나 자신에게 ‘좋아요’를 눌러주세요 - 흔들림 없이 나답게 나만의 인생을 사는 법
츠지 슈이치 지음, 한세희 옮김 / 밀리언서재 / 2023년 3월
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애제자의 의예과 합격을 축하하며 사랑과 웃음으로 치유하는 의사 <패치 아담스>를 소개했었는데

저자가 이 영화를 통해 인생이 바뀌었다고 하니 반가웠다. 저자는 영화의 실제 주인공인 패치 아담스의

강연을 직접 들었는데 "모든 가치를 만드는 열쇠는 자기 마음에 있다. 행복은 남이 정한 외부의 조건을

기준으로 삼는 것이 아니라, 스스로 행복하다고 느끼면 되는 것이다."는 말이 상당히 인상적이었다고 한다.

나라는 존재에 몰입하는 것이 진정한 행복이라는 것을 어렴풋이 깨닫고 내과 의사를 그만두고

스포츠 닥터가 된 저자는 자기긍정감 지상주의에 빠져 괴로워하는 사람들에게 자기존재감의 소중함을

전달하는 활동을 하고 있다. 지금보다 좋은 사람이 되려고 열심히 노력하는 것은 바람직하지만

모든 일을 긍정적으로 생각하는 자기긍정감 지상주의는 성공이 선이고 긍정적인 생각이 옳은 것이라

맹신하게 되면 괴로움이 생긴다. 자기긍정감에 대한 집착이 오히려 부조리한 세상을 만들고 열등감을 낳게

되는 것이다. 이를 타파하기 위해 저자는 자기긍정감의 세계에서 애쓰기보다 자기존재감을 생각하는 삶으로

바꾸면 자기긍정감에 집착하지 않고 마운팅하지 않아도 된다며 자기존재감을 강조하고 있다.

자기존재감은 없는 것을 찾는 것이 아니라 지금 여기에 내가 존재한다는 사실을 깨닫고 있는 것을 발견하는 것이다.

나에게 생명이 있다는 사실을 실감하면 타인과 비교하지 않아도 자기존재감을 가질 수 있다.

나를 사랑하는 것(I Love Me)~ 나 자신을 믿는 것(believe in myself)~이 중요하다~!!!

 

 

모든 인간들은 사랑의 능력과 진화의 능력을 선천적으로 가지고 있었는데

어른이 되면서 인지적으로 사회적 욕구와 존경의 욕구를 추구하다 보니 인지적인 뇌가 폭주하여

스트레스가 생겨난다는 말에 공감이 되었다. 누구에게나 있는 2가지 선천적인 능력을 발견하고

자기존재감을 갈고닦으면 삶의 질이 높아진다.


일반적으로 가정과 학교, 사회에서 인지적인 사고를 기르는 교육을 해왔기에

나의 내면을 들여다보는 비인지적인 사고를 등한시하는 경향이 있으므로

자기존재감을 기르는 연습을 해야한다.

 

다가올 뷰카(VUCA, Volatility변동성, Uncertainty불확실성, Complexity복잡성, Ambiguity모호성) 시대에는

지금 내 모습도 충분히 괜찮다는 자기존재감이 있어야 남에게 의존하지 않고 단단한 삶을 살아갈 수 있음을

알려주며 나에게 좋아요를 누르게 만드는 책이었다.

 




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노벨상을 꿈꿔라 8 - 2022 노벨 과학상 수상자와 연구 업적 파헤치기 노벨상을 꿈꿔라 8
이충환.이종림.한세희 지음 / 동아엠앤비 / 2023년 3월
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2022년 노벨 과학상 가이드북으로 관련 개념 정리 및 확인하기 문제도 있어 과학에 관심있는 청소년들에게 안성맞춤이다.

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노벨상을 꿈꿔라 8 - 2022 노벨 과학상 수상자와 연구 업적 파헤치기 노벨상을 꿈꿔라 8
이충환.이종림.한세희 지음 / 동아엠앤비 / 2023년 3월
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#노벨상을 꿈꿔라8

2022년 노벨 과학상 수상자들과 그들의 연구 업적을 청소년들이 쉽게 이해할 수 있도록

낱낱이 파헤친 노벨상 가이드북으로 인류의 삶을 위해 지식의 지평을 넓히는데 도움이 된다.

노벨상뿐만 아니라 이그노벨상 이야기도 있어 더 흥미로웠다.

이그노벨상의 캐치프레이즈 '웃어라, 그리고 생각하라'답게 늘 기발한 연구 내용들이 있어

개인적으로 노벨상보다 이그노벨상이 더 궁금하다.

철새들이 V자 비행을 하는 까닭이 상승 기류를 잘 활용하여 에너지를 아끼기 위함이듯이

오리 떼가 줄지어 헤엄치는 이유가 일렬로 헤엄치는 이유 또한 그러하다는 것도 신기했다.

어미 뒤를 일렬로 줄지어 헤엄치며 만들어지는 소용돌이 덕분에

어미 뒤를 쫓는 새끼들이 에너지를 덜 쓸 수 있다니 신기했다.

항암치료 과정 중에 입속의 상피세포가 파괴되어 구내염이 발생해서 음식물 섭취가 힘들다고 한다.

구강점막염 예방을 위해 냉동요법이 주로 활용되는데

아이스크림으로 구강점막염에 대한 예방 효과가 있음을 밝힌 연구팀이 의학상을 받았다.

얼음은 차갑고 딱딱하지만 아이스크림은 식감이 부드러워 실제 환자들이 더 선호한단다.

이그노벨상을 받기엔 항암제 투약 환자들에게 꽤 도움이 될 것 같아보였다.



클릭 화학으로 화학을 기능주의 시대로 이끈 공로로 2022년 노벨 화학상을 수상한 세 명의 공동 수상자 중

한 명인 배리 샤플리스 교수는 2001년 '금속촉매를 이용한 비대칭 산화 반응' 연구로

첫 번째 노벨 화학상을 받아서 이번이 2번째 수상이라고 한다.

현생 인류의 멸종한 친척인 네안데르탈인의 유전체 서열을 복원하고 고유전학이라는 새로운 학문 분야를

개척한 독일의 막스플랑크 진화인류학연구소 스반테 페보 소장의 의지와 호기심은 특히 인상적이었다.

13살 때 이집트 여행을 다여온 후 이집트에 깊이 빠져 이집트학을 전공하기 위해 대학에 진학해보니

자신이 상상하던 것과 달리 세상에 영향을 미치기 어려운 분야라 의학으로 진로 방향을 돌려

의학 분야 기초연구자의 길로 들어섰다고 한다. 기초 연구자로서 경력을 쌓으면서도 마음 한 켠에

이집트에 대한 열정이 식지 않아 본래 하던 연구 외에 지도교수 몰래 미라에서 DNA를 추출하는데

성공했다니 보통 열정이 아니었다. 수만 년 전 화석에서도 DNA의 남은 흔적을 찾을 수 있으리라는

실낱 같은 가능성을 믿고 끊임없이 방법을 찾아 성공했다니 대단했다.

페보 소장은 역대 7번째 부자 노벨상 수상자로 1982년 프로스타글란딘 연구로 노벨 생리의학상을 받은

수네 베르그스트룀의 아들이라고 한다. 아버지와 아들의 성이 다른 이유는 페보 소장이 혼외 자식이라

어버니의 성을 쓰기 때문이라고 한다. 페보 소장의 아버지가 혼외 관계를 가족들에게 숨겨

본처의 아들이 페보와 동갑이지만 그의 존재를 2004년쯤에야 알았다는 뒷이야기가 있는 걸 보면

가정환경이 순탄하지만은 않았을 것 같은데 어릴 적 엄마와의 여행에서 꿈꿨던 이집트에 대한 사랑을

잃지 않고 고유전학으로 인류의 진화를 밝혀낸 페보 소장의 집념이 더 대단하게 느껴졌다.

 

 



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소원들 I LOVE 그림책
므언 티 반 지음, 빅토 가이 그림, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2023년 3월
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육지에 도착한 아이가 자신이 소원할 것이 더는 없기를 소원하는 대목은 더 슬프게 전해졌다.

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소원들 I LOVE 그림책
므언 티 반 지음, 빅토 가이 그림, 신형건 옮김 / 보물창고 / 2023년 3월
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 ‘골든 카이트 상’과 ‘북 캘리포니아 도서상’을 수상한 베트남 난민 출신인 작가의 자전적 체험을 담은 그림책이다. 이 책 또한 ‘마거릿 와이즈 브라운 상’을 수상하고 혼 북, 퍼블리셔스 위클리, 북리스트, 커커스 리뷰, 북페이지, 

셸프 어웨어니스 등 여러 저널의 추천도서로 선정되었다고 한다.

별빛과 햇빛으로 이야기를 엮는 작가로 알려졌다니 기대가 되었다. 

 

작가가 베트남 난민 출신이라는 것을 알기 못한 채 표지를 얼핏 봤을 때는

아름다운 밤바다에 띄워진 배로 아름다운 동화인 줄만 알았다.

그런데 표지를 자세히 보니 작은 배에 꽉 찬 사람들의 고단한 모습이 보여 가슴이 찡해졌다.

얼마 전에 봤던 시리아 난민 수영 선수의 실화를 바탕으로 한 영화 <더 스위머스>에서의 

탈출 장면이 오버랩되면서 나를 빤히 쳐다보고 있는 작은 소녀는 어떤 소원을 빌었을까 싶어

읽기도 전에 가슴이 아려왔다. 

 

가족의 목숨을 지키기 위해, 더 안전한 곳을 찾기 위해 사랑하는 이와 이별을 하고

모든 것을 뒤로 한 채 좁디 좁은 작은 배를 타고 험한 바다를 건널 때  

작은 아이는 얼마나 불안했을까? 배가 안전하기를, 배가 좀 더 커지기를,

항해 길이 더 짧아지기를, 바다가 더 잔잔하기를, 낮의 태양은 더 뜨겁지 않기를,

밤에는 덜 춥기를, 마음은 더 강해지기를, 집은 더 가까워지기를 소원하고 

또 소원하는 것이 아이의 소원이라니 가슴이 아팠다.

그런데 그 어린 아이였던 저자가 1980년생이라고 해서 깜짝 놀랐다. 

베트남 보트 피플에 대해 막연하게만 알고 있어서인지 

베트남 전쟁은 이전 세대들의 이야기라고, 멀게만 느꼈었는데 

작가가 내 또래라니 기분이 이상했다. 그런데 놀람도 잠시 곧

지금 이 세대에도 이런 난민들이 여전히 존재하고 있다는 사실이 떠올라

마음이 더 무거워졌다.

 

그래서 육지에 도착한 아이가 자신이 소원할 것이 더는 없기를 소원하는 대목은 

더 슬프게 전해졌다. 저자의 경우는 새로운 나라에 다행히도 정착했지만, 

많은 난민들의 경우는 목숨을 걸고 탈출해 왔지만 소원이 계속 되기도 하니까 말이다.

천신만고 끝에 도착한 곳에서 새로운 삶이 늘 펼쳐지지는 않는다.

여러 국제적인 상황으로 인해 다시 추방되기도 하고, 목숨을 건 탈출이 또 반복되기도 하니

아이의 마지막 소원이 많은 걸 생각하게 만들었다.

 


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