상상해봐, 내가 너희들과 함께 웃고 떠들고 노래부르는 모습을~^^! - 오리무중

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    북마크하기[100자평] 먹고 단식하고 먹어라ｌ잡다함으로 살다

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    오리무중 (이메일 보내기) l 2014-03-24 22:31

    https://blog.aladin.co.kr/wooju/6952024

    먹고 단식하고 먹어라 - 글로벌 건강 트렌드, 간헐적 단식 IF
    브래드 필론 지음, 박종윤 옮김, 고수민 감수 / 36.5 / 2013년 4월
    평점 :
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    이제 4주째 일주일 하루 24시간 단식중이다. 근육운동은 비용을 핑계로 시작하지 못하고 있지만 ˝습관과 정서적 안정감˝으로 음식에 압도당하고 있는 나의 모습을 보게하고 라이프스타일을 바꾸는 것이 ｀간헐적단식｀이라는 배움을 익히는 것만으로도 읽어보고 실천할 가치가 있다.

    간헐적단식
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