1일 1클래식 1포옹

1일 1클래식 1포옹 - 하루를 껴안는 음악의 힘 ㅣ 1일 1클래식
클레먼시 버턴힐 지음, 이석호 옮김 / 윌북 / 2022년 12월

엄청나게 화재가 되었던 <1일 1클래식 1기쁨>의 <후작 1일 1클래식 1포옹>

전작이 "하루하루 설레는 클래식의 말" 이였다면, 이번 책은 "하루를 껴안는 음악의 힘"이라는 주제다.

1일 1클래식 1기쁨의 성공 후 작가는 갑작스러운 뇌출혈로 쓰러져 병원 신세를 오랫동안 지게 되는데 그녀를 다시 일으켜 세운 원동력이 이 클래식 음악이라고 한다. 전 작 이후 어떤 곡들이 수록되어 있을지 매우 궁금했다.

책은 365일 기준 하루에 1곡, 매일매일 해달 날짜에 대한 곡 추천과 그 곡에 대한 이야기를 담고 있다.

1월부터 12월까지 월별로 구성이 짜져 있는데, 해당 월의 큐알 코드를 찍으면 바로 음원을 들을 수 있다.

해당 음악가의 생일인날, 해당 곡이 특별한 상을 받은 날과 같은 의미 있는 추천 이유가 있는가 하면 문득 생각이 나는 곡도 있고 며칠 전은 이런 노래를 들었으니 오늘은 이런 노래를 들어보자 하는 식의 추천도 있다.

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클래식 하면 나는 모든 사람들이 다 아는 정통 교향곡들만 떠올렸다. 베토벤, 슈베르트, 바흐, 모차르트 정도만.. 그러고 보니 그것마저 중고등학교 음악 시간에 배워서 아는 것들이 전부인 듯하다.

클래식을 몰라도 너무 몰라서 어떤 곡부터 들어야 할지 막막한 나에게 수시로 챙겨 듣는 라디오처럼 매일매일 다른 클래식을 들려주고 그 음악에 대해 이야기하는 이 책의 콘셉트가 너무 좋다.

책엔 정통 클래식 음악뿐 아니라 클래식을 연주자의 독특한 스타일로 변주한 현대음악까지 담고 있어 의외로 다양한 음악 세계를 보여주고 있는 것 같다는 생각이 든다.

차분하고 조용한 음악을 선호하는 편이긴 하지만 한 번씩 전혀 다른 느낌의 음악도 듣고 싶을 때가 있는데, 누구나 한 번씩 가지는 그런 기분에 맞춰 음악을 추천한듯한 신선한 곡들도 몇몇 보였다.

책을 받은 이후부터 책에서 추천해 주는 날짜에 맞춰 매일매일 듣고 읽고 하고 있는데, '이 음악도 클래식이라고?!'를 마음속으로 외치며 정말 생각지도 못한 음악이 나오기도 해서 놀랐던 부분도 있었다.

클래식 음악의 순수주의자들은 잠시 다른 곳을 보고 있길 바란다. 우리는 그저 음악을 즐길 뿐이다!   ㅡ 1월 12일

우리는 그저 음악을 즐길 뿐이다!"

그렇지.. 음악을 그냥 즐기면 되는 것인데 너무 딱딱한 자세로 그저 클래식은 이래야 하지 않을까 하는 고정적인 생각을 가지고 있었지 않았나 생각이 든다.

물론 책에는 퓨전음악뿐 아니라 베토벤, 드뷔시, 하이든, 차이콥스키와 같은 대표 전통 클래식의 음악들도 많이 수록이 되어있다.

정통 클래식이란 틀에 구애받지 않고 진정으로 음악을 사랑하는 작가의 넓은 시야로 자신이 좋아하는 음악 이야기를 들려주는 것 같아 매일매일 정말 재미있게 글을 읽었다.

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰입니다.

영단어 인문학

영단어 인문학 - 외우지 않아도 영어와 교양이 쏙 들어오는
고이즈미 마키오 지음, 곽범신 옮김 / 로그인 / 2022년 11월

영어 공부를 재미있게 하는 방법 중 하나가 영어의 word origin을 찾아보는 것이라고 들었던 적이 있다. 

무작정 20단어, 30단어 외우는 그런 식이 아닌, 한 단어에 대해서 자세히 알게 되면 그 단어가 파생시키는 단어의 개수가 엄청나기에 훨씬 효율적으로 공부를 할 수 있다고 한다. 

외우지 않아도 영어와 교양이 쏙 들어오는 <영단어 인문학>이란 책은 단어의 실제 뜻뿐만 아니라 단어와 엮여있는 흥미진진한 일화까지 함께 소개하고 있어 단어마다 단편 다큐멘터리를 보듯 재미있게 읽어 나갈 수 있다는 게 큰 장점 같다.

책은 총 7장으로 나뉘는데 놀라운 스토리가 담겨있는 단어, 동식물 유래 단어, 인명 유래 단어, 신화 속 단어 등등 각 테마별 흥미로운 주제들로 묶어서 어원들을 소개하고 있다. 

Magazine은 일반적으로 잡지를 말하지만, 자동화 산업 분야에서의 매가진은 어떤 스토리지에서 평편한 판들이 각각의 인덱스에 쌓여 낱개로 공급해 주는 카트리지 방식을 말하고 있어 매가진의 또 다른 뜻이 있구나 하고 생각했던 적이 있다. 매가진(magazine)의 또 다른 뜻인 창고라는 의미를 사전에서 찾았다 하더라도 어떻게 하다가 매가진이란 한 단어가 전혀 관련 없는 두 의미(잡지와 창고)가 공통으로 사용되고 있는지에 대해서는 사실 관심을 가지고 찾아보지 않으면 알 길이 없다. 

그래서 이 책에서 magazine 이란 단어를 발견했을 때, 이 단어가 창고로도 쓰이고 상점이라는 단어로 쓰였던 히스토리를 알게 되었을 때 산업군에서의 magazine이 이런 맥락으로 쓰였던 거였구나 알게 되었고 이 단어가 쓰이는 또 다른 경우들도 유추해서 생각해 볼 수 있었다

게다가 magazine 과의 연관 단어, periodical이라든지, daily, weekly, annual 등등 부가적인 단어 노출은 덤으로 된다. 

이런 식으로 하루에 한 단어만 알아간다고 해도 나중에 머릿속에 남는 건 하루에 10개를 무작정 외우는 것보단 훨씬 많을 것이기에 더 효율적이지 않을까 생각이 든다. 

게다가 각 단어마다 풀어나가는 이야기들이 재미있기 까지 하다면?! 성인은 물론 한참 영어 공부를 하는 중고등학생들도 흥미롭게 읽어 나갈 수 있는 이야기들이 정말 많다.

이 책에서 담고 있는 삽화도 너무 마음에 든다. 단어와 관련된 유명한 그림, 박물관 소장 그림, 조형물 사진 등 작가가 일화를 설명하기 위해서 얼마나 고심해서 그림들을 골랐을지가 상상이 되는 부분이었다. 

"세계를 누비며 활약하는 이들 중에는 영어는 자신 있지만 파티 자리에서의 환담에는 약한 사람도 적지 않습니다. 그 자리에 함께한 외국인과의 교양 있는 대화를 따라가지 못하기 때문이죠. "

영단어 인문학 - 프롤로그 중

영어를 단어로만, 문법으로만 접하는 우리나라 교육은 영어권 나라에서 배우는 배경지식까지 알아나가는 게 참 힘든 구조다. 영어를 어느 정도 하고 나면, 정말 간단한 회화 정도의 수준을 넘어서고 싶다면, 알아야 할 것들이 사실 이런 배경지식들이 아닐까 싶다. 물론 원어민만큼은 알긴 힘들겠지만 적어도 그 자리의 대화에서 주고받는 위트 있는 농담을 알아듣거나 비꼬우는 말 정도는 구분할 줄 알아야 하지 않을까.

이렇게 재미있고 술술 읽히는 책을 접할 때마다 학창 시절 영어 공부를 이런 식으로 했었으면 영어 공부가 그리 힘들지 않았을 텐데 하는 생각이 들었다. 재미와 교양, 영어 공부까지 세 마리 토끼를 다잡을 수 있는 그런 책이다. 

*출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰 입니다.

Sunday Diary for lifetime For 30years

Sunday Diary for lifetime For 30years
올드스테어즈 편집부 지음 / oldstairs(올드스테어즈) / 2022년 12월

30년 일기 쓰기 프로젝트!! 

정말 멋진 선물을 받았다. 내 평생의 숙원 과제 같은 일기 쓰기. 

초등학교 때 방학숙제로 항상 나왔던 일기는 나에게는 곤욕이었다. 챙겨주는 사람 없이 스스로 뭐든 했었어야 했던 시기였기에 매번 방학이 끝날 무렵 1달, 2달씩 미뤄서 쓰곤 했다. 숙제라는 압박과 강요가 사라진 나의 20대에 나는 다시 일기를 쓰고 싶어졌었다. 하루하루 무언가 끄적이고 싶었다.

아직까지 매년 다이어리를 구매 해오고 있지만, 하루를 기록한다는 것이 정말 쉽지 않다. 

대부분의 일상이 반복적으로 일어나고 그러다 보니 매일 일기를 쓴다는 것이 결국 끝에는 흐지부지 하게 되었던 거 같다.  게다가 항상 나오는 1년짜리 다이어리는 해가 지나고 바뀌면, 버려야 할지 모아둬야 할지 항상 고민하게 만드는 존재이기도 하다. 모아두기엔 듬성듬성 쓰이지 않은 빈 곳이 너무 많기도 하고, 시간 내서 다이어리 다시 꺼내 보지도 않을 거 같고 그렇다고 막상 버리자니 나의 생각과 끄적임이 담겨 있는 부분 부분들이 아까운 생각도 들었다. 

그. 런. 데.

30년 치 다이어리 라니.. 출판사의 발상에 진짜 깜짝 놀랐다.

내가 정말 딱 원하던 다이어리인 것 같다. 일주일에 한 번이라 부담스럽지도 않고, 작년에 어떤 생각을 했는지, 재작년엔 어땠는지 일기를 쓰면서도 이전의 생각, 과거의 일상들을 바로바로 펼쳐 볼 수 있다는 점이 너무 좋다.

따뜻한 느낌의 스웨이드 원단 하드커버도, 금색 타이틀도 뭔가 엄청 고급 져 보인다.

체인소잉으로 엮은 튼튼한 북 바인딩도 큰 장점이다. 30년을 써야 하니 제작처에서 많이 신경 쓴 게 눈에 보인다.

30년 뒤에는 내 나이도...  와.. 30년 후 이 다이어리를 완성할 때쯤의 나는 지나간 시간들을 아낌없이 잘 써왔노라고 말할까? 후회하지 않는 삶을 살았다고 생각할까?, 그 오랜 시간 후의 나의 모습, 마음, 손때가 묻고 낡을 다이어리를 상상하니 마음이 복잡해졌다. 

가장 첫 페이지에는 질문 리스트가 있다. 일주일에 한번 일기를 써야 하는데 딱히 떠오르는 일이 없다면 여기에서 마음에 드는 질문을 골라 하나씩 적어보는 것도 좋을 거 같다.

하나하나 리스트에 있는 질문들을 채워나가다 보면 과거의 나를, 현재의 나의 감정과 생각을 정리하는데 정말 도움이 많이 될듯하다

2023년 새해 첫날, 첫 주, 나의 30년 일기 쓰기도 시작되었다.

나의 업무 스케줄, To do list가 어지럽게 적혀있는 연간 다이어리와는 별개로 나의 개인적인 이야기, 소소한 이야기, 행복한 이야기, 슬픈 이야기를 채워나갈 생각에 너무 설렌다.

나에겐 이렇게 private 한 나만의 공간이 정말 필요했던 것 같다. 

나의 30년 일기장! 잘 지내 보자

*출판사로부터 도서를 지원 받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰입니다.

엄마의 말하기 연습

엄마의 말하기 연습 (20만부 기념 스페셜 에디션) - 화내지 않고 상처 주지 않고 진심을 전하는
박재연 지음 / 한빛라이프 / 2022년 10월

말 주변이 없는 나는, 감정 표현이 서툰 나는, 말하는 것이 참 힘들다.

특히나 편한 사람에게는 나의 감정을 더욱 드러내게 되어 처음 의도와는 달리 상처를 주게 되는 것 같다.

나의 표현으로 인해 남에게 상처를 주면서 나도 함께 상처를 받는 상황을 많이 겪어왔다.

아이를 키우면서 그런 일

을 더 많이 겪게 된다.

잘하는 아이를 다그치게 되고, 나의 조바심에, 아이를 닦달하거나 꾸짖는 일이 많아졌다.

어떻게 아이와 대화하여야 할까. 무엇이 잘못된 걸까.

아이가 아주 어렸을 때 박재연 대표의 강의를 본 적이 있다. 

'아이에게 화내지 않고 대화하는 법'이라는 강의였는데 강의 도중 자신의 아이들이 생각이 났던지 울먹이는 대표의 진심이 나에게도 전해져 눈시울이 붉어졌던 기억이 강하게 남아있다. 그 당시에 출간한 <엄마의 말 하기 연습>책이 매우 화재가 되어 이번에 20만 부 기념 스페셜 에디션으로 책이 다시 출간되었다. 

3년 만에 다시 읽어보는 <엄마의 말 하기 연습> 

아이가 어렸을 때 읽었던 느낌과 아이가 7살인 지금 읽는 느낌은 또 다른 것 같다. 

당시에 말도 제대로 못하는 아이를 데리고 있으면서 나도 모르는 감정들을 꾹꾹 누르며 살고 있었는데 이 책을 읽으며 많이 위로받고 공감받았던 기억이 생생하다. 

아이와 대화가 되고 티키타카가 되는 요즘 상상만 했던 상황들이 나의 상황이 되면서 그때 읽었던 책이 이 책이 맞나 할 정도로 새롭게 읽혔다. 

이 책은 단순히 아이와의 대화기술을 전수해 주는 책이 아니다. 

상처받은 나를 위로해 주고 힘든 나의 상황을 공감해 주고 우리 예쁜 아이를 더욱 사랑해 주게 만드는 책이다.

책을 읽는 내내 오히려 내가 치유되는 느낌이 들면서 다시 한번 박재연 대표의 특유의 공감 능력에 감탄하게 되었다. 

사랑이라는 이름으로 아이에게 너무 많은 것을 강요하고 있는 것은 아닌지 돌아보게 된다.

우리 아이가 사랑 충만했으면 좋겠고, 독립적이었으면 좋겠고, 스스로 잘 해나가는 아이였으면 좋겠지만, 늘 반대로 행동했던 것은 아닌지 책을 통해 다시 한번 반성하게 되었다.

살면서 중요한 기본 질서와 규칙에는 조건을 걸면 안 됩니다. 아이들 스스로 중요 하드는 것을 알고 움직이면 부모는 그저 바라봐 주고 고마운 마음을 표현해 주고 격려해 주면 됩니다.

밥 먹는 속도가 현저히 느린 아이를 위해 '밥 잘 먹으면 OO 해줄게' '빨리 먹어야 OO 해주지' '빨리 안 먹으면 OO도 못해'..  책에서 언급했던것 처럼, 어느 순간부터 나는 육아에서 가장 편리하게 사용할 수 있다는 협박, 강요, 회유를 아이에게 모두 사용하고 있었다

절대 권력을 가진 힘 있고 위엄 있는 부모가 되기 보다 아이와 동등한 입장에서 아이를 존중해 주고 함께 어떤 문제든 함께 대화하며 풀어나가고, 아이는 부모가 가르쳐야 하는 대상이 아니라 상대가 아닌 함께 살아가는 친구쯤으로 생각하며 많이 놓아야겠다는 생각을 하게 된다. 

하루에도 수십 번씩 온탕과 냉탕을 오가는 나의 감정. 

5분도 안 걸릴 숙제를 집중해서 하지 않고 요리조리 왔다 갔다 부산하게 다른 일들을 꺼내서 또 하고, 10번은 잔소리를 해야 마지못한 표정으로 숙제를 끝내는 아이와 씨름을 하고 나면, 아이도 지치고 나도 지치게 된다.

아이를 키워봐야 진정한 어른이 된다고 했던 어른들의 말을 실감하는 요즘 완벽하지 않은 내가 오랜만에 읽는 반가운 책을 통해 지친 육아에 대해 공감과 위로를 받으며 힐링이 많이 된 것 같다. 

*출판사로부터 도서를 지원받아 꼼꼼히 읽고 작성한 솔직한 리뷰 입니다.

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다

어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다! - 몸과 마음의 격동기를 지나고 있는 나를 위한 체력상담소
서정아 지음 / 갈매나무 / 2022년 12월

진짜 책 제목 그대로다.. 내 나이 어쩌다 마흔이다 ㅠㅠ

바람같이 스쳐지나간 나의 20대. 뭘 해도 행복하고, 새롭고, 신기하고, 정말 사람들이 말하는것처럼, 20대는 그냥 빛이나는 나이다. 모든것이 완벽했던 20대를 거쳐, 30대까지도 나쁘지 않았던 나는 임신 후 급격하게 약해진 체력을 경험하고,, 나이 사십이 코앞인 요즘, 정말 이대로 쭈욱 80-90세까지 가는거 아닌가 하는 불길한 예감도 든다.

가정의학 의사인 저자 서정아씨가 콕콕 집어주는 40대에 관한 모든 이야기!! 

여자의 체력은 40대에 모두 결정된다

​- 어쩌다 마흔, 이제부턴 체력 싸움이다 中

작가가 40대를 콕 찝어 언급하고있는 이유는 40대의 몸관리/체력관리/정신관리가 인생 전체에 있어서 그만큼 중요하기 때문 일테다. 20대 30대 황금기를 지나 육아와 집안일 혹은 직장내 스트레스 등으로 이미 체력은 다 떨어진지 오래, 그나마 정신력으로 버티던 순간도 바닥이 나는 시기. 더군다나 폐경기를 맞이하며 여성호르몬이라는 극강의 쉴드도 없어지는 시기. 40대. 

그래서 우리 여자들은, 갱년기가 오기전에, 폐경이 오기전에 그러한 시련들이 한꺼번에 닥치기 전에, 자신의 몸을 살필줄 알고 다가오는 대 혼돈의 시기를 대비 할줄 알아야 할것이다. 

​체력을 키우기 위해서는 어떤일을 해야할까.

근력키우기, 스트레칭 하기, 이런 막연한 이야기보다 정말 구체적으로 할 수 있는 방법들이 책에서 상세히 소개되기에 정말 밑줄 쫙쫙 그으며 읽었던것 같다. 

한때 물을 많이 마시면 좋다고들 하여 무작정 하루 2리터 마시기를 하다가 몸이 안 좋아지는걸 느끼고 중단했던 적이 있었었는데, 사람에 따라 자신에게 맞는 수분 섭취방법이 있다는것을 책을 통해 알게 되었다.

물 마시는 방법 뿐아니라, 40대를 위한 영양제 추천 또 한 나에게 꼭 필요한 부분!! 

피로가 안 풀린다

요즘 들어 주변 또래들이 정말 많이 하는 이야기중 하나가 "피로가 안풀린다" 이다. 

단순히 나이가 들면 원래 피로가 잘 안풀린다 라고 생각하고 넘어갈 수 도 있지만, 책을 정독해서 읽어보니 "피로가 안풀린다"는 말이 정말 많은 것을 내포하고 있고 다양한 원인에서 올 수 있겠다싶다.

_만성 피로의 원인 첫번째, 정신적인 이유,

번아웃, 예전보다 복잡해진 이웃과 친구 혹은 직장동료간의 관계, 낮은 자존감 등등

_만성 피로의 원인 두번째, 육체적 이유,

예전같지 못한 신진대사율로 생긴 탈모, 림프절 불순환, 불면증, 몸의 불균형이 초래하는 피로

_만성 피로의 원인 세번째, 식습관

몸에 쌓여있는 독소, 정제음식 및 불균형 섭취에 따른 만성염증, 부신피로증후군 등등

정신도 육체만큼이나 중요하다는 사실과, 때론 작은 자세 교정, 간혈적 지압이나 마사지만으로 내몸 컨디션을 훨씬 나은 방향으로 끌어 올릴 수 있다는 사실도 책을 통해 다시한번 생각해보게 되었다.

나름 잘하고 있다고 생각했던 부분들 ( 스트레칭이라던지, 영양제 섭취, GI 지수 관리 식단 등등 ) 도 있었지만 막연했던 부분들을 좀 더 상세하고 구체적으로 알 수 있어서 좋았고, 집에서 할 수 있는 간단한 운동 소개와 특히 채소찜 해독 다이어트 식단과 같은 쉽고 따라하기 좋은 방법들이 많이 소개 되어 있어서 더욱 알찼던것 같다. 

체력을 포기하기엔 너무 이른 아까운 40대 !! 

미리미리 준비해서 행복한 40대를 다같이 맞이 했으면 좋겠다.

화이팅 :D

*출판사로부터 도서를 제공받아 읽고 작성한 솔직한 리뷰 입니다.