페이스 다이어트

하루 3분 페이스 다이어트 - 연예인도 탐내는 조막만 한 동안의 비밀
임건희 지음 / 비타북스 / 2011년 1월

연예인도 탐내는 조막만 한 동안의 비밀

나는 나이가 들수록 피부에 대해서 더 관심을 가지게 되고 특히나 피부에 맞추기 위해서 화장품은 더욱더 신경써서 좋다는 것만 찾아서 쓰려고 노력하는 사람이다. 하지만 나이가 들면서 노화되는 피부를 화장품으로도 막을수 없을때는 정말 좌절이다. TV에 나오는 연예인들은 어쩜 40대인데도 다들 나보다 피부가 좋은 건지 도대체 그들은 외계인은 아닌가라는 생각을 할 정도이다. 그리고 올해 새해를 맞이해서 나이 한살 더 먹으니깐 눈가의 주름이 한 10개는 더 생긴 것 같다.  나이에 비례하는 내 주름살을 보면서 얼굴 피부를 관리해야겠다라는 생각이 들었다. 

이책은 그런 나를 위해서 정말 절실히 필요한 고급정보들로 가득하다. 특히나 저자는 연예인을 예쁘게 만드는 마법의 손, 임건희 원장님으로써 이미 많이 알려져 있다고 한다.  성형외과나 피부과에 찾아가지 않고도 피부트러블을 진정시킬수 있고 얼굴을 작게 만들고 슬림한 바디까지 만들수 있는 방법을 전수해 준다고 하니깐 기대된다.

페이스 다이어트란?
다이어트란 단순한 체중 감량을 의미하는 것이 아니라 체내의 불필요한 지방과 노폐물을 덜어내고 근육을 단련시키는 운동을 하며 영양이 골고루 함유된 식단으로 건강한 생활을 영위해나가는 것이다.
얼굴과 피부 역시 아름답고 건강하게 가꾸기 위해 페이스 다이어트가 필요하다. 얼굴과 피부에 쌓여 있는 노폐물 등을 덜어내고, 혈액 순환을 도와 맑고 깨끗한 피부로 가꿔주고, 뭉친 얼굴 근육을 짚어주고, 주무르고 풀어줘서 얼굴을 작고 입체적으로 만드는 것이 바로 ‘페이스 다이어트’이다. 

우리에게  잘 알려지지 않은 페이스 다이어트에 대한 소개부터, 효과, 마사지를 위한 포인트, 터치 매뉴얼, 페이스 다이어트 전 준비운동까지 정말 상세히 할 수 있도록 도와주고 있다. 총 6가지 페이스 라인이 변한다 V라인 , 입체적인 이목구비를 만든다 T라인 , 어려 보이는 얼굴을 만드는 W라인 ,  얼굴에 불필요한 라인을 없애자 No라인 , 동안 피부 만들기 Baby face , 트러블 대처하기 Healthy skin 으로 나누어져 있어서 차근차근 순차적으로 마사지를 할수 있도록 도와주고 있다.

사실 우리가 마사지를 받으로 가지 않은 한 알수 없는 여러가지를 알려주고 있다. 여자인 나로써는 정말 마사지 하러가는 돈을 벌은 것만 같다. 특히나 얼굴 부기 빼기나, 이중턱 없애기, 사각턱 갸름하게 만들기는 정말 100%효과를 볼수 있을 것 만 같다. 이외에도 대부분의 여자들이 얼굴을 보면서 한번쯤은 고민했을 법한 것들에 대해서 다 나와있다. 그리고 너무 상세히 그림과 같이 설명이 첨부되어 있어서 좋은 것 같다. 누구에게 물어볼 필요 없이 이책 한권이면 동안 페이스로 거듭날수 있을 것 같다. 

단순히 동안 페이스를 만드는 것 이외에도 혈액순환을 돕는 마사지, 처진 엉덩이 리프팅, 섹시한 쇄골 라인만들기, 처진 가슴 리프팅, 귀 뒤 주름 없애기 등등 수도 없는 마사지를 소개해주고 있다. 올한해 이책 한권이면 운동 및 얼굴 마사지까지 다 될수 있을 것 같다. 주위에 친구들에게 강력히 추천해주고 싶은 책이다.