긍정의 교과서

긍정의 교과서 - 한순간에 행복해지는 방법
다케다 소운 지음, 강현숙 옮김 / ㈜소미미디어 / 2022년 10월

언제부턴가 화가 많아졌다. 나도 모르게 분노 스위치가 켜진다.

특히 뉴스를 볼 때면 욕부터 나온다. 어디 하나 마음에 드는 구석이 없다.

좋은 일만 생각하려 애쓰지만 상황이 이렇다 보니 어둠의 기운으로 가득한 나날을 보내고 있다.

그러던 중에 이 책을 읽었다. 솔직히 처음에는 시큰둥 했다. 매사 긍정적인 생각을 해야

스스로가 행복해진다는 걸 알고 있지만 요즘 같은 현실에서는 실천하기가 결코 쉽지 않다.

이 책의 저자는 911 테러를 통해 개인이 행복해야 세상을 평화롭게 할 수 있다는 사실을

깨달은 후 자신의 경험을 바탕으로 행복에 다가가는 법칙을 책으로 썼다.

그는 먼저 '감사'라는 키워드로 행복해지는 방법을 시작한다.

그리고 행복해지기 위한 세 가지 기본을 제시한다.

첫째, 행복을 줄 것.

둘째, 행복하다는 사실을 인식할 것.

셋째, 행복하다고 말로 표현하고 행복한 태도를 취할 것.

저자의 이야기를 읽으며 현재 나는 행복한지 생각해 보았다.

솔직히 행복이라는 감정을 느껴본 지가 언제인지도 모르겠다.

하지만 저자가 제시한 11가지 법칙에 따라 생각을 전환하니

부족하다 여겼던 부분들이 아예 없는 것보다 낫다는 쪽으로 조금씩 변했다.

나름의 사정 때문에 완벽하지는 않지만 가족 모두 건강하게 살고 있다는 점,

불안정한 고용 형태에 놓여 있지만 꾸준히 일을 하고 있다는 점,

내 한 몸 마음 편히 쉴 수 있는 내 소유의 공간이 있다는 점 등

생각보다 내가 가진 게 많다는 걸 깨달을 수 있었다.

행복의 기준은 저마다 다르다. 내 기준에서 보면 지금의 나는 모자라지도 넘치지도 않다.

좋아하는 일을 꾸준히 할 수 있는 현실에 감사한 마음을 가지며 이제는 저자가 제시한 법칙을

습관으로 만들려 한다. 잊고 있던 자신만의 행복을 찾고 싶은 이들에게 권하고 싶은 책이다.