[서평] 지극히 짧고도 사소한 인생 잠언

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

갈수록 사는 게 고달프고 몸과 마음이 무너지듯 힘겨운 삶만 반복되는 현대인의 삶은 매우 어둡고 우울하다. 사람 하나하나 상대하기도 버거운데 매번 부딪히게 되는 일상이 지겹고 지치기만 하다. 그러면서 남한테 휘둘리고 내가 원하는대로 흘러가지 않아 속상하기만 하는 나날을 지혜롭게 잘 보내려면 어떤 생각을 해야하는지 알아가는데 도움이 되는 인생 잠언을 보게 되었다.

이 책은 정신과 의사 토미가 직접 사람들을 치료하거나 겪어보면서 느꼈던 생각을 담아낸 인생 잠언을 소개해준다.

이 책을 들여다 볼수록 의미심장한 문구를 발견하게 된다. 잠언이라는 게 바늘을 찌르는 말. 즉, 확실히 꽂힐 수 있는 말을 전해주는 거라 정신이 번쩍 나게 해주는 멘트를 발견하게 된다. 언제든 소소한 시간에 한눈에 보이도록 적어진 일력처럼 구성되어져서 자유롭게 보기에 괜찮은 구성으로 만들어졌다. 

갈수록 삶이 좋아지는 거 같아도 내 곁에 늘 따라다니는 장애물같은 문제들이 나를 방해하곤 한다. 진행이 잘 되는 프로젝트가 막판에 망치는 순간이 있다거나 공부를 잘하다가 건강이 좋지 않아서 정작 시험장에 가지 못했다거나, 대중교통 이용하면서 교통혼잡으로 사람들과 많이 부딪히는 날, 직장생활하면서 의견충돌, 뒷담화로 인해 마음고생한 일들 등등 여러 일들로 인해 우리는 항상 스트레스를 달고 산다. 이렇게 사람들로 인해 화병을 달고 사는 것이 좋지 않다는 거 알면서도 그게 분이 풀리지 않아 자신을 갉아먹는 하루가 많아져서 고민이다. 이러한 문제를 해결하는데 필요한 처방이 이 책에서 알려주는 걸로 보여진다. 

인생은 늘 사는 거 자체만으로도 늘 문제투성이라서 이러한 고민을 덜어가주기 위해 저자는 대표적으로 현대인들이 심리적으로 이러한 상황에서 힘들 수 있는 걸 생각해서 221개의 마음 처방전을 내세웠다. 처방전 이야기를 들어보면 하나같이 자신의 마음을 옥죄고 있고 갈구는 바람에 오히려 힘든 상황을 겪게 된다는 걸 알게 된다.

즉, 내가 화를 낸다고 해서 일이 풀리는 거라면 괜찮지만, 그게 아니라면 더더욱 나한테는 손해이니 차라리 이를 무시하고 마음을 내려놓으려는 생각을 하는 게 필요하다는 걸 언급한다.

마음의 여유가 없을수록 자존감 낮아진 영향에 따라 분노조절이 잘 되지 않고, 예민한 상태만 지속된다. 당장의 상황이 좋지 않아 마음이 공허한 탓에 누가 나를 조금이라도 건들면 까칠해지게 되니 더더욱 자신에게 힘든 상황이라는 걸 느끼게 된다. 

한 번 밖에 없는 이 삶을 마냥 슬픔과 분노, 우울에만 갇힐 것인가.

아님

지금 이 순간에는 내가 마음가는대로 행복하게 살 수 있게 긍정적인 행동을 할 것인지

이 책을 보면서 자신의 마음 상태를 확인하는데 도움을 얻어보면 좋을 거 같다.

하루하루 의미없는 일상을 만들지 않고 싶다면 내가 관심이 있는 곳으로 가는 게 좋다. 

좋아하는 걸 봐야만 우리는 웃을 수 있고, 미소가 지어진다. 

요즘은 날씨처럼 감정기복이 심해지는 날에는 사소하지만 이 때 아니면 할 수 없다라는 생각으로 움직이는 게 필요하다.

우리는 늘 남보다 자신을 매순간 고문시키면서 살아온 건 아닌가.

나만 아프면 뭐하나.

정작 나를 상처를 준 사람은 잘만 사는데..

이런 상황이면 나는 더 잘 살려는 생각뿐이다.

우리는 요즘 생각을 너무 많이 하고 있는 거 아닌가 싶다.

남이 내 생각을 안하는데 왜 그 사람이 나를 상처준 것만 생각하니 나만 머리 아프고, 힘들다. 

결론은 나만 속끓은다고 해서 인생이 잘 풀어지는 건 아니라는 것.

이 책을 보면서 느낀 건 희노애락이 가득한 인생에서 우리는 자신에게 얼마나 생각하고 사는지 생각해야 한다. 

이 책은 어쩌면 쓸데없이 자신을 갉아먹는 생각의 늪에 빠져든 우리를 구해주기 위해 만들어진 인생 지침서로 보여진다. 그러한 점으로 보아 경기침체로 다들 안 좋은 상황에서 마음의 상처투성이를 치료하기 위한 하나의 힌트를 이 책을 통해 저자가 나름 도와주기 위한 하나의 일침을 해주니 더더욱 남은 인생을 다시 한 번 잘 살아보기 위한 마음을 다지는데 도움이 되었다고 말하고 싶다.

**출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다**

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[서평] 마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘

마지막 몰입 확장판 : 나를 넘어서는 힘 - 내 안의 잠재력을 200% 끌어올리는 마인드셋
짐 퀵 지음, 김미정 옮김 / 비즈니스북스 / 2024년 3월

우리는 무언가를 몰입하기 위해서는 어떤 생각을 먼저 가져야 할지 고민한 적 있는가?

매일매일 바쁘게 살아가면서 정신없이 해야 할 게 너무 많다보면 어느 순간 번아웃이 오고, 무기력한 기분이 들면서 도중에 일을 놓고 싶은 생각을 하게 된다. 눈앞에 보이는 일을 해야 한다는 건 머릿속으론 잘 알지만 이미 행동은 지친 상태다. 그래서 매번 눈앞에 해야 할 일이 있어도 자연스레 중독이 되는 디지털기기에 손에 가게 되면서 몰입이 저하되고 있어서 문제가 심각해지고 있다. 맨날 일은 줄어들지 않고 과제같이 어김없이 나에게 오는 걸 회피하지 않고 제때 마스터하려면 우리는 어떤 집중력을 가져야 할지 알아보기 위해 마지막 몰입 확장편을 펼쳐보기로 하였다.

이 책은 이전에 출간된 <마지막 몰입>을 좀 더 업그레이드를 시킨 도서로, 자신의 일을 할 때 한 번에 집중력을 갖기 위한 현실적인 조언이 담겨진 베스트셀러 자기계발서다.

코로나19 이후부터는 이전과는 다른 삶이 시작되는 환경으로 전환되면서  비대면으로 활동하는 일이 많아지게 되었다. 그런데 대면으로 일할 때보다 훨씬 자신의 능력치를 발휘할 수 있는 시간을 가지기에 힘든 시간이 더 많아지게 된다. 사람들과 있으면 그래도 어느 정도는 긴장하면서 어떻게든 일을 하려고 하지만 비대면으로 일을 할 때면 오히려 일을 그르치게 되는 경우가 있다보니 문제를 해결하는데 몰입도가 부족한 경우가 생겨서 이러한 문제가 발생된 걸 해결하는데 필요한 조언이 담겨진 베스트셀러로 개편된 것으로 보여진다.

이 책을 펼쳐보기에 앞서 109쪽을 펴보게 되면 서약서가 적어져 있다. 우리는 이 책을 제대로 활용하기 위한 이 책을 만든 저자와의 약속이 담겨진 서약서가 담겨져 있는 걸 확인하게 된다. 자신의 일을 제대로 해내고 싶다면, 집중력 강화하려는 마음을 정말로 갖고 싶은지 다시한번 생각해봐야 한다는 의미를 생각하면서 이 페이지를 시작으로 책을 접근하는 것이 좋을 거 같다.

우리는 마인드셋(Mindset), 동기(Motivation), 방법(Method), 탄력[가속도](Momentum)이라는 영역체계를 갖추어야만 몰입도를 올릴 수 있는 능력을 만들 수 있게 된다고 저자가 알려준다.

일단 우리는 부정에서 벗어나기 위한 자신의 올가미에서 탈출하려는 행동부터 해야한다. 과거의 잘못과 후회에만 갇힌다고 해서 해결되는 건 아무것도 없다는 것 누구나 잘 알고 있는 사실이다. 그 사실을 알면서도 자신을 방치한다는 거 자체가 나아갈 자신이 없는 거와 같다. 그래서 우리는 자신에 대한 보는 시각을 달리 가지는 게 필요하다. 즉, 동기를 가져야 한다. 앞으로 나아가려면 목적과 목표가 있어야 행동이 결정되기 때문에 방법을 모색하기 위한 실행력을 강화하고 그 또한 끝을 보려는 가속도를 가져야 한다.

이 책을 읽어보면 대부분 다 아는 내용 같으면서도 살면서 우리가 사소하게 행하지 않았던 게 무엇인지 깨닫게 되는 문구를 발견하게 된다. 확실하게 이루고 싶은 마음이 드는지부터 생각하는 게 필요하다. 아무리 새해 계획을 세웠다한들 정작 실천은 오래 가지 못한 채 끝나는 경우가 많다. 진정으로 하고 싶다면 마음부터 무너지지 않을 것이다. 자신에 대한 확신이 부족한 건지도 모른다.

이 책에서 일러주는 내용을 보다보면 <실천포인트>라는 말이 갈색테두리로 표시된 걸 발견하게 된다. 자기계발서는 자신의 부족한 점을 개선하기 위해서 보는 것이다. 이를 제대로 실행할 수 있도록 저자는 나름 실천하기 위한 하나의 피드백을 제시해주고 있어서 마냥 책읽는 걸로만 끝나지 말라는 의도를 갖고 실전에 옮기라는 메세지가 강하게 전달되는 걸 알게 해준다. 

현대 사회에는 늘 치열한 경쟁사회로 만들어지게 되어 우리는 자연스레 남과 비교하는 시간을 가질 때가 많다. 성공하는 사람들을 볼 때면 부러움에 질투와 시기, 자존감 부족으로 이어지게 되면서 서서히 자신을 위축시키게 만든다. 그들만 특별한 것마냥 나는 태어난 때부터 할 줄 아는 게 아무것도 없고, 쓸모 없는 사람으로 자신을 평가한 나머지 부정의 늪에 빠져버리게 되어 무엇을 도전하더라도 제대로 이루어진 것이 없다.

어떤 도전이든 성공할 거 같지 않다고 이미 자신에게 저평가를 했는데 무엇을 이루어지겠는가. 

그러한 점을 생각해서 저자는 현대인들이 주로 자신을 하대하며 편견을 가지는 생각을 적어두는 걸 보게 된다. 누구나 한 번쯤 생각해봤을 법한 내용이라서 이에 대한 생각을 달리 가지도록 일화를 예시를 들어서 설득에 이어간다. 

우리는 가장 많이 하게 되는 감정이 무엇인가. 나이를 먹을수록 10대 때는 내가 공부를 못해서..20대 때 좋은 대학에 가지 못해 경험이 부족해서..30대 때는 좋은 직장을 구하지 못해서..40대 때는 너무 자신을 혹사시키게 만드는 바람 진정으로 해보고 싶은 걸 못해보고 놓치게 되어서.. 등등 다들 나이를 매일 먹을수록 후회만 잔뜩하면서 살아오는 거 아닌지 자신을 돌아보게 된다. 

내 나이가 어때서..

나는 내 길 갈거다라고 직진하면 되는데 항상 내 눈앞에 장벽이 떡하니 버티는 게 있다보니 이런저런 이유를 남의 말을 들으면 들을수록 더더욱 자신에게 기회가 없다는 생각을 한 건지도 모른다. 후회할 바에 일단 하기! 이런 생각하는 게 우선일 거 같다.

즉, 이 책에서 전해주는 건 한마디로 말하자면, 남들이 뭐라든 일단 한 번 내 목표가 정해졌으면 그걸 이루기 위한 방법을 찾아 끝까지 해내자라는 의미로 전해준다.

제대로 시도도 하지도 않은 채 어정쩡하게 끝을 맺은 적 있는가.

매순간 살면서 과거의 후회만 안고 살텐가.

성공을 제대로 해보지도 못하고 실패만 했다는 걸로 결론 지은 거라면 그건 잘못된 생각이라는 걸 일깨워준다.

우리는 몰입을 하기 위해서 확장으로 나아가야 한다는 걸 저자는 다양한 주제로 독자들에게 성공하기 위한 몰입의 중요성을 설득해나간다.

몰입이라는 단어는 집중하고도 비슷한 말이기에 결국은 그것을 이루기 위한 추진력을 가지기 위한 마인드를 장착하려는 생각의 틀을 개선하려는 시도가 있어야 한다는 걸 알게 해준다.

앞으로도 우리는 계속해서 살아가면서 더더욱 발전하기 위해 움직이고 있다. 그래서 더더욱 우리도 세상이 변하듯 우리도 변하기 위한 탄력있는 몸과 마음을 만들어야 한다는 것.

그것이야말로 집중력 강화된 성공비법이 아닐까 생각한다.

**이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다**

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재테크 투자 책 오늘부터 경제수업

오늘부터 경제수업
한재민 지음 / 프리즘(스노우폭스북스) / 2024년 2월

갈수록 물가는 올라가지, 내려가지 않는 세상에 살아가면서 앞으로 돈을 어떻게 관리해야 할지 고민일 것이다. 전 세계적으로 경제는 계속해서 악화되고 있으며, 몇몇 나라는 전쟁으로 인해 생존하기 어려운 상황에 놓여져 있어서 앞으로도 이어질 것으로 보여져 경제는 당분간 침체될 것으로 보여진다. 그런 상황에 나는 과연 재테크를 어떻게하면 현명하게 돈관리를 해서 성공한 삶을 만들 수 있을지 알아보고 싶어서 이 책을 찾아보기로 하였다.

이 책을 말하자면, 돈관리가 전혀 안되는 사람들을 위한 재테크 가이드를 알려주는 지침서라 생각하면 되겠다.

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요즘은 물품을 사더라도 고민을 많이 하게 된다. 물건을 사더라도 무작정 사면 생활비는 턱없이 부족하여 쥐꼬리만한 월급을 쓰는 것이 매번 고민되고, 그런다고 마냥 저축한다고 해서 턱없이 사는 형편은 여유가 있지 않아 불안한 상황이 오게 되어 돈이라는 걸 어떻게 손대야 내가 나아지는 건지 알 수 있게 이 책이 돈개념을 다시한 번 생각해볼 수 있게 만들어진 경제도서로 보여진다.

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인생을 살아가면서 갈대같은 하루가 있기 마련인데..돈도 마찬가지다. 돈은 눈이 달려 있는 것처럼 없을 땐 너무 없다가도, 있어도 금방 써지게 되어서 오래도록 있기가 어렵다. 일단 돈을 모으려면 계획성있게 관리하는 습관을 가지라고 저자는 조언한다.

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기준을 제대로 정하지도 않은 채 돈관리를 하면 어느순간 내가 원할 때를 쓰고 싶은데 놓치고, 미래를 생각하지 않고 현재를 중요하다고 쓰는 것이라면 과연 돈이 앞으로도 존재할까 이런 생각을 하게 된다.

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이 책에서는 돈관리와 함께 부동산 투자 등 현대인들이 많이 접하게 될 경제활동할 때 필요한 주의사항같은 개념을 하나하나 가이드를 일러주는 내용들을 접해볼 수 있게 된다.

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요즘은 특히나 사기를 당하는 사례가 빈번하게 일어나고 있다보니 경제에 대한 개념을 조금이라도 모르는 상태로 거래를 한다면 크나큰 손실을 얻게 된다. 그래서 앞으로 살아가는데 있어서 내 돈을 잘 지키고 싶다면 현재 경제흐름이 어떻게 돌아가는지를 알아가면서 수익률을 어떻게 만들지 목표를 갖고 경제활동하는게 오히려 효율적이라고 알려준다. 다만 인생은 내 뜻대로 되는 게 아니므로, 돈과 관련되고 앞으로도 자주 접하게 될 부동산과 금융투자, 연금, 재테크 등 이에 대한 기본상식과 꼭 기억해야 할 방법을 상세히 다루어져서 내용을 좀 더 집중적으로 잘 볼 수 있게 된다.

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살아가면서 우리는 좋은 게 들어왔으면 또 올거라는 기대감때문에 무너지게 되는데 너무 잘 될 거라는 과대망상까지는 가지 않도록 해야 한다. 오늘 하루는 운이 좋아서 잘 풀릴 거 같아도 내일이면 암울한 하루가 된다. 그렇기 때문에 마냥 돈이 계속 들어올 거라는 착각을 버리는 게 중요하다. 돈은 우리 눈에 보이지 않는 눈을 가지고 있기에 언제든 사라질 수 있으니 매번 쓸 때는 주의가 필요하는 법.

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이 책이 재밌는 부분은 참으로 돈을 쓸 때 상황에 맞게 써야 할 게 무엇인지 체계적인 재테크 활동을 하라는 내용이 아주 심층적으로 잘 만들어져서 누구나 기본적으로 알아도 요기나게 쓸 수 있는 필수 경제 상식들이 많아서 배울 정보가 많아서 자주 회독하게 된다. 특히나 집을 구할 때 반드시 기억하고 꼭 해두어야 할 사항들이 꼼꼼하게 살펴보도록 짚어주는 개념이 있어서 모처럼 경제 공부를 집중해서 알아보는 시간을 가질 수 있게 되어서 좋다.
















이 책을 보면 알면 알수록 경제는 평생 알고 써먹는 삶을 만드는 게 필요하다는 걸 깨닫게 해준다. 요즘은 사회가 많이 불안정하다보니 언제든 돈이 새어 나갈 수 있는 위기가 존재하고 있기 때문에, 이 책을 보면서 우리는 경제 공부를 해두는 게 필요하다는 걸 느끼게 해준 도서라는 걸 느꼈다. 갈수록 사람을 믿기 어려운 상황을 대비해서 재테크 활동을 센스있게 하려는 기술을 연마하고 싶다면 이 책을 참고하여 자신의 부를 창출하는데 경제에 대해 좀 더 알아가는 시간을 가지면 어떨까 싶다.

**출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 작성한 리뷰입니다**



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[100자평] 오늘부터 경제수업

오늘부터 경제수업
한재민 지음 / 프리즘(스노우폭스북스) / 2024년 2월

경제적인 개념을 확실히 체화해나가면서 현명한 재테크 활동하는 방법을 상세히 알려주니까 도움이 되었습니다.

[서평] 인간 딜레마

인간 딜레마 - 알아두면 잘난 척하기 딱 좋은 ㅣ 잘난 척 인문학
이용범 지음 / 노마드 / 2024년 1월

우리는 위기가 닥쳐올 때 어떻게 행동하는가.

남이 선택을 잘못해서 실수하거나 힘든 길에 놓여져 허우적거리는 걸 비웃으며, 손가락질을 하는데..막상 그 일이 내개 겪었다고 하면 오히려 더 힘들다고 하면서 망연자실하게 된다. 즉, 사람은 이중적이고, 내로남불과 함께 이기적인 면이 강하다고 느끼게 된다. 생존을 하려면 무엇보다 선보다 악을 더 많이 생각하게 된다. 사람을 좋게 대한다고 해서 사람이 좋은 건 아닌 이 사회에서 살아가기 위해 그들의 어떤 심리를 가지면서 행동을 하는지 알아보고자 인문학 책을 보기로 하였다.



이 책을 보게 되면 우리는 살아가면서 여러 안 좋은 상황을 겪게 된다는 걸 알게 해준다. 즉, 누구나 겪게 되는 사건사고에서 벌어졌을 때 나는 어떻게 행동할 것인가. 이걸 생각하면서 접근하는 게 좋을 듯 싶다.

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다른 동물보다 인간이 생존이 강한 건 무엇인지 생각한 적 있는가.

우리는 미래를 잘 예측하여 그에 따른 해결책을 찾으려고 한다. 말하자면, 생존하기 위한 본능이라는 것. 그렇기에 동족을 많이 죽이는 사례가 지금까지 계속되고 있다.







이 책은 인간이 지닌 본성과 마음엔 늘 겉속이 다른 모순덩어리로 똘똘 뭉친 심리와 사회에 대한 전반적인 이야기를 전해준다.

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우리는 올바른 방법이 어떤 것인지 누구나 잘 알고 있다. 하지만 그건 내가 상황이 좋을 땐 그게 올바른 걸로 택하지만 안 좋아지면 선을 넘는 경우가 생긴다. 그러면 안된다는 걸 알면서도 하게 되는 것 또한 딜레마와 연결되기도 한다.

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모든 세상엔 한 가지만 이루어져 있지 않는다. 사람 심리는 그때마다 갈대같아서 언제든 마음의 변화는 시시각각으로 달라진다. 그래서 우리는 사람 상대하는 게 더 힘든 건지도 모른다.

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불행한 일에 딜레마가 오는 순간에는 우리는 과연 무슨 행동을 바로 하게 될까?

이 책에서는 단순히 인간이 지금까지 살아온 모습에서 비추어진 것을 판단하여 설명할 거 같지만, 사람을 상대할 때 어떻게 해야할지 지혜를 알려주는 자기계발서로 만들어졌다.

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도덕, 선과 악, 남자와 여자 느끼는 딜레마, DNA와 뇌가 만들어내는 인간의 딜레마에 대한 다양한 주제를 알차게 담아낸 내용을 살펴볼 수 있게 된다.

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이 책은 인생에서 겪게 될 최악의 날에 나는 어떻게 할 거지? 이 질문을 가보도록 유도된 내용이 많다. 앞으로 세상은 어떻게 변할지 알 수 없으며, 환경이 서서히 변화가 일어나고 있다보니 마냥 좋은 상황만 있지 않는 조건으로 내용을 접하는 게 좋다. 즉, 우리는 위기를 극복하고 살아남기 위한 하나의 힌트를 엿볼 수 있는 기회를 글을 읽다보면 발견하게 된다.

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나와 남은 서로의 입장은 너무나도 다르다는 걸 안다. 하지만 우린 그걸 받아들이기 쉽지 않는다. 서로 이해를 해야 하는데 그것마저도 들어주기도 힘들다고 싸움의 연속이 되는 경우가 요즘 세상에 빈번해졌다. 과연 우리의 마음은 매순간 여유를 갖고 살고 있는 건가 싶다. 다르게도 볼 줄 알아야 한다는 걸 알면서도 내 마음도 추수리기도 벅찬 이 세상살이때문에 더더욱 고독과 함께 딜레마가 현대사회에 많이 물드러진 건 아닌가 생각하게 된다.

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이 책이 잘 만들어진 것은 나와 타인 두가지 관점 포인트를 말해주니 더더욱 인간성에 대해 많이 알게 되지만, 문제는 요즘 이슈가 되는 사회문제에 대한 저자의 생각이 개방적인 관점으로 보여주지 않아 2%

부족하다는 생각을 하게 된다.

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좋은 시각과 나쁜 시각의 관점은 너무나도 다르지만 만약 내가 타인의 입장이 어느 순간 된다면 아마도 타인처럼 느끼는 감정으로 생각하게 될 것이다. 언제든 입장이 달라질 수 있기에 나라고 겪지 않을 거라는 착각을 버리는 게 좋다.

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요즘 사회에는 서로 물고뜯기만 할 뿐 타협과 화합, 서로를 존중하려는 상황이 보여지지 않아서 아마도 이 딜레마 라는 도서가 다시금 나온 건지도 모른다.

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우리는 서로에 대해 있는그대로 보려는 시각과 생각을 가져야 한다는 걸 느낀다. 그걸 이해한다고 해서 머리로 너그럽게 받아들여지는 건 절대 없다. 태생부터 남자와 여자가 다르듯이. 그 사람을 그 사람으로 보려는 우리의 보는 관점이 아직까지 편협한 건 아닌지 되돌아보기에 필요한 내용으로 보여져서 한 번쯤 읽어보면 좋을 거 같다고 생각이 들어 여러모로 인간의 이면을 들여다볼 기회를 얻을 수 있었던 책이라 말하고 싶다.


**이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다**

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