둔감력 수업

둔감력 수업 - 신경 쓰지 않고 나답게 사는 법
우에니시 아키라 지음, 정세영 옮김 / 다산북스 / 2019년 3월

세상에는 수많은 일들이 생겨나고 사라진다.

그 모든 일에 대해 신경을 곤두세우며 하나하나에 반응하게 되면 얼마나 버틸 수 있을까.

스스로의 한계에 직면하게 되는 순간 정신적으로도 육체적으로도 큰 고통에 빠지게 될 것이다.

이 책의 저자인 우에니시 아키라는 현대인들에게 꼭 필요한 마음의 힘으로 둔감력을 주장한다.

둔감력이 있는 사람은

그가 말하는 둔감해진다는 것은 어떤 의미일까.

타인의 말과 행동에 일일이 반응하거나 비교하지 않고 스스로의 삶에서 만족을 찾는다는 것을 의미한다.

눈치 없는 말과 행동과는 다른 의미로 해석된다.

이미 저자는 베스트셀러인 <마음 청소>나 <간절히 원하면 이루어진다>를 통해

오랜 시간 삶의 지혜를 탐구해왔다.

끊임없이 치열한 고민 속에서 답을 찾고, 내 주변의 모든 일이 내 통제 하에 이루어지지 않으면

불안해하는 나에게 시기적절하게 찾아온 책이다.

내 두 어깨에 이런 무거운 삶의 짐을 올려놓은 사람은 아무도 없다.

언제부턴가 스스로 짊어진 짐 덩어리에 눌려 곧 쓰러질 것처럼 위태로운 하루를 살고 있다.

심리학 박사이자 현직 카운슬러인 저자의 이야기는 부드럽지만 단호하다.

어쩌면 나는 내가 진정으로 원하는 삶의 모습이 아니라

남에게 보이는 모습에만 신경 쓰고 살았던 게 아닐까.

그래서 필요 없는 짐 덩이를 안고 살아왔던 게 아닐까.

앞으로 살아갈 날이 더 많기에 지난날 내 모습을 객관적으로 돌아볼 필요가 있었다.

이 책을 읽는 동안은 과거의 내 모습을 돌아볼 수 있었고 한결 가벼워진 삶을 그려볼 수 있는

마음의 여유를 조금은 찾을 수 있었다. 어쩌면 알고 있었던 해답이었을 테지만

인정하기 어려웠던 부분들이 저자의 말투를 통해 내 안에 스며들었다.

모두에게 인정받으려, 모두에게 좋은 사람이 되려 억지로 애쓰지 말자.

있는 그대로 나를 보여주며 내가 할 수 있는 말과 행동을 보여주자.

오늘 다시 한번 나에게 다짐해본다.