괜찮아, 철학이 너를 도와줄거야

괜찮아, 철학이 너를 도와줄 거야 ㅣ 인문 톡톡 시리즈 1
조성군 지음 / 넥서스Friends / 2026년 6월

‘이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.’

어른도 아이도 철학책에서 많은 깨달음을 얻을 수 있지만, ‘철학’이라는 말과 책 자체가 어렵게 느껴져 좀 더 쉽게 다가가볼 궁금증으로 이 책을 신청했었다. 결론부터 말하자면, 이 책은 ‘철학’이라는 다소 무거운 주제를 누구나 편하게 꺼내 읽을 수 있도록 안내하는 친절한 길잡이 역할을 한다. 표지에서 풍기는 친근함처럼 글 전체가 대화체로 쓰여 있어 어른과 아이가 함께 읽어도 부담이 없었다.

이 책은 동서양 철학자들의 사상을 실제 고민에 자연스럽게 연결한다. 각 철학자의 이론과 관점을 통해 문제를 재구성한 뒤, ‘마음쌤’이 구체적인 해결 방법을 제안하는데, 이러한 제안은 실생활에서 바로 적용해볼 수 있어 매우 실용적이었다. 특히 각 챕터 마지막에 철학자와의 대화를 바탕으로 자신의 경험이나 다짐을 글이나 그림으로 표현하게 하는 미션이 인상적이었다. 생각만 하는 것과 그것을 표현하는 것은 전혀 다른데, 표현하는 과정을 통해 자기 이해를 깊게 하고 생각을 더 명확히 하여 행동 변화로 이어질 가능성을 높여주었다. 실제로 아이와 미션을 해보니, 아이가 좀 더 진지하게 그 상황을 받아들이고 스스로 해결책을 제시하기도 하였다.

이 책을 읽으며 ‘철학책은 어렵다’는 선입견이 많이 누그러지게 되었다. 아이와 함께 한 편씩 천천히 읽고 중요한 문장을 곱씹으며 서로의 생각을 묻고 답하는 시간을 가지다 보니, 아이의 고민에 감정적으로 대응하지 않게 된 점이 가장 큰 수확이었다. 철학을 처음 접하는 모든 사람에게 이 책을 추천하며, 한 달 뒤 아이와 함께 재독해 변화된 생각을 비교해보려고 한다.

[결국, 사랑받는 1등의 언어] 서평

결국, 사랑받는 1등의 언어
유미라 지음 / 모티브 / 2026년 6월

‘이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.’

예전에 퍼스널 컬러 진단을 받아본 적이 있다. 측색기로 피부색을 재고 눈동자 색을 보고 ‘가을 웜톤’이라는 판정을 받았는데, 그 이후로 화장품·염색·옷을 고를 때 퍼스널 컬러를 참고해 나에게 어울리는 제품을 선택하곤 했다. 그런 선택들이 실제로 많은 도움을 주었다고 느낀다.

저자는 자신을 “당신의 고유한 매력을 찾아 최적의 비주얼과 보이스 톤을 제안하는 퍼스널 톤 디렉터”라고 소개한다. 퍼스널 컬러는 익숙하지만 ‘퍼스널 톤 디렉터’라는 표현은 생소해 궁금증을 불러일으켰다.

이 책은 ‘말도 훈련이 필요하다’는 안내로 시작한다. 훈련의 필요성을 공감하게 한 뒤, 하드웨어·소프트웨어·상황별 자가진단을 통해 나의 스피치 MBTI를 확인하도록 돕고, 각 유형에 맞는 해결책을 제시한다. 회사에서의 커뮤니케이션뿐 아니라 가족·연인·친구와의 일상 대화법까지 다루며, 심화학습을 통해 ‘1등의 언어’를 완성하는 세부 팁들도 담겨 있다.

특히 공감했던 대목은 다음 문장이다. “갈등의 불씨를 끄는 법은 의외로 간단합니다. 내 입술 끝까지 차오른 부정적인 언어를 ‘딱 한번만 삼키는 것’에서 시작됩니다. 불을 붙이는 것은 성냥갑 하나면 충분하지만, 그 불을 끄는 데는 수많은 물줄기가 필요하듯 우리 관계의 화재를 막기 위한 ‘언어의 소화기’를 준비해 볼까요?” 화가 나면 분노 섞인 말투가 나오기 쉽고, 그 말투가 또 다른 싸움으로 번지는 일이 반복된다. 순간의 감정을 이기지 못해 “그 말은 하지 말았어야 했는데…”라며 후회한 적이 있는 나에게 이 문장은 깊이 와닿았다.

책에는 상황별로 ‘안 좋은 대화법’과 ‘좋은 대화법’의 예시가 구체적으로 제시되어 있어 바로 실생활에 적용해볼 수 있었다. 부록의 보이스 트레이닝 실전 가이드도 유용했는데 입술 근육을 강화하는 방법, 혀끝 순발력 훈련 등 실습 가능한 기법들이 있어 시간이 날 때 연습해보기에 적합했다.

자신의 매력을 극대화하고 싶은 사람에게 꼭 추천하고 싶은 책이다.

[말투만 바꿨을 뿐인데] 리뷰

말투만 바꿨을 뿐인데 (10만 부 기념 개정판)
김민성 지음 / 모티브 / 2026년 6월

[이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다]

서점에 가면 다양한 자기개발서들이 많은데요,

자기개발서의 사전적 의미는 독자들에게 개인적인 문제를 해결하는 방법을 가르치기 위해 쓰여진 책을 의미하고

더 나아가서는, 자신의 능력치를 향상시키기 위해 도움이 되는 모든 종류의 지식을 설파하는 책을 뜻하기도 합니다.

이전에 데일 카네기의 인간관계론 책에서

원만한 인간관계를 유지하기 위한 방법들에 대해 읽었는데,

이 책에서는 더 나아가서 나의 말투를 좀 더 부드럽고 상대방이 호감을 느낄 수 있도록 교정할 수 있는 내용들이 상세하게 수록되어 있습니다.

상대방의 호감을 얻는 말투부터 내 스스로 자존감을 올릴 수 있는 말투, 아이에게 하는 말투까지 더해져서 여러 상황에 맞는 말투를 배울 수 있었어요.

또한, 방대한 내용이나 교정법은 한번 읽고 나면 잊어버리기 일쑤인데 이 책은 각 챕터의 내용이 대부분 5장 이내로 짧아서 짜투리 시간에 부담없이 읽을 수 있던 점,

챕터 마지막에 한줄 명언이 있어 포스트잇에 써서 두고두고 되뇌일 수 있다는 점이 좋았습니다.

육아를 하다보니 자연스럽게 6장 ‘아이에게 하는 말투’를 먼저 읽어보게 되었는데요.

‘아이와의 소통은 입으로 하는 게 아니라 눈으로 하는 겁니다’ 라는 챕터를 보고

불과 10분전에 아이가 이야기할 때 건성으로 듣고 제대로 대답해주지 못했던 점,

다른 일로 바쁠때는 아이의 말을 끝까지 경청해주지 못하고 다음에 이야기하자고 미뤘던 자신을 반성했습니다.

이 책에서처럼 아이가 부모에게서 가장 먼저 배우는 말투는 단어가 아니라 부모의 눈빛인데 이 점을 간과했다고 생각하니 아이에게 죄책감이 들더군요.

그리고 그동안 아이가 잘못했을 때 아이에게 훈육이 아닌, 아이와 힘겨루기를 했다는 점도 자각했습니다.

말투 하나만 바꿔도 저와 아이에게, 그리고 다른 사람들에게 엄청난 변화와 영향을 미치게 되는 것 같아요.

그래서 이 책은 자기개발서뿐만아니라 아이를 키우는 부모가 읽으면 더 좋을 육아서로도 추천하고 싶습니다.

[체질혁명] 서평 남겨요

체질혁명
박철진 지음 / 모티브 / 2026년 5월

‘이 글은 출판사로부터 도서를 협찬받아 주관적인 견해에 의해 작성했습니다.’

딱히 어디가 아프진 않지만, 자꾸만 피곤을 느끼던 차에

체질혁명이라는 책에 당첨되어 관심있게 읽게 되었습니다.

이 책에서는 자가 진단을 거쳐 체질을 파악한 후에

각 체질의 체형, 외모, 성격 유형, 생리, 병리학적 특징 등에 대해 알수 있었고

어떤 음식이 잘 맞고, 안 맞는지, 주의해야 할 것들에 대해 상세하게 나와있습니다.

그리고 성격 유형을 MBTI와 연관지어 설명해주셔서 더욱 흥미롭게 봤던 것 같아요.

저도 자가진단 테스트를 해봤더니 수음체질이 나왔는데

외모와 성격유형 등을 보면서

스트레스에 취약하고 잘 하려는 압박감 때문에 소화가 잘 되지 않는다는 점,

땀이 많아 사우나를 하고 나면 기력이 떨어진다는 점 등

공감되는 부분이 많았습니다.

마지막에는 실생활에서 적용 가능한 식단, 운동법 등이 나와있어서

오늘부터 바로 적용해보려고 합니다.

이 책을 통하여 이유 없는 피로가 풀리기를 바랍니다^^

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다.

세상 대신 샌드백을 때리기로 했습니다
윤리 지음 / 모티브 / 2026년 5월

책 표지에 써 있는

"완벽하지 않아도 괜찮은 나를 위한 마음 연습" 이라는 문구에 시선이 오래 머물렀어요.

아마도 그 누구도 아닌 '나'를 위한 마음 연습이라는 게 마음에 들었던 것 같아요.

다른 사람에게는 관대하지만 제 자신에게는 좀 더 엄격한 잣대를 들이밀었던 것 같아서

과연 어떤 내용일까 궁금했습니다.

저는 책을 볼때 목차를 눈여겨 보는데,

"CHAPTER 5. 나를 지키는 마음의 근육"이 제일 궁금했어요.

1차 스트레스는 외부에서 날아온, 내가 통제할 수 없는 사건 그 자체를 의미하고,

2차 스트레스는 그 화살을 붙잡고 스스로 자기 몸을 계속 찌르는 행위라고 합니다.

그런데 우리가 겪는 괴로움의 80% 이상이 이 2차 스트레스에서 온다고 하니 놀라웠어요.

그러다가 나에게는 1차 스트레스와 2차 스트레스의 비중이 각각 얼마나 차지하고 있을까 궁금했어요.

찬찬히 생각해보니 나에게는 2차 스트레스의 비중이 거의 95% 이상이 되는 것 같았어요.

홀가분하게 날려버릴 수 있는 스트레스들도 자꾸만 반복해서 곱씹고 되뇌이니까요.

이 책에서는 분노와 스트레스를 다루는 구체적이고 현실적인 팁이 포함되어 있어서 실생활에 적용하기 쉬웠어요.

감정에 이름표를 붙이고 다시 한번 그 상황과 감정을 찬찬히 생각해보는 것.

그 감정을 인정하고 어떻게 표출하는 것이 좋은지 연습해 볼 수 있는 내용이 많았고,

공감과 위로가 필요한 분들에게 추천드리고 싶은 책이었습니다.