언니들이 있다

언니들이 있다 - 그래도 다시 일어서 손잡아주는, 김지은 인터뷰집
김지은 지음 / 헤이북스 / 2019년 9월

<언니들이 있다>는 기자인 저자가 든든한 언니 같은 여성들을 인터뷰한 결과물이다. 좋은 기사는 세상을 바꾼다는 문장을 들고 기자가 되었다는 저자의 말에 공감했고, 저자가 인터뷰한 사람들의 삶의 태도를 배우고 싶어서 읽어보았다.

때린 사람은 발 뻗고 자지만 맞은 사람은 억울해서 잠을 설친다는 말이 있다. 이 책의 저자도 성폭력이 잔인한 이유는 피해자가 끝없이 자책하게 만들기 때문이라고 말한다. 성폭력이 아니어도 가해자는 아무 처벌도 받지 않고 떵떵거리면서 사는데 피해자만 트라우마 때문에 삶이 망가지는 경우가 많다. 그런데 이 책에서 '미투의 성공기'를 쓴 사람의 인터뷰를 보았다. 성추행 가해 교수가 있는 학교를 빠져나와 '세상 속으로 가는 요가원'을 차린 최아룡 원장이다. 최아룡 원장도 처음에는 '교수가 옆자리로 오라고 했을 때 끝까지 버티고 가지 말 걸' 하면서 자책했다고 한다. 그런데 시간이 지나면서 그 일은 자신의 책임이 아니라는 것을 알게 되었다고 한다. 끝까지 버텼어도 어떤 형태로든 당했을 테니까. 대학원생들은 학교에서 부당한 일을 당해도 쉽게 외부에 알리지 못한다고 한다. 교수가 앞으로의 진로를 좌지우지하기 때문이다. 그런데 최아룡 원장은 교수의 2차 가해 이후에 학교를 그만두고 '독립 학자'의 길을 택했다. 자발적으로 학회에 프로포절을 내고 발표를 하면서 요가원도 운영한다고 한다. 커리어가 통째로 끝날 수도 있는 피해를 당해도 굴하지 않고 오히려 누구도 가지 않은 새로운 길을 개척하는 모습이 멋있다. 피해를 완전히 잊는 것은 거의 불가능한 일이다. 하지만 피해 사실이 피해자를 더 이상 괴롭히지 않는 때가 오면 피해와의 싸움에서 승리했다고 말할 수 있다. 그 싸움에서 승리한 사람의 인터뷰를 보고 희망을 얻었다.

지쳤을 때 기댈 수 있는 든든한 버팀목이 필요한 사람에게 추천하고 싶은 책이다.

정적

정적 : 나를 변화시키는 조용한 기적 ㅣ 배철현 인문에세이
배철현 지음 / 21세기북스 / 2019년 9월

같은 저자가 쓴 <신의 위대한 질문>과 <인간의 위대한 질문> 2권을 인상깊게 읽었다. 위의 2권에도 나오듯이 외부의 소리가 아닌 나 자신에게 집중하고 싶어서 이 책도 읽어보았다.

이 책은 <심연>, <수련>, <정적>, <승화> 로 이뤄진 4부작 중 3번째 책인데, 읽다 보니 나머지 3권도 읽어보고 싶어졌다. 책 내용에 공감하고 울림을 느낄 수 있었기 때문이다.

나는 성장하고 싶다. 성장을 위해 기꺼이 시간을 투자할 수 있다. 하지만 어떻게 성장해야 할지 생각해 보면 항상 막막했다. 그래서 많은 일을 하려고 했고 보람도 있었지만 그 일들을 해치우는 것이 내가 바라는 의미의 성장을 가져다주지는 않았다.

'정적'은 4부로 나누어져 있는데, 각 단계를 통해서 어떻게 평정심을 얻을 수 있는지를 자세하게 알려주고 있다. 1부 '평정'은 '마음의 소용돌이를 잠재우는 시간'이라는 제목으로 달고 정적의 중요성에 대해 이야기한다. 2부 '부동'은 '움직이지 않는 것을 보는 힘', 3부 '포부'는 '내가 나에게 바라는 간절한 부탁'이라는 제목이다. 마지막 4부는 '개벽'으로 '나를 깨우는 고요한 울림'이라는 제목으로 고요하게 자신에게 집중하는 법을 알려준다.

애벌레가 나비로 변하는 것처럼 더 나은 내가 되고 싶다는 생각을 많이 했다. 이 책의 첫 부분도 애벌레가 나비로 변하는 것에 대한 이야기다. 저자는 애벌레가 고치 안에서의 시간을 견디지 못하고 발버둥치면 영원히 애벌레로 살다 죽지만, 부동을 인내하고 묵묵히 견디면 언젠가는 나비로 변신할 것이라고 말한다. 나비가 되려면 먼저 애벌레가 되어 고치 안에서 부동의 자세로 '고요'를 유지해야 하고, 그 고요가 절망으로 변할 때 기적이 일어난다는 것이다. 애벌레가 나비로 변하는 과정이 내가 생각하는 내면의 성장과 비슷하다는 생각이 든다.

성장을 원하는 사람들에게 추천하고 싶은 책이다.

돈을 버는 하루 30분 글쓰기

돈을 버는 하루 30분 글쓰기 - 이제는 책테크 시대다
하창완 지음 / 별하 / 2019년 8월

나에게는 책을 쓰고 싶은 꿈이 있다. 하지만 막상 쓰려고 보면 시간을 낼 수가 없었다. 어쩌다가 한 꼭지를 썼다가도 다음 날이면 더 쓸 엄두가 나지 않았다. 책을 쓰고 싶다는 꿈을 실현시키기 위해 이 책을 읽게 되었다.

이 책의 저자는 하루에 30분씩 글을 써서 이 책을 완성했다고 한다. 작정하고 몇 시간씩 쓰는 것이 아니라 하루에 30분씩 시간을 내는 것이라면 나도 할 수 있겠다는 생각이 들었다. 특히 이동 시간처럼 아무것도 안 하는 시간에 글을 쓰라는 조언이 좋았다. 아무 것도 안 하고 있으면 지루하기도 하고 시간을 낭비하는 것 같아서 기분도 별로 좋지 않은데 그 시간에 글을 쓴다면 하루를 훨씬 효율적으로 보낼 수 있을 것 같다.

30분씩 시간을 내려고 시도하는 것도 쉬운 일은 아니다. 짧은 시간이라지만 피곤하고 멍해서 아무것도 하고 싶지 않을 때 나 자신을 다독여서 글을 써야 한다. 하지만 그렇게 할 가치가 있다고 생각한다. 글을 쓰면서 내 생각을 정리하고 더 좋은 생각을 떠올릴 수 있는 기반을 마련할 수 있기 때문이다.

특허청기자단 활동 경험을 바탕으로 발명에 대한 책을 쓰고 싶은데 발명 경험도 없고 과학 전문가도 아니어서 많이 망설였다. 그런데 이 책이 세상에 나온 것을 보고 나도 할 수 있겠다는 자신감이 생겼다. 이 책의 저자도 글쓰기를 전공한 전문 작가가 아닌데 규칙적으로 글을 쓰다가 글쓰기 실력이 늘었고 이렇게 책쓰기에 대한 책까지 냈다고 한다. 조사만 충분히 한다면 (한계는 있겠지만) 나도 발명 책을 쓸 수 있겠다는 생각이 든다.

책을 쓰고 싶은 사람들이 보면 동기부여가 많이 될 수 있는 책이라고 생각한다. 굳이 책을 쓰고 싶은 것이 아니더라도 글쓰기 습관을 들이고 싶거나 글쓰기 실력을 늘리고 싶은 사람들에게 추천한다.

1:9 다이어트 레시피

1:9 다이어트 10분 뚝딱! 레시피 - 여성을 위한 1:9 다이어트 완결 실천편
모리 다쿠로 지음, 전경아 옮김 / 이다미디어 / 2019년 8월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

맛있는 것을 먹고는 싶은데 먹으면 살이 찔 것 같아서 고민이 될 때가 많았습니다. 식습관을 개선하는 데 해가 되지 않으면서 건강하고 맛있는 음식을 먹을 수 있는 요리법에 대해 알고 싶어서 이 책을 읽게 되었습니다.

기대했던 것처럼 살을 찌게 하지 않으면서도 맛있는 음식을 만들어 먹을 수 있는 레시피가 다양하게 수록되어 있어요. 바쁜 여성 직장인을 타겟으로 나온 책이어서 간편하게 만들 수 있는 레시피 위주로 나와 있다는 점도 장점입니다. 가장 인상적이었던 레시피를 몇 개 소개할게요.

1. 된장국 경단

된장과 필요한 재료를 섞어서 경단을 만들어 보관하면 간편하게 된장국을 만들 수 있다고 합니다. 언제든지 건강한 음식을 먹을 수 있는 레시피라는 점이 기억에 남았어요.

2. 닭가슴살 토마토 치즈구이

닭가슴살, 썰어놓은 토마토, 치즈를 같이 넣고 데우기만 하면 완성되는 요리입니다. 직접 만들어서 맛있게 먹었어요.

3. 비지 가루 계란 팬케이크

팬케이크를 너무 좋아하는데 밀가루를 너무 많이 먹으면 건강에 해가 될까 봐 항상 고민이었습니다. 밀가루 대신 비지가루(말 그대로 비지를 건조시킨 가루)를 사용해서 건강에 좋은 팬케이크 레시피를 만나게 되어 마음이 즐거워지네요.

그런데 프로틴 가루나 통조림처럼 이게 정말 건강에 좋은 건지 의심이 가는 재료를 활용하는 방법을 소개하는 챕터가 몇 개 있어서 적당히 걸러 읽어야겠다는 생각도 듭니다. 일본 책이다 보니 '켄친지루(일본식 국)' 처럼 한국 사람들이 거의 해먹을 일이 없는 레시피가 간혹 들어있다는 점도 조금 아쉽습니다.

맛있는 음식과 건강 두 마리 토끼를 잡고 싶은 분들께 추천합니다. 특히 이 책의 타겟인 직장인 분들이 읽어보시면 정말 좋을 것 같아요.

평소의 발견

평소의 발견 - 카피라이터 유병욱이 말하는 평소의 관찰, 메모, 음악, 밑줄
유병욱 지음 / 북하우스 / 2019년 8월

이 글에는 스포일러가 포함되어 있습니다.

야마구치 슈는 <독학은 어떻게 삶의 무기가 되는가> 에서 일상의 자극도 독학을 위한 좋은 인풋이 될 수 있다고 말한다. 그 말처럼 일상 속에서 도움이 되는 자극을 찾는 능력을 키우고 싶어서 <평소의 발견>을 읽게 되었다.

“틈틈이 나를 채울 수 있다면, 생각의 재료들을 쌓아 둘 수 있다면, 고통스럽게 나의 밑바닥을 보는 일은 줄어듭니다."

평소에 하지 않던 일을 갑자기 시작하려면 엄청나게 어렵고 하기도 싫다. 하지만 평소에 조금씩 해 두었던 일이라면 훨씬 쉽게 할 수 있다. <평소의 발견>의 저자는 가끔씩은 일상에서 건져 올린 ‘보석’들이 특별한 아이디어로 태어나는 경험을 한다고 말한다. 이 책이 아이디어를 만드는 방법을 가르쳐주는 건 아니지만 한 꼭지씩 읽다 보면 저자의 말처럼 평소의 시간들은 소중하다는 메시지가 전해져 온다.

이 책에 실린 아이디어의 대부분은 저자의 일상에서 나온 것들이다. “튜브에서 바람을 뺄 때의 쓸쓸함” 이라는 글은 여행이 끝나갈 때마다 아이들이 가지고 놀던 튜브에서 바람을 빼던 경험에서 출발해서 결핍의 힘에 대한 생각으로 발전한다. 여행지가 특별하게 느껴지는 것은 언젠가는 떠나야 하기 때문이다. 저자는 여기서 우리는 ‘없음’ 이 있어야 ‘있음’의 소중함을 알게 된다는 생각으로 넘어가고, 자신에게 부족한 것이 오히려 자신에게 힘이 될 수도 있다는 결론을 끌어낸다. 아무것도 없이 이런 생각을 끌어내려면 몇 날 며칠 머릿속을 뒤져야 할지도 모른다. 이게 바로 저자가 말한 평소의 힘 아닐까?

많은 자기계발서들이 메모하는 습관을 강조하는 이유도 메모가 평소의 생각들을 축적할 수 있게 해주기 때문이라는 생각이 든다. 일상 속에서 조금씩 축적해 놓은 생각들은 이렇게 힘이 세다. 이렇게 생각해 보니 평소의 경험들이 다르게 보인다. 같은 저자가 쓴 <생각의 기쁨>도 읽어보고 싶다.

인간은 치약이 아닙니다. 하지만 너무도 많은 시간을 우리는 치약으로 살고 있습니다. 짜내고, 짜내다가, 텅 빈 껍데기로 버려지는 삶. - P5

틈틈이 나를 채울 수 있다면, 생각의 재료들을 쌓아 둘 수 있다면, 고통스럽게 나의 밑바닥을 보는 일은 줄어듭니다.