[작은씨앗] 멋지게 나이 드는 법 46 - 나의 멋진 미래를 위하여..

멋지게 나이 드는 법 46 ㅣ 멋지게 나이 드는 법
도티 빌링턴 지음, 윤경미 옮김 / 작은씨앗 / 2009년 11월

[작은씨앗] 멋지게 나이 드는 법 46 - 나의 멋진 미래를 위하여..


제 나이도 어느듯 30대 중반을 향해 치닫고 있습니다.
길을 가다가 멋지게 나이 드신 중년, 또는 할아버지 할머니들을 뵈면서...
와.. 난 과연 저렇게 멋지게 늙을 수 있을까? 그런 생각들을 한 적이 있어요.
외모적으로도 고우시고 몸매도 좋으시고 자신감들도 철철 넘기시고~
무엇보다 얼굴과 행동에서 여유가 넘쳐 흐르던 분들....
그분들은 과연 어떻게 사셨길래 저렇게 멋지실까...
그런 생각들을 참 많이 하였습니다.
결혼한 이후 아이를 낳고 살면서 한살 한살 먹어가면서 말이지요.


이 책은 그것에 대한 답이 들어있는 책입니다.
총 9장의 큰 제목 아래 소제목으로 무려 46가지 방법을 제시해 주고 있어요.
이 안엔 우리가 알았던 내용이 상당수 있습니다. 몇가지는 새로운 것이구요.
하지만 알면서도 실천하지 않는것과 알고서 실천하고 행동에 옮기는 것은 정말 천지차이라죠.
저자가 말하는 방법은 어떤 것이 있을까요??


46의 방법들은 정말 하나같이 모두 주옥같은 말입니다.
그 중에서도 제가 더 실천해야 하고 더 새길 몇가지 방법에 대해서만 이야기해보겠습니다.


 성장할 것인가 멈출 것인가 (To Grow or Not to Grow)
     인생의 여정에 끝은 없고 늘 배움이 있습니다.
     나이를 드는게 아니라 성장하는 것이지요.
     활기차고, 너그럽고, 심신이 건강하고, 창조적이고, 활발한 인간 관계 등을 유지하는 사람은
     성장하는 사람들입니다.
     지금부터라도 저도 성장해 보려 합니다.
     먼저 결심하고 하나씩 저도 변화를 시켜보려구 합니다.
     늙지 않고 성장한다... 성장하는 사람이 되어보겠습니다.


 마음의 문을 열어라 (Opnness)
     알면서도 실천 안되는 말 중의 하나입니다. 자신의 맘도 열지 못하면서, 자신을 이해하고
     남을 이해하는 일들이 가능할까요?
     항상 주위의 이야기를 듣고, 이해하고, 받아들이고, 그 안에서 새로운 발견을 하고
     늘 배움으로써 성장한다면 늙지 않을 것입니다.
  
  
 흐름에 몸을 맡겨라 (Go With the Flow)
     매일 매일 사회에 나가면서 일을 하면 하루종일 분노와 시기 등에 둘러싸여 있습니다.
     그 안에서 정말 제 기가 펄펄 빠져나감을 느낍니다.
     이 책의 이 파트를 읽으면서 뭔가 깨닫게 되었습니다.
     굳이 회사 뿐 아니라 가정에서도 가끔은 지치기도 하는데,
     이제는 변화 할수 있을거 같습니다.    
     정말 꽉 막히고 답답한 일들이 닥쳤을때, 잠시 숨을 깊게 내쉬면서,
     그 문제에 대해 막 부딪히려 하지 말고 그 흐름에 몸을 맡긴다면??
     그 평화로운 순간을 잠시 즐겨본다면, 결과는 달라질 것입니다.


 날씬한 기분을 맛보아라 (Nothing Tastes as Good as Being Slim Feels)
     이 책에서 가장 유심히 본 부분입니다.
     아이 둘을 낳고 퍼져버린 몸 때문에 매일 같이 스트레스를 받으면서 살아오고 있기에..
     맞지 않는 예전 옷들을 보면서 항상 우울합니다.
     새벽 출근, 늦은 퇴근 때문에 항상 운동할 시간은 확실히 부족합니다.
     우선 먹는 양을 줄이고, 조금이라도 더 움직여봐야 할거 같습니다.
     저도 날씬 몸매를 만들고 유지하여, 자신감을 가지고 살고 싶어요.
     꾸준한 운동, 꼭 해야겠습니다. 


 경청하라 (The Power of Listening)
     남의 말을 들어주는 것만큼, 그 자세가 어떠냐에 따라 신뢰감은 확실히 틀려집니다.
     누군가 나의 말을 제!대!로! 들어줬을때의 그 충만감과 신뢰는.. 
     느껴보지 못한 사람은 모를 것입니다.
     저 또한 항상 말하는 것보다 들으려고 더 노력합니다.
     그래서 하나님은 하나의 입과 두개의 귀를 주신 것이라 믿습니다.
     생각보다 남의 말을 듣는것을 힘들어하는 사람이 많습니다.
     그런 사람들은 전혀 남의 이야기를 들으려 하지 않아요. 게다 자기 주장만 하게 됩니다.
     대화가 안되고 해결도 안나고....
     노력해야 한다고 봅니다. 내가 이야기 하는 것보다 들음으로써 배우는 것도 많습니다.
     경청하라... 정말 꼭 꼭 지켜야 할 행동입니다.



이 외에도 너무나 좋은 말들이 많습니다.
게다 제목과 영어로 되어 있어어^^ 간단한 문구들은 멋지게 사용해볼 수도 있구요.
사례들이 가득하여 지루하지 않게 읽어내려갔습니다.
또한 중간 중간 좋은 명언들이 수두룩 합니다.
몇가지 적어보면서 글을 마무리 해 보아요.
저도 멋지게 늙어가고, 성장하는 사람이 되어보겠습니다^^

※ 이 세상 누구도 독선적인 동시에 지혜로울 수는 없다. - 폴 발테스
※ 성공의 비결은 다른 사람의 입장을 이해하고 자신의 입장과 아울러
    상대방의 입장에서 세상을 볼 줄 아는 능력이다. - 헨리 포드
※ 늘 하던 대로만 한다면 늘 가진 대로만 살게 될 것이다 - 작자 미상

[상상의날개-양승욱] 만화 삼국지 2권 부러진 황색 깃발 - 2권도 흥미 진진^^

양승욱 만화 삼국지 2 - 부러진 황색 깃발
나관중 지음, 양승욱 엮음 / 상상의날개 / 2009년 9월

[상상의날개-양승욱] 만화 삼국지 2권 부러진 황색 깃발 - 2권도 흥미 진진^^


제 1권에서 이어지는 삼국지 이야기...
도원결의를 한 3명의 남자 유비, 관우, 장비의 본격적인 이야기로 들어갑니다.
(황건의 난에 대해 맨 아래 설명 첨부함)

확실히 싸우는 내용이 주를 이루다보니, 내용면에서 흥미진진합니다.
그 안에서 다양한 모습들도 엿 보입니다.
무서워 하는 군인들을 위해 노력하는 유비의 모습,
적의 지휘자를 없애니 사기 충전하는 군대의 모습들....
엊그제 방송된 선덕여왕 드라마에서의 싸움 장면이 오버랩 되었습니다.
단순하게 만화였다면 틀렸을텐데, 역시.. 삼국지라는 생각이 들었습니다.



대화체나 그림체나 여전히 깔끔하고 지루하지 않게 흘러갑니다.
동물 캐릭터는 보는 재미가 있습니다.
하나하나의 캐릭터에 나오는 표정들도 유심히 볼 필요가 있어요.
정말 디테일합니다.




어려운 단어들은 * 주를 달아 다시 설명을 해줍니다.
따라서, 단어를 따로 찾아서 설명할 수고를 덜어주어요.
아이들이 단어를 물어볼 경우가 상당히 많거든요.
너무 유용합니다.



역시 역시.. 이럴 줄 알았습니다^^
1권의 소중했던 자료에 이어 2권도 역시나 실망 시키지 않습니다.

 한눈에 보는 중국
편에선 중국의 신화 2가지를 보여줍니다.
예사십일이라는 영웅신화(그리스 신화의 헤라클레스 이야기와 비슷)와
반고신화라는 천지창조 신화 이야기입니다.
그림과 상세 설명이 나와 있어 충실된 내용이라 도움이 됩니다.



 재미있다! 중국어
편에선 한자를 쓰는 9가지 원칙에 대해 말합니다.
가장 기초이죠^^


 동요로 익히는 중국어
편에선 우리가 많이 아는 곰세마리 노래에요.
엄마 마마
아빠 빠바
언니 제제
형은 꺼거
여동생 메이메이
남동새 띠디
할머니 나이나이
할아저비 예예

따라 하기 쉬워서 몇번을 해봅니다.
아들, 딸로 나오면 좋을텐데^^





삼국지 상식은 정말 상식으로 알아두면 두고 두고 사용될 자료입니다.
그림과 함께 후한 13주와 관직 업무가 나와요.
요내용만 알아도 어느 정도 기반을 잡히겠죠? ^^


중국어 회화 한마디에선 가족에 관한 내용이라 아이들과도 재미나게 해볼수 있어요.
근데 발음이 어렵긴 어려워요.





저희 아들... 책 가지고서 혼자 열공 중입니다.
브이도 해가면서^^;; 무슨 내용인가.. 유심히 봐요.
아이들도 보지만 제가 더 재미나게 본 삼국지랍니다^^

[시그마북스] 신종플루의 진실 - 기본을 철저히 지키면..

신종 플루의 진실 - H1N1 바이러스로부터 우리 아이들을 보호하라!
테렌스 스티븐슨 지음, 제효영 옮김 / 시그마북스 / 2010년 1월

[시그마북스] 신종플루의 진실 - 기본을 철저히 지키면..



정말 올 한해는 우리 가족에게 뭔가 안 좋은 해인거 같습니다.
올 초 둘째의 장염 및 갑작스런 경련으로 입원을 비롯해
신랑의 다리 재발 수술, 신종플루 감염, 제 평생 처음 편도선염 걸림(3번 반복),
아이들의 잦은 감기, 그리고 저의 목디스크 판정까지....
그리고 감기로 인한 신플 검사 등.. 병원 문을 닳고 닳도록 다니고 있습니다.
대부분은 해결되었으나 디스크는 꾸준히 받아야 하고,
이제 남은 것은 하나, 신종플루.....
당장 7일부터 시작된 예방플루 백신 때문에.. 전 이 책을 통해 해답을 찾아보고 싶었습니다.


주변의 정보들, 인터넷에 떠도는 소문들,  뉴스 등을 보면서...
왜 다 얘기가 다르고 반응도 다르고 한지,
또 매일같이 나오던 신플에 대한 기사들이 요즘은 또 왜 뜸해졌는지,
더이상 확산은 없고 기세가 수그러 들었는지 너무 너무 궁금했습니다.




제1장 신종 인플루엔자 A(H1N1)란 무엇인가?
제2장 대유행병이란 무엇이며, 과거 대유행병 사례에서 배울 수 있는 점은 무엇인가?
제3장 H1N1 독감의 증산은 무엇인가?
제4장 신종 플루 증상의 치료
제5장 항바이러스제와 항생제의 역할
제6장 신종 플루 백신
제7장 신종 플루의 확산 방지
제8장 신종 플루, 얼마나 위험한가?


위는 책의 목차입니다.
인플루엔자에 대한 설명 및 증상들, 기존 사례, 치료 및 백신에 대한 설명, 그리고 이어지는 거점병원 들까지....
지금보다 더했던 기존의 대유행을 보니....
몇백만명 이상이 사망했던 사례들을 보니.. 무서웠습니다.
각기 다른 변종의 출현이 가장 위험하고, 그 후엔 대체 약들이 나와서 잘 대비가 되지만,
지금 돌고 있는 H1N1은 또다른 인플루엔자라서 이렇게 확산이 되었다고 합니다.


올해도 신랑 빼고 아이들과 저는 독감 예방을 맞았습니다.
책에도 있듯이 예방을 잘했는데, 병원에 한달 동안 입원해있다가 퇴원 후
지하철로 출퇴근 하던 신랑이 바로 신플에 걸렸습니다.
저도 매일 버스 지하철로 4시간 출퇴근하는데도 손을 매일 닦고 마스크하고 다녀서인지
괜찮은데 가까운 곳에 다닌 신랑은 바로 걸리더군요.

도대체 뭐가 문제였을까? 고민도 되고, 바로 아이들 때문에 격리(?)하고~
지금은 다 나았습니다.
그 후 둘째도 심하게 아파 검사했는데(안하려다가 열이 며칠을 오르락내리락해서) 다행히 음성이었습니다.
그리고 이제 남은 것은 예방백신을 맞아야 한다는거.....


그런데 책의 내용도 몇가지를 제외하곤 대부분 다 정보들을 통해서 얻을 수 있는 내용이었습니다. 백신에 관한 내용도 마찬가지구요.
그래도 많은 내용들을 알게 되어 어느 정도 감은 잡히게 된거 같습니다.

지금 백신 투여를 시작하게 전에 적어서 그런지 모르겠으나,
중간에 오타도 몇 보이고(윗줄과 아랫줄에서 오타가 바로 발생) 왠지 백신을 맞으라 권고하는 내용 위주라서.. 조금은 더 판단이 안서고 헷갈립니다.
저 또한 뇌수막염, 폐구균 접종 등 비용도 비싸고 아이들의 반응이 힘겨운 예방 접종 등을...
맞추는 이유는 그 병에 걸려서 휴유증이 예방 접종을 했을때의 결과보다 더 크고 치명적인 것임을 알기에 맞추는 거였습니다. 비용 여부는 관계없이요. 아이들의 건강의 문제인데요.
그러나 이 접종들은 초기 단계가 아니고, 검증된 단계니 맞췄습니다.
신플 백신은 사실 독감의 일종이긴 하나 새로운 형태니 요즘 학생들의 반응(많이는 아니어도) 때문에 걱정되는게 사실입니다.
정확한 답은 어디 있는 것일까요.....
결국 부모의 결정에 달려있는거 같습니다.
건강한 아이들인데, 다양하게 예방도 하고 있으니까, 기본 예방을 지키고,
그 믿음으로 만약 걸려도 잘 이겨낼수 있을거라 생각되면 안 맞춰도 될거 같고,
그래도 어떻게 진행될지 모르는 큰 사태에 대비하기 위해선 그래도 예방을 맞춰야 할지....
다시 한번 더 고민을 해봐야 할거 같습니다..

[미래인] 마음속의 그림책 - 부모라면 꼭 읽어봐야 할 지침서

마음속의 그림책 - 부모에게 상처받은 아이들의 호소문 ㅣ 에듀세이 2
이희경 지음 / 미래인(미래M&B,미래엠앤비) / 2009년 10월

[미래인] 마음속의 그림책 - 부모라면 꼭 읽어봐야 할 지침서
 

마음속의 그림책, 어느 포털 기사에서 책에 대한 기사를 보고 아.. 괜찮은 책이다 보고 싶다 했습니다.
그러다가 내 손에 들어온 소중한 책..
이 책은 교사이자 상담사인 이희경 님이 쓰신 책입니다.
상담가로서의 능력을 인정받아 강의도 하시고, 초절정 인기 강사십니다.
하지만, 부모님들이 많이 읽어보라고 쓰신 책인데 부모님보단 아이들을 가르치는 선생님들, 사회복지사 등이
주로 봐서 아쉽다고 합니다. 그런데 제가 보니.. 정말 그렇습니다.
선생님들도 상담사도 좋지만 정말 부모가 먼저 봐야 할 책입니다.

자식이 못되게 크게 하는 부모는 없잖아요.
다 잘 되게 하려고 하는 것인데, 지나고 보니 아이들이 변했다 하게 되는.. 그런 상황들...
공감도 되고, 아이들의 마음이 안 쓰럽고, 나도 부모인데, 자세히 봐야겠다.. 하는 생각이 들었어요.

 

"마음 가득 호의와 선의를 품고 있더라도 상대방을 몹시 불행하게 할 수 있다.
호의만으로는 부족하다. 상대방을 행복하게 하는 기술을 배우지 않으면 안된다.
기술은 우리 삶의 요소다. 말과 행동을 기술적으로는 하라"
는 틱낫한 스님의 가르침을 가슴 깊이 새기자.
그리고 이제부터는 자녀들에게 아름다운 용기, '사랑'을 실천하자.

 

사랑이라는 이름으로
엄마의 가출, 그리고 남겨진 아이
때리는 아빠, 약속을 지키지 않는 엄마
돈이 열리는 나무를 갖고 싶어요

위 세장은 각각 해당하는 큰 제목에 맞는 아이들의 상황에 대해서 사례를 들어 설명하고 있습니다.


상처받은 아이들의 호소문

여기선 부모님께 드리는 글, 선생님과 제자의 편지 릴레이, 외로운 아이들의 마음속 그림이 나옵니다.
실제 아이들의 글을 보고 그림을 보니.. 저 어릴때도 생각나고 그래요.
나도 이때 이런 과정을 거치면서 컸는데.. 하는 생각도 들구요.


부록으론 자녀의 마음속 그림 일기라고 해서~
1~4장에서 글 중간, 중간 나오던 물고기 가족화, 나무 그림이 공백으로 있어요.
저도 한번 해보려구요. 우리 꼬맹이들에게^^ 아직은 어려서 힘들겠지만...
그리고 마음을 여는 칭찬의 말도 나옵니다.

 

정말. 모든 부모들에게 권하고 싶어요.
저희 아이는 아직 6살 3살이지만, 아직이 아니라 벌써라고 해야겠어요.
정말 세상에서 가장 소중하고 귀한 저희 아이들이잖아요.
저도 맞벌이라 매일 늦게 가고, 어느 날은 할머니께 '할머니, 다른 친구들은 다 엄마가 마중해 주는데
난 왜 안그래요?' 하고 물었답니다.
그 이야기 집에서 듣고 울었어요...
그 후론 회사 가는 이유 등을 설명하고, 대신 퇴근해서 온 후로는 아이들에 올인,
또 주말엔 평일에 못준 사랑을 듬뿍 주려고 노력하고 있어요.
이 마음가짐이 소유, 욕심으로 변질되지 않도록, 더 노력하려구요.
소유, 욕심이 되면서부턴 아이들이 변하는거 같아서요.
아이의 있는 그대로를 봐주고, 잘하는거를 밀어주는 그런 부모가 되고 싶어요. 어렵겠지만요.

책에도 나오더라구요.
저자가 세미나에서 만난 국장님의 예였는데 큰 딸은 명문대 다니고, 둘째는 성적은 떨어지는 편이었대요.
하지만 그분은 걱정하지 않으셨다 합니다. 이유를 물어보니...
학교 공부에는 취미가 없다, 대신 착한 심성으로 봉사하는 것을 좋아한다.
그래서 선교 단체에도 참가시키고 해서, 체험 일지도 쓰고 하여 대학 입시에 자기소개서를 적어
사회복지학과로 낼 예정이다..
라고 말씀하셨답니다.

이 내용을 보고.. 다시 한번 저도 뭔가 딱! 머리를 치더라구요.
공부 공부 공부.. 이게 답은 아니잖아요.
저희 꼬맹이들은 지금 공룡에 빠져있어요^^;; 그리고 책도 좋아라 하구요.
따로 공부할 시간도 없어서 어린이집 유치원에서 배우는게 다에요.
책을 좋아하니, 한 종류가 아니라 좀 더 다양한 분야의 책을 접하게 해주고 싶어요.
새로운 자극들도 줘서, 조금 컸을때 우리 아이는 뭘 좋아하고~
어떤 사람이 되고 싶은지 물어보고, 지켜봐서 지원해줄수 있는,
아이들의 가장 든든한 지원자가 되어보고 싶어요.

이 책은 옆에 끼고 살려구요.
너무 생생해서 슬픈, 아이들이 진짜 목소리.. 맞습니다. 이문구가 정답이에요.
직접 가르치신 분이 경험에 의해, 또 실제 사례를 통해 말씀해주시니.. 제대로 전달됩니다.
너무 좋은 책입니다. 배울 점이 너무 많습니다. 보물을 발견하였습니다.

 

[상상의 날개] 양승욱 만화 삼국지 1 : 도원결의 - 재미나게 보는 역사 이야기

양승욱 만화 삼국지 1 - 도원결의
나관중 지음, 양승욱 엮음 / 상상의날개 / 2009년 7월

[상상의 날개] 양승욱 만화 삼국지 1 : 도원결의 - 재미나게 보는 역사 이야기

 

 

삼국지 모르시는 분 계실까요? 아마 책으로도 많이 보셨을거에요.

저는 정식으로 보지는 못했어요. 봐야지 하면서 방대한 양에 완전 기가 죽어서^^;;

간단하게 짧은 책으로만, 그리고 영화 등으로해서 단편적으로 접했죠.

언제 한번 삼국지 소설 다 한번 섭렵해야 하는데^^

그래도 주인공들과 굵직한 이야기들은 다 알잖아요~

 

이 책은 아이들을 위한 삼국지 만화 책입니다.

1편이고 바로 그 유명한 도원결의에 관한 내용이지요.

아이들 용이지만.. ㅎㅎㅎ 제가 워낙 만화 광이라.. 저도 아주 아주 신나게 보았습니다^^

 

 

 중국을 역사상 처음으로 통일한 사람은 진나라의 시황제입니다. 진시황....

하지면 겨우 20년만에 망하고 다시 혼돈속에 빠지면서 한나라 유방과 초나라 항우가 패권을 다투죠.

한나라가 이겨 400년간 지속되고 그 뒤를 이어 위,촉, 오 나라가 패권을 다툽니다.

이때의 이야기를 그린게 바로 삼국지랍니다.

 

등장인물 소개랍니다.

유비, 관우, 장비, 공손찬, 십상시, 노식, 장각, 조조, 영제, 유비의 어머니

장각과 십상시는 잘 못들어봤는데....

 

캐릭터가 귀여워요^^ 아이들 캐릭터라.. 게다 친근한 동물입니다^^ 좋아라 하죠.



 

 

 페이지수가 많으나 글밥도 상당하죠. 그래도 아이들은 좋아라 합니다.

특히나 학습만화(최강 공룡^^;; 한자 등)에 빠진 큰 아들래미는 너무 좋아라 합니다.

둘째요? 글도 모르면서 만화만 봅니다^^;;;

동물이라구 하면서요.

 

1권은 바로 세 남자 유비, 관우, 장비의 결의 편입니다.

각 캐릭터별로 그림이 너무 잘 그려져있습니다.

관우는 믿음직하고 장비는 덩치크고 우직해보이는, 유비는 왠지 장난스러워 보이구요.

조조는.. 와.. 넘 멋진데요~



 

 

 

  

바로 바로 이 책의 대박, 보물편입니다.

만화 내용이 끝나고 이어지는 퍼레이드.. 짜잔.. 뭣이냐.. 바로 바로...

중국의 역사편입니다.

완전 한눈에 알수 있게 시대상으로 자세한 내용까지..

정말 알짜배기 입니다. 초등학생들.. 학교에서 공부할때 한번에 볼수 있어서 아주 좋을거 같아요.

4페이지에 완전 요약 요약~



 

 

   

역사이야기에서 끝내지 않습니다.

바로 .. 중국어도 배워보아요. 한자의 원리와 회화까지 나옵니다.

인사말 정도는 배울 수 있겠죠?

참. .TV 프로에서 중국어 일본어 한국어 사자성어 나오는 그 천자문 프로그램에서...

중국어 발음을 몇번 들어서인지.. 흉내냅디다.. 저희 아들요.

 

'쉐쉐쉐쉐^^;;;;;'

 

동요로 하는 중국어와 쓰기 연습장까지.. 쓰기는 아직 힘들어서 패쓰~

뒤에 연대표까지. .버릴수 없는 내용들이 가득합니다.

2권도 이렇게 좋은 내용이 가득하리라 믿으면서^^



 

 

※ 이 책의 특징 요약

 어떤 책보다 가장 원본에 충실합니다.

 도움말이 최강이에요. 정말 놀랄 정도입니다. ^^

 중국어랑 동요까지.. 기본적인건 외울수도 있겠어요^^

 삼국지를 어렵지 않게 하는 것도 강점이죠^^

 

 

 (그림이 좋은지 나름 열심히 보고 있는 저희 둘째랍니다^^)

 

 

얼마전에 본 적벽대전도 생각나고, 가장 매력적인 제갈량에 빠졌던.. ^^

어렸을땐 유비가 그리 멋지더니, 나중엔 관우, 그리고 조조, 요즘은 제갈량이.. 좋아요.

조자룡도 완전 치고 올라오는 신인^^ 자꾸 바뀌죠? ^^

 

만화로 보는 재미! 정말 쏠쏠합니다.

너무나 강점이 많은 책입니다. 2권도 완전 기대되어요^^