[가볍고 임팩트 하게 토익의 전략을 세우다]

토익 잡는 비법서
박신규 지음 / PUB.365(삼육오) / 2018년 8월

 [가볍고 임팩트 하게 토익의 전략을 세우다]

 토익은 수험생 또는 직장인들에게 영어능력을 평가하기 위한 시험이다. 비 영어권국가의 영어능력평가의 주요 테스트인 토익의 관심사는 공부하는 교재에서부터 나타난다. 다양한 비법을 통해서 고득점을 획득하기 위한 다양한 학원교육과 서적들은 수험생들의 성적에 좋은 도움을 주기 위해서 연구가 되고 있다.  토익은 실용영어능력에 대한 테스트이기 때문에 나름 전략적으로 준비를 하면 성과를 올릴수도 있는 영역이다. 물론 영어자체에 대한 실력이 기본 바탕은 되어야 하기 때문에 기본기를 먼저 다니는 것이 필요로 하겠다. 
 
 책의 제목이 자극적으로 수험생의 마음을 이끌게 하는 <토익 잡는 비법서>이다. 비법이라고 할 수 있는 것들은 토익에서 자주 나오는 유형들에 대한 정리라고 할 수 있겠다. 책에서는 총 60개의 족집게 비법을 소개하고 있는데 대체로 문법에 관련된 내용으로 정리가 되어 있고 토익출제 Point와 실전문제를 통해서 학습과 문제 풀이를 동시에 할 수 있는 컴팩한 구성으로 이루어져 있다. 다른 토익책에서 비해서 두께가 얇은 것은 휴대하고 다니기 편하게 구성을 한 면이 돋보인다. 기존의 토익책은 사전처럼 방대한 내용을 담다보니 휴대성이 용이 하지 못한 점도 있었는데 조금 더 주요한 내용이 압축된 느낌이다.
 물론 책의 내용 페이지만큼 디테일한 부분까지 포함하지 못한 점도 있다. 기본과 핵심내용에 충실하기 때문에 이 책을 볼때는 해당사항에는 감안을 해야 할 것 같다. 그리고 <토익 잡는 비법서>라는 책 제목과는 달리 RC의 파트5,6의 문법과 단문문제 쪽을 해결할 수 있는 내용에 주로 집중이 되어 있다. LC파트나 파트7의 장문독해는 이 책을 토대로 더 공부를 해나가야지 높은 고득점을 기대할수 있을 것 같다.

 책에서 부록으로 수록된 자료들은 양방향으로 공부를 할 수 있도록 만들어준 컨텐츠이기 때문에 잘 활용을 한다면 실력을 향상하는데 있어서 큰 도움이 될것으로 기대가 된다.

[몸짱을 넘어선 엉덩이 짱을 만들기 위한 건강법]

평생 걸을 수 있는 엉덩이 건강법 - 넘어지지도, 다치지도 않고 꼿꼿하게 백 세까지 걷는다
마쓰오 다카시 지음, 황미숙 옮김 / 보누스 / 2018년 10월

[몸짱을 넘어선 엉덩이 짱을 만들기 위한 건강법]

 엉덩이 근육은 우리 몸의 중심을 이룰 뿐만 아니라 시각적으로도 크고 강력한 근육이다. "애플힙"나 "힙업운동"이 유행하는것도 엉덩이 근육을 강화시켜서 탄력있는 몸매라인을 만들기 위함이다. 건강을 위해서 엉덩이 근육을 강화시키는 것은 미래의 우리 건강을 위해서라도 꼭 필요한 요소중에 하나이다.

 많은 분들은 잘 걷고 운동하면서 활동하는 것을 목표로 한다. 그렇지만 어느 순간 오랫동안 걸어가면 힘들거나 유지를 할수가 없다. 엉덩이 근육이 퇴화가 진행되었기 때문이다. 우리 몸에서 가장 크게 하체활동을 작용하는 엉덩이 근육도 점차 퇴화를 겪게 된다. 다른 신체의 활력도 물론 중요하겠지만 몸의 중심을 잡아주는 엉덩이에 대한 작은 관심은 우리의 인생 활력을 다르게 바꿀수 있는 소중한 요인이 될것으로 기대가 된다.

 흔히 말하는 엉덩이가 볼록한 오리형의 엉덩이는 놀림을 받는 용어로도 사용이 되었다. 실제로는 가장 이상적이고 건강한 엉덩이라고 할 수 있다. 골반도 가장 안정적으로 자리 잡고 있어서 상반신에 균형도 알맞게 구성이 되어 있는 형태를 보게 되면서 자신의 엉덩이 유형에 대해서도 체크를 해보게 된다.
 
 엉덩이 근육은 크게 1) 몸을 지탱하는 역할, 2)균형을 잡는 역할, 3) 관절을 보호하는 역할을 갖는다. 말 그래도 우리 몸의 밸런스를 잡아주는 중요한 근육이기 때문에 우리가 안정적으로 중심을 잡고 걸어갈수가 있다, 책에 나오는 엉덩이 근력 체크사항을 살펴보면 자신의 상태에 대해서 조금은 더 객관적으로 바라볼수 있는 시간을 가지게 된다. 
 걸어가는 뒷모습을 바라보아도 엉덩이 근육이 바로 잡힌 분들은 걷는 자세가 바르고 균형감이 있어보인다. 빈약한 엉덩이 근육은 무엇인가 흔들리면서 걸어가는 듯한 느낌이 있다. 꼿꼿하게 걸어가고 싶은 마음은 똑같지만 지탱을 해주는 엉덩이 근육에 따라서 보이는 모습도 천양지차 일것이다.

 실제로 다른 근육에 대해서는 강화와 스트레칭을 주기적으로 하면서 관심을 가졌지만 엉덩이 근육에 대해서는 인지를 하지 못하고 있는 부분도 많았다. 엉덩이의 주변에 근육을 조금씩 단련시키면서 조금씩 트레이닝을 강화할 수 있는 방안을 책에서 많이 소개를 해주고 있다.
 엉덩이 근력 체크리스트를 통해서 본인의 상태를 파악하고 이상적인 엉덩이 모양을 만들기 위해서 하루 일정시간을 꾸준히 노력하는 것이 필요로 해보인다.
복근보다도 엉덩이근육을 강화시켜야 겠다는 생각이 문뜩든다.  단단한 하체와 상체 밸런스를 유지하기 위해서 엉덩이 근육을 키우는 운동 및 단백질 섭취를 통해서 건강한 몸을 유지하는데 도움이 되었으면 한다.

[아파트를 한채 두채 모아가는 재미를 느껴보자]

아파트 언제 어디를 살까요 - 3년 만에 시세 차익 24억 벌어들인 외벌이 직장인의 정말 쉬운 아파트 투자 이야기
신준섭(사월) 지음 / 아라크네 / 2018년 9월

[아파트를 한채 두채 모아가는 재미를 느껴보자]

# 오반장의 책속의 한줄 : 지금 당장투자를 하지 않더라도 부동산 투자에 관심이 있다면 여러지역에 대한 사전 지식을 쌓아 두어야 한다. 여러지역에 대해 잘 알고 있는 것, 그것이 바로 부동산 투자를 잘할 수 잇는 기초체력이다. 

 부동산 이슈는 대한민국 모든 국민의 관심 이슈이다. 내 집을 가지고 있는 사람부터 구매하고자 하는 사람들까지 평생에 몇번씩은 내 집에 대한 소유가 필요로 할때가 많다. 지인들 몇명이 모여도 부동산 이야기를 하는 것을 보면 식지 않는 관심의 영역인듯 하다. 

 최근에 921 부동산 대책부터  현 정부에서도 많은 부동산 대책이 나왔다. 시장과의 소통은 부족한 것인지 공급부족은 지속되고 서울의 주요지역 아파트 가격은 올라가는등 집값에 대한 이슈는 추석 가족들 모임에서도 이슈거리 일듯 하다.

 내 집 마련이라고 한다면 흔히들 아파트를 떠올릴 것이다. 직주근접이 가능하고 주변 환경도 좋은 대도시의 아파트라고 한다면 누구나 살고 싶은 마음은 동일하다. 이러한 좋은 여건에서 살고자하는 구매자들의 수요들은 갈수록 늘어나고 아파트의 공급은 부족하다. 적절한 시기에 내 집 마련 및 투자를 시도는 꼭 필요로 하다. 내 집 마련도 움직이고 행동하는 자에게 더욱 좋은 결과과 올수 있는 것은 당연하다.

 저자 사월님은 평범한 직장인으로 출발해서 지금은 다량의 아파트를 보유하고 있는 부동산 전문가이다. 기본적으로 레버리지를 활용한 부동산 투자를 해오면서 지금의 자산을 형성하였기 때문에 많은 예측과 분석으로 시기적절하게 좋은 아파트를 구매할 수 있었다. 누구나 머리속으로 생각은 많이 하지만 막상 실천하는 사람들과는 많은 차별성을 보인다. 이러한 실천력과 분석을 책에서 그대로 느낄수가 있었다. 

  평범하게 일을 하고 있는 직장인이라고 한다면 이러한 부동산 투자에 대해서 멀게만 느껴질수도 있겠다. 발품을 많이 팔아야 하고 정보도 부족하다는 선입견이 있겠지만 저자의 생각은 그럴수록 관심을 가지고 투자를 해야 한다는 생각이었다.

 그 중에서도 테마를 임팩트 있게 정해서 내용을 전달해주셨는데 24평형 아파트 전세투자였다.

실제로도 가장 수요가 많을뿐만 아니라 관심이 큰 평형수이기 때문에 거래도 활발하고 좋은 지역을 잘 선정해서 보유를 하면 성공할 가능성이 매우 높다는 판단이었다. 서울지역 뿐만 아니라 지방 대도시에도 이러한 관심을 가지고 투자를 하면 좋은 아파트를 소유할수 있는 시스템을 마련할수 있다.

24평 아파트 전세투자

•전세투자 = 갭투자 

• 엄청 쉽다 (신속성 / 쉬운 투자) 

• 월세 밀리는 세입자 NO 

• 대출이 필요 없다 (대출규제 영향 無) 

• 현금흐름이 나온다 (전세금 상승분) → 갯수 늘어나면 의미 있는 현금 흐름 가능

<출처 : 사월님 강의자료>

 책에서 나오는 사월님의 아파트 매입 스토리는 고민과 실행의 근거를 그대로 보여주고 있다. 초보 투자자들이 실제로 어떤 경험을 통해서 진행할지에 대해서 궁금해할 내용들이기 때문에 이러한 과정이 책을 보는데 많은 도움이 되었다.

  투자에 확신을 주는 세가지 지표로 1) 장기침체, 2) 공급부족, 3) 전세상승이라는 내용을 언급한다. 이러한 부분은 데이터로 계속 검증을 하면서 매매가격동향, 입주물량, 전세가 추이를 통해서 피드백을 계속 하는 과정을 거친다. 초보투자자들도 내 집 마련 및 투자를 함에 있어서도 자신이 기준을 가지는 데이터 분석을 통해서 시장 동향에 대해서 꾸준히 관심을 가져야 할 필요성이 느껴진다.

무작장 레버리지를 사용하는 것에 대한 경계감은 있겠지만 적절한 부채의 활용과 함께 집값은 언제나 비싸다라는 이야기는 우리가 투자에 대한 마인드를 새롭게 다지는데도 충분히 좋은 지침이 될것 같다.

  사월님이 가지고 있는 긍정적인 마인드와 함께 실행력들은 지금의 많은 부동산 자산을 보유하는 원천이 되었다. 지금도 꾸준하게 노력하는 모습은 평범한 직장인들에게도 희망을 주는 메시지를 주고 있어서 나도 해볼수 있겠다는 생각을 하게 한다. 블로그와 유투브를 통해서도 많은 독자들과 함께 소통하는 사월님의 이야기를 꾸준히 들으면서 부동산에 대한 꾸준한 관심을 가지고 한채씩 모아는 재미를 느끼고 싶다. 

[오늘밤은 모두 다 잘 잤으면 좋겠습니다.]

굿슬립 굿라이프
서진원 지음 / 북산 / 2018년 8월

[오늘밤은 모두 다 잘 잤으면 좋겠습니다.]

# 오반장의 책속의 한줄 : 수면루틴은 매우 중요하다. 아이들이 보통 자기 전에 찾는 인형이나, 베개, 담요 등이 있다. 애착을 갖고 그 인형이 꼭 있어야만 잠을 자는 경우가 있는데, 이는 심리적으로 그 인형과 함께 자는 것이 익숙하여 수면에 대한 안정감을 주기 때문이다. 마찬가지로 성인에게도 이런 수면루틴이 도움될 수 있다. 수면에 도움을 주는 타퍼, 베개, 귀마개, 안대, 잠옷 등을 준비하여 수면의식을 치르고 이러한 자신감을 바탕으로 깊은 잠을 잘 수 있을 것이다. <p.225>

 우리에게 주어진 하루의 시간 24시간. 길게 보면 인생의 1/3의 시간을 잠을 자면서 보낸다. 주어진 시간을 어떻게 하면 효율적으로 쓸 수 있을까에 대한 고민은 수면시간을 줄이는데 까지 영향을 준다. 

 수험생이라면 잠을 편히 자면서 공부하가 쉽지 않다. 자주 들어봤던 4당 5락(4시간 자면 붙고 5시간 자면 떨어진다)은 잠을 줄이면서 까지 무엇인가에 몰입을 하고자 하는 우리나라의 현실을 잘 보여준다. 수면 부족은 수험생만의 문제는 아니다. 80%의 직장인이 수면부족을 호소하고 있지만 잠을 자는 절대 시간 만큼 수면의 질에 대해서는 진지한 고민이 없었던 것 같다. 

 "잠깐 눈만 부치고 일어나야지" 말처럼 잠을 편안하게 자지 못하는 생활습관들은 우리의 일상생활에 영향을 주면어 궁극적으로는 라이프 밸런스에도 변동을 줄 수 있는 부분이다. 요즘은 스마트와치와 같은 기계를 통해서 수면의 질적인 분석을 측정할 수 있는 도구들이 참 많아졌다. 나 또한 이러한 도구를 사용하고 있는데 깊은 수면의 질이 그렇게 좋지 못하기 때문에 수면에 방해되는 요인이 무엇인지에 대해서 생각을 해본다.

 바른 수면에 대한 정보를 제공하기 위한 이 책의 저자인 서진원 님은 수면에 대한 다양하고 전문적인 지식을 통해서 어떻게 일상생활에서 수면의 중요성에 대해서 다시 한번 인식을 해주는 내용을 담고 있다. 

하루종일 밖에서 일을 하고 집에서 편하게 쉬어서 잠을 청하는 순간은 많은 사람들이 마음의 안락함을 느끼고 다시 에너지를 재충전하는 시간이다. 

 스트레스 많고 머리가 복잡할때 나는 평소보다 조금 더 일찍 잠자리에 드는 방법을 가진다. 신기하게도 저녁까지는 고민이 많았던 생각이 자고 일어나면 상대적으로 가벼워진 마음으로 바라볼수 있어서 좋은 장점이 많은것 같다. 책에서도 이러한 비슷한 대목이 있어서 집중이 되는 대목이다.

버클리대학의 2007년 연구에 의하면 수면은 창의성을 향상시키는 좋은 도구가 될 수 있다고 한다. 

즉 수면 중 두뇌는 ‘전혀 무관해 보이는 것들을 연결하거나 특이한 연결을 가능하게 해준다’라는 것이다. 아침에 일어나 ‘아하!’하는 깨달음을 얻는 경우가 이에 해당한다. 잠에서 깨는 순간 아주 무관해 보이는 개념 사이의 연관성을 깨달을 가능성이 33%나 더 높다고 한다. 그러니 당신이 창조적인 일에 종사한다면 특히 충분히 자고 일어나라. 아이디어가 떠오르지 않거나 진행 중인 일이 답보상태일 때 기꺼이 잠을 청하라. (23~24p)

 옛 어른들 말씀에 밥 잘 먹고 잘 자기만 해도 건강하다고 말씀을 하신것 처럼, 편안한 잠자리는 우리의 컨디션 조절에도 중요한 영향을 준다. 음주나 늦은 귀가로 인해서 수면의 질이 좋지 못하면 회사에서도 힘든 하루를 보내는 모습을 많이 보게 된다. 책에서는 이러한 건강하지 못한 수면으로 인한 건강에 부정적인 누적효과를 수면부채라고 표현을 한다. 우리의 일상생활의 식습관 및 생활습관으로 인해서 수면의 질을 떨어뜨리는 것이 만연해 질수 있기 때문에 잠을 자는것도 공부를 하는것 처럼 준비를 할 수 있다면 훨씬 더 좋은 효과를 누릴수 있을것 같다.

 많은 분들의 수면이야기는 각자의 생활 범위내에서 좋은 컨디션을 유지할 수 있는 수면 습관에 대해서 다양한 방법으로 공유를 할 수 있었다. 수면의 좋은 조건은 누구라도 지켜야 할 부분이며 성과를 집중해야 할 운동선수, 수험생들에게는 더욱 체계적으로 관리를 해야 할 대상이라는 생각이다.

 문뜩 즐거운 잠자리를 들어갈수 있도록 나의 잠을 포근하게 만들어주는 귀여운 인형 무무가 생각이 났다. 포근히 앉고 자면 조금 더 잠을 자기에 좋은 느낌이었었는데 책에서도 이러한 방법을 추천해주셨다.  열심히 일하고 맞이하는 밤에 우리에게 기다리는 것은 달콤한 잠자리이다. 즐겁고 편안한 잠자리가 도리수 있도록 우리의 수면 패턴을 잘 체크하고 꿀잠을 잘 수 있는 준비가 필요로 하겠다.

[익숙하고 평범한 사고의 전환, 부의 본능]

부의 본능 - 슈퍼리치가 되는 9가지 방법
브라운스톤 지음 / 토트 / 2018년 8월

[익숙하고 평범한 사고의 전환, 부의 본능]

# 오반장의 책속의 한줄 : 남들이 전세 살면서도 좋은 옷에 좋은 음식, 좋은 차 탈때 내 집을 사고 융자를 갚아나가라. <p.179 가난을 극복하는 10계명 중>

 "부"의 사회적인 집중화가 더욱 심해지고 있다. 부자인 사람은 더욱 부자가 되고 가난한 사람은 더욱 가난해진다.  '가난은 나라님도 구제를 못한다'정도의 절대빈곤의 굶주림은 벗어났지만 부를 추구하는 것은 그 어느누구도 자신을 대변해주지 않는다.  스스로 추구를 하고 노력을 통해서 달성할 수 있는 부의 수준을 만들어야 한다. 

 주변에 부를 축적한 사람을 돌아보자. 그런 분이 없다면 부를 축적한 분들의 저서를 읽어봐도 도움이 될것 같다. 그 분들의 성향과 특징은 어떠한가?  공통적인 장점이 두루 있겠지만 평범하지는 않게 생각을 하고 행동을 하는 것은 부를 축적하신 분들이라면 어느정도는 가지고 있는 특징이다. 
자수성가가 아닌 부를 상속받는 사람이라고 하더라도 부모님 세대에서 축적한 부에 대한 습관과 노하우를 지속적으로 학습을 받았을 것이다. 이러한 태도와 생각의 차이는 돈에 대한 인식의 차이를 불러올수 있다. 

 부의 본능을 책을 서술하신 '브라운스톤님'은 외국이름의 느낌이 났지만 한국분 이셨다. 아마도 필명을 쓰신 것 같다. 본인의 재테크 경험담을 담은 책이다. 책의 이력에 나오는 내용이 무시무시하다. 결혼비용까지 아껴서 마련한 500만원을 50억으로 만들었다가 고스란히 날리셨다고 하는데 이러한 과정들에 대한 경험이 있었기에 심리적으로 강한 멘탈도 생기셨을 것이라고 생각된다. 

 이 책은 슈퍼리치가 되기 위한 부의 본능, 심리적인 요인이 되어서 정리한 내용을 담고 있다. 
원시본능을 가지고 있다면 가난하게 살수 없음을 꼬집어서 말하고 있다. 심리학적인 원인이라고 할 수 있는 부분이 다양하게 분석이 되고 있다. 그 동안 돈을 다루는데 있어서 나의 생각과 습성에 대해서 비판적으로 생각해볼수 있는 시간이 되었다. 

 대부분은 잘 사는 것. 즉 부에 집중을 하지만 어느정도의 위험을 감수하거나 노력을 하는 등의 적극적인 액션플랜에는 실천이 덜 할수 밖에 없다. 대중들의 의견, 타인의 의견을 적절하게 참고하는 좋으나 자신의 생각과 기준이 없기 때문에 자산을 다룸에 있어서도 흔들릴수 밖에 없다. 본능적으로 익숙하고 편안한 상태에서 부를 창출하는 것은 노력없이 성과를 이루고자 하는 것과 동일한 영역이다. 무엇이든 시도해보고 새로운것을 도전해볼 필요성이 느껴진다. 

 <부의 추월차선>책속에 나오는 내용들이 자본주의의 큰 실상과 돈에 대한 개념을 다루었지만 아무래도 우리나라식 사고로 이해하기에는 부족한 면도 조금은 있었다. 이 책에서 다양한 구절들은 한국식으로 소화해서 활용하기에 좋은 내용들이 많았다. 부를 축적하는데는 아는것 보다는 실천이다. 책의 내용들을 조금이라도 실천할수 있는 행동력을 보이기를 바란다.