마음이 마음대로 안 되는 사람들을 위한 심리학

마음이 마음대로 안 되는 사람들을 위한 심리학 - 심리학이 들려주는 마음에 대한 이야기
폴커 키츠.마누엘 투쉬 지음, 김희상 옮김 / 북라이프 / 2020년 12월

우리가 마주하게 되는 다양한 고민들을 효과적으로 해결할 수 있는 심리 솔루션을 제공한다.

40가지 심리 법칙을 이해함으로써 다양한 방면에서 각자가 원하는 것을 얻을 수 있다.

두 저자는 인간이 경험하는 다양한 사례를 들어 마음이 작동하는 원리를 알려준다.

이러한 원리를 이해하게 된다면 한결 홀가분한 마음으로 인생을 마주할 수 있게 될 것이다.

무엇인가 제대로 풀리지 않을 때면 운이 나쁘거나 요령이 없거나 부족하기 때문이라 여기며

자기 비하에서 원인을 찾곤 했다. 하지만 이 책에서는 우리가 간단한 마음의 요령들을

잘 몰라서 방법을 찾지 못한 것이었다고 이야기한다. 인간이란 존재가 감정적이고

본능적이기에 마음의 방향을 다스리는데 서툴다. 그래서 보통의 평범한 사람들은

실수와 좌절을 반복하며 방향을 찾아가지만 여전히 실패하는 시간이 더 많을 수밖에 없다.

그래서 저자는 심리학을 공부해야 한다고 주장한다.

자신의 마음과 타인의 마음을 이해하고 만일의 상황에 대처하기 위해서

다양한 심리 법칙을 이해하고 적용해야 한다고 설명한다.

세상에 똑같은 사람은 없다. 다양한 사람들이 살고 있는 만큼 그들이 마주하는

문제도 수만 가지가 된다. 따라서 정답을 정해놓고 인생을 살아간다는 건 불가능한 일이다.

그렇기 때문에 마음이 작동하는 원리를 파악한다는 건 좀 더 현명하게 위기를 극복하고

자신을 세상에 드러낼 수 있는 비법이 되어 줄 것이다.

일단 뭐든지 하고 보자는 반사실적 사고, 많은 선택지 앞에서 더 망설이게 되는 과잉 선택권,

하지 말라고 더 하고 싶어지는 이유를 설명하는 사고 억제의 역설적 효과,

플라세보 정보, 폭스 박사 효과, 맥베스 부인 효과 등 다양한 상황들에 적용할 수 있는

검증된 심리 법칙을 배우고 활용할 수 있다면 조금 더 재미있는 인생을 살 수 있을

것이라 기대된다.

p. 212

우리가 굳게 믿는 것이라고 해서 모든 사람이 똑같이 생각하진 않는다는 점을 유념하자. 우리는 다른 사람을 판단할 때, ‘투사’라는 함정에 빠지지 않도록 각별히 주의해야 한다.