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북마크하기 [100자평] 불안 끄기 연습ｌ성장의 씨앗 책

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행운아이 (이메일 보내기) l 2026-05-25 08:25

https://blog.aladin.co.kr/ppkk/17295652

불안 끄기 연습 - 약속 없이 찾아온 불안을 웃으며 돌려보내는 법
오언 오케인 지음, 고현석 옮김 / 웅진지식하우스 / 2026년 5월
평점 :
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불안은 나쁜 감정이 아니라 눈치 없이 나를 지키려 드는 내면의 본능입니다. 억지로 통제하려다 중독되는 악순환을 끊고, 불안의 사이렌 속에서도 내 삶을 다정하게 선택하며 주도권을 되찾게 돕는 실전 나침반입니다.

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