[100자평] 괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가

괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 - 최신 신경과학이 밝히는 괴롭힘의 상처를 치유하는 법
제니퍼 프레이저 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2023년 4월

괴롭힘이 미치는 영향 특히 힘있는 어른이 아이들에게 미치는 영향과 그 해결방안이 잘 나와있는책이다 부모들에게 일독을 권한다

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괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가 - 최신 신경과학이 밝히는 괴롭힘의 상처를 치유하는 법
제니퍼 프레이저 지음, 정지호 옮김 / 심심 / 2023년 4월

괴롭힘

요즘 말로는 왕따라고도 한다. 따돌림, 괴롭힘 이것은 우리에게 어떤 영향을 끼치는가?

바로 나쁜영향을 끼친다는것이 생각하지 않아도 머릿속에 들어온다. 그동안 괴롭힘에 대해서 궁금했던것

가끔 뇌에 대한 교육서를 볼때 괴롭힘에 의해서 아이들이 공부를 할 수 없는 뇌의 환경이 만들어진다는 이야기에 대한 대답을 주는책을 만났다.

괴롭힘은 어떻게 뇌를 망가뜨리는가

심심 /제니퍼 프레이저 지음

이책의 지은이 제니퍼 프레이저가 처음 괴롭힘에 대해서 연구한 계기는 열여섯살난 저자의 아들이 학교에서 당한 괴롭힘이었다. 책은 괴롭힘이 뇌에 끼치는 영향을 설명하면서 아들에 대한 이야기를 계속 한다. 아들 뿐 아니라 저자와 만났던 아이, 저자의 이야기까지 여러 이야기를 한다. 책이 두꺼운 이유는 그만큼 해줄 말이 많아서가 아닐까 생각을 했다.

우리가 괴롭힘을 받으면 코르티솔이라는 스트레스 호르몬을 방출하고 이것이 몸과 뇌를 누빈다.

가끔 자녀교육서를 보면 아이가 극심한 스트레스를 받으면 뇌가 공부하고 배우는것을 집중할 수 없다고 나온 이야기가 궁금했다. 여기서 만성 스트레스를 받을 경우 코르티솔이 해마 세포를 손상시켜 배우고 기억하는 능력을 감퇴시킨다 하였다. 책에서 " 스트레스나 공포에 의해 뇌를 강탈당한다" 라고 표현한다." 아이들이 좋아하는 것에 몰두 하고 전문가가 되는 대신 정서적으로 스스로를 지키는 전문가가 되며 이로인해 학교생활과 일상생활에 지장을 받는다고 이야기 한다.

아이들이 스트레스를 받으면 생산적인 곳에 써야할 뇌의 에너지를 자신을 방어하는데에만 몰두한다는 것이다.

괴롭힘이 뇌에 상처를 입힌다

육체적 정서적 고통이 뇌에 영구적인 상처를 남긴다

44쪽

괴롭힘에 의해서 상처받은 뇌는 마음속 가해자를 낳고 내적 외적으로 공격을한다. 외적으로 남을 다치게 하고 내적으로 자기를 다치게 하는데 그정도가 심하면 아이들을 자살에 이르게 하기도 한다. 이것을 괴롭힘에 의한 자살이라고 말한다. 책을 읽으면 그에대한 구체적인 사례가 나온다. 그중에서 아이들을 보호해야할 어른들이 저지르는 끔찍한 사례가 많다. 우리가 잘 알고있는 스포츠 코치와 학생들간의 만연한 폭력과 폭언들 그건 비단 스포츠 뿐 아니라 종교에도 있고 가정에도 있다.

사회는 학대한 자에게 좀처럼 책임을 물리지 않는다. 그 이유는 학대한 자들은 학대당한 자들보다 더 우위에 있기 때문이다. 이에 학대당한 사람은 자신에게 벌어진 일을 자신의 탓으로 돌린다. 자신을 괴롭히는 목소리를 내면화 하고 여기에 귀를 기울이기 때문이다.

현실을 직시하면서 암담했다. 무엇보다 내가 내 아이들을 힘의 논리로 윽박지르고 괴롭혀서 씻을 수 없는 상처를 남기게 하는것이 아닌가 무서웠다.

재능을 속삭이는 코치 는 선수를 칭찬하거나 비판하는 데 시간을 들이지 않는다고 말한다.

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판단을 내리지 않고 상황에 대응하는 정보를 제공한다.

너는 이런 사람이야

너는 이뻐

잘한다

비판이든 칭찬이든 아이들에게 붙이는 꼬리표라고 말한다. 꼬리표를 붙여서 내 입맛데로 만드는 것 조정하는것이라고 해도 지나침이 없다는 생각이 들었다.

이외에도 책에서 학대자는 보호받고 피해자는 그것이 트라우마가 되어서 고통받고 마지막에는 자신을 스스로 놓아버리는 사례가 나온다. 이책의 저자는 어릴때 세 명의 선생에게 학대를 당했다고한다. 그럼 이것으로 끝나는가? 책에서는 마음챙김과 운동, 놀이, 명상등으로 뇌를 회복할 수 있다고 했다. 마지막으로 괴롭힘의 나쁜 패러다임 에서 벗어나 공감의 패러다임으로 나아가자 말한다.

끝으로 마음에 들어온 구절을 이야기 하고 마친다.

우리에게 생긴 구멍이 아무리 크다 해되, 매일 자신에게 적어도 벽돌 몇 장을 건네주자.

중략

매일 매일 한 장 한 장 꾸준히 메우다 보면 결국 구멍이 메워질 것이다

최연호 기억 안아주기 저자

놀면서 배우는 초등 필수 사자성어

놀면서 배우는 초등 필수 사자성어 ㅣ 놀면서 배우는 시리즈
초등국어연구소 지음, 유희수 그림, 하유정 감수 / 카시오페아 / 2023년 3월

안녕하세요. 별셋엄마에요. 요즘 우리 아이들이 속담에 이어서 사자성어에 관심이 많아요.

이럴때야 말로 관련책을 볼때라는거 아시죠?바로 재미있는책 만나봤어요.

놀면서 배우는 초등필수 사자성어

카시오페아/ 초등국어연구소 지음

표지를 살펴볼게요. 귀여운캐릭터가 우선 눈이 즐거워요.

귀여운 캐릭터에 알찬 초등 사자성어라니 엄마도 아이도 무척 좋아해요.

아이들이 앞을 보면서 엄마 과유불급이 뭐야? 하고 궁금해 해요.

사자성어를 공부할 친구들이 나와요. 귀여운 캐릭터들어어서 마음에 쏙 들어요.

우리 아이들은 콩이랑 몽이가 귀엽다고 해요. 작을 수록 귀엽죠 암요.

목차를 보면서 아이들이 말해요.

엄마 나 이거 알아요!

동문서답이요! 바로 찾아봤어요.

 

동문서답은 엄마도 아는데? 정말요?

동문 서답은 뭐냐면 하고 말했는데 틀린거 있죠 첫째가 더 잘알더라구요.

동문서답은 동쪽을 묻는데 서쪽으로 대답한다는 뜻이라는거 다들 아시죠?

귀여운 캐릭터들의 이야기에 동문서답 뜻 이제는 알아요

우측에는 문제도 풀 수 있어요. 서로 공부하고 문제를 내면서 재미있게 책을 읽고있어요.

귀여운거 좋아하는 우리 초등 친구들에게 강추

엄마 막둥이가 자꾸 동문서답해요!

책을 재미있게 읽은 우리 아이가 하는 말이에요.

문해력에 꼭 필요한 어휘력 그중에서 한자와 사자성어는 필수지요.

이제 재미있게 놀면서 초등필수 사자성어를 배워요

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

여기는 루퐁이네 : 안녕? 천사들

여기는 루퐁이네 : 안녕? 천사들 ㅣ 여기는 루퐁이네
루퐁이 지음, 샌드박스 네트워크 감수, 최진규 구성 / 서울문화사 / 2023년 3월

안녕하세요 별셋엄마에요. 우리 삼남매가 강아지 고양이를 좋아해요. 하지만 집에서 키울수가 없어서 유튜브에서 랜선집사를 하고있어요. 그중에서 제일 좋아하는 루퐁이네가 책으로 나왔지 뭐에요. 우리지금 만나 당장만나!

귀여운 셀럽 강아지 루퐁이네 표지부터가 너무 귀여워요. 옭옭쟁이 퐁키는 우리 막둥이가 제일 좋아하는 강아지에요.

자기처럼 쪼꼬만 강아지를 좋아하는거 같아요. 초판 기념으로 사진과 엘홀더까지 푸짐해요.

귀여운 루디와 퐁키의 모습이 성장앨범 형식으로 귀여운 사진과 재미있는 글로 꾸며져있어요.

그림도 곁들이니 정말 귀엽더라구요. 옭옭하는 것 넘 귀엽죠.

나만없어 강아지

루디의 성장일기도 나와요. 아고 귀여운 아가 루디 예쁜 루디 엄마 아빠의 모습도 볼 수 있어요.

어릴때부터 미모가 남다른 루디의 모습이에요. 지금도 루디는 너무 이쁘죠.

아이들이 아주 코를 박고 책을 봐요. 눈나빠질까봐 걱정되는책

루퐁이네 팬이라면 꼭 봐야하는책

한번 아니 두번보세요

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

메롱해치의 우리 문화 숨은 그림 찾기

메롱해치의 우리 문화 숨은 그림 찾기
김유신 지음 / 봄나무 / 2023년 3월

[출판사로부터 도서 협찬을 받았고 본인의 주관적인 견해에 의하여 작성함]

안녕하세요. 별셋엄마에요. 아이들이 우리나라에 대해서 관심이 많아요. 얼마전에 여행다녀왔다가 한국관광지도를 가져와서 집에 붙여놓고는 열심히 어디를 가야할까 신나서 찾아보더라구요. 관심있을때 하는 공부가 진짜 공부지요. 재미있는 우리문화에 대한 숨은찾기책이 있어서 만나봤어요.

우리 문화에 대해서 숨은 그림찾기로 알려준다니 궁금하기도 하고 재미있을거같아서 기대가 되더라구요.

아이가 보더니 이렇게 이야기해요.

엄마 이책 재미있어요.

특히 여기서 아이가 나오는대 점점 커가는 과정이 재미있어요.

어떤 아이가 커가는지 그림으로 알아봐요.

한양도성에 대해서 나와요. 숨은 그림찾기책 답게 우측하단에는 찾아야 하는 것들이 나와요.

한양에서 메롱 해치와 어떤 친구를 만날 수 있을까요?

각 페이지에서 메롱해치 다섯 마리를 찾고 숨은 그림들을 찾아요.

이책의 또다른 주인공인 김나무 어린시절부터 커가는 모습 보는재미도 쏠쏠해요.

다음페이지는 앞의 페이지에서 나온 우리문화에 대한 자세한 설명과 지도 및 사진이 있어요.

하나하나 읽어보니 우리 문화에 대해서 더 잘 알게 되어서 좋더라구요. 특히 여러가지 사진이 나와있어서 옛날 우리 문화를 보는 재미가 좋아요. 이외에도 메롱 해치 스티커와 특별브록으로 독서 활동지도 다운로드 할 수 있어서 재미있어요.

우리 문화에 대해서 재미있게 알아볼 수 있는책

옛날의 문화를 세세하게 표현해 줘서 재미있었다고 아이가 이야기해요