헤르만 헤세의 나로 존재하는 법

헤르만 헤세의 나로 존재하는 법
헤르만 헤세 지음, 유영미 옮김 / 뜨인돌 / 2024년 2월

<데미안>, <수레바퀴 아래서>의 저자 헤르만 헤세의 인생관이 고스란히 담겨 있는 책이다. 그의 이름을 들었을 때 감성적이고 서정적인 느낌이 먼저 떠오르지만 이 책에 실린 글에서는 다소 진취적이고 강인함을 느낄 수 있었다. 내가 헤세에 대해 가지고 있던 편견이 깨지면서 그의 직설적이고 냉철한 조언은 더욱 강렬하게 다가왔다.

​이 책에는 헤세가 남긴 편지, 일기, 시, 산문 등 다양한 형태의 글이 담겨 있다. 각자의 개성을 존중해야 한다는 그의 인생관은 나답게 사는 것의 의미를 다시 한번 떠올리게 한다. 다른 사람의 꿈이 아니라 자신의 꿈을 꾸며 살아간다는 말은 헤세가 삶을 대하는 태도를 확실하게 보여준다. 그가 남긴 수많은 글에는 온전한 '나'로 살아야 하는 이유가 담겨 있다. 

비루한 삶에 대항하는 최상의 무기는 용기와 고집, 인내다. 용기는 자신을 강하게 해주고, 고집은 인생을 재미있게 해주며, 인내는 평안을 허락한다.

p. 18

두 번의 세계 대전을 겪고 야만적인 나치 시대를 살아낸 그는 수많은 작품에서 자아를 탐구하고 자기 자신으로 살아야 한다는 메시지를 드러낸다. 그가 살아온 투쟁적 삶을 들여다보며 진정한 나를 찾고 온전히 나만의 삶을 살아야 하는 이유를 생각해 본다. 그의 인생관에 따르면 우리는 모두 쓸모 있는 인생을 살도록 태어난 것이다. 존재 자체로 유의미하기 때문에 각자의 개성을 존중해야 한다. 

​헤세의 글을 일으며 나는 스스로를 얼마나 존중하는지, 지금 내가 하는 모든 것들이 오롯이 나를 위한 것인지 생각해 본다. 어쩌면 무의식중에 타인에게 좋은 모습만 보이고 싶어 한껏 꾸민 건 아닌지, 그렇다면 이 모든 허세를 과감하게 벗어던질 용기가 있는지도 물어본다. 

세상은 개선되기 위해 존재하는 것이 아니에요. 여러분도 개선되기 위해 존재하는 게 아니랍니다. 여러분은 여러분 자신으로 살기 위해 존재해요. 여러분이 존재하기에 세상은 여러분의 소리와 울림, 분위기와 그림자로 더 풍성해질 것입니다! 여러분 자신이 되세요. 그러면 세상을 풍성하고 아름다워집니다!
p. 145

힘겨운 삶의 고비마다 명확한 해결책이 있다면 좋겠지만 인생은 녹록지 않다. 그런 순간이 온다면 나는 이 책을 펼쳐볼 것이다. "주어진 삶을 더 많이 인정하고 받아들일수록, 자신의 삶에서 일어나는 일들과 내적으로 화해할수록 더 강한 사람이 될 것"이라는 서문처럼 그의 말과 글에서 삶을 살아가는 지혜는 찾아보려 한다.

시크릿 회복탄력성

시크릿 회복탄력성 - 쉽게 꺾이지 않는 마음의 힘
존 디마티니 지음, 서지희 옮김 / 21세기북스 / 2024년 2월

2024년 시작된 게 엊그제 같은데 벌써 한 달하고도 보름이 지났다. 바쁘게 일하며 지내가 문득 정신을 차리고 보니 새해 첫날 결심했던 일들은 흐지부지되었고 야심 차게 준비한 책들은 아직 펼쳐보지도 못한 상태다. 또 이렇게 작심삼일이 되고 마는 걸까. 

​이 책은 좌절을 딛고 일어서는 놀라운 힘에 대해 이야기한다. 좌절의 순간에도 끝까지 힘 있게 밀고 나가 놀라운 성취를 이룬 사람들이 가진 '회복탄력성'을 이야기하며 이를 실천할 수 있는 방법을 설명한다. 즉 구체적으로 각자의 삶에서 실현 가능성이 높은 것을 파악하고 가치 순위를 결정하는 법을 시작으로 불안과 우울에 대처하여 상실을 극복하는 방법까지 좌절을 딛고 일어설 수 있도록 도와주는 마음의 힘을 소개한다.

​인생은 파란만장하다. 단 한순간도 평탄하지 않았다. 너무 잘 풀린다 싶으면 위기가 찾아오고 곧은 직선처럼 보이면 어디선가 장애물이 나타난다. 하지만 우리는 위기를 극복하고 장애물을 넘으면서 답을 찾아간다. 그리고 그 과정에서 삶의 지혜를 하나씩 배워나간다. 저자는 이를 위해서 남이 정한 가치가 아니라 스스로가 정한 최우선 가치를 찾아야 한다고 말한다. 

​다른 사람과 비교하거나 그들의 판단에 따르지 말고 주도적으로 최우선 가치를 정해야만 탄탄한 회복탄력성을 가질 수 있다고 말한다. 이러한 가치 판단의 과정은 우리 몸에서 뇌의 실행 중추를 깨우고 내면의 소리에 집중할 수 있게 만든다. 이러한 과정을 활발히 진행하는 사람들은 좌절에도 금방 회복하여 자신의 목표를 향해 거침없이 질주해 나간다.

​지금 내 삶에서 가장 중요한 것은 무엇일까. 이 시점에서 새해 첫날 세웠던 계획을 다시 떠올려 본다. "건강하게 좋아하는 일 오래 하기". 일도 좋고 돈도 좋지만 무엇보다 건강이 우선이기에 운동도 열심히 하기로 1년 계획을 세웠었다. 1월 한 달은 착실하게 목표를 이뤘지만 2월이 된 지금은 운동한 날이 단 3일뿐이다. 이 책을 읽으며 눈앞의 일에만 급급한 나머지 잊고 있었던 계획을 재정비해 본다.

​백 퍼센트 성공만 하는 인생은 없다. 실패해도 좌절해도 다시 일어날 수 있다면 원하는 바를 끌어당길 수 있다. 이를 위해 우리는 회복탄력성을 키워야 한다. 삶의 모든 영역에서 최우선 가치를 찾고 행복한 성공의 길을 찾고 싶다면 마음의 힘에 집중해 보자. 단단한 마음을 원하는 삶을 현실로 만들 수 있을 것이다.

내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가

내가 누구인지 아는 것이 왜 중요한가 - 그간 외면해온 외로운 나에게 인생을 묻다
페터 베르 지음, 장혜경 옮김 / 갈매나무 / 2024년 2월

나는 스스로에 대해 얼마나 알고 있을까. 과연 나는 내 뜻대로 살고 있을까. 진정한 자신에게 돌아가려면 무엇이 필요할까. 제목부터 많은 생각을 할 수 있게 하는 책이다. 인생의 절반을 살아오면서 나라는 사람에 대해 돌아보고 앞으로 다가올 인생 2막을 준비하는 시기에 만난 책이다.

​심리학자이자 명상 코치인 저자는 현대 사회에서 '나'를 찾는 일의 중요성을 설명하고 각자의 몸과 마음의 소리를 경청하여 자기인식에 도달하는 실질적인 방법들을 설명한다. 새해가 시작되고 어느새 한 달여가 흐른 시점에서 다시 한번 마음을 가다듬고 명상하는 시간을 가질 수 있었다. 

​정신없이 일을 하다 보면 번아웃을 경험할 때가 종종 있다. 끊임없이 일을 해야 한다는 강박 때문에 의뢰받은 일을 거절하지 못한 채 체력적인 부담을 안고 갈 때가 빈번하다. 결국 몸과 마음이 모두 지치게 되고 내가 왜 일을 하고 있는지에 대한 목적의식 또한 상실하게 된다. 어느 순간부터 나를 외면하고 물질적 경제적인 것만 쫓게 되면서 삶의 재미 또한 잃게 된다.

저자는 자신에게 되돌아가는 여정을 위해 개인적인 혁명이 필요하다고 말한다. 즉 의식적으로 경험하는 것부터 시작하여 조금씩 '나' 자신에게 가까워지는 것이다. 책의 2부에서는 이를 위한 구체적인 방법을 소개한다. 스스로가 이 방법을 하나씩 따라 하면서 나를 마주하는 습관을 기를 수 있다. 이러한 과정을 통해 우리는 내면의 평화를 찾고 진정으로 각자가 원하는 행복한 삶을 살아갈 수 있게 된다.

바쁘게 하루를 살다 보면 마음이 흐트러지곤 한다. 책을 통해 나를 구성하는 요소들을 입체적으로 파악한 다음 일상에서 명상과 마음 챙김을 습관화한다면 단단한 마음뿐만 아니라 스트레스 없는 삶을 살 수 있을 것이다. 

​어쩌면 지금 내게 가장 필요한 부분 또한 바로 마음 챙김일 것이다. 계속되는 일과 개인적인 사정으로 정신이 자꾸 도망간다. 지금 내게 주어진 일들이 너무 버거워 나를 돌보는 일을 소홀히 했다는 것 또한 인정한다. 더 늦기 전에 내 삶을 평화롭게 마주하는 저자의 가르침을 몸소 실천해야겠다. 

​행복해지려면 무엇이 필요할까. 내가 원하는 행복은 무엇일까. 그동안 외면해 온 질문들을 다시 한번 떠올려 본다. 타인의 시선에서 벗어나 자신만의 기준을 만들고 진짜 나를 찾고 싶은 이들에게 권하고 싶은 책이다.

내가 원하는 곳에 나를 데려가라

내가 원하는 곳에 나를 데려가라 - 네빌 고다드, 부와 성공의 자기선언
네빌 고다드 지음, 김은영 옮김 / 터닝페이지 / 2024년 1월

학창 시절 내 삶을 지탱해 준 건 "끌어당김의 법칙"이었다. 내가 원하는 삶을 위해 끊임없이 생각하고 행동하여 목표에 집중하는 일련의 과정을 통해 스스로를 통제하고 다스렸다. 의식적이거나 무의식적인 생각과 감정이 발산하는 에너지가 비슷한 결과와 상황을 끌어당긴다는 말에 심취해 있었다. 어른이 된 지금도 끌어당김의 법칙을 믿고 있다. 상상이 현실이 된다는 그 말을 경험을 통해 직접 목격했기 때문이다.

​이 책에서는 이러한 "끌어당김"의 의미를 다양한 사례를 통해 보여준다. 상상이 현실이 되고 소망을 실현시켜 삶의 목적을 찾는 사람들의 이야기를 통해 부와 성공을 향한 막연한 바람을 가능성으로 바꿔준다. 상상하며 이루어진다는 말이 터무니없이 들리겠지만 각자가 품고 있는 의심과 두려움을 버리고 가능성을 현실로 실현하도록 삶의 태도를 긍정적으로 바꿔준다고 생각하면 한결 이해하기 쉬울 것이다. 

​이 책은 저자가 남긴 수많은 저서들 가운데 반드시 읽어야 하는 책을 선별하여 이 한 권에 모은 것이다. 저자의 가르침에 따르면 지금 당장 외부에 있다고 생각하는 원하는 것을 얻기 위한 불필요한 모든 노력을 멈추고 내면에서 원하는 미래를 수십 번 상상하여 완전히 각인시킴으로써 원했던 것이 현실에서 그대로 이루어지는 것을 볼 수 있다. 

​그의 주장은 이미 각자가 내면에 원하는 것을 가지고 있다는 전제로 시작한다. 그리고 상상은 언제나 자신의 소망이 이루어진 장면이어야 한다. 스스로를 믿고 끊임없이 원하는 미래를 그리고 할 수 있다는 자신감을 불어넣어 원하는 결과를 이룬 사례들은 상상력의 힘을 보여준다. 그렇다고 상상만으로 이루어지는 것은 아니다. 상상하고 각인시킨 이루고자 하는 일들을 행동으로 이끌어내야만 한다. 결국 끊임없는 확고한 상상은 잠재의식을 변화시키고 이는 자연스레 행동까지 변하게 만든다. 이러한 과정이 쌓이면서 마침내 상상은 현실이 된다.    

의식과 무의식의 힘을 파악하고 원하는 것을 얻기 위해 부정적인 생각을 버리고 내면의 힘을 파악하자. 저자의 가르침을 통해 잠재의식의 가능성에 대해 생각해 볼 수 있었다. 나의 내면에는 어떤 힘이 숨겨져 있는지 이를 꺼내기 위해 어떠한 상상을 해야 할지도 고민해 볼 수 있었다. 저자의 말이 다소 허무맹랑하게 들릴 수 있지만 시도해 볼 가치는 있다고 생각한다. 상상을 현실로 만드는 가능성을 발견하고 싶다면 이 책이 도움이 될 거라 믿는다.

다정한 수학책

다정한 수학책 - 내 안에 숨겨진 수학 본능을 깨우는 시간
수전 다고스티노 지음, 김소정 옮김 / 해나무 / 2024년 2월

고등학교 시절 이과임에도 수학이 싫었고 어렵다는 선입견 때문에 번번이 피했었다. 모의고사에서 턱없이 엉망인 점수까지 받고 보니 수학과는 점점 더 멀어지게 되었지만 수능 시험에서는 운 좋게도 생각지 못한 고득점에 무난하게 대학 입시를 치를 수 있었다. 그때의 기억 때문일까. 아니면 해결하지 못한 두려움 때문일까. 어른이 된 지금도 수학과 친해질 수 있는 책이라면 자꾸만 눈길이 가게 된다. 

​이 책의 저자 역시 나와 비슷한 생각을 갖고 있었다. 고등학교 때 미적분 시험을 망치고 수학을 포기했다가 마음속에 남아있는 수학에 대한 열망 때문에 다시 대학으로 돌아가 수학 박사 학위까지 받았다. 저자는 자신의 경험을 통해 누구나 사랑할 수 있는 수학을 보여준다. 저자가 직접 그린 다양한 그림과 설명을 통해 수학 이론을 쉽게 설명해 준다. 

​저자는 몸과 마음, 영혼의 세 부분으로 나누어 수학 이론을 설명하고 실생활과 연관하여 수학에 대한 호기심을 불러일으킨다. 예를 들어, 바이러스가 왜 기하학적 모양을 가지고 있는지, 달에 도달하기까지 종이를 몇 번 접어야 하는지, 미국 보스턴에서 영국 옥스퍼드까지 가는 가장 짧은 길은 무엇인지 등 다양한 사례를 통해 수학적 사고를 할 수 있도록 도와준다. 

​또한 저자는 수학적 이론을 설명한 후 각 장의 마지막에 직접 풀어볼 수 있는 문제를 낸다. 앞의 설명을 참고하여 각자가 질문에 대한 답을 찾으면서 자신 안에 숨겨진 수학 본능을 깨우도록 해준다. 또한 이에 대한 해답까지 실려있어 자신의 답과 비교해 보며 생각의 폭을 확장시킴으로써 수학과 더 친해질 수 있는 시간을 가질 수 있다.

이 책이 재미있는 건 수학적 사고를 다양한 학문과 연계시켜 확장할 수 있도록 도와준다는 점이다. 예를 들어, 벽지 모양을 보고 대칭성을 파악하고 이 대칭성이 작은 박테리아가 소량의 유전 물질 만으로 자신을 보호할 단백질 껍질을 만들 수 있게 해 준다는 사실까지 배울 수 있다. 물론 이 책의 내용을 백 퍼센트 다 이해한 건 아니지만 호기심을 채우기에는 충분했다. 수학 이야기를 통해 삶의 지혜와 재미까지 찾을 수 있는 흥미로운 책이다.