[서평]나이가 든다는 착각

나이가 든다는 착각 - 몸과 마음에 대한 통념을 부수는 에이징 심리학
베카 레비 지음, 김효정 옮김 / 한빛비즈 / 2023년 7월

나이가 든다는 착각

에이징 심리학은 처음 접했다. 이 책을 통해 노화심리학자가 있다는 사실도 알게 되었다. 저자 베카 레비는 자신의 경험을 통해 노인의 뇌가 청년의 뇌 못지않은 회복력을 지녔으며 인간의 정신건강이 신체 외에도 문화집단의 배경이나 인간관계 등 다양한 영향을 받는다는 사실도 관찰했다. 누구나 잘 늙어가고 싶을 것이다. 나이듦의 통찰이 담긴 이 책을 함께 살펴보도록 하자.

연구를 통해 노화에 대한 문화적 인식은 노년기의 기억력을 떨어뜨릴 만큼 강력한 힘을 지녔음을 발견하게 된다. 예를 들어 중국 노인은 기억력이 손자 손녀에 못지않았는데, 연령인식이 가장 긍정적이었기 때문이다. 또한 성장기에 부정적 연령 인식이 지배적인 주류 미디어를 거의 접하지 못했기 때문이기도 했다. 반면 북미와 유럽에선 기억력 감퇴가 고령자에 대한 가장 흔한 고정관념이었다. 하지만 나이와 상관없이 기억력은 감퇴할 수 있으며 우리의 뇌는 노년기에도 가끔의 실수를 보상하고도 남을 새 연결을 형성한다. 즉 기억력은 노화 그 자체보다 우리가 그것을 대하는 태도와 관계가 있다는 것이다!

우리는 모두 연령차별이 넘쳐나는 대중문화의 바다에 표류한다. 모두 노인을 환자 취급하는 의료 시스템을 이용하고 있으며 성차별, 인종차별과 겹치면 그러한 편견은 더욱 악화된다. 노화조차 불평등에서 자유롭지 않다면 우리 모두가 겪을 나이듦에 대한 오해는 어느 누구도 피해갈 수 없을 것이다. 저자는 말한다. 개인적 차원에서는 부정적인 연령인식에 맞서야 하며 사회제도에도 맞서야 한다. 책은 부록을 통해 연령차별에 대처하는 방법을 자세히 소개하고 있다.

기존의 패러다임을 뒤집었다는 점에서 노인에게는 희소식이다. 생물학을 뛰어 넘는 사회 심리학의 맥락에서 살펴본 노화에 대해 자세히 알고 싶다면 이 책을 추천드린다. 더불어 나의 나이에 대해서도 긍정적으로 여기게 되었다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]알수록 신기한 사계절 그림책

알수록 신기한 사계절 그림책 ㅣ 내일도 맑은 어린이
정정윤 지음, 박정미 그림 / 내일도맑음 / 2023년 8월

알수록 신기한 사계절 그림책

얼마 전 처서가 지났다. 모기도 처서가 지나면 입이 삐뚤어진다는 속담이 있는데, 이번 여름에 모기에게 시달린 아이들에겐 더없이 좋은 계절인 가을이 돌아오고 있다. 24절기 중 열 네 번째 절기로써 더위도 한풀 가시고 신선한 가을을 맞이하게 된다는 처서가 되니 살 만 해졌다.

우리나라처럼 사계절이 있는 나라는 계절의 변화가 신기하게도 바뀌어 아이들의 호기심을 자아낸다. 여름은 왜 더운지, 가을은 왜 일교차 큰지, 겨울엔 왜 감기에 잘 걸리는지 아이는 끊임없이 궁금해한다. 오늘 읽은 책 <알수록 신기한 사계절 그림책>은 아이의 눈높이에서 봄, 여름, 가을, 겨울의 과학적인 특성을 쉽고 재밌게 이야기해주고 있어서 많은 도움이 되었다. 책 속 질문들 중에는 우리 아이가 물어본 내용이 다수 들어있어서 막연하게 대답해준 나에게 이 책을 알게 된건 좋은 기회였다. 뉴스에서 연신 떠들어댄 태풍 소식에 아이는 여름에 왜 태풍이 많이 오냐고 물어봤었는데 이 책에선 간결하게 한마디의 문장으로 표현한 뒤 자세한 해설을 덧붙이고 있었다. ‘바다가 뜨거워져 많은 비구름을 만들기 때문이야’ 라는 한마디와 함께 적도, 수증기, 지구의 자전 등 전문적인 지식을 알기 쉽게 설명해주었다.

종종 가을이 되어 단풍으로 물드는 나무를 보고 아이는 나뭇잎 색깔이 왜 빨갛게 되었냐고 물어보곤 했는데, 과학적 지식이 미천한 난 감성적으로 대답해주며 얼버무렸던 기억이 난다. ‘가을에는 왜 단풍이 들까’ 라는 질문이 수록되어 있어 반가웠다. ‘단풍은 나무가 잎을 떨어뜨리는 과정에서 생기는 거야’ 라는 대답과 함께 광합성과 엽록소 파괴, 떨켜의 생성 등을 쉽게 설명해주고 있어서 나도 새로운 사실을 알게 되었고 흐뭇했다. 아이에게 정확하게 이야기해줄 수 있을 것 같다!

이 밖에도 여름은 낮이 왜 긴지, 봄엔 왜 꽃가루가 날리는지 등 계절의 특징과 현상들을 그림으로 알기 쉽게 설명해주고 있어 매우 유익했다. 아이도 흥미롭게 끝까지 같이 읽었고 이 책을 좋아한다.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[서평]모네의 고양이

모네의 고양이
릴리 머레이 지음, 베키 카메론 그림, 김하니 옮김 / 아르카디아 / 2023년 9월

모네의 고양이

영화 <박물관이 살아있다>를 보면 액자에 담긴 명화 속 인물들이 주인공의 시선을 따라 움직이기도 하고, 마치 연결통로와 같이 액자 속과 현실을 드나드는 모습이 흥미롭다. 트릭아트 전시를 보아도 착시 현상으로 관람자를 즐겁게 해주곤 한다. 오늘 읽은 책 <모네의 고양이>는 내가 너무나 좋아하는 화가 클로드 모네의 그림 속으로 마법 고양이 치카와 함께 떠나는 좌충우돌 모험 이야기다. 누군가의 추천평처럼 고양이 애호가와 미술 애호가 모두를 위한 유쾌한 미술 안내서라 할 수 있었다!

빛을 그리는 화가 클로드 모네의 아름다운 작품이 치카와 모네의 시선을 통해 다시금 조명된다. 여름날의 정원, 기차역, 바닷가와 세상에서 가장 아름다운 수련까지 볼 수 있었다. 모네의 그림은 치카를 통해 더욱 생기있어지고 꽃과 나무, 물과 하늘과 같은 삽화가 자연을 더욱 아름답고도 행복하게 묘사되는 것 같이 느껴졌다.

천방지축 고양이 치카를 따라다니는 모네 할아버지의 모습이 마냥 우스꽝스럽지만은 않았다. 그림에서 굴러떨어질 때 글밥도 함께 낱글자 그대로 떨어져 아이들이 보는 시각적 효과가 두드러졌다.

난 무엇보다 <트루빌 해변의 판자 산책로> 가 좋았는데, 이번 방학 때 바닷가를 다녀와서 그 여운이 이 명화를 통해 더 남아있는 듯하다. 펄럭이는 깃발, 빙그르르 도는 파라솔, 춤추는 구름이 모습 모두 모네 할아버지의 얼굴에 행복한 미소를 번지게 했다. 해변은 이렇듯 언제나 여행 온 듯한 기쁨을 주는 곳인가보다.

요즘 전시는 단순히 그림을 감상하는 것을 넘어서 관객과 상호작용을 할 수 있도록 입체적인 감상이 두드러지는 특징을 가지고 있는 것 같다. 클로드 모네의 수련도 그러한 오감을 느낄 수 있는 전시회에서 감동을 받은 기억이 있다. 그래서 더욱 오늘의 그림책이 의미있다.

​출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.

[100자평] 행복한 사람은 단순하게 삽니다

행복한 사람은 단순하게 삽니다 - 심플한 삶을 위한 122가지 라이프스타일
오키 사치코 지음, 정지영 옮김 / 프롬북스 / 2023년 8월

모든 생활을 단순하게 하라는 저자의 말에 눈이 번쩍 떠졌다!

[서평]행복한 사람은 단순하게 삽니다

행복한 사람은 단순하게 삽니다 - 심플한 삶을 위한 122가지 라이프스타일
오키 사치코 지음, 정지영 옮김 / 프롬북스 / 2023년 8월

행복한 사람은 단순하게 삽니다

요즘에서야 드는 생각은 선택지가 많으면 골머리가 아프다는 것과 미니멀라이프를 추구하고 싶다는 마음, 정리정돈된 인간관계는 단순한 생활의 연장선상에 있다는 깨달음이다. 그래서 이 책을 골랐다. <행복한 사람은 단순하게 삽니다> 은 심플한 삶을 위한 122가지 라이프스타일을 제시해주고 있었다. 물건 뿐만이 아니라 인간관계와 시간까지 모든 생활을 단순하게 하라는 저자의 말에 눈이 번쩍 떠졌다!

일단 1장에서는 단순하게 생활하는 것을 목표로 집안일부터 시작했다. 조리대엔 가능한 한 아무것도 두지 않는다든지 가게별로 살 물건을 선택하는 것, 한 번의 동작으로 다양한 작업을 하는 것을 이야기했다. 이를테면 택배를 열어보면서 상자나 포장지를 접어 바로 치우거나 저장할 수 있는 상태로 해두는 것 또한 상자를 열면서 처분하는 작업을 동시에 하는 것이다. 단순하게 소유하여 물건과의 관계를 깔끔하게 재정의하자는 2장은 외부와의 중요한 경계선인 현관에 대해서도 다루고 있었고, 종이 제품의 처리법, 비슷한 물건을 한데 모으는 것 등에 대해 말했다. 얼마 전 돌싱포맨에서 이상민의 집이 물건으로 가득차 답답할 정도였는데 정리 전문가가 마법과도 같은 변신을 시켜준 것이 방영되었다. 현관 앞에 쌓인 수많은 물건들이 자취를 감추었다. 시청자지만 방문객의 관점에서 보았을 때 신발이 어지럽게 나뒹굴고 있거나 우편물, 상자 등이 산더미처럼 쌓여 있다면 들어가기가 싫을 것이다. 저자는 귀가 시 밖에서 쌓인 피로를 배가시키지 않기 위해 외출할 때 자신을 위해 신발을 가지런히 해놓자고 말했다. 도둑은 깨끗하게 정돈된 현관을 보면 집주인의 빈틈없는 살림에 긴장해 접근하지 않는다니 참고하도록.

사실 이 책에서 3~4장의 시간과 돈의 단순한 사용법, 건강과 마음, 인간관계에 대한 단순함이 더욱 도움이 되었고 와닿았다. <텔레비전을 보는 시간> 에선 지나치게 오랫동안 빈둥거리면서 텔레비전을 보는 것은 시간과 노력만 낭비된다고 지적하며 집안일을 할 땐 라디오를 듣는 것을 추천했다. <짜증에서 벗어나기>에선 나이가 들수록 자신의 힘으로 바꿀 수 있는 것만 생각하자고 말했다. 불필요한 분노를 줄일 수 있다고 말이다. 나이를 먹으며 갈수록 체력도 기력도 떨어진 상황에서 지금까지와 같은 규칙으로 타인과 자신을 옭아맨다면 그것이 어긋났을 때 짜증과 분노가 배가 되기 때문이다. 짊어지고 있던 것을 내려놓고 나에게 중요한 것만 가지고 사는 인생. 단순하지만 상당히 괜찮은 삶이리라.

출판사로부터 도서협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의해 작성하였습니다.