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마음으로부터 일곱 발자국 - 내 감정을 똑바로 보기 위한 신경인류학 에세이
박한선 지음 / arte(아르테) / 2019년 4월
평점 : 
#신경인류학 #심리 #성격 #정신질환 #감정 #신경과학+인류학 #마음으로부터일곱발자국
신경인류학이란? 인간의 마음을 신경과학, 인류학의 관점에서 탐구하는 학문.
정신과와 인류진화+문화학? 의 크로스 학문 쯤 되겠다.
질병으로 손해본 기간을 계산한 "장애보정손실년수" 에서 우울장애를 포함한 정신장애와 신경장애를 모두 합해 우리나라는 이미 2010년에 전 세계1위를 차지했다고 한다.
심혈관장애나 암을 가볍게 제친 것이다.
우울장애를 비롯한 마음의 질병은 단 한번도 그 기세가 꺽이지 안은채 끊임없이 우상향 곡선을 그리고 있다.
걱정하고 고민하고, 슬퍼하고, 기뻐하고, 갈등하고, 미워하고, 싸우고, 후회하고, 좌절하는 기능 등 언뜻
왜 있는지 모르겠는 기능을 하기 위해서 우리 인간의 뇌는 지금처럼 엄청나게 커졌다고 한다.
우리가 고장이라고 생각하는 것들이 사실 고장이 아닌 당연히 발생되어 지는 정상적인 기능일지도 모른다.
그만큼 인간의 감정은 태어날 때부터 불안하게 태어나는 불완전한 동물이기 때문이다.
우리가 연약함을 인정하고 그 마음을 똑바로 보아야 하는 이유이다.
이 책은 인간이 가지는 여러가지 감정에 대해서 이야기한다.
하지만 약간은 다른 시선으로 바라본다. 우리가 가지고 있는 선입견에서 벗어나 다른 시선으로 보면 반드시 부정적인 감정이나 성격장애가 아닌 우리 모두가 겪고 있는 일이라고 한다.
이 책의 4가지 키워드는 감정, 이성, 공감, 삶 이다.
감정편에서는 불안, 슬품, 부끄러움과 수치, 죄책감, 의존성, 강박, 겸손을 이야기한다.
우리가 가지고 있는 이러한 감정 또는 성격이 어떤 면에서는 장애가 아닐 수도 있다고, 예를 들면 [불안] 을 설명하면서 다음과 같이 설명한다.
인간이 흔히 가지는 감정 중에 제일은[ 불안]이다.
불안과 공포는 생존과 안전이 위협받을 때 느껴지는 핵심적인 감정이므로 위험한 상황을 미리 대비할 수 있는 것이다.
시험을 앞두고 책을 붙잡게 하는 것이나 운전을 하면서 전방 주시를 게을리 하지 않게 하는 불안은 건강한 불안인 것이다. 허기가 지면 음식을 먹듯이 수험생도 불안해지기 시작하면 공부를 해야한다. 시험 전날까지 공부는 하나도 하지 않고 불안하다고 약을 처방해 달라고 할 수는 없다.
[강박]의 경우 소설 방망이 깎던 노인을 이야기 하며 구증구포의 건강한 강박성을 가진 사람이 요즘같은 세상에 필요하다고 한다.
많은 경우 장애라고 생각되는 것이 우리가 또는 스스로 노력하면 분명히 아 시회의 구성원으로서 꼭 필요하다고 이야기 하며 다독인다.
비록 지금은 성격장애 인것 같아 보여도 잘 이용하면 더 나은 삶을 살 수 있다고 말해준다.
2장 이성편에서는
늘어진 뱃살이 고민인 사람에게 여름은 짧고 젊음은 더 짧으니, 앞으로 일생에서 누릴 수 있는 여름은 몇 번 남지 않았으니 몸매 걱정은 일단 접어 두고 신나게 즐기라고 한다.
수컷 공작이 생존에 불리한 화려한 긴 꼬리를 가지고 암컷을 유혹하는 이유가 불리한 긴 꼬리에도 불구하고 죽지 않고 잘 살아가기 때문이며 배가 나와도 나는 지금 잘 살고 있다는 자신감을 가지라는 것이다.
참 재미있다. 진화학과 인류학, 생물학을 넘나들며 여러가지 이유로 괴로워 하고 있을 이에게 위로를 주고 자신감을 준다.
노인자살률이 세계1위라는 것을 이야기 하며 우리가 잃어버리 것은
공경과 배려의 전통, 공동체 의식과 희생, 책임감, 상호 이해 등과 같은 무형의 자원이라고 한다.
우리가 무형의 자원을 수돗물처럼 펑펑 쓰며 지금의 물질적 풍요을 이루었지만 무형의 자원을 만들어 나누려는 사람은 줄어들기 때문이라고 한다.
많은 부분에서는 일견 맞는 말이구나, 우리가 조금만 다른 시선으로 본다면 우리 모두 장애를 가진 사람이며 그렇기 때문에 장애를 가진 사람을 우리가 이해하고 도와준다면 분명 많은 사람이 장애를 이겨내고 잘 살수 있다는 생각을 했다.
그러나 이것은 가벼운 장애에 해당되는 말일 뿐 더 악화되기 전에 전문가의 상담과 약물처방을 받도록 하는 것이 더 유익하지 않나 싶다.
전체적으로 뇌와 생물학 문화인류학과 진화학 등을 통해 마음을 보다 종합적으로 보려 노력하지만 저자의 말대로 아직 신경인류학을 연구하는 학자도 적을 뿐더러 논문도 많지 않은 실정이다 보니 한계가 드러난다.
전체적으로 긍정적인 변화를 요구하는 저자의 긍정화법이 마음에 든다. 암울한 미래보다는 답을 찾아내고야 마는 인간의 역사를 보며 희망을 이야기한다.