우울증

굿바이 블랙독 - 우울증에서 벗어나게 하는 편안한 그림책
매튜 존스톤 지음, 표진인 옮김 / 지식의날개(방송대출판문화원) / 2007년 4월

 꽤 오랜 세월 우울했었더랬다. 그 때 우울증 책을 많이 읽었었다. 여러가지 요인들 덕분에 이제는 전혀 우울감을 느끼지 않게 되었다. 계절성 우울도 있어서 겨울만 되면 우울증이 깊어졌는데 다 낫았다. 이 책을 만약 우울증이 있었던 때에 읽었더라면 평점이 더 올라 갔을 것이다.

결국 책이란 것도 개인에 따라 그리고 시기에 따라 평이 갈리게 되어 있다. 이 책의 장점은 우울증이 어떻게 삶을 피폐화 시키는지를 그림으로 잘 표현하고 있다는 것이다. 그리고 우울증에서 벗어나기 위해 권하는 처방도 적절한 답들이다. 나도 이렇게 해서 우울증에서 벗어 났다. 마지막 장에는 우울증 테스트가 있는데 현재 나는 0점이다.

현 시점에도 많은 사람들이 우울증으로 힘들어 하고 있다. 그들을 도와 주고 싶다. 우울증은 반드시 이겨낼 수 있다.

우울증 극복 방법을 알고 싶은 사람이 있다면 제 서재 방명록에 글을 남겨 주세요.