지극히 짧고도 사소한 인생 잠언

지극히 짧고도 사소한 인생 잠언 - 마흔, 후회 없는 삶을 위한 처방
정신과 의사 토미 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2024년 2월

정신과 의사 토미 시리즈 2탄 최고의 히트작으로

잠들기 전이나 잠에서 깬 아침, 일이 힘들 때마다 언제든지 여러 번 읽을 수 있는

지극히 짧고도 사소하지만 강력하게 기분을 나아지게 하는 인생 잠언집이다.

마흔, 인생, 인간관계, 고민이 많은 시점에서 후회 없는 삶을 위한 처방인데

마흔에 읽었더라면 덜 방황했을 텐데 아쉽지만,

지금이라도 내 인생의 가치를 높여줄 짧고 강력한 한마디를 

곁에 두고 자주 되뇔 수 있어 도움이 되었다.

인생 대부분의 고민을 해결해 주는 221개의 마음 처방전이

'다른 사람을 실망시켜도 괜찮아요, 인간관계는 사실 개선되지 않아도 괜찮아요,

사실 진짜 고민해야 할 일은 그리 많지 않아요, 강해지는 방법은 집착을 줄이는 거예요.'

로 분류되어 있어 목차를 보고 필요한 페이지를 찾을 수 있게 구성되어 있다.

마음을 안정시킬 수 있는 정신 안정제의 역할을 충분히 하는 잠언집이다.

자존감이 낮아지고 제대로 살고 있는 걸까 자신감이 떨어질 때

타인에게 인정받는 것이 아니라 스스로 자신을 인정하는 자기긍정력을 키워나가기에

도움이 되는 책이었다.

아무 의미 없는 일상만 반복되고 삶이 지루하고 재미없다고 느껴서

일상 속의 행복을 도저히 찾을 수 없을 때, 특별한 이벤트 같은 것이 없어서

아무것도 즐거운 일이 없다 느껴질 대 즐거운 일은 

자신이 직접 만들어 넣어야 한다는 말이 뼈를 때렸다.

매일 일어나는 일은 지루하지만, 자세히 보면 나의 생복이 점점 완성되어 가고 있고

모든 일상을 회상해 보면 즐거웠다고 생각할 수 있는 사람이 되어야 한다.

지금의 행복은 지금밖에 맛볼 수 없으니까 말이다.

완전히 똑같은 일을 하고 같은 환경이 반복된다 하더라도 자세히 보면, 

첫 번째와  두 번째, 세 번째의 감정은 다르다. 나이에 따라 느껴지는 감정이 다르듯이

우리는 항상 변한다. 지금의 행복은 현재의 것이므로 모든 순간을 멋진 추억으로

기억할 수 있는 선택을 해나가야 함을 다시 한번 깨닫게 되었다.

기쁨과 분노, 슬픔, 고민하는 모습조차 아름다운 게 인생이라는 말.

모든 것은 다 흘러 지나가서 아름다운 추억으로 쌓이기 마련인데

그냥 잘 먹고 잘 놀고 잘 자고 건강하게 살아가자고

자신을 다독이게 되었다.

심신이 너무 고단할 때는 동물원이나 식물원, 수족관 등에 가서

다른 생물들이 "살아가는" 것의 간단함을 보라는 조언이 와닿았다.

간단해도 생기있게 살아갈 수 있다. 

어쩌면 간단하게 살아가는 게 더 좋을지도 모르니

너무 복잡하게 고민하지 말고 이렇게 생각해 봐 하고

담담하게 고민을 해결해 주는 짧고 강한 한마디가 고마워지는 책이다.

"출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다."

#지극히짧고도사소한인생잠언   #정신과의사토미  #힐링  #힐링도서  

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#리텍콘텐츠   #마음처방전

[100자평] 우주의 속삭임

우주의 속삭임 - 제24회 문학동네어린이문학상 대상 ㅣ 보름달문고 93
하신하 지음, 안경미 그림 / 문학동네 / 2024년 1월

나에게도 우주의 행운을 찾아오기를 소망하게 되는 가슴이 몽글몽글해지는 SF 동화였다.

우주의 속삭임

우주의 속삭임 - 제24회 문학동네어린이문학상 대상 ㅣ 보름달문고 93
하신하 지음, 안경미 그림 / 문학동네 / 2024년 1월

제24회 문학동네 어린이문학상 대상 수상작은

SF 동화 우주의 속삭임이었다.

우리의 우주를 별처럼 밝히는 다섯 편의 이야기가

여러 국제 아동도서전에서 일러스트상을 수상한 안경미 작가의

따뜻한 그림과 함께 따뜻하게 전해져서 읽는 내내 포근했다.

'반짝이는 별먼지'는 SF 인지 사랑하는 할머니의 죽음에 대한 

아름다운 은유인지 구분을 하기가 어려울 정도로 정겨웠다.

우주 복권에 당첨되어 오로타 행성을 방문하는 첫 지구인이 되어 

떠나는 할머니라니 순수한 아이의 상상력에서 나온 이야기 같았다.

흥부와 제비 이야기는 함께 살 지구인을 선택하고 정착금을 나눈 것이고,

착한 오누이에게 하늘에서 내려 온 동아줄이 달린 두레박은 

우주 엘리베이터라는 재미난 상상이 돋보였다.

떠나는 사람이 있으면 오는 사람이 있는 것처럼,

할머니 몫의 여행을 떠나고, 제로는 우주 공항의 관리자가 되어

우주 호텔 별먼지의 새 주인이 된 나의 곁에 있게 되는

아름다운 결말이었다. 

"아 아이는 내가 지구에서 당첨된 최고의 복권이었네."

가슴 찡하고 이쁜 대사였다.

온 우주가 다 친구면 정말 행복할 것 같다는 행복한 상상에 푹 잠기게

만드는 이야기였다.

'타보타의 아이들'과 '달로 가는 길', '지나 3.0'은 감정이 있는 로봇에 대한

가슴 찡한 단편 영화를 보는 것 같아 가슴이 먹먹했다.

AI 로봇 기술이 더욱더 발전하는 미래 사회에 해결해야 할 문제일 것 같아

가족과 기억의 의미에 대해 곰곰이 생각하게 되었다.

특히 달로 가는 길은 마음이 너무 짠했다.

그 어떤 하이브리드 생명 연장술도 받지 않기로 결정한 부모가

더 이상 열두 살 아이로 세팅된 로봇을 책임지고 돌볼 수 없어

모든 로봇들의 요람이자 무덤인 달로 보내며

달을 보고 싶어 해서 전원을 끄지 않았지만,

달공장이 아니라 달 뒷면의 폐기물 쓰레기장에 버려지는 로봇의 이야기는

씁쓸했다. 지구 사람들이 달 앞면에는 폐기물 버리기가 금지되고

모든 쓰레기는 달 뒤에서 처리되는 것을 알고서

기억을 가져가길 원해서 지우지는 않았을 거라고 믿고 싶었다.

'들어오지 마시오'의 주인공이 무아무아족이 지구에 남아

이유도 없이 도망쳐야 하고 괴롭힘을 당하는 사람들을 구해 준다면

지구의 평화와 우주의 화합이 더욱 빨리 오게 될 것 같지만,

무아무아족이 고향 행성으로 돌아가서 행복하게 살아가기를 바라는

마음이 이해되었다. 외계인들도 자기 행성의 문제들을 해결해야 될 테니

지구인들의 문제는 우주의 힘으로 해결되기를 바라지 말고,

지구인들 스스로 해결해나갔으면 좋겠다.

가슴이 애잔한 이야기가 있어 생각이 많아지긴 했지만,

나에게도 우주의 행운을 찾아오기를 소망하게 되는 

가슴이 몽글몽글해지는 SF 동화였다.

"리뷰어스 클럽의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다"

#SF동화  #우주의속삭임

요즘 어른들의 다시 시작하는 영어학교 2권

요즘 어른들의 다시 시작하는 영어 학교 2 - 5070을 위한 친절한 영어 공부 ㅣ 요즘 어른들의 다시 시작하는 영어 학교 2
성재원 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2024년 2월

코로나 이후 엄마랑 함께 간 타이완 여행에서

친절한 타이완 사람들의 유창한 영어 실력에

영어 공부 의욕이 뿜뿜해진 엄마에게 안성맞춤인 책이었다.

5070을 위한 친절한 영어 공부 책이지만,

극 I 성향으로 영어회화가 늘지 않는 나에게도 큰 도움이 되었다.

패턴 맛보기, 패턴 연습하기, 소통하기, 회화 표현 확장하기,

실력 다지기, 써보기를 통해 반복학습을 계속하게 되니

믿고 보는 시원스쿨의 명성을 확인할 수 있다.

5070 전문 저자의 유튜브 강의도 무료로 들을 수 있어 크게 도움이 되었다.

곧 다가올 5070에는 영어를 자신감 가지고 할 수 있는 멋진 어른이 되어있어야지

하는 야무진 결심과 함께 내가 먼저 보고 엄마에게 드렸더니 완전 대만족하셨다.

무엇보다 엄마를 제일 먼저 사로잡은 건 큰 글씨체였다.

눈의 노화를 어쩔 수 없어 눈물이 흘러 책을 오래 읽을 수 없는 엄마에게

큼직큼직한 글씨는 최고의 친절이었다.

QR 코드 스캔도 쉬우니까 교재와 함께 보는 유튜브 강의 진입 장벽도 없고

여러모로 엄마의 공부 의욕을 충만하게 하는 데 제격이었다.

영어 왕초보가 바로 입으로 내뱉을 수 있도록 패턴으로 기억하기 위해

매일 꾸준하게 차근차근 반복하다 보면

다음 여행지에서는 현지인과 대화하며 쇼핑하고 관광하며

더 즐거운 여행을 할 수 있지 않을까 하는 설렘이 있으니

더욱 재미있게 영어 공부할 수 있게 하는 책이다.

#요즘어른들의다시시작하는영어학교2 #영어왕초보회화책 #패턴영어회화

미래를 읽다 과학이슈11 Season15

미래를 읽다 과학이슈 11 Season 15 ㅣ 과학이슈 11 15
김상현 외 지음 / 동아엠앤비 / 2024년 2월

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특목고 및 명문 이공계 대학 논구술 대비 필독서답게

전 세계를 뜨겁게 달군 과학이슈 11개가 깔끔하게 정리되어 있어 유익했다.

최근 카이스트 졸업식 사건으로 더 이슈화된 연구개발 예산 삭감,

상온 초전도체 논란, 아스파탐 논란, 고양이 가축화, 사이버 보안 전쟁,

양자기술 패권 경쟁, 이차전지 열풍, Y 염색체 완전 해독, 애플 비전 프로,

국내 최초 발생한 럼피스틴, 2023년 노벨 과학상까지 전문가들이

친절하게 정리해 주니까 정말 경제적이었다.

2023년 뒤흔든 유해성 논란, 아스파탐의 진실이 궁금했는데

인공 감미료의 유해성 논란 중 가장 유명한 사카린 논란과 비슷했다.

아스파탐의 감미도는 설탕의 200배로 설탕의 200분의 1만 넣어도

달다는 느낌을 뇌고 전달할 수 있게 하기 때문에

설탕에 비해 실질적으로 사용되는 양이 압도적으로 적어서

전체 음식의 칼로리를 크게 낮춘다.

아스파탐이 발암 가능물질 분류 중 2B군으로 등록되었는데,

여기에는 커피, 스마트폰에서 나오는 전자파, 김치, 고사리도 포함되어 있다.

2B군에 속한 물질들은 발암물질이라 하기에 억울한 점이 많다.

아스파탐의 경우 체중 60kg인 성인의 일일섭취허용량이 2.4g인데

인체 허용에 도달하려면 아스파탐 72.7ml가 함유된 750ml 탁주를 33명 마셔야 한다.

사카린보다 유해성 과장의 누명을 빨리 벗긴 했지만,

단맛 중독에 대해서는 경계해야겠다.

식후 달콤한 디저트를 뿌리치지 못하는 1인으로서

단맛에 대한 과도한 욕구가 존재하는 한 건강이슈에서 자유로울 수 없다는

말을 새겨들으며 영양 과잉에서 벗어나야겠다는 생각이 강하게 들었다.

고양이가 꾹꾹이를 하는 것은 새끼 고양이가 배고플 때 어미 고양이 젖이 나오도록

어미 고양이를 누르는 행동에서 비롯된 것이라니 신기했다.

집고양이가 성체가 되어도 여전히 보호자로 여기는 사람에게 꾹꾹이를 한다니 말이다.

슬프게도 2년 넘게 이어지고 있는 러시아-우크라이나 하이브리드 전쟁에 대한

이슈도 많은 생각을 하게 만들었다. 군사적 수단을 활용하는 기족의 전쟁 형태에서

비군사적 수단의 공격 기법을 활용해 전쟁 상대국의 혼란과 불안을 야기하는

복합 전쟁을 하이브리드 전쟁이라고 한다.

러시아는 전면 침공 전에 우크라이나에 대해 디도스 공격, 자료 소거형 악성코드 공격 등

대규모 사이버 공격을 감행하고, 전력과 원자력발전 시스템을 공격했다.

사이버 공간에서 가짜 뉴스와 흑색선전을 펼치며 전쟁에 대한 공포를 확산시키는

전형적인 사이버 심리전도 펼쳤다. 국가 주도의 사이버전에 러시아를 지지하는

해커집단과 우크라이나를 옹호하는 해커집단이 함께 참전하면서 더 복합해지고 있다.

이를 통해 세계 5위의 해킹 역량을 갖고 있다고 평가되는 북한과 마주하고 있는

우리나라의 경우 사이버 안보에 대한 대비가 더욱 절실함을 깨닫게 되다니

왠지 모르게 씁쓸해졌다. 사이버 보안은 100% 완벽할 수 없기 때문에

사이버 공격에 대한 면역력 사이버 레질리언스(cyber resilience)를 길러야 한다.

사이버 공격을 계속 당하지 않고 변화에도 대응할 수 있는 기술 개발과 서비스가 향상되어

사이버 공간이 더욱 안전해졌으면 좋겠다.

이그노벨상은 노벨상만큼이나 매해 궁금한데 2023년 공중보건 부문 이그노벨상은

우리나라 사람이라 더 반가웠다. 서울대 물리학과를 졸업하고 미국 스탠퍼드대 의대에서

근무하는 박승민 박사가 대변의 색과 크기, 소변량 등을 측정해 신체 상태를 파악하는

스마트 변기로 수상했다. 스마트 변기가 사람마다 다른 항문 주름을 인식해 사용자도

구별할 수 있을 줄이야, 미래의 세상은 얼마나 색달라질까 기대가 되었다.

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"책과 콩나무의 소개로 출판사로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성한 글입니다"

#미래를읽다과학이슈11시즌15 #동아엠앤비