기 위한 시작점이다. 따라서, 스스로 무언가를 이루기 위해 움직이려는 생각을 해야한다. 한번 마음 먹은 것을 이루기 위해 마음이 방해된다면 끊임없이 반복되는 방황이 이어진다. 그러한 문제를 해결하기 위한 세밀한 목표 설정하는 방법을 이 책을 통해 <반드시 끝내는 사람들의 체크포인트>를 보는 것이 좋다. 자신의 계획이 제대로 실행될 수 있을지를 수시로 체크포인트를 확인한다면 자신이 바라는 효율적인 목표진행이 이루어지기 위한 효과가 발동될 것이다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다**