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간헐적 단식법 - 전 세계 열풍! 5:2 다이어트
마이클 모슬리 외 지음, 이은경 옮김, 박용우 감수 / 토네이도 / 2013년 4월
평점 :
절판
자의 반, 타의 반으로 요즘 식사량이 줄어서 의학적으로 괜찮은 것인지 알아보고 싶었다. 그래서 이 책을 읽게되었는데 일단 내용은 단식을 통한 다이어트서였다. 개인적으로는 주제가 내가 원하던 내용이 아니라서 아쉬웠고, 책 구성 중에 제일 낭비라고 생각되는 후기들과 다이어트 레시피 등으로 상당 부분 채워져 있어서 부실한 느낌이 많이 들었다. 방법은 정말 간단했다. 말이 단식이지 단식이라기 보다는 '소식'실천법이었다. 건강의학서가 아니라 다이어트 도서라는 점을 유의하고 읽어야 한다.