[100자평] 달력으로 의학하기

달력으로 의학하기 - 기념일로 배우는 24가지 의학 이야기
김은중 지음 / 생각학교 / 2024년 10월

인류가 극복해 온 의학의 역사는 물론, 환자에 대한 편견을 일깨우기 위한 24가지 의학 이야기가 쉽고 재미있게 펼쳐진다.

달력으로 의학하기

달력으로 의학하기 - 기념일로 배우는 24가지 의학 이야기
김은중 지음 / 생각학교 / 2024년 10월

누구나 건강한 삶을 위해 질병을 예방하고 치료하는 것에 관심은 많지만,

의학은 과학과 기술의 집합체라 생각해서 다소 어려워한다.

그런데 의학은 생명과 삶을 지키기 위한 수많은 사람의 노력이 쌓인 결과이다.

생명을 구하기 위해 일생을 바친 의학자들의 노력을 달력 속 의학 기념일을 통해 알고,

모두의 건강은 서로에게 달려 있음을 인식하여 더 건강한 사회가 되었으면 하는 마음에

'맑은세상 이비인후과' 김은중 원장님이 쓴 책이다.

우리 몸의 구조부터 인류를 위협하는 바이러스에 이르기까지,

인류가 극복해 온 의학의 역사는 물론, 환자에 대한 편견을 일깨우기 위한

24가지 의학 이야기가 쉽고 재미있게 펼쳐진다.

과거에는 자신만의 치료 비법을 절대 공개하지 않는 게 관행이었는데

1728년 <치과의사>를 발간해 치의학을 공부하고 싶은 후배들에게 좋은 교과서를 제공한

피에르 포샤르의 이야기가 인상 깊었다. 

충치 치료에 대한 개념이 없던 시절, 문제가 생기면 치아를 뽑는 게 전부였는데

크고 뭉툭한 기구를 사용했기 때문에 이를 뽑다 턱뼈가 부러지기도 했다니

상상만으로도 너무 끔찍했다. 시계 수리업자와 보석상이 다루는 정밀한 기구를 개조한   

포샤르 덕분에 환자의 치아가 최대한 보존되었고, 

치아를 뽑아낸 자리엔 인공 치아를 끼워 넣고,

철삿줄로 삐뚤어진 치아를 제자리에 고정하는 방법도 고안했다니 정말 대단하다.

지금 치과에서 사용하는 많은 시술 방법을 포샤르가 다 고안했다고 한다.

11월 14일 세계 당뇨병의 날은 인슐린 연구로 노벨상 생리의학상을 수상한

프레더릭 밴팅의 생일이다. 췌장에서 인슐린을 분비함을 알게 된 과학자들이

인슐린 추출을 위한 연구를 진행했지만 쉽지 않았는데 해결책을 밴팅이 찾아냈다.

그리고 밴팅은 억만장자가 되기보다는 당뇨병 환자의 치료를 더 중요하다고

생각해서 인슐린의 특허권을 1달러에 대학에 기증한다.

덕분에 제약회사에서 싼 가격으로 인슐린을 대량 생산할 수 있게 되었고

수많은 당뇨병 환자가 혼수상태에서 되살아났다.

3월 4일은 비만의 날인데 뚱뚱함은 게으름과 무관하며,

사회경제적 맥락이 담겨 있음을 인지해야 한다.

소득 수준이 낮을수록 비만 환자가 늘어나는 이유는

가난한 사람들은 열량은 높지만 영양 수준이 낮은 패스트푸드나 인스턴트식품을

주로 먹기 때문이다. 일하는 시간이 길어지니 너무 힘들어서 요리할 시간이 부족하고

늦게까지 일하느라 잠잘 시간도 부족하니 규칙적으로 운동하는 시간을 확보하기도 어렵다.

비만은 개인의 의지가 부족해서 생기는 게 아니라,

사회경제적인 이유가 합쳐져 발생하므로 비만을 바라보는 사회적 인식의 개선이 필요하다.

에이즈, 결핵, 말라리아는 인류의 목숨을 가장 많이 앗아가는 

3대 감염성 질병인데, 가장 심각한 말라리아로 해마다 50만 명의 목숨을 잃는다.

서로마 제국 말기에 이탈리아반도를 정복한 훈족이 로마 장악을 눈앞에 두고

갑자기 철수한 이유가 말라리아 때문이라는 주장도 있다.

5월 31일은 금연의 날인데, 흡연은 단순한 습관이 아니라 중독이다.

정맥주사로 마약을 투여할 때 뇌에 도달하는 시간이 20초인데

기체로 흡입하는 니코틴은 딱 7초 만에 도파민을 방출하기 때문에 중독성이 크다.

담배를 피우면 니코틴이 폐를 통해 바로 혈액으로 흡수되고

몇 초 만에 뇌에 도달해 더 강한 쾌락을 느끼게 하는 데다,

뇌에 이르는 시간과 투여 횟수를 고려하면 코카인이나 필로폰 이상으로 강력하다.

어떤 약물도 담배 외에는 1년에 수만 번씩 투여하는 것이 불가능하다니

중독되지 않으려면 호기심으로도 시작해서는 절대 안 된다.

6월 25일 세계 백반증의 날은 백반증으로 힘든 삶을 살았던

마이클 잭슨이 사망한 날이다. 백반증은 육체적인 불편함은 하나도 없는 질환이지만

피부가 남들과 다르다는 이유로 심리적 고통이 매우 심한 피부 질환이다.

얼룩말이라 놀림에 고등학교를 중퇴할 수밖에 없었지만,

자신의 약점을 극복하기로 결심하고 모델이 된 위니 할로는 

외모를 중시하는 현대 사회에서 백반증 환자들에게 큰 위로와 희망이 되었다.

질병의 원인을 제대로 알면 환자들을 놀리거나 차별할 수 없다.

7월 6일은 세계 인수공통전염병의 날인데 루이 파스퇴르가 1885년

세계 최초로 광견병 백신을 개발해 투여한 것을 기념해 만들어졌다.

동물과 인간의 건강이 연결되어 있음을 알고,

원헬스(One Health) 접근법을 통해 인간, 동물, 환경의 건강을

통합적으로 관리하면 감염병의 확산을 막을 수 있다.

한센병, 에이즈, 뇌전증, 백반증 같은 질환을 앓는 환자들은

단순히 의학적 문제로만 그치지 않고, 아직도 사회적 편견과 차별 속에서 살아간다.

질병에 대해 제대로 알지 못하면 환자들을 낯설고 두려운 시선으로 바라보고

그들을 멀리하거나 외면하게 된다. 

편견과 차별을 넘어 모든 사람이 건강하고 존엄한 삶을 살 수 있게

환자들에게 따뜻한 시선을 보내고 함께 하는 세상을 만드는 데 동참하자는

의사 선생님의 메시지가 잘 전달되는 책이었다. 

#달력으로의학하기  #의학   #교양서

내 안에 기후 괴물이 산다

내 안에 기후 괴물이 산다 - 기후변화는 어떻게 몸, 마음, 그리고 뇌를 지배하는가
클레이튼 페이지 알던 지음, 김재경 옮김 / 추수밭(청림출판) / 2024년 11월

뇌과학자가 밝혀낸 몸속의 기후재난과 이를 극복하는 방법,

생각보다 더 충격적이었다.

기후재난으로 생물 다양성이 급격히 줄어들고

결국 인간이 설 자리 또한 없어질 것이라고 알고 있었지만,

기후 불안을 넘어서 우리의 뇌, 신체, 마음속을 헤집는 기후 괴물이 튀어나와

습격을 당할 것임을 알게 되니 정말 소름 끼쳤다.

기후변화로 해수면과 기온이 극단적인 수준으로 치솟으면서도

기후 애도, 환경 불안증, 환경 우울증, 외상 전 스트레스 장애 또한 심각해지면서

기후심리학이라는 신생 분야도 나타났다.

환경과 정신은 우리가 상상한 것 이상으로 긴밀하게 얽혀 있어

기후변화는 우리 밖에 존재하는 게 아니라 우리 안에도 존재한다.

기후 불안은 생산성, 기억력, 언어생활, 정체성에 더해 실제 뇌의 구조에 이르기까지

우리에게 영향력을 행사한다. 실체가 없는 것만 같던 기후변화가

사실상 우리 안에서 일어나고 있다 생각하니 무서웠다.

뇌는 우리 몸에서 총 질량의 2%밖에 차지하지 않음에도 불구하고,

포도당 1/5, 산소 1/4을 소비하는 기관이다.

뇌에 의해 신진대사를 거친 에너지는 전부 열로 방출되는데,

뇌가 1분당 생성하는 열에너지를 평균적으로 900J에 달한다.

일주일 동안 배출하는 열을 모으면 그 열로 물을 데워

10분 동안 샤워를 할 수 있다고 한다.

기온이 높아지면 뇌세포는 포도당을 에너지로 변환하는 데 어려움을 겪고,

고열은 뇌를 과도하게 흥분시켜 발작을 유발할 수 있고

타우 단백질이 잘못 접혀 엉키게 됨으로써 뇌 조직 구조이 변형된다.

생리적 정상 상태를 유지하기 위해 뇌가 생존에 필수적인 문제에 힘을 쏟고,

나머지 인지능력은 과감히 희생시킨 것이 오랜 진화의 산물이다.

기온과 폭력성 사이에는 확실한 상관관계가 있음이 밝혀졌다.

주변 온도가 섭씨 2도 상승하는 경우 폭력 범죄 발생률일 3% 이상 증가하는 것은

세로토닌 전달 체계의 자연적인 변동과 관계가 있다.

기온이 오르면 세로토닌 양이 줄어들고 충동성이 오르면 폭력이 늘어날 수 있다.

영구동토층이 녹으면서 잠들어 있던 수은도 깨어나 흘러나오고 있고,

기후변화는 신경독소 노출의 새로운 지형도를 그리고 있다.

그런데 더 안타까운 것은 기후변화가 사회적 불평등을 증폭한다는 것이다.

기후변화가 초래하는 가장 큰 불공정 중 하나가 뇌 질환 부담이 

부유한 국가 사람들과 비교할 때 기후 문제에 기여한 바가 현저히 적고

질병에 대비할 검증된 정치 및 의료 기반도 부족한

남반구 사람들에게 집중적으로 전가될 것이라는 사실이 슬펐다.

환경이 변화하면 관행이 변하고, 사람들이 변하고 특정한 일들을 하지 않게 되면

관련 여휘를 사용하지 않게 되고 그 결과 언어 손실이 됨은

생각지도 못한 변화라 놀랐다. 기후 요인이 사람들에게서 모국어를 빼앗는 요인이

된다고 생각하니 소름 끼쳤다. 언어 손실은 녹조, 산불, 노천 채굴, 폭염보다 더 은밀하게

우리의 현재와 과거를 모조리 절단한다. 언어가 사라진다는 건 인간 인식의

독특한 프리즘이 사라지는 것이라는 걸 생각하니 정말 슬펐다.

다행스러운 것은 우리가 기후 불안의 그림자를 넘어 신선한 회복력과 공유된 결의를

이야기 나눔으로써 희망이 시작된다는 것이다.

기후변화를 느끼는 것부터 기후변화에 대응하는 근본적인 해법이 될 수 있다.

인류의 연대와 투지가 집단적인 행동으로 이어지며

모두가 공감하고 합의하는 원칙을 세우고 위기에 대응하는 회복력과 적응력이 있다.

뇌가 신경회로를 재배열하고 재구성할 수 있는 신경가소성은

우리가 회복력을 발휘해 역경에서 배우고 스트레스 요인에 적응하는 능력을 부여한다.

만성 스트레스와 기후 불안은 끔찍한 적이지만, 뇌에 미치는 영향을 이해하고

회복력을 촉진함으로써 험난한 물길을 항해할 수 있음을 깨닫게 해 주는 책이었다.

#내안에기후괴물이산다  #기후불안

내일 또 만나, 깃대종

내일 또 만나, 깃대종 - 친환경 심리학자의 동물 사랑 이야기, 문화체육관광부의 '중소출판사 성장부문 제작 지원' 사업 선정
김명철 지음 / 북플랫 / 2024년 10월

심리학자가 알려주는 인간의 동물 사랑 이야기라니 궁금했다.

지금 지구의 모습을 보면 동물을 사랑하는 인간의 마음이

친환경 행동으로 이어질 수 있을지 의문이 들 때도 많지만,

환경 문제에 대한 절망과 냉소의 문화를 타파하려는

저자의 마음에 100% 공감하면서

많은 사람들이 자신만의 깃대종을 갖길 바라게 만드는 책이었다.

깃대종 프로필만 봐도 흐뭇하고 기분이 좋아진다.

깃대종(flagship species)은 우리에게 감동을 주고 행복한 경험을 선사하는 동물,

잊고 있던 가치를 떠올리게 하거나 꿈과 희망을 되살리는 동물,

입이 떡 벌어지는 카리스마를 가지고 있거나

귀여운 외모로 보호본능을 자극하는 동물로 자연의 깃발 역할을 한다.

자연의 최종병기로 사람의 마음속에 침투해 둥지를 틀고 생각과 행동에

지속적으로 영향을 미쳐, 대중적 매력과 호소력을 통해

광범위한 보존운동의 구심점 역할을 할 수 있다.

그리고 동물의 생태적 역할과 중요성에 대한 지식은

우리의 애정을 더 깊고 확고하게 만들어주고 동물에게 감사함을 느끼게 한다.

자연이 우리에게 제공하는 다양한 서비스 에코시스템 서비스를

가만히 생각해보면 정말 감동적이다.

벌과 모기는 꽃을 수분해서 숲이 넓어지게 하고

코끼리는 숲의 과밀화를 막아서 건강한 숲을 유지해주고,

고마운 동물의 리스트가 끝이 없다.

다양한 동물을 내세워 모금 운동을 진행할 때 코끼리, 호랑이, 곰과 같은

몸집 큰 포유류를 간판으로 삼는 경우가 가장 성과가 좋다고 한다.

다른 동물에 비해 카리스마 동물을 선호하는 경향이 있기 때문인데

브랜드 네임을 떠올려보면 스포츠 분야에서 영향력이 큼을 확인할 수 있다.

카리스마 동물을 향한 인간의 욕망은 보존운동이라는 긍정적인 방식이나

사냥과 학살이라는 일그러진 방식으로 표출될 수 있는데,

시어도어 루스벨트 대통령의 사례가 대표적이다.

아름다운 자연과 멋진 동물들이 살아 숨 쉬는 광대하고 멋진 미국을 만들기 위해

5 곳의 국립공원과 51개의 조류 보호구역, 4 곳의 야생동물 보호구역,

150 곳의 보호림을 설정한 대통령이었지만, 대통령직에서 물러난 후

'스미소니안-루스벨트 아프리카 탐험대'를 결성하여

사자, 치타, 코끼리, 코뿔소 등의 사냥 여행 과정을 자랑스럽게 기록하며

자신이 저지른 학살행위에 한 점의 부끄러움도 없었다.

과거에는 동물들은 모두 자원으로 여겼다.

코끼리 상아는 당구공과 피아노 건반 재료,

고래는 고기과 향유, 등유 재료,

여우, 담비는 모피 등 대다수의 동물들이 모피나 가죽을 벗겨 내고

고기는 요리할 자원이었다.

옛날의 동물들이 지금보다 덜 귀엽고 덜 멋있어서가 아니다.

지금은 자연을 착취하지 않아도 될 정도의 경제적 토대가 되어 있어

인간이 자연을 돌봐야 한다는 책임감과 우월감이 존재하기 때문이다.

물론 세상의 여러 나라는 영토와 환경, 천연자원과 특산품,

인적 자원과 인프라 수준, 지정학적 위치와 거쳐온 역사 등에서

천차만별의 다양성을 보이기 때문에

자연을 침공해 동물들을 몰아내지 않고는 최소한의 생활 수준에

도달할 수단을 갖고 있지 않을 수도 있다.

코끼리가 똑똑한 줄은 알았는데 뜯어낸 가지를

파리채로 쓰거나 가려운 곳을 긁는 효자손으로 쓰는 줄은 몰랐다.

물을 찾아 우물을 팔 줄 알고, 물을 마신 뒤에는 나무껍질을 씹어서

코끼리용 코르크 마개를 만든 다음 구멍에 덮어 놓고는

다음 날 와서 마개를 치우고 물을 마신다니 정말 신기했다.

미국 중서부 대초원을 지날 때는 프레리도그의 "왕왕" 짖는 소리를

듣지 않도는 넘어갈 수가 없다니 너무 궁금하고,

기회가 된다면 프레리도그들이 키스하는 듯 보이는 그루밍의 현장도

꼭 확인해보고 싶어졌다. 소개된 너무 사랑스러운 동물 중

자신의 깃대종을 넓혀가는 데도 도움이 되어서 유익했다.

한 번 보면 그 미소에 이름을 절대 잊을 수 없는 상괭이가 절멸된다면

호랑이를 잃었을 때와는 차원이 다른 비극이라는 저자의 말에 공감이 되었다.

호랑이 절멸은 우리가 나라를 잃은 국민으로서

우리 삶과 미래에 대한 자결권조차 없던 시절이지만,

지금 우리가 상괭이를 지켜주지 못하는 것은 다른 차원의 문제인 것이다.

동물을 귀여워하는 마음을 자연에 대한 책임감으로 승화하면

기회가 된다면 항상 더 윤리적인 방향으로 움직이려고 하는

인간의 선한 습성으로 세상을 구원할 수 있다는

저자의 생각이 널리 알려지면 좋겠다.

깃대종과 함께 지구를 위해 어떤 행동을 하면 좋을지

궁금한 사람은 꼭 읽어보면 좋을 책이다.

#깃대종 #IUCN

"책과 콩나무의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다"

뇌, 마음을 부탁해

뇌, 마음을 부탁해! ㅣ 말랑말랑 두뇌 탐험 2
산제이 마노하 지음, 게리 볼러 그림, 김선영 옮김 / 푸른숲주니어 / 2024년 10월

우리 선조들이 들판에서 사나운 동물들을 만날 확률이 매우 높았던 시절,

우리의 뇌가 위험에 맞닥뜨렸을 때 빨리 도망치거나 맞서 싸울 수 있게

몸을 준비시켜 온 것이 아드레날린에 의한 투쟁 도피 반응임이

재미나게 표현되어 있다.

감각수용기에서 비상사태를 감지하여 경계경보 메시지를 보내면

콩팥 위샘이 혈액으로 아드레날린을 마구마구 퍼부어

빨리 도망가라고 근육에 피를 더 많이 보내주고

깜짝 놀란 피부에서는 땀이 나고 털이 곤두서는 등

전투를 준비하기 위해 소화는 그만!이라고 투쟁 도피 반응 증상이

상세하게 소개되어 있다. 투쟁 도피 반응이 멈추지 않으면 두려움과 걱정이 커지지만,

5분 정도 이어지고 다시 돌아와서 두려움이 끝난다는 친절한 설명은

아이들도 잘 이해할 수 있을 것 같다.

사람의 뇌가 벌레의 뇌처럼 가장 깊숙한 부위에서는 강렬하고 단순한 것만 느끼지만

대뇌 겉질이 좀 더 곰곰이 생각하게 하여 우리의 감정을 바른길로 안내해 주고,

배고프면 호르몬이 혈액을 따라 시상하부로 이동하여

음식이 더 필요하다는 메시지를 보내는 과정도 유쾌하게 그려져있다.

우리가 잠을 자는 동안에도 뇌의 일부는 일을 하고

특히 기억 뉴런과 생각 뉴런이 제일 바빠서

자면서 여러 가지 감정을 경험하고, 

잠에서 깨고 나서도 그 감정을 계속 느끼게 됨을 

신경학과 인지신경과학을 연구하고 있는 옥스퍼드 교수님이

아이들 수준에서 쉽게 설명해 주셔서 짧지만 유익한 과학 만화였다.

말랑말랑 두뇌 용어 사전에 뉴런, 대뇌 겉질, 동기, 시냅스, 수용기, 

시상하부, 아드레날린, 이마엽, 위, 콩팥 위샘, 호르몬, 혼수상태가

정리되어 있어 아이들 스스로 감정을 조절하는 뇌 이야기를

쉽게 이해할 수 있을 것 같다.

#뇌  #어린이과학만화  #푸른숲주니어