사랑받을 권리

사랑받을 권리 - 이유 없이 상처받지 않는 삶
일레인 N. 아론 지음, 고빛샘 옮김 / 웅진지식하우스 / 2020년 4월

스스로를 사랑한다는 것. 자신을 이해함으로써 타인을 이해한다는 것.

많은 심리학 책에서 이와 비슷한 말을 읽었던 적이 있었다.

내면을 들여다보고 자신을 진정으로 이해해야 타인과의 관계를 이끌어나갈 수 있다고 한다.

한때 끝 모를 어둠 속에 갇혀 지낸 적이 있었다.

자신만만하게 생각하고 행동하며 지냈지만 반복되는 질책과 폭언에

스스로에 대한 확신이 점차 사라지게 되었다.

우울함, 열등감, 수치심이 쌓이면서 빛나던 내 모습은 온데간데 사라져버렸다.

그런 시간들이 길어지면서 마음의 병이 점차 깊어지고 몸으로 증상이 나타나게 되었다.

어느날 내가 땅만 내려다보면 걸어 다닌다는 사실을 깨달았을 때 충격을 받았다.

살아가야 할 날 보다 죽음을 더 생각하던 내가 몸서리치게 싫어졌다.

그때부터 나는 있는 그대로의 나를 사랑하기로 노력했다.

다른 누구의 사랑도 필요하지 않았다. 스스로의 사랑이 절실했다.

이 책은 무의식 속에 묻어둔 상처를 바라보고 스스로에게 관대해져야 하는 이유를 말해준다.

더 이상 의미 없는 비교를 그만두고 자신을 이해한 후에 비로소 타인을 이해할 수 있는

현실적인 방법을 알려준다. 힘든 시기가 지나갔다고 생각했는데

이 책을 읽는 동안 나는 아직도 어둠의 터널 속을 걸어가고 있다는 걸 알 수 있었다.

내 안에 숨겨진 상처가 아직 다 낫지 않은 채 그대로 방치되어 있었다.

나부터가 스스로를 믿지 못하는 상태에서 타인의 이해를 바라는 건 욕심이었다.

나와 가까운 이들에게 좋은 일이 있었을 때 진심으로 축하하고 있다고 생각했다.

그러나 이 책을 읽고 보니 그건 내 진심이 아니었다.

부러움과 질투 때문에 진심이라는 말 뒤에 숨어서 축하하는 척만 했던 것이다.

이 책을 읽으면서 진짜 내 모습을 만날 수 있었다. 나이를 먹어도 못난 모습은 충격이었다.

회사를 그만두고 의식하지 못한 채 주눅 들어 있던 내게 따끔한 충고를 안겨 준 책이었다.

잠시 마음을 추스르고 이제는 나에게 관대해지려 한다.