치과의사가 알려주는 어른의 양치질

치과의사가 알려주는 어른의 양치질
이토 사이유 지음, 황미숙 옮김 / 시그마북스 / 2024년 11월

예로부터 치아 건강은 오복(五福) 중에 하나라고 일컬을 정도로 튼튼한 치아가 주는 건강은 개인의 삶의 질 자체를 달라지게 한다. 하지만 식생활이 풍족해지면서 현대인들은 다양한 질병을 얻게 되고 고통속에 살아가게 되는데 상당수 요인이 치아 건강을 유지하지 못해서 발현된다고 한다. 그렇다면 치아 건강의 핵심은 무엇일까? 너무나도 당연하지만 양치질을 잘하는 것이 가장 중요한 출발일 것이다.

그런데 양치질을 생략하거나 하더라도 제대로 안해서 생기는 치아관련 질환이 비일비재하다. 그래서 많은 성인들이 임플란트도 하고 더 나이 들어서는 틀니까지 하게되는 것이리라.

<치과의사가 알려주는 어른의 양치질>은 최대한 오랜 나이까지 자연치아를 유지하면서 원하는 음식을 섭취할 수 있고 또 치주질환이 유발하는 각종 성인병을 방어하기 위해 전문적인 구강 관리 예방 노하우를 알려주려는 저자의 노력이 담긴 책이다. 특히 웹툰과 텍스트를 적절히 혼용해서 자칫 무거운 주제로 인해 읽고 이해하는데 어려워할 수 있는 독자들을 이해하기 쉽게 배려한 부분이 눈에 띈다.

저자는 우선 치아 건강을 가장 위협하는 충치균의 발생원인부터 설명하면서 독자들에게 경각심을 일깨운다. 당분을 먹고 글루칸을 내뱉음으로서 플라크를 끈적이게 만들어 제거하기 힘들게 하는 충치균은 또 젖산도 만들어 냄으로서 충치를 만들고 구멍을 커지게 해서 결국 신경까지 도달해 고통스러운 일상을 만들어 낸다는 것이다. 결국 충치균의 정착을 방지하고 당의 섭취와 치아의 성질, 그리고 양치질 하는 시간에 따라 충치균을 끊어낼 수 있다는 것이다.

특히 잇몸병이 초래하는 여러 가지 장애, 당뇨병, 뇌경색, 심근경색, 우울증, 비만 등 다양한 대사 질환과 치명적인 질병은 왜 양치질에 더 신경을 써야 하는지 알려준다. 이러한 요인들을 친절히 설명하면서 양치질의 필요성과 중요성을 독자들에게 일깨워 준뒤 구강용품의 준비와 제대로 된 양치질의 방법을 웹툰 형식으로 이해하기 쉽게 설명해 줌으로서 이 책이 정말 성인들에게 많은 도움이 될 것이란 확신을 주게 한다. 꼭 읽어보시고 이 책의 설명대로 양치질을 최대한 시간을 확보해 제대로 닦아보자!